痛經(jīng)期間吃什么水果好

痛經(jīng)是可以吃水果的，并沒(méi)有什么特殊的限制，只要是常溫的，不是從冰箱里拿出來(lái)的，涼的水果就可以口服的，否則涼的水果會(huì )加重痛經(jīng)的，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)的，原發(fā)性的痛經(jīng)是由于血通而不暢，宮腔內的經(jīng)血難以排出而出現痛經(jīng)的癥狀的，可以多喝一些熱的姜糖水或者果汁，牛奶，促進(jìn)體內的血液循環(huán)，保持體溫，有利于經(jīng)血的排出，如果以上辦法沒(méi)有明顯的緩解，可以口服止疼藥，比如布洛芬或者肌注阿托品，緩解痛經(jīng)的癥狀的。繼發(fā)性的痛經(jīng)是由于子宮出現器質(zhì)性的病變，比如子宮腺肌癥是由于子宮內膜侵犯子宮肌層而出現的疼痛的癥狀，那么就需要口服藥物，比如孕三烯酮或避孕藥來(lái)治療的。

盧成瑜 主任醫師 廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院

經(jīng)期長(cháng)痘是因為內分泌失調嗎

經(jīng)期長(cháng)痘是因為內分泌失調。因為月經(jīng)期間女性體內的激素水平發(fā)生變化，尤其是在每次排卵以后至月經(jīng)來(lái)潮之前的一段時(shí)間內，雄激素的水平會(huì )增高，雌激素與雄激素的比例就會(huì )降低，從而導致皮膚代謝旺盛，皮脂腺活性增強后分泌過(guò)多的油脂，使毛孔發(fā)生堵塞，促使痤瘡的發(fā)生。另外，由于經(jīng)期女性的精神壓力會(huì )增大，可能會(huì )發(fā)生失眠、情緒焦慮等問(wèn)題，也會(huì )誘發(fā)和加重青春痘，有些女性的飲食習慣偏辛辣、刺激，如果在經(jīng)期沒(méi)有改變，也會(huì )誘發(fā)和加重青春痘的發(fā)生。因此，女性在經(jīng)期應該清淡飲食，規律作息，以避免嚴重的長(cháng)痘情況。

雷敏 主任醫師 河北醫科大學(xué)第三醫院

經(jīng)期喝蒲公英茶的功效與作用

經(jīng)期喝蒲公英茶的功效與作用：可以緩解經(jīng)期不適癥狀，調理身體。1.緩解經(jīng)期痛經(jīng)：蒲公英茶具有活血化淤、止痛解毒的功效，可以緩解痛經(jīng)癥狀。2.調理經(jīng)期不適：蒲公英茶富含多種維生素和礦物質(zhì)，可以調理身體，緩解經(jīng)期不適癥狀，如情緒波動(dòng)、頭痛、乳房脹痛等。需要注意的是，蒲公英茶具有利尿作用，因此在經(jīng)期過(guò)多或有腎臟問(wèn)題的女性應慎用。同時(shí)，蒲公英茶苦澀，不宜過(guò)量飲用。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院

月經(jīng)期間怎樣能豐胸

豐胸月經(jīng)期間可以通過(guò)按摩的方式進(jìn)行豐胸。月經(jīng)的前三天是豐胸的最佳時(shí)期，身體的雌性激素分泌比較多，通過(guò)按摩可以加速血液的循環(huán)，促使乳腺的分泌能夠起到豐胸效果，在飲食上也可以多吃一些有營(yíng)養的物質(zhì)，對豐胸有一定的促進(jìn)作用。

謝江強 副主任醫師 瑞安市婦幼保健院

經(jīng)期過(guò)后腰痛是怎么回事

經(jīng)期過(guò)后腰痛，出現這樣的情況可能是因為月經(jīng)期間受涼所導致的腰部疼痛，也需要考慮是否存在著(zhù)腰椎的勞損以及腰椎間盤(pán)的突出所引起的腰痛。月經(jīng)過(guò)后腰疼，這種情況考慮可能是由于經(jīng)期前列腺素釋放使盆腔充血所致，而緩解這種現象是需要一個(gè)過(guò)程的，即使在月經(jīng)干凈之后，也會(huì )存在腰部疼痛的情況。在出現這些癥狀之后，一定要注意避免久站久坐，防寒保暖，同時(shí)做腰背部肌肉的功能鍛煉，如五點(diǎn)支撐、飛燕點(diǎn)水等動(dòng)作，幫助獲得一個(gè)穩定有力的腰椎。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

痛經(jīng)期間的飲食注意事項

痛經(jīng)期間主要是要注意適當的休息，要注意保暖，不要冷刺激導致平滑肌痙攣痛加重。痛經(jīng)期間的飲食，主要是不要吃生冷的，也要適當禁忌油膩，刺激性的飲食，其他沒(méi)有絕對禁忌的。痛經(jīng)后要可以考慮用熱水袋敷一敷肚子，相對來(lái)說(shuō)熱療會(huì )很好的，比較迅速的緩解平滑肌的痙攣，有很好很快的止痛作用，也可以熱水泡腳。只有很必要的時(shí)候，才考慮用止痛藥。

劉奇英 主任醫師 臨汾市人民醫院

痛經(jīng)是整個(gè)經(jīng)期都會(huì )疼嗎

痛經(jīng)并不一定是整個(gè)經(jīng)期都會(huì )疼，但也要根據患者的具體情況分析。出現痛經(jīng)的情況通常是血液循環(huán)不暢引起的，而女性通常在月經(jīng)前幾天會(huì )出現經(jīng)血瘀滯的情況導致痛經(jīng)，但在月經(jīng)三四天以后，痛經(jīng)的情況便會(huì )緩解。如果患者在整個(gè)經(jīng)期都存在痛經(jīng)的情況，也可能受內分泌影響，屬于正?，F象，也可能是盆腔炎或其他疾病引起。出現痛經(jīng)的情況時(shí)，可以用熱水袋熱敷小腹部緩解。如果是盆腔炎引起的，可以遵醫囑口服氧氟沙星膠囊等抗生素類(lèi)藥物治療。

邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院

痛經(jīng)期間不能吃什么食物

痛經(jīng)的時(shí)候不能吃生冷的食物，如冰淇淋、冰糕，或者是從冰箱里面拿出來(lái)的食物或者水果，這些食物可能會(huì )刺激子宮收縮，引起痛經(jīng)的情況。此外，痛經(jīng)的時(shí)候不能吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物，有可能會(huì )刺激胃腸道的蠕動(dòng)，會(huì )導致腹瀉的情況，也有可能會(huì )導致痛經(jīng)加重。如果出現痛經(jīng)的情況，要吃清淡、容易消化的食物、蛋白質(zhì)含量豐富的食物，其次一定要注意腹部的保暖，要多喝溫開(kāi)水。

劉長(cháng)生 副主任醫師 浙醫二院

痛經(jīng)引起經(jīng)期焦慮癥

痛經(jīng)比較嚴重的情況下會(huì )對女性的生活和心理上有特別大的影響，從而會(huì )引起經(jīng)期的焦慮癥。焦慮癥的患者在臨床上表現是以精神上過(guò)度的擔心為主要表現的，表現為對未來(lái)可能發(fā)生的難以預料的某種危險或者不幸的事件經(jīng)常擔心。焦慮癥有可能會(huì )影響女性的月經(jīng)周期，導致月經(jīng)神經(jīng)內分泌系統分泌紊亂，焦慮癥，他主要表現是以強烈的過(guò)度的或者說(shuō)是持續的擔憂(yōu)和恐懼，患者經(jīng)常會(huì )出現緊張不安，同時(shí)多數人群會(huì )伴隨有心率加快，睡眠困難等癥狀。

劉亞鈴 主任醫師 河北醫科大學(xué)第三醫院

月經(jīng)期間割雙眼皮了怎么辦

月經(jīng)期間割雙眼皮手術(shù)需謹慎處理，需特別注意出血情況并使用止血藥，同時(shí)遵循醫生指示使用抗生素預防感染。術(shù)后應調整作息習慣并注意飲食調整，冷敷減輕腫脹。在月經(jīng)期間人體凝血機制受影響，醫生建議避免進(jìn)行手術(shù)操作。請嚴格按照醫生建議做好術(shù)后護理。

劉文生 副主任醫師 北京積水潭醫院

經(jīng)期沒(méi)干凈完同房了出血怎么辦

經(jīng)期未完全干凈時(shí)同房后出血可通過(guò)觀(guān)察休息、保持清潔、避免再次同房、局部冷敷、必要時(shí)就醫等方式處理。該現象可能與子宮內膜未...

經(jīng)期乳頭痛是怎么回事

經(jīng)期乳頭痛可能與激素水平波動(dòng)、乳腺增生、乳腺炎、內衣過(guò)緊、精神壓力等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷、調整內衣、藥物干預等方式緩解。...

月經(jīng)期間可以打耳洞嗎

月經(jīng)期間一般不建議打耳洞。月經(jīng)期女性免疫力可能暫時(shí)降低，此時(shí)打耳洞可能增加感染風(fēng)險或影響愈合速度。月經(jīng)期間女性體內激素水...

圍絕經(jīng)期綜合征使用激素治療會(huì )有什么危害

圍絕經(jīng)期綜合征使用激素治療可能增加血栓形成、乳腺癌風(fēng)險、心血管事件等危害，但規范用藥可降低風(fēng)險。激素治療的潛在危害主要有...

絕經(jīng)期和圍絕經(jīng)期有什么區別

絕經(jīng)期和圍絕經(jīng)期的區別主要在于時(shí)間范圍與生理變化特征。絕經(jīng)期指女性月經(jīng)永久停止后的階段，通常以連續12個(gè)月無(wú)月經(jīng)為標志；圍?...

非經(jīng)期有幾天出現褐色分泌物

非經(jīng)期出現褐色分泌物可能與排卵期出血、內分泌失調、婦科炎癥、子宮內膜病變、避孕措施等因素有關(guān)。褐色分泌物持續時(shí)間通常為1-3...

月經(jīng)期間可以喝菌菇湯嗎

月經(jīng)期間一般可以喝菌菇湯，但需根據個(gè)人體質(zhì)調整食用量。菌菇湯富含多種營(yíng)養素，有助于補充經(jīng)期流失的營(yíng)養，但部分人群可能因胃...

女人經(jīng)期喝什么湯滋補效果好

女性經(jīng)期可以適量喝紅棗枸杞烏雞湯、當歸生姜羊肉湯、紅糖姜茶、四物湯、紅豆薏米湯等滋補湯品，有助于緩解不適并補充營(yíng)養。經(jīng)期...

月經(jīng)期吃什么菜好排淤血

月經(jīng)期可以適量吃菠菜、黑木耳、胡蘿卜、南瓜、紅棗等食物幫助排淤血，這些食物有助于促進(jìn)血液循環(huán)和緩解經(jīng)期不適。一、菠菜菠菜...

月經(jīng)期最宜吃什么水果

月經(jīng)期可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、櫻桃、榴蓮、桂圓等水果，有助于緩解不適癥狀。一、食物1、蘋(píng)果蘋(píng)果含有豐富的維生素C和膳食纖維，?...

肩周炎怎么治療最快最好方法？十分鐘教你治好肩周炎

肩周炎治療最快最好方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

牙齦腫了個(gè)肉坨怎么辦？治療牙齦充血紅腫小妙招

牙齦腫了個(gè)肉坨的治療方法有：多喝水、服用藥物，調整飲食。

抑郁癥的早期癥狀有哪些表現？超過(guò)五條你就可能抑郁了

抑郁癥的早期癥狀表現有：精神萎靡、身體不適、不再關(guān)心他人、哭泣、依賴(lài)性增加。

蒸螃蟹是冷水下鍋還是熱水下鍋？螃蟹的正確食用方法

蒸螃蟹一般建議冷水煮，不建議熱水煮。原因如下:

肚子疼一陣一陣的絞痛怎么回事？肚子疼一陣一陣的絞痛是什么病

肚子疼一陣一陣的絞痛的原因有：急性腸胃炎、腸梗阻、急性胰腺炎、膽囊炎、急性闌尾炎。

醫生強調：飯后經(jīng)常吃水果的老人，過(guò)不了多久，身體或有3個(gè)改變

飯后水果這個(gè)習慣，可能正在悄悄改變你的身體！很多老人覺(jué)得"飯后吃水果助消化"，殊不知這個(gè)看似養生的舉動(dòng)，可能正在給身體埋下?...

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小區里張阿姨最近總愁眉苦臉,以前每天能跳一小時(shí)廣場(chǎng)舞,現在上下樓梯膝蓋都“咯吱響”,買(mǎi)菜回來(lái)膝關(guān)節又酸又脹,陰雨天更是疼得直皺眉。這種情況在老年人群中太常見(jiàn)了——我國50歲以上人群中,超60%有不同程

這3種野菜正偷偷摧毀你的肝臟！醫生勸告：不論年齡，都少吃些

春天一到，各種野菜爭相冒頭，朋友圈里曬野菜的人比曬花的還多！但你知道嗎？有些看似養生的野菜，可能正在悄悄傷害你的肝臟。今...

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甜食愛(ài)好者注意了！你每天吃的水果可能正在悄悄傷害肝臟。那些看似健康的"天然甜點(diǎn)"，其實(shí)比蛋糕更容易誘發(fā)脂肪肝。別急著(zhù)扔掉水?...

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“做把釘子撬起來(lái)的人” 穩健醫療董事長(cháng)李建全在鏈博會(huì )做《綠色實(shí)踐》主題發(fā)言

7月18日下午，第三屆中國國際供應鏈促進(jìn)博覽會(huì )(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“鏈博會(huì )”)健康生活主題活動(dòng)現場(chǎng)氣氛熱烈。作為健康生活鏈鏈主企業(yè)，穩健醫療、全棉時(shí)代創(chuàng )始人李建全分享了《穩健醫療與全棉時(shí)代的綠色實(shí)踐》主題演講，

老年人為何一走路就腿軟？70歲后，3種菜要舍得吃，或能養好關(guān)節

剛邁出兩步就腿發(fā)軟，爬個(gè)臺階膝蓋咔咔響，這些困擾很多老年人的問(wèn)題，其實(shí)和關(guān)節"營(yíng)養不良"大有關(guān)系！就像老房子需要定期維護，?...

如何治療失眠最好的辦法？看完這篇告別失眠

凌晨四點(diǎn)的臥室里，月光透過(guò)窗簾縫隙落在地板上，不少中老年人會(huì )在這個(gè)時(shí)候再次坐起身——這是很多中老年人失眠時(shí)的常見(jiàn)場(chǎng)景。我國60歲以上老年人中，每3人就有1位受失眠困擾，長(cháng)期睡不好不僅白天精神差，還可能

關(guān)節痛用什么藥比較好？關(guān)節肽為健康撐腰

張阿姨最近總愁眉苦臉，廣場(chǎng)舞隊友喊她跳舞她擺手，孫子讓她陪玩滑梯她搖頭——膝蓋那陣陣鉆心的疼，讓這些曾經(jīng)輕松的事都成了奢望。其實(shí)不止張阿姨，很多人都在被關(guān)節痛悄悄“綁架”，卻總覺(jué)得“忍忍就過(guò)去了”?？?

注意！肝病患者起床出現這些癥狀，說(shuō)明病情正在惡化，要抓緊控制

肝臟是人體最沉默的器官，即使只剩下30%的功能也能維持基本代謝。但正是這種"沉默"，讓很多肝病患者錯過(guò)了最佳干預時(shí)機。如果你起?...

阿甘定阿德福韋酯片效果怎么樣

身體的健康是非常寶貴的財富，每個(gè)人都應該有義務(wù)去守護自己的健康，也應該要主動(dòng)的與疾病保持距離，可是當前已經(jīng)有很多朋友遇到了乙型肝炎的狀況，病毒的復制速度越快，對正常細胞產(chǎn)生的影響就越大，對肝臟功能所產(chǎn)生的破壞力度就越強，那么阿甘定阿德福韋酯片效果怎么樣?阿甘定

香雪制藥擬配股募資16億元

廣州市香雪制藥股份有限公司（香雪制藥,300147）7月23日晚間公告,擬按每10股配售不超過(guò)3股的比例向全體股東配售股份,預計募集資金總額不超過(guò)16億元,將全部用于償還銀行貸款和補充流動(dòng)資金,其中不超過(guò)6億元用于償還銀行貸款,其余全部用于補充流動(dòng)資金。根據方案,若以香雪制藥2014年7月22日的總股本50957.33萬(wàn)股計算,則可配售數量共計不超過(guò)15287.20萬(wàn)股。其中,香雪制藥控股股東廣州

現代制藥擬收購焦作容生制藥

現代制藥周五公告,擬對焦作容生制藥增資擴股并最終持有其100%股權。以容生制藥近三年的平均凈利潤、凈資產(chǎn)額、未來(lái)所需投資及發(fā)展潛力等作為作價(jià)依據,現代制藥擬向容生制藥增資2.1億元,以獲得其70%股權,原有股東持有其余30%股權。另外,交易雙方還約定,若容生制藥2012－2014年度分別實(shí)現稅前利潤5000萬(wàn)元、6500萬(wàn)元、8500萬(wàn)元,則原有股東同意由現代制藥以3億元收購其所持的容生制藥30%

利魯唑每天服用兩次嗎

利魯唑每天服用兩次嗎?肌萎縮側索硬化癥是一個(gè)不容小覷的問(wèn)題，很多人都稱(chēng)之為漸凍癥，應該在發(fā)現的第一時(shí)間進(jìn)行治療，而目前可以用于這個(gè)疾病的藥品是比較多的，利魯唑就是其中的一個(gè)，接下來(lái)看看使用方法和使用劑量的信息。利魯唑用法用量是口服，一次1片(50mg)，一日2

安理申用法用量是多少?每天要吃幾次

如今很多的老年人患上了老年癡呆癥，在我們身邊也是比較常見(jiàn)的，如果患上該疾病不及時(shí)治療的話(huà)，會(huì )對患者的健康造成影響，該疾病往往會(huì )造成患者出現記憶力減退，丟三忘四等的情況，建議要及時(shí)的用藥進(jìn)行治療。那么安理申用法用量是多少?每天要吃幾次?安理申用法用量:成年/老年

諾欣妥可以和食物一起吃嗎

心力衰竭是一種比較嚴重的疾病，會(huì )給大家帶來(lái)比較多的痛苦，希望大家能夠根據自己的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行分析，否則很容易導致一些比較大的傷害，建議大家能夠好好的維護自己的健康，努力的做好治療上的措施，那么諾欣妥可以和食物一起吃嗎?諾欣妥用于射血分數降低的慢性心力衰竭(NY

前列腺炎能吃五淋化石丸嗎

前列腺炎能吃五淋化石丸嗎?細菌感染所引起的疾病問(wèn)題有很多，有可能是尿路感染，有可能是膀胱炎，還有可能是出現了前列腺炎，針對不同的疾病總是要選擇不同的治療方法，有的醫生可能會(huì )讓前列腺炎患者食用五淋化石丸，但是真的符合患者的病情需求嗎?不妨一起來(lái)看看下面的介紹。五

肥胖者患2型糖尿病患可以用格華止控制體重嗎？

在進(jìn)入"肥胖者患2型糖尿病患可以用格華止控制體重嗎?"這個(gè)主題前，我們需要先了解關(guān)系2型糖尿病的一些知識。影響2型糖尿病出現的病因有多種，它可能是由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用，從而引發(fā)的一種多基因遺傳性復雜病。在遺傳因素中，如果是同卵雙生子，在他們二者之中，患

處方藥莎爾福有什么功效

作為一種苦不堪言的疾病，潰瘍性結腸炎的出現，是非常令人痛苦的，給患者的身體健康帶來(lái)了嚴重的傷害，會(huì )誘發(fā)諸如腹脹、腹瀉，乃至是腹痛等不良癥狀的出現，十分不利于提高生活質(zhì)量，需要趁著(zhù)病情尚不嚴重時(shí)及早處理!那么，莎爾福有什么功效?下面讓我們了解一下吧!莎爾福有什么

保法止用于雄激素性脫發(fā)推薦劑量一日幾次

雄激素性脫發(fā)，這脫發(fā)癥狀在生活中往往也是比較常見(jiàn)的，比較嚴重的后果，就是導致患者的個(gè)人形象被破壞，繼而導致患者的婚姻、事業(yè)以及社交都會(huì )受到諸多不良的影響，那么，保法止用于雄激素性脫發(fā)推薦劑量一日幾次?根據保法止的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)分析，這種藥物的推薦劑量為每天

霉菌性陰道炎會(huì )通過(guò)馬桶傳染嗎

霉菌性陰道炎通常不會(huì )通過(guò)馬桶傳染。霉菌性陰道炎主要由白色念珠菌感染引起，其傳播途徑與馬桶使用關(guān)系不大。這種感染多與自身免疫力下降、陰道環(huán)境改變、抗生素使用不當等因素有關(guān)。雖然公共馬桶表面可能存在細菌或真菌，但霉菌性陰道炎的傳播主要通過(guò)直接接觸或性傳播，而非間接接觸馬桶。保持良好的個(gè)人衛生習慣、避免濫用抗生素、增強免疫力是預防感染的關(guān)鍵。如果出現陰道瘙癢、分泌物異常等癥狀，建議及時(shí)就醫，醫生會(huì )根據情況開(kāi)具抗真菌藥物，如克霉唑陰道片、氟康唑口服片或制霉菌素陰道栓劑。

張玲 主任醫師 河南省腫瘤醫院

八個(gè)月寶寶體溫37.3正常嗎

八個(gè)月寶寶體溫37.3℃通常屬于正常范圍，但需結合其他癥狀綜合判斷。寶寶體溫受環(huán)境、活動(dòng)、穿著(zhù)等多種因素影響，輕微波動(dòng)無(wú)需過(guò)度擔心。 1、環(huán)境因素：寶寶體溫容易受環(huán)境影響，室溫過(guò)高或過(guò)低、穿衣過(guò)多都可能導致體溫輕微升高。建議保持室溫在22-24℃，穿著(zhù)適中，避免過(guò)熱或過(guò)冷。 2、活動(dòng)影響：寶寶在活動(dòng)后體溫可能略有上升，尤其是哭鬧或劇烈運動(dòng)后。這種體溫升高通常是暫時(shí)的，休息后即可恢復正常。 3、生理特點(diǎn)：寶寶的體溫調節中樞尚未完全發(fā)育，體溫波動(dòng)較成人更為明顯。37.3℃是正常范圍內的上限值，若寶寶精神狀態(tài)良好，無(wú)需特殊處理。 4、測量誤差：體溫測量方法不同可能導致結果差異。腋下體溫37.3℃屬于正常范圍，但若使用耳溫槍或肛溫計，需注意不同測量方式的正常值差異。 5、潛在問(wèn)題：若寶寶體溫持續升高或伴有其他癥狀如咳嗽、腹瀉、食欲不振等，可能存在感染或其他健康問(wèn)題。此時(shí)需密切觀(guān)察，必要時(shí)就醫檢查。 寶寶體溫37.3℃時(shí)，建議多觀(guān)察其精神狀態(tài)、食欲和活動(dòng)情況。保持合理飲食，適當增加富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，促進(jìn)免疫力提升。日常護理中，注意保持室內空氣流通，避免接觸感冒患者。適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，增強體質(zhì)，但避免在高溫或寒冷環(huán)境中長(cháng)時(shí)間停留。若體溫持續升高或出現異常癥狀，及時(shí)就醫。

劉亞鈴 主任醫師 河北醫科大學(xué)第三醫院

創(chuàng )傷后應激障礙是什么病，能治愈嗎

創(chuàng )傷后應激障礙可通過(guò)心理治療、藥物治療等方式治療，通常由創(chuàng )傷性事件、遺傳因素、神經(jīng)生物學(xué)改變、心理因素、社會(huì )支持不足等原因引起。 1、創(chuàng )傷性事件：經(jīng)歷或目睹嚴重創(chuàng )傷事件是創(chuàng )傷后應激障礙的主要誘因，如戰爭、自然災害、嚴重事故等。治療方法包括認知行為療法、眼動(dòng)脫敏與再加工療法等心理干預手段，幫助患者重新處理創(chuàng )傷記憶。 2、遺傳因素：家族中有創(chuàng )傷后應激障礙病史的人群患病風(fēng)險較高。針對遺傳因素，可通過(guò)基因檢測評估風(fēng)險，并結合心理治療和藥物治療進(jìn)行干預，常用藥物包括舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等抗抑郁藥。 3、神經(jīng)生物學(xué)改變：創(chuàng )傷事件可能導致大腦神經(jīng)遞質(zhì)和神經(jīng)內分泌系統功能紊亂。治療方法包括藥物治療和神經(jīng)反饋療法，藥物如普萘洛爾、可樂(lè )定等可用于調節神經(jīng)遞質(zhì)平衡。 4、心理因素：個(gè)體心理脆弱性、應對機制不足等因素可能增加患病風(fēng)險。心理治療如暴露療法、認知重構等可幫助患者改善心理狀態(tài)，增強應對能力。 5、社會(huì )支持不足：缺乏有效的社會(huì )支持系統可能加重癥狀。治療方法包括家庭治療、團體治療等，幫助患者建立穩定的社會(huì )支持網(wǎng)絡(luò )，緩解心理壓力。 在治療創(chuàng )傷后應激障礙時(shí)，建議患者保持規律的作息，適量進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、游泳等，飲食上多攝入富含omega-3脂肪酸的食物如深海魚(yú)、堅果等，避免攝入過(guò)多咖啡因和酒精。同時(shí)，家人和朋友的理解與支持對患者的康復至關(guān)重要，建議多與患者溝通，營(yíng)造良好的康復環(huán)境。

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

胰腺炎一般幾天出院

胰腺炎出院時(shí)間可通過(guò)病情嚴重程度、治療方式、并發(fā)癥情況、患者恢復速度、醫院管理標準等因素決定。急性胰腺炎輕癥患者通常住院5-7天，重癥患者可能需要2-4周甚至更長(cháng)時(shí)間。慢性胰腺炎患者住院時(shí)間相對較短，但需長(cháng)期隨訪(fǎng)和調理。 1、病情程度：急性胰腺炎分為輕癥和重癥，輕癥患者炎癥局限，恢復較快，住院時(shí)間通常在1周左右；重癥患者可能出現器官衰竭或感染，住院時(shí)間延長(cháng)至2周以上，甚至需要重癥監護。 2、治療方式：輕癥胰腺炎以禁食、補液、止痛等保守治療為主，住院時(shí)間較短；重癥患者可能需要進(jìn)行內鏡逆行胰膽管造影ERCP或手術(shù)干預，住院時(shí)間相應延長(cháng)。 3、并發(fā)癥情況：胰腺炎患者若出現胰腺假性囊腫、感染性壞死等并發(fā)癥，需進(jìn)行引流或手術(shù)處理，住院時(shí)間可能延長(cháng)至數周甚至數月。 4、恢復速度：患者個(gè)體差異影響恢復速度，年輕、體質(zhì)較好的患者恢復較快，住院時(shí)間相對較短；老年或合并基礎疾病的患者恢復較慢，住院時(shí)間可能延長(cháng)。 5、醫院管理：不同醫院的管理標準和治療流程可能影響住院時(shí)間，部分醫院采用加速康復外科理念，通過(guò)優(yōu)化治療流程縮短住院時(shí)間。 胰腺炎患者在住院期間需嚴格遵循醫囑，禁食期間通過(guò)靜脈營(yíng)養支持，恢復期逐步過(guò)渡到低脂、高蛋白、易消化的飲食，如清湯、蒸蛋、粥類(lèi)等。出院后需避免高脂、高糖飲食，戒煙限酒，適量運動(dòng)，定期復查胰腺功能，預防復發(fā)。

張明利 主任醫師 河南省中醫藥研究院

整天頭暈是怎么回事?可能是這些原因引起的

整天頭暈可能由低血糖、睡眠不足、脫水、貧血、高血壓等原因引起，可通過(guò)調整飲食、改善睡眠、補充水分、藥物治療等方式緩解。 1、低血糖：血糖水平過(guò)低會(huì )導致頭暈，尤其在長(cháng)時(shí)間未進(jìn)食或過(guò)度運動(dòng)后。建議定時(shí)進(jìn)食，選擇富含復合碳水化合物的食物如全麥面包、燕麥等，避免空腹時(shí)間過(guò)長(cháng)。 2、睡眠不足：長(cháng)期睡眠不足會(huì )影響大腦功能，導致頭暈。保持規律的作息時(shí)間，每晚保證7-8小時(shí)的睡眠，睡前避免使用電子設備，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3、脫水：身體缺水會(huì )影響血液循環(huán)，引發(fā)頭暈。每天攝入足夠的水分，建議每日飲水量為1.5-2升，運動(dòng)或高溫環(huán)境下適當增加飲水量。 4、貧血：貧血會(huì )導致血液攜氧能力下降，引起頭暈。補充富含鐵和維生素B12的食物如紅肉、菠菜、雞蛋等，必要時(shí)在醫生指導下服用鐵劑或維生素B12補充劑。 5、高血壓：血壓過(guò)高會(huì )影響腦部供血，導致頭暈?？刂汽}分攝入，減少高脂肪食物，增加蔬菜水果的攝入，必要時(shí)遵醫囑服用降壓藥物如氨氯地平、纈沙坦等。 飲食上建議多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如綠葉蔬菜、堅果、魚(yú)類(lèi)等，避免高糖高脂飲食。運動(dòng)方面可選擇散步、瑜伽等低強度活動(dòng)，改善血液循環(huán)。護理上注意監測血壓、血糖，定期體檢，及時(shí)發(fā)現并處理潛在健康問(wèn)題。

邵英 主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

得了肺炎是要靜養還是活動(dòng)

肺炎的治療方式包括靜養和適度活動(dòng)，具體選擇需根據病情嚴重程度和身體狀況決定。靜養有助于身體恢復，減少能量消耗；適度活動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)和肺功能恢復，但需避免過(guò)度勞累。肺炎可能由細菌、病毒、真菌等感染引起，通常表現為發(fā)熱、咳嗽、胸痛、呼吸困難等癥狀。治療需結合病因，細菌性肺炎常用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛、左氧氟沙星等；病毒性肺炎可使用抗病毒藥物如奧司他韋、利巴韋林、帕拉米韋等。重癥患者可能需住院治療，甚至使用呼吸機輔助通氣。 1、靜養：急性期患者需臥床休息，減少體力消耗，避免病情加重。保持室內空氣流通，溫度適宜，避免受涼。多飲水，促進(jìn)痰液排出，減輕呼吸道負擔。 2、適度活動(dòng)：恢復期患者可進(jìn)行輕度活動(dòng)，如散步、深呼吸練習等，有助于改善肺功能和血液循環(huán)。但需避免劇烈運動(dòng)，以免加重心肺負擔。 3、飲食調理：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬菜水果等，增強免疫力。避免辛辣、油膩食物，減少對呼吸道的刺激。 4、藥物使用：根據病原體選擇合適的藥物，細菌性肺炎常用抗生素，病毒性肺炎使用抗病毒藥物。遵醫囑按時(shí)服藥，避免擅自停藥或更改劑量。 5、監測病情：密切觀(guān)察體溫、呼吸、咳嗽等癥狀變化。如出現高熱不退、呼吸困難加重、意識模糊等情況，需及時(shí)就醫。 肺炎患者在恢復期可逐漸增加活動(dòng)量，但需根據自身情況調整。飲食以清淡、易消化為主，避免刺激性食物。保持充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。定期復查，監測肺功能恢復情況。適度進(jìn)行有氧運動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于增強心肺功能。注意個(gè)人衛生，勤洗手，避免接觸感染源。保持積極心態(tài)，配合治療，促進(jìn)身體康復。

范蕓 主任醫師 北京醫院

懷孕多久做流產(chǎn)危害最小

懷孕后流產(chǎn)的最佳時(shí)間通常在懷孕6-8周之間，此時(shí)手術(shù)風(fēng)險相對較低，對身體傷害較小。懷孕時(shí)間過(guò)短或過(guò)長(cháng)都可能增加手術(shù)難度和并發(fā)癥風(fēng)險。懷孕6周內胚胎尚未完全發(fā)育，流產(chǎn)可能導致不完全流產(chǎn)；懷孕超過(guò)10周，手術(shù)難度增大，出血和感染風(fēng)險上升。選擇正規醫療機構進(jìn)行手術(shù)，遵循有助于降低風(fēng)險。術(shù)后注意休息，避免劇烈運動(dòng)，保持外陰清潔，防止感染。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、新鮮蔬菜和水果，促進(jìn)身體恢復。適當進(jìn)行輕度活動(dòng)，如散步，有助于身體康復。術(shù)后定期復查，確保身體恢復良好。

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

嘴巴里長(cháng)潰瘍的原因

嘴巴里長(cháng)潰瘍可能由飲食不當、口腔衛生不良、免疫力下降、口腔損傷、精神壓力大等原因引起，可通過(guò)調整飲食、改善口腔衛生、增強免疫力、避免損傷、緩解壓力等方式緩解。 1、飲食不當：長(cháng)期食用辛辣、油膩或過(guò)熱的食物容易刺激口腔黏膜，導致潰瘍。建議多吃富含維生素B2和維生素C的食物，如牛奶、雞蛋、橙子等，避免刺激性食物。 2、口腔衛生不良：口腔清潔不到位可能導致細菌滋生，引發(fā)潰瘍。養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，使用含氟牙膏和軟毛牙刷，定期進(jìn)行口腔檢查。 3、免疫力下降：免疫力低下時(shí)，口腔黏膜修復能力減弱，易形成潰瘍。保證充足睡眠，適當運動(dòng)，補充蛋白質(zhì)和維生素，增強身體抵抗力。 4、口腔損傷：咬傷、牙齒磨損或佩戴不合適的假牙可能損傷口腔黏膜，導致潰瘍。避免咬硬物，及時(shí)修復牙齒問(wèn)題，選擇合適尺寸的假牙。 5、精神壓力大：長(cháng)期緊張、焦慮可能影響內分泌，誘發(fā)口腔潰瘍。學(xué)會(huì )放松心情，嘗試冥想、瑜伽等減壓方法，保持良好心態(tài)。 日常飲食中可多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如綠葉蔬菜、堅果、魚(yú)類(lèi)等，避免過(guò)冷過(guò)熱的食物。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如散步、慢跑，增強體質(zhì)。保持口腔清潔，定期檢查牙齒健康，減少口腔潰瘍的發(fā)生。

戴海江 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院

治療高血壓的藥物有哪些

治療高血壓的藥物包括利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑和血管緊張素II受體拮抗劑。 1、利尿劑：利尿劑通過(guò)促進(jìn)腎臟排出多余的鈉和水分，降低血容量，從而減輕心臟負擔，達到降壓效果。常用藥物有氫氯噻嗪片25mg/片、呋塞米片40mg/片和螺內酯片20mg/片。利尿劑適用于輕度高血壓患者，但長(cháng)期使用需注意電解質(zhì)平衡。 2、β受體阻滯劑：β受體阻滯劑通過(guò)阻斷心臟β受體，降低心率和心輸出量，從而降低血壓。常用藥物有美托洛爾片50mg/片、阿替洛爾片25mg/片和比索洛爾片5mg/片。這類(lèi)藥物適用于伴有心率過(guò)快或冠心病的高血壓患者，但需注意支氣管哮喘患者慎用。 3、鈣通道阻滯劑：鈣通道阻滯劑通過(guò)抑制鈣離子進(jìn)入血管平滑肌細胞，擴張血管，降低血壓。常用藥物有硝苯地平片10mg/片、氨氯地平片5mg/片和非洛地平片5mg/片。這類(lèi)藥物適用于老年高血壓患者，但可能引起下肢水腫等副作用。 4、血管緊張素轉換酶抑制劑：血管緊張素轉換酶抑制劑通過(guò)抑制血管緊張素II的生成，擴張血管，降低血壓。常用藥物有卡托普利片25mg/片、依那普利片10mg/片和貝那普利片10mg/片。這類(lèi)藥物適用于伴有糖尿病或腎功能不全的高血壓患者，但需注意可能引起干咳。 5、血管緊張素II受體拮抗劑：血管緊張素II受體拮抗劑通過(guò)阻斷血管緊張素II與其受體結合，擴張血管，降低血壓。常用藥物有氯沙坦片50mg/片、纈沙坦片80mg/片和厄貝沙坦片150mg/片。這類(lèi)藥物適用于不能耐受血管緊張素轉換酶抑制劑的患者，副作用較少。 高血壓患者在日常飲食中應減少鹽分攝入，每日食鹽量控制在5克以下，多食用富含鉀、鎂的食物，如香蕉、菠菜和堅果。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車(chē)，每周至少150分鐘。同時(shí)，定期監測血壓，遵醫囑服藥，避免自行調整藥物劑量或停藥，以維持血壓穩定，減少并發(fā)癥風(fēng)險。

張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

甲狀腺切除一側之后會(huì )對身體有什么影響

甲狀腺切除一側后，可能對身體產(chǎn)生一定影響，如代謝調節能力下降、激素水平波動(dòng)等。影響可能包括代謝變化、激素調節、心理狀態(tài)、營(yíng)養吸收和免疫功能的調整。 1、代謝變化：甲狀腺切除一側后，剩余甲狀腺組織可能無(wú)法完全代償，導致基礎代謝率下降?；颊呖赡艹霈F畏寒、乏力等癥狀。建議通過(guò)規律作息、適度運動(dòng)等方式促進(jìn)代謝平衡。 2、激素調節：甲狀腺激素分泌可能受到影響，導致甲狀腺功能減退或亢進(jìn)?；颊咝瓒ㄆ诒O測甲狀腺功能，必要時(shí)在醫生指導下服用左甲狀腺素鈉片50-100μg/天或甲巰咪唑片10-20mg/天進(jìn)行調節。 3、心理狀態(tài)：激素波動(dòng)可能影響情緒，患者可能出現焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。建議通過(guò)心理咨詢(xún)、冥想等方式緩解壓力，必要時(shí)可遵醫囑使用抗抑郁藥物如舍曲林50-100mg/天。 4、營(yíng)養吸收：甲狀腺功能異?？赡苡绊憼I(yíng)養吸收，尤其是鈣、鐵等微量元素。建議增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品，以及富含鐵質(zhì)的食物如瘦肉、菠菜，必要時(shí)可補充鈣片500-1000mg/天和鐵劑100-200mg/天。 5、免疫功能：甲狀腺切除可能影響免疫系統，患者易出現感染或自身免疫性疾病。建議通過(guò)均衡飲食、適度鍛煉增強免疫力，必要時(shí)可接種流感疫苗或肺炎疫苗。 甲狀腺切除一側后，患者需注意飲食均衡，增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。適度運動(dòng)如散步、瑜伽有助于增強體質(zhì)。定期復查甲狀腺功能，遵醫囑調整藥物劑量，保持良好的心理狀態(tài)，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。

朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院