醫生回答(1)

• 崔界峰

  副主任醫師 北京回龍觀(guān)醫院

  指導意見(jiàn)：

  父親脾氣暴躁可能由心理壓力、情緒障礙、家庭關(guān)系緊張、慢性疾病或人格特質(zhì)等因素引起，可通過(guò)心理疏導、家庭溝通、專(zhuān)業(yè)治療、藥物干預和生活方式調整等方式改善。建議家屬保持耐心，避免正面沖突，及時(shí)尋求心理醫生或精神科醫生的幫助。

  1、心理疏導

  長(cháng)期情緒壓抑或未解決的心理沖突可能導致易怒行為。家屬可鼓勵父親通過(guò)心理咨詢(xún)釋放壓力，認知行為療法能幫助識別并改變負面思維模式。若伴隨失眠或焦慮，可配合正念訓練緩解情緒。心理疏導需持續進(jìn)行，短期效果可能不明顯。

  2、家庭溝通

  家庭成員間的誤解或溝通方式不當會(huì )加劇矛盾。建議采用非暴力溝通方式，避免指責性語(yǔ)言，選擇父親情緒平穩時(shí)表達關(guān)切。定期家庭會(huì )議有助于建立信任，共同制定情緒管理規則。注意觀(guān)察觸發(fā)暴躁情緒的具體事件，針對性調整互動(dòng)模式。

  3、專(zhuān)業(yè)治療

  若暴躁伴隨幻覺(jué)、妄想或攻擊行為，需排查精神分裂癥、雙相情感障礙等疾病。精神科醫生可能開(kāi)具奧氮平片控制激越癥狀，或丙戊酸鈉緩釋片穩定情緒。治療期間需監測藥物不良反應，如體重增加、嗜睡等。嚴重病例可能需要住院進(jìn)行系統評估。

  4、藥物干預

  針對抑郁癥或焦慮癥相關(guān)的易怒，醫生可能推薦鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥，需4-6周才能顯效。短期可使用勞拉西泮片緩解急性焦慮發(fā)作，但須嚴格遵醫囑避免依賴(lài)。甲狀腺功能亢進(jìn)等軀體疾病引發(fā)的情緒問(wèn)題需同步治療原發(fā)病。

  5、生活方式調整

  保證充足睡眠、規律運動(dòng)有助于穩定情緒。建議父親進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)，每周3次以上。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)，減少酒精和咖啡因攝入。培養書(shū)法、釣魚(yú)等安靜愛(ài)好能轉移注意力，必要時(shí)可嘗試中醫針灸調理肝氣郁結。

  家屬應建立情緒記錄表，標記暴躁發(fā)作的時(shí)間、誘因和持續時(shí)間，就診時(shí)提供詳細病史。改造居家環(huán)境減少噪音刺激，設置獨立冷靜空間。定期陪同進(jìn)行體檢排除器質(zhì)性疾病，高血壓、糖尿病等慢性病控制不佳導致情緒波動(dòng)。若出現自傷或傷人傾向須立即就醫，必要時(shí)聯(lián)系社區精神衛生服務(wù)機構介入。