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硬下疳長(cháng)在什么位置

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2025-07-11 17:57 31人閱讀

問(wèn)題描述:硬下疳長(cháng)在什么位置

醫生回答(1)

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產(chǎn)程分期有哪三個(gè)階段

產(chǎn)程分期可分為第一產(chǎn)程、第二產(chǎn)程和第三產(chǎn)程三個(gè)階段。

1、第一產(chǎn)程

第一產(chǎn)程又稱(chēng)宮頸擴張期,從規律宮縮開(kāi)始至宮口開(kāi)全。此階段初產(chǎn)婦通常需要11-12小時(shí),經(jīng)產(chǎn)婦需6-8小時(shí)。主要特征為宮縮頻率逐漸增強,從間歇5-6分鐘持續30秒,進(jìn)展至每2-3分鐘持續50-60秒。伴隨宮頸管消失、宮口擴張及胎頭下降,可能出現腰骶部酸脹、陰道分泌物增多等表現。此階段需監測胎心變化,避免過(guò)早用力,可通過(guò)調整呼吸、改變體位緩解不適。

2、第二產(chǎn)程

第二產(chǎn)程又稱(chēng)胎兒娩出期,從宮口開(kāi)全至胎兒娩出。初產(chǎn)婦一般需1-2小時(shí),經(jīng)產(chǎn)婦數分鐘即可完成。產(chǎn)婦會(huì )感受到強烈便意,宮縮轉為每1-2分鐘持續60-90秒。此時(shí)需配合助產(chǎn)士指導正確屏氣用力,胎頭著(zhù)冠后改為哈氣動(dòng)作以防會(huì )陰撕裂。醫護人員會(huì )實(shí)施會(huì )陰保護,必要時(shí)行會(huì )陰側切術(shù)。胎兒娩出后立即清理呼吸道,完成首次Apgar評分。

3、第三產(chǎn)程

第三產(chǎn)程又稱(chēng)胎盤(pán)娩出期,從胎兒娩出至胎盤(pán)完全排出,通常需5-15分鐘。子宮收縮使胎盤(pán)剝離,表現為宮底升高、陰道少量流血、臍帶外延。助產(chǎn)士會(huì )輕壓宮底協(xié)助胎盤(pán)娩出,檢查胎盤(pán)完整性以防殘留。此階段需警惕產(chǎn)后出血,常規給予縮宮素注射液促進(jìn)宮縮。胎盤(pán)娩出后需持續觀(guān)察2小時(shí),監測血壓、宮縮及出血量變化。

整個(gè)產(chǎn)程中應保持合理飲食補充能量,第一產(chǎn)程初期可進(jìn)食易消化食物,后期轉為流質(zhì);第二產(chǎn)程可含服巧克力或功能性飲料。保持適度活動(dòng)如分娩球運動(dòng)有助于加速產(chǎn)程,但需避免疲勞。產(chǎn)后及時(shí)進(jìn)行母嬰皮膚接觸,早開(kāi)奶促進(jìn)子宮復舊。若出現破水超過(guò)12小時(shí)未臨產(chǎn)、胎心異?;虍a(chǎn)程停滯等情況需立即醫療干預。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院
有透明液體流出是什么原因

有透明液體流出可能是正常生理現象,也可能與陰道炎、尿道炎、過(guò)敏反應、腦脊液漏、淋巴管損傷等病理因素有關(guān)。建議觀(guān)察液體性狀、伴隨癥狀及誘因,及時(shí)就醫明確診斷。

1、生理性分泌物:

女性排卵期宮頸黏液分泌增多可呈現透明蛋清樣液體,男性性興奮時(shí)尿道球腺分泌透明黏液均屬正常。這類(lèi)分泌物無(wú)氣味、不伴瘙癢疼痛,保持局部清潔干燥即可,無(wú)須特殊處理。

2、陰道炎癥:

細菌性陰道病或滴蟲(chóng)性陰道炎可能導致水樣分泌物,常伴有魚(yú)腥味或外陰灼熱感。發(fā)病多與菌群失衡、性傳播有關(guān),表現為分泌物檢測發(fā)現線(xiàn)索細胞或滴蟲(chóng)??勺襻t囑使用甲硝唑陰道泡騰片、克霉唑陰道片或硝呋太爾制霉素陰道軟膠囊。

3、尿道異常:

尿道旁腺炎癥或尿道黏膜損傷時(shí)可能出現清亮滲液,常見(jiàn)于尿路感染初期或機械性刺激后。多伴隨尿頻尿急癥狀,尿常規檢查可見(jiàn)白細胞升高。治療需根據病原學(xué)選擇鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。

4、過(guò)敏反應:

接觸劣質(zhì)衛生巾、沐浴露等致敏物可引發(fā)會(huì )陰部組織液滲出,表現為透明液體伴明顯瘙癢。發(fā)病與IgE介導的變態(tài)反應有關(guān),皮膚科檢查可見(jiàn)紅斑或丘疹。需立即停用過(guò)敏原,必要時(shí)口服氯雷他定糖漿或外用丁酸氫化可的松乳膏。

5、漿膜腔滲液:

胸腹腔手術(shù)或外傷可能導致淋巴管破裂,形成乳糜樣透明滲液,常見(jiàn)于乳腺術(shù)后或腹膜透析患者。CT檢查可見(jiàn)液性暗區,生化分析可鑒別淋巴液。輕度滲漏可加壓包扎,嚴重者需手術(shù)結扎淋巴管。

日常應注意觀(guān)察液體流出量、顏色變化及是否伴隨發(fā)熱疼痛等癥狀。保持患處清潔但避免過(guò)度清洗,選擇棉質(zhì)透氣內衣,避免抓撓刺激。記錄液體流出時(shí)間與活動(dòng)關(guān)聯(lián)性,就診時(shí)攜帶分泌物照片或樣本。糖尿病患者需加強血糖監測,反復出現異常分泌物建議進(jìn)行內分泌檢查。出現頭痛、頸部僵硬等神經(jīng)系統癥狀時(shí)需警惕腦脊液漏可能,應立即急診處理。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院
女人宮寒該如何調理
女人宮寒可通過(guò)飲食調理、生活習慣改善、中醫治療、運動(dòng)調節、心理疏導等方式調理。宮寒通常由體質(zhì)虛寒、飲食不當、生活習慣不良、情緒波動(dòng)大、環(huán)境寒冷等原因引起。 1、飲食調理:宮寒女性應避免生冷食物,如冷飲、冰淇淋等,多吃溫性食物如紅棗、桂圓、生姜等。紅棗可補血養氣,桂圓有溫補作用,生姜能驅寒暖胃。日??娠嬘眉t糖姜茶,幫助暖宮驅寒。 2、生活習慣:避免長(cháng)時(shí)間待在寒冷環(huán)境中,注意保暖,尤其是腹部和腳部。冬季可使用暖寶寶或熱水袋溫暖腹部。避免熬夜,保證充足睡眠,維持良好的作息規律。 3、中醫治療:中醫認為宮寒與腎陽(yáng)虛有關(guān),可通過(guò)艾灸、針灸、中藥調理等方式改善。艾灸關(guān)元穴、氣海穴有助于溫經(jīng)散寒。中藥如當歸、川芎、艾葉等可煎服或泡腳,幫助調理宮寒。 4、運動(dòng)調節:適當運動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán),改善宮寒癥狀。建議選擇溫和的運動(dòng)方式,如瑜伽、太極、散步等。瑜伽中的貓式、橋式等動(dòng)作有助于暖宮,太極可調節氣血,散步能增強體質(zhì)。 5、心理疏導:情緒波動(dòng)大可能加重宮寒癥狀,保持心情舒暢尤為重要??赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸、聽(tīng)音樂(lè )等方式放松心情。與家人朋友溝通,尋求情感支持,有助于緩解壓力,改善宮寒。 宮寒女性應注重飲食與運動(dòng)的結合,日常多攝入溫性食物,避免生冷飲食,同時(shí)保持適量運動(dòng),如瑜伽、太極等,有助于改善宮寒癥狀。注意保暖,尤其是腹部和腳部,避免長(cháng)時(shí)間待在寒冷環(huán)境中。中醫調理如艾灸、針灸、中藥等也可作為輔助治療手段。保持良好的作息習慣,避免熬夜,保證充足睡眠。心理上保持平和,避免情緒波動(dòng)過(guò)大,可通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松心情。
陳勇 副主任醫師 山東省立醫院
400度近視是幾點(diǎn)幾度
400度近視對應的視力表數值約為0.1至0.2之間。近視度數越高,視力表上的數值越低,意味著(zhù)視力越差。400度近視屬于中度近視,需要及時(shí)采取干預措施,避免度數進(jìn)一步加深。日常生活中,近視者應注意用眼衛生,定期檢查視力,必要時(shí)佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡進(jìn)行矯正。飲食上可多攝入富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、菠菜、藍莓等,有助于保護視力。適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),如散步、慢跑等,也能緩解眼疲勞,降低近視加重的風(fēng)險。
張天奇 副主任醫師 山東省立醫院
結核性腦膜腦炎的治療

結核性腦膜腦炎的治療主要有抗結核藥物治療、糖皮質(zhì)激素治療、對癥支持治療、手術(shù)治療、康復治療等方式。結核性腦膜腦炎是由結核分枝桿菌感染腦膜和腦實(shí)質(zhì)引起的嚴重中樞神經(jīng)系統感染性疾病,需及時(shí)就醫并嚴格遵循醫囑進(jìn)行規范治療。

1、抗結核藥物治療

抗結核藥物治療是結核性腦膜腦炎的核心治療手段,需遵循早期、聯(lián)合、適量、規律、全程的原則。常用藥物包括異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片、乙胺丁醇片等。異煙肼片能有效殺滅結核分枝桿菌,利福平膠囊可抑制細菌RNA合成,吡嗪酰胺片在酸性環(huán)境中殺菌作用顯著(zhù)。治療初期通常采用強化期方案,后續轉為鞏固期治療,整個(gè)療程需要持續12-18個(gè)月。治療期間需定期監測肝功能、血常規等指標,觀(guān)察藥物不良反應。

2、糖皮質(zhì)激素治療

糖皮質(zhì)激素治療主要用于減輕腦膜炎癥反應和腦水腫,改善臨床癥狀。常用藥物包括地塞米松注射液、潑尼松片等。地塞米松注射液可通過(guò)降低毛細血管通透性減輕腦水腫,潑尼松片能抑制炎癥介質(zhì)釋放。激素治療通常在抗結核治療基礎上短期應用,劑量需根據病情嚴重程度調整,逐漸減量至停用。使用期間需注意預防消化道出血、電解質(zhì)紊亂等不良反應,監測血壓和血糖變化。

3、對癥支持治療

對癥支持治療旨在緩解癥狀、維持生命體征穩定。對于顱內壓增高患者可使用甘露醇注射液降低顱內壓,癲癇發(fā)作患者可給予苯巴比妥片控制發(fā)作。高熱患者可采用物理降溫或使用對乙酰氨基酚片退熱。同時(shí)需加強營(yíng)養支持,維持水電解質(zhì)平衡,必要時(shí)給予腸內或腸外營(yíng)養。臥床患者需定期翻身拍背,預防壓瘡和肺部感染。

4、手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于藥物治療無(wú)效的腦積水患者或出現腦疝等危急情況。常見(jiàn)手術(shù)方式包括腦室-腹腔分流術(shù)、腦室外引流術(shù)等。腦室-腹腔分流術(shù)通過(guò)植入分流管將腦脊液引流至腹腔,緩解腦積水癥狀。腦室外引流術(shù)可快速降低顱內壓,為抗結核治療爭取時(shí)間。術(shù)后需密切觀(guān)察引流情況,預防感染等并發(fā)癥,繼續規范抗結核治療。

5、康復治療

康復治療針對疾病后遺癥進(jìn)行功能恢復訓練。對于遺留肢體功能障礙患者可進(jìn)行物理治療和作業(yè)治療,改善運動(dòng)功能。語(yǔ)言障礙患者需接受語(yǔ)言康復訓練。認知功能障礙患者可進(jìn)行認知功能訓練??祻椭委熜韪鶕颊呔唧w情況制定個(gè)體化方案,循序漸進(jìn),長(cháng)期堅持。同時(shí)需關(guān)注患者心理健康,必要時(shí)進(jìn)行心理疏導。

結核性腦膜腦炎患者治療期間需保證充足休息,避免勞累。飲食應營(yíng)養豐富易消化,適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入。保持居住環(huán)境通風(fēng)良好,避免受涼感冒。嚴格遵醫囑用藥,不可自行停藥或減量。定期復查腦脊液、頭顱影像學(xué)等檢查評估治療效果。出現頭痛加重、意識改變等異常情況需及時(shí)就醫?;颊呒凹覍賾私饧膊∠嚓P(guān)知識,積極配合治療,樹(shù)立戰勝疾病的信心。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院
降甲胎蛋白最好方法
降甲胎蛋白可通過(guò)調整飲食、改善生活習慣、藥物治療、定期監測和中醫調理等方式實(shí)現。甲胎蛋白升高可能與肝臟疾病、妊娠、腫瘤等因素有關(guān),通常表現為乏力、食欲不振、肝區不適等癥狀。 1、調整飲食:減少高脂肪、高糖食物的攝入,增加富含維生素和膳食纖維的食物,如新鮮蔬菜、水果和全谷物。避免酒精和加工食品,選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)和瘦肉。 2、改善生活習慣:保持規律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累。適量運動(dòng),如散步、慢跑或瑜伽,有助于促進(jìn)新陳代謝和肝臟功能。戒煙限酒,減少對肝臟的損害。 3、藥物治療:在醫生指導下使用藥物控制甲胎蛋白水平,常用藥物包括水飛薊素片、甘草酸二銨膠囊和復方丹參片。藥物治療需根據個(gè)體情況調整劑量和療程。 4、定期監測:定期進(jìn)行肝功能檢查和甲胎蛋白檢測,及時(shí)發(fā)現異常并調整治療方案。對于有肝臟疾病或腫瘤病史的患者,需加強監測頻率。 5、中醫調理:中醫認為甲胎蛋白升高與肝氣郁結、濕熱內蘊有關(guān),可通過(guò)中藥調理改善癥狀。常用中藥包括茵陳蒿、柴胡和丹參,需在中醫師指導下使用。 日常飲食中可增加富含抗氧化物質(zhì)的食物,如藍莓、綠茶和堅果,有助于保護肝臟。適量運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)或太極拳,可增強體質(zhì)和免疫力。定期進(jìn)行肝功能檢查和甲胎蛋白檢測,及時(shí)發(fā)現異常并調整治療方案。對于有肝臟疾病或腫瘤病史的患者,需加強監測頻率,避免病情惡化。通過(guò)綜合調理,可有效降低甲胎蛋白水平,改善肝臟功能,提升整體健康。
吳東海 主任醫師 中日友好醫院
早上空腹可以吃荔枝嗎

早上空腹一般可以適量吃荔枝,但消化功能較弱或血糖異常者需謹慎。荔枝含果糖和有機酸,空腹食用可能刺激胃腸黏膜或引起血糖波動(dòng)。

荔枝含有豐富維生素C和鉀元素,空腹食用可為身體快速補充能量和營(yíng)養素,適合健康人群在晨間適量食用。果肉中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善晨起后的消化功能。選擇成熟度適中、表皮無(wú)破損的荔枝,剝殼后直接食用5-8顆即可滿(mǎn)足需求,搭配200毫升溫水更利于營(yíng)養吸收。

部分人群空腹食用可能出現胃部灼熱感或反酸,這與荔枝含有的檸檬酸等有機酸成分相關(guān)。糖尿病患者需注意荔枝升糖指數較高,空腹大量進(jìn)食可能導致反應性低血糖。胃腸炎患者空腹食用可能加重黏膜刺激,出現腹痛腹瀉癥狀。建議這兩類(lèi)人群將荔枝作為餐后1-2小時(shí)的水果加餐,單次食用量控制在3-5顆以?xún)取?/p>

食用荔枝后出現心慌、出汗等低血糖反應時(shí),可立即進(jìn)食少量餅干或面包。日常儲存荔枝應冷藏保存避免發(fā)酵變質(zhì),變質(zhì)荔枝會(huì )產(chǎn)生更多刺激性物質(zhì)。若長(cháng)期空腹吃荔枝后出現胃部不適,建議進(jìn)行胃鏡檢查排除慢性胃炎等疾病。

陳秀杉 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
蕁麻可以當菜吃嗎

蕁麻可以當菜吃,但需經(jīng)過(guò)高溫烹煮處理以破壞其刺激性成分。新鮮蕁麻莖葉含有蟻酸、組胺等物質(zhì),直接接觸皮膚或生食可能引發(fā)刺痛、紅腫等過(guò)敏反應。

蕁麻經(jīng)沸水焯燙或充分加熱后,刺激性成分會(huì )被分解,此時(shí)可安全食用。其嫩莖葉富含維生素A、維生素C、鈣、鐵等營(yíng)養素,傳統飲食中常用于制作蕁麻湯、涼拌菜或混合面粉制成面食。烹飪時(shí)建議佩戴手套避免直接接觸生鮮植株,初次食用者應先少量嘗試觀(guān)察耐受性。部分歐洲地區會(huì )將干燥蕁麻葉作為調味料使用,其風(fēng)味類(lèi)似菠菜與薄荷的混合。

野生蕁麻存在誤采有毒植物的風(fēng)險,且可能受農藥、重金屬污染。不建議自行采摘路旁或污染區域的植株食用。孕婦、過(guò)敏體質(zhì)者及消化系統疾病患者應謹慎食用,可能出現胃腸不適或加重原有過(guò)敏癥狀。若食用后出現皮疹、呼吸困難等嚴重反應需立即就醫。

選擇市售經(jīng)過(guò)檢驗的可食用蕁麻產(chǎn)品更為安全,日常食用量建議控制在50-100克鮮品以?xún)???纱钆潆u蛋、土豆等食材平衡營(yíng)養,避免與寒涼性食物同食加重胃腸負擔。保存時(shí)需冷藏并盡快食用,久置后營(yíng)養價(jià)值會(huì )顯著(zhù)下降。

陳秀杉 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
眼球上有個(gè)包怎么回事
眼球上出現包塊可能由多種原因引起,常見(jiàn)的情況包括瞼腺炎、結膜囊腫、翼狀胬肉、眼瞼腫瘤等。瞼腺炎通常表現為眼瞼邊緣的紅腫疼痛,結膜囊腫則多為無(wú)痛性包塊,翼狀胬肉多見(jiàn)于角膜邊緣,眼瞼腫瘤則需警惕其惡性可能。治療方法因病因不同而異,輕度炎癥可通過(guò)熱敷和抗生素眼藥水緩解,囊腫可能需要手術(shù)切除,翼狀胬肉和腫瘤則需專(zhuān)業(yè)醫生評估后決定治療方案。 1、瞼腺炎:瞼腺炎是眼瞼腺體的感染,通常由金黃色葡萄球菌引起。癥狀包括眼瞼紅腫、疼痛、觸痛明顯。治療可通過(guò)熱敷促進(jìn)炎癥消退,使用抗生素眼藥水如氯霉素眼藥水、氧氟沙星眼藥水等。嚴重時(shí)可口服抗生素如阿莫西林、頭孢氨芐等。 2、結膜囊腫:結膜囊腫是結膜下的囊性病變,多為無(wú)痛性包塊,可能與結膜慢性炎癥或外傷有關(guān)。治療方法包括觀(guān)察、熱敷,若囊腫較大或影響視力,可通過(guò)手術(shù)切除。手術(shù)方式包括單純囊腫切除或聯(lián)合結膜修復。 3、翼狀胬肉:翼狀胬肉是結膜組織向角膜生長(cháng)的病變,可能與紫外線(xiàn)暴露、慢性刺激有關(guān)。癥狀包括角膜邊緣的三角形肉樣增生,可能影響視力。治療方法包括使用人工淚液緩解癥狀,若胬肉較大或影響視力,需手術(shù)切除。手術(shù)方式包括單純切除或聯(lián)合自體結膜移植。 4、眼瞼腫瘤:眼瞼腫瘤包括良性和惡性,良性腫瘤如乳頭狀瘤、色素痣等,惡性腫瘤如基底細胞癌、鱗狀細胞癌等。癥狀包括眼瞼包塊、潰瘍、出血等。治療需通過(guò)病理檢查明確性質(zhì),良性腫瘤可手術(shù)切除,惡性腫瘤需綜合治療,包括手術(shù)、放療、化療等。 5、其他原因:眼球上包塊還可能與結膜結石、眼瞼脂肪瘤等有關(guān)。結膜結石是結膜下的鈣化物質(zhì),可通過(guò)醫生取出。眼瞼脂肪瘤是眼瞼皮下脂肪組織增生,若影響外觀(guān)可手術(shù)切除。 在日常生活中,保持良好的眼部衛生習慣,避免長(cháng)時(shí)間用眼,定期進(jìn)行眼科檢查,有助于預防眼部疾病的發(fā)生。飲食上可多攝入富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、菠菜、柑橘類(lèi)水果等,有助于保護眼睛健康。適當進(jìn)行眼部按摩和熱敷,促進(jìn)眼部血液循環(huán),緩解眼部疲勞。若出現眼部不適或包塊持續增大,應及時(shí)就醫,避免延誤病情。
曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院
頭痛頭暈惡心想吐怎么辦

頭痛頭暈惡心想吐可通過(guò)休息調整、物理緩解、藥物干預、病因排查、生活習慣改善等方式緩解。頭痛頭暈惡心想吐可能與睡眠不足、低血糖、偏頭痛、胃腸炎、腦供血不足等因素有關(guān)。

1、休息調整

立即停止活動(dòng)并選擇安靜環(huán)境平臥,避免強光或噪音刺激。閉目休息有助于緩解腦血管痙攣,減輕頭暈癥狀。若因睡眠不足引發(fā),需補充睡眠4-6小時(shí)。注意保持室內空氣流通,避免缺氧加重惡心感。

2、物理緩解

太陽(yáng)穴涂抹風(fēng)油精配合輕柔按摩,或使用冷毛巾敷額部。頸部僵硬者可嘗試熱敷肩頸部位,溫度控制在40-50℃。惡心明顯時(shí)按壓內關(guān)穴,位于前臂掌側腕橫紋上2寸。眩暈嚴重時(shí)建議采用半臥位,防止突然跌倒。

3、藥物干預

偏頭痛可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、佐米曲普坦鼻噴霧劑。胃腸炎引起的惡心嘔吐可用鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片、蒙脫石散。眩暈癥狀明顯者可考慮鹽酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片、地芬尼多片,但需排除耳石癥等病因。

4、病因排查

持續超過(guò)24小時(shí)或伴隨視物模糊需排查腦供血不足,可能與頸椎病、動(dòng)脈硬化有關(guān)。突發(fā)劇烈頭痛伴嘔吐要警惕蛛網(wǎng)膜下腔出血。中老年患者應監測血壓排除高血壓危象,青少年需注意前庭神經(jīng)炎可能。

5、生活習慣改善

每日飲水不少于1500毫升,避免脫水導致血液黏稠。飲食定時(shí)定量,低脂低鹽為主,忌空腹攝入咖啡因。保持規律作息,午休不超過(guò)30分鐘。有暈車(chē)史者出行前1小時(shí)服用茶苯海明片,避免閱讀移動(dòng)電子屏幕。

出現意識改變、肢體無(wú)力或噴射性嘔吐須立即就醫?;謴推诒3汁h(huán)境溫度26-28℃,避免冷熱刺激誘發(fā)血管收縮。記錄癥狀發(fā)作時(shí)間與誘因,幫助醫生判斷病因類(lèi)型。慢性頭痛患者建議每月進(jìn)行1-2次有氧運動(dòng),改善腦部血液循環(huán)。日??删毩暽詈粑柧?,每次10分鐘,每日2次,有助于調節自主神經(jīng)功能。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院

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