指導意見(jiàn)：經(jīng)期長(cháng)痘是因為內分泌失調。因為月經(jīng)期間女性體內的激素水平發(fā)生變化，尤其是在每次排卵以后至月經(jīng)來(lái)潮之前的一段時(shí)間內，雄激素的水平會(huì )增高，雌激素與雄激素的比例就會(huì )降低，從而導致皮膚代謝旺盛，皮脂腺活性增強后分泌過(guò)多的油脂，使毛孔發(fā)生堵塞，促使痤瘡的發(fā)生。另外，由于經(jīng)期女性的精神壓力會(huì )增大，可能會(huì )發(fā)生失眠、情緒焦慮等問(wèn)題，也會(huì )誘發(fā)和加重青春痘，有些女性的飲食習慣偏辛辣、刺激，如果在經(jīng)期沒(méi)有改變，也會(huì )誘發(fā)和加重青春痘的發(fā)生。因此，女性在經(jīng)期應該清淡飲食，規律作息，以避免嚴重的長(cháng)痘情況。