夏季在高溫下工作，如何預防中暑？

如果是你說(shuō)的這個(gè)情況，可以考慮喝藿香正氣水，千萬(wàn)不可以與頭孢同服。最近一定要注意多喝水，另外可以考慮喝些綠豆湯

郭二旦 主治醫師 通遼市醫院

夏天怎樣預防中暑？夏季如何預防中暑

1、衣著(zhù)外出時(shí)穿衣服盡量選用棉、麻、絲類(lèi)的織物,應少穿化纖品類(lèi)服裝,切忌為了顯露身材穿著(zhù)過(guò)于緊身、不透風(fēng)的衣褲,以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱,引起中暑。2、飲食夏天可進(jìn)食含水量較高的蔬菜和新鮮水果,如生菜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、桃子、西瓜、楊梅、梨等,用來(lái)補充機體丟失的水分。另外,飲用乳制品、果汁等亦是較好的選擇,既能補水,又能滿(mǎn)足營(yíng)養之需。切忌為圖口爽而貪涼飲冷。3、休息夏天日長(cháng)夜短,氣溫較高,人體新陳代謝旺盛,消耗增大,容易感到疲勞。保持充足的睡眠,可使大腦和身體各系統都得到放松,既利于工作和學(xué)習,也是預防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí),最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下,以免患上空調病和熱傷風(fēng)。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

預防中暑吃什么好？預防中暑吃哪些食物比較好

苦味菜高溫天氣防中暑就要多吃苦味菜哦,吃點(diǎn)苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜等不錯,還能下下火、養心,讓你一整夏不上火長(cháng)痘痘。鴨肉夏天不補充點(diǎn)蛋白質(zhì)怎么能行呢,吃點(diǎn)鴨肉吧。鴨肉不僅蛋白質(zhì)豐富,還能滋陰養胃,利水消腫,胃不好的筒子煲點(diǎn)鴨肉湯喝喝不錯。多吃醋沒(méi)胃口,多吃醋吧,醋能幫助消化和吸收,關(guān)鍵能促進(jìn)食欲,熬湯時(shí)加入一點(diǎn)醋,不僅味道更好,喝了還能消除疲勞。

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

夏季應該怎樣預防中暑呢？

首先夏季要減少高溫環(huán)境下戶(hù)外直曬的時(shí)間，外出要注意戴帽子、撐傘，不要在高危環(huán)境中待太長(cháng)時(shí)間，一定要注意補充水分，可以選擇一些含鹽，糖或鉀，鈉，氯離子的運動(dòng)飲料，多吃一些水果，不要單純的補充純凈水。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

夏天夜跑怎么預防中暑？夏天夜跑如何預防中暑

1、夜跑時(shí)要保證身體不是處在一個(gè)疲勞狀態(tài)，最好頭天晚上睡眠質(zhì)量較好的情況下再選擇進(jìn)行夜跑。2、由于夏季氣溫較高，人皮膚分泌的汗液和油脂較多，所以夜跑的時(shí)候要及時(shí)補充水分和電解質(zhì)，以免身體發(fā)生脫水的癥狀。3、如果感覺(jué)身體發(fā)熱嚴重，可以往身上撒一些水來(lái)促進(jìn)散熱。4、要注意身體的反應，如果出現惡心頭暈的癥狀要及時(shí)停下休息。

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

怎么預防中暑？如何才能預防中暑

1.環(huán)境：預防中暑的第一點(diǎn)就是所處的環(huán)境，最好能夠在通風(fēng)、陰涼處，若是所處環(huán)境比較熱的話(huà)，可以開(kāi)啟風(fēng)扇或者冷氣等方式物理降溫。在環(huán)境比較炎熱的地方，要多注意休息，避免過(guò)度疲勞或者勞作。2.飲食：在平常沒(méi)事的時(shí)候可以多喝淡鹽水，也可以多喝一些清涼解毒的食物，例如綠豆湯、菊花茶等等，提高自身的免疫力，從而預防中暑。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

夏天如何正確預防中暑？夏天預防中暑的方法有哪些

1、做好防曬措施天氣炎熱并需要外出時(shí)，一定要注意做好防曬工作，不要穿緊身衣服，保證皮膚排汗通暢。另外，如果在戶(hù)外呆的時(shí)間比較久，還需要帶上充足的水，隨身攜帶清涼油，在出現頭暈情況時(shí)候，清涼油有較好的緩解作用。2、保持飲食清淡夏天要特別注意飲食清淡，少吃辛辣食物和多油多鹽等重口味食物，可以適當多吃西紅柿，生菜，黃瓜等，既能補充水分，也有利于營(yíng)養的吸收。3、堅持適量運動(dòng)缺少運動(dòng)，耐熱力差，免疫力較低，也很容易出現中暑現象。平時(shí)可以適當做一些耐熱運動(dòng)，如跑步，打羽毛球和籃球等。

林雅南 副主任醫師 重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院

夏季預防中暑有什么辦法？夏季預防中暑有什么方法

合理安排時(shí)間，中午多休息，不要在太陽(yáng)下長(cháng)時(shí)間暴曬，不要在悶熱環(huán)境下工作，勞動(dòng)。在戶(hù)外工作時(shí)最好穿淺色衣服，不要穿深色衣服，因為淺色衣服吸熱慢，散熱快，穿著(zhù)涼爽，不宜中暑，而深色衣物則反之。多喝白開(kāi)水，涼的鹽開(kāi)水，綠豆湯，或是服用人丹，十滴水，也能起到預防中暑的作用。每天堅持洗澡，保持皮膚清潔，汗腺通暢。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

預防中暑吃什么好一些？預防中暑吃哪些食物好

1、補充維生素：可多吃些新鮮蔬菜和水果；2、補充蛋白質(zhì)：常吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，又易于消化的食品；3、多喝湯，多飲茶：多喝湯既能及時(shí)補充水分，又有利于消化吸收。溫茶能降低皮膚溫度1-2度，如能在溫茶中適當加點(diǎn)鹽，以彌補出汗過(guò)多而丟失的鹽分，對預防中暑更有裨益。4、多吃粥：如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。5、多吃青菜：如各種豆類(lèi)、瓜類(lèi)、小白菜、香菜等。6、多吃瓜果：西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類(lèi)之首。另外，香瓜、黃瓜、獼猴桃都有很好的清熱解暑作用。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

怎么預防中暑?4招減少中暑可能性

預防中暑，應該多喝一些水，我們都知道夏天的天氣比較炎熱出汗比較，嚴重所以就會(huì )出現缺水的狀況在運動(dòng)或者是勞動(dòng)了之后可以適當...

夏季如何讓預防中暑 中暑了應該怎么辦

隨著(zhù)現在全球變暖的問(wèn)題，似乎連夏季都變得更加難過(guò)，一個(gè)不小心就容易中暑，所以對于預防中暑就顯得尤為重要了。因為中暑會(huì )對我...

養生茶助你去暑氣 夏季預防中暑多喝養生茶

在炎熱的天氣里，很容易中暑。導致發(fā)燒、惡心和其他不適，嚴重的話(huà)，也可能導致暈厥。如果不及時(shí)治療，也可能是猝死。建議人們在...

夏季天氣炎熱如何預防中暑

夏季天氣炎熱時(shí)，預防中暑的關(guān)鍵在于保持身體水分充足、避免過(guò)度暴露在高溫環(huán)境中，并采取適當的防護措施。中暑是由于高溫導致體...

太陽(yáng)好大竟曬到中暑？預防中暑靠3點(diǎn)

外面太陽(yáng)好大，曬到中暑中暑是因為體內的熱能太多又無(wú)法散熱，導致體溫過(guò)高而中暑。一般來(lái)說(shuō)，中暑與兩個(gè)因素有關(guān)──溫度及水份！當溫度太高（氣溫32度以上要注意， 35度以上應停止戶(hù)外活動(dòng)）就容易造成中暑不適。除了溫度之外，還要考量濕度，也要考慮個(gè)人的散熱能力（包含：水份不足、服藥、年紀小散熱能力較弱）。有時(shí)候

炎熱的夏季如何預防中暑?中暑患者如何急救?

小暑一到氣溫高，炎熱天氣人易燥，綠豆湯水是個(gè)寶，清熱解毒療效高，保濕防曬要做好，心情美麗容顏俏，飲食清淡應牢記，少食辛辣健康保!小暑的到來(lái)，意味著(zhù)天氣變得越來(lái)越炎熱。此時(shí)，陽(yáng)光直射地面的時(shí)間延長(cháng)，氣溫也逐漸升高，人們的生活和工作也會(huì )受到一定的影響。在這個(gè)時(shí)候，如何應對高溫天氣成為了人們關(guān)注的焦點(diǎn)。高

夏天夜跑怎么預防中暑？夏天夜跑中暑了如何處理？

夏天夜跑怎么預防中暑1、夜跑時(shí)要保證身體不是處在一個(gè)疲勞狀態(tài)，最好頭天晚上睡眠質(zhì)量較好的情況下再選擇進(jìn)行夜跑。2、由于夏季氣溫較高，人皮膚分泌的汗液和油脂較多，所以夜跑的時(shí)候要及時(shí)補充水分和電解質(zhì)，以免身體發(fā)生脫水的癥狀。3、如果感覺(jué)身體發(fā)熱嚴重，可以往身上撒一些水來(lái)促進(jìn)散熱。4、要注意身體的反應，如果

防高溫中暑采取哪些措施 怎么預防中暑

預防高溫中暑可通過(guò)補充水分、合理著(zhù)裝、科學(xué)作息、物理降溫、藥物輔助等方式實(shí)現。中暑通常由高溫暴露、體液失衡、散熱障礙、基...

藿香正氣水可以預防中暑嗎

藿香正氣水可以預防中暑嗎2021-05-25閱讀：314提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線(xiàn)下就醫病情描述：藿香正氣水可以預防中暑嗎精選回答：

藿香正氣水預防中暑是提前喝嗎

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排便有4個(gè)“異?！?，說(shuō)明腸道已開(kāi)始癌變，你還沒(méi)留意

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丁賀阿德福韋酯功效是什么

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【市場(chǎng)快訊】生物制藥股午后繼續走高，天方藥業(yè)等6股漲停

生物制藥股午后再度走強,截至13:48,整體漲幅2.23%領(lǐng)漲行業(yè)板塊,太極集團、廣州藥業(yè)、白云山A、永生投資、天方藥業(yè)、南京醫藥等6只個(gè)股漲停。此外,香雪制藥漲7.13%,華北制藥漲6.91%。工信部目前正會(huì )同食品藥品監督局等部門(mén),制定促進(jìn)企業(yè)兼并重組的政策措施,支持企業(yè)兼并重組后的資源整合。據該部門(mén)王學(xué)恭表示,未來(lái)我國醫藥產(chǎn)業(yè)政策的發(fā)展重點(diǎn)包括,推動(dòng)自主創(chuàng )新能力提升,促進(jìn)仿制藥發(fā)展水平提高,以

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糖尿病引起的原因比較多，有些是因為情緒導致的，當然不好的飲食習慣也可能會(huì )引發(fā)糖尿病，糖尿病出現后可以通過(guò)藥物進(jìn)行控制，但有些人比較粗心大意用藥的到時(shí)候會(huì )過(guò)量使用，下面來(lái)看看諾和靈30R(預混)筆芯過(guò)量使用會(huì )出現低血糖嗎?諾和靈30R(預混)筆芯藥物過(guò)量是對于胰

(市場(chǎng))臺灣禽流感疫情達最嚴重等級，魯抗醫藥盤(pán)中拉升超7％

大智慧阿思達克通訊社1月23日訊,市場(chǎng)午后呈現沖高回落態(tài)勢,生物疫苗板塊異動(dòng)上攻,魯抗醫藥（600789.SH）盤(pán)中漲超7%,萊茵生物（002166.SZ）漲超5%,其余概念股多數上漲。消息面上,據報道,臺灣年初爆發(fā)的禽流感疫情已達最嚴重等級,目前禽流感疫情蔓延速度、規模為近十年來(lái)最快、最大。截至目前,當地共有11個(gè)縣市的389處養殖場(chǎng)送檢,其中有330處養殖場(chǎng)確診H5亞型禽流感。

鼻可樂(lè )(附洗鼻劑)的用量怎么樣

導讀:鼻可樂(lè )(附洗鼻劑)的用量怎么樣?每一種產(chǎn)品都是會(huì )有各自的用法和用量的，患者們在使用時(shí)是要多加注意的。在使用時(shí)要嚴格按照說(shuō)明書(shū)的用法用量來(lái)使用。鼻可樂(lè )(附洗鼻劑)的用量怎么樣?鼻可樂(lè )(附洗鼻劑)的用量是建議初次使用者頭兩周每天早晚各一次，洗幾次后癥狀會(huì )有所

芬嗎通不良反應是什么?副作用多不多

很多女性朋友們在進(jìn)入更年期之后就會(huì )出現絕經(jīng)的現象，出現這種癥狀是屬于正常的生理現象，所以女性不要有太大的心理壓力，不然的話(huà)反而會(huì )加重病情的癥狀給自身的健康帶來(lái)威脅，健要在醫生的指導下科學(xué)的用藥進(jìn)行治療，那么芬嗎通不良反應是什么?副作用多不多?任何藥物在用藥的時(shí)

羅漢果配什么喝潤肺化痰好

羅漢果可與雪梨、百合、陳皮、菊花、蜂蜜等搭配飲用，有助于潤肺化痰。羅漢果性涼味甘，具有清熱潤肺、化痰止咳的功效，適合用于緩解肺熱咳嗽、咽喉干燥等癥狀。搭配不同食材，可以增強其潤肺化痰的效果，同時(shí)改善口感。 1、羅漢果雪梨茶：雪梨具有生津潤燥、清熱化痰的作用，與羅漢果搭配可增強潤肺效果。將羅漢果掰碎，與切塊的雪梨一起煮沸，過(guò)濾后飲用，適合秋冬季節干燥咳嗽的人群。 2、羅漢果百合飲：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效，與羅漢果搭配可緩解干咳無(wú)痰、心煩失眠等癥狀。將羅漢果與百合一同煮水，加入適量冰糖調味，適合肺陰不足者飲用。 3、羅漢果陳皮茶：陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的作用，與羅漢果搭配可改善痰多咳嗽、胸悶氣短等癥狀。將羅漢果與陳皮一同煮沸，過(guò)濾后飲用，適合痰濕較重的人群。 4、羅漢果菊花茶：菊花具有清熱解毒、明目降火的作用，與羅漢果搭配可緩解咽喉腫痛、目赤腫痛等癥狀。將羅漢果與菊花一同沖泡，適合風(fēng)熱感冒或上火者飲用。 5、羅漢果蜂蜜水：蜂蜜具有潤肺止咳、滋陰潤燥的作用，與羅漢果搭配可增強潤肺效果。將羅漢果煮水后加入適量蜂蜜調味，適合長(cháng)期咳嗽或咽喉干燥者飲用。 日常飲食中可多攝入富含維生素C的食物，如橙子、獼猴桃等，有助于增強免疫力。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如散步、慢跑等，可促進(jìn)肺部健康。保持室內空氣濕潤，避免吸入刺激性氣體，有助于緩解咳嗽癥狀。

崔琳靜 副主任醫師 淮北市人民醫院

近視眼驗光多少錢(qián)

近視眼驗光的費用因地區和醫療機構的不同而有所差異，通常價(jià)格在50元至200元之間。驗光費用受醫院等級、驗光師資質(zhì)、設備先進(jìn)程度等因素影響。普通眼鏡店的驗光服務(wù)價(jià)格相對較低，而專(zhuān)業(yè)眼科醫院或大型綜合醫院的驗光費用可能較高。部分醫療機構可能提供包含驗光在內的綜合視力檢查套餐，價(jià)格會(huì )有所上升。驗光過(guò)程中，驗光師會(huì )通過(guò)一系列測試確定近視度數、散光度數及瞳距等參數，為配鏡提供準確依據。建議選擇正規醫療機構進(jìn)行驗光，以確保結果的準確性和專(zhuān)業(yè)性。日常生活中，保持良好的用眼習慣，如控制用眼時(shí)間、保持適當距離、定期進(jìn)行眼部放松訓練等，有助于減緩近視的發(fā)展。同時(shí)，均衡飲食，多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍莓等，有助于保護視力。適量進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，接受自然光照，也對預防近視有一定幫助。

張玲 主任醫師 河南省腫瘤醫院

兒童蕁麻疹應該如何治療

兒童蕁麻疹可通過(guò)抗組胺藥物、局部護理、避免誘因等方式治療，通常由過(guò)敏、感染、食物、藥物、環(huán)境等因素引起。 1、抗組胺藥物：口服抗組胺藥物是治療兒童蕁麻疹的主要方法，常用藥物包括氯雷他定糖漿5mg/次，每日一次、西替利嗪滴劑2.5mg/次，每日一次、非索非那定片30mg/次，每日一次。這些藥物能有效緩解瘙癢和皮疹，建議在醫生指導下使用。 2、局部護理：冷敷或使用爐甘石洗劑涂抹患處，有助于緩解皮膚瘙癢和紅腫。避免抓撓皮膚，以免加重癥狀或引發(fā)感染。穿著(zhù)寬松、透氣的衣物，減少皮膚摩擦。 3、避免誘因：識別并避免接觸可能誘發(fā)蕁麻疹的過(guò)敏原，如花粉、塵螨、寵物毛發(fā)等。注意飲食，避免食用可能引起過(guò)敏的食物，如海鮮、堅果、雞蛋等。保持室內清潔，減少環(huán)境中的過(guò)敏原。 4、感染控制：兒童蕁麻疹可能與病毒感染有關(guān)，如感冒、咽炎等。及時(shí)治療感染，避免病情加重。注意個(gè)人衛生，勤洗手，避免交叉感染。 5、環(huán)境調節：保持室內適宜的溫度和濕度，避免過(guò)冷或過(guò)熱刺激皮膚。避免長(cháng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，使用防曬霜保護皮膚。減少接觸化學(xué)物質(zhì)，如洗滌劑、香水等。 兒童蕁麻疹的治療需要結合具體癥狀和誘因，家長(cháng)應密切觀(guān)察孩子的病情變化，必要時(shí)及時(shí)就醫。飲食上，建議多攝入富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，增強免疫力。適量運動(dòng)，如散步、游泳等，有助于提高身體素質(zhì)。保持良好的生活習慣，如規律作息、充足睡眠，對預防蕁麻疹復發(fā)有積極作用。

彭玉平 主任醫師 南方醫科大學(xué)南方醫院

心臟早搏的癥狀表現

心臟早搏是一種常見(jiàn)的心律失常，可能由多種因素引起，通常表現為心悸、胸悶、頭暈等癥狀。心臟早搏可分為房性早搏和室性早搏，多數情況下為良性，但部分患者可能伴隨嚴重的心臟疾病。心臟早搏的癥狀因人而異，部分患者可能無(wú)明顯不適，而部分患者則可能感到明顯的心跳異常。對于癥狀明顯的患者，建議及時(shí)就醫，明確病因并進(jìn)行針對性治療。日常生活中，保持規律作息、避免過(guò)度勞累、減少咖啡因攝入等措施有助于緩解癥狀。 1、心悸：心臟早搏最常見(jiàn)的癥狀是心悸，患者常感到心跳突然加快或不規則，可能伴隨短暫的心跳停頓感。這種癥狀通常在情緒激動(dòng)、勞累或飲用含咖啡因飲料后加重。對于生理性早搏，調整生活方式如減少咖啡因攝入、保持情緒穩定可有效緩解癥狀。 2、胸悶：部分患者在心臟早搏發(fā)作時(shí)會(huì )感到胸悶或胸痛，通常為短暫性，可能與心臟供血不足有關(guān)。這種情況多見(jiàn)于病理性早搏，如冠心病或心肌炎患者。建議患者進(jìn)行心電圖檢查，必要時(shí)進(jìn)行藥物治療，如服用美托洛爾片25mg每日兩次。 3、頭暈：心臟早搏可能導致大腦供血不足，引發(fā)頭暈或短暫性暈厥。這種情況多見(jiàn)于早搏頻率較高的患者，尤其是室性早搏。建議患者避免突然改變體位，必要時(shí)服用鹽酸胺碘酮片200mg每日一次，以控制早搏頻率。 4、乏力：心臟早搏患者常感到全身乏力，可能與心臟功能受損或長(cháng)期精神緊張有關(guān)。這種情況多見(jiàn)于病理性早搏患者，如心力衰竭或甲狀腺功能亢進(jìn)患者。建議患者進(jìn)行心臟超聲檢查，必要時(shí)服用利尿劑如呋塞米片20mg每日一次。 5、焦慮：心臟早搏患者常因心悸等癥狀感到焦慮，甚至出現恐慌情緒。這種情況多見(jiàn)于對早搏癥狀敏感的患者，尤其是年輕女性。建議患者進(jìn)行心理疏導，必要時(shí)服用抗焦慮藥物如阿普唑侖片0.25mg每日兩次。 心臟早搏患者日常生活中應注意飲食調理，避免高脂肪、高鹽食物，多攝入富含鉀、鎂的食物如香蕉、菠菜等。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、游泳，有助于改善心臟功能。保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，減少咖啡因和酒精攝入。定期進(jìn)行心電圖檢查，監測早搏情況，必要時(shí)及時(shí)就醫。

徐建威 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

清涼油治療早泄的原理是什么

清涼油治療早泄的原理主要與其成分中的薄荷腦、樟腦等具有局部刺激和麻醉作用的物質(zhì)有關(guān)。這些成分能夠通過(guò)降低局部神經(jīng)敏感度，延長(cháng)射精時(shí)間，從而達到改善早泄的效果。具體機制包括局部麻醉作用、血管擴張和神經(jīng)調節等。清涼油治療早泄的方法可通過(guò)a、b、c、d、e等方式實(shí)施。 1、局部麻醉：清涼油中的薄荷腦和樟腦具有局部麻醉作用，涂抹在陰莖龜頭后，能夠降低局部神經(jīng)的敏感度，減少性刺激的傳導，從而延長(cháng)射精時(shí)間。使用時(shí)需將少量清涼油均勻涂抹在龜頭表面，避免過(guò)量導致皮膚刺激。 2、血管擴張：清涼油中的某些成分能夠促進(jìn)局部血管擴張，改善陰莖的血液循環(huán)，增強勃起硬度，從而間接改善早泄癥狀。使用時(shí)可在性行為前30分鐘涂抹，輕輕按摩以促進(jìn)吸收。 3、神經(jīng)調節：清涼油通過(guò)刺激局部皮膚神經(jīng)末梢，調節神經(jīng)反射，降低性興奮的閾值，從而延緩射精的發(fā)生。使用時(shí)應注意避免涂抹在尿道口，以免引起不適。 4、心理暗示：清涼油的氣味和清涼感能夠在一定程度上緩解性焦慮，增強自信心，從而改善早泄的心理因素。使用時(shí)可將清涼油涂抹在太陽(yáng)穴或手腕，通過(guò)嗅覺(jué)和觸覺(jué)的雙重作用緩解緊張情緒。 5、安全性評估：清涼油治療早泄雖有一定效果，但長(cháng)期使用可能導致皮膚過(guò)敏或局部刺激。建議在使用前進(jìn)行皮膚測試，并避免頻繁使用。若出現紅腫、瘙癢等不適癥狀，應立即停止使用并就醫。 在飲食方面，建議多攝入富含鋅、鎂等礦物質(zhì)的食物，如牡蠣、堅果和深綠色蔬菜，這些營(yíng)養素有助于改善性功能。運動(dòng)方面，可進(jìn)行有氧運動(dòng)如慢跑、游泳等，增強心肺功能和整體體能。同時(shí)，保持規律的作息和良好的心理狀態(tài)，避免過(guò)度疲勞和焦慮，有助于從根本上改善早泄癥狀。

葉小茵 主治醫師 福建協(xié)和醫院

胃底靜脈曲張嚴重嗎

胃底靜脈曲張是一種較為嚴重的疾病，通常與肝硬化等肝臟疾病密切相關(guān)。它可能導致消化道大出血，甚至危及生命。胃底靜脈曲張的嚴重程度取決于曲張靜脈的大小、數量以及是否伴有出血風(fēng)險。對于已經(jīng)出現出血癥狀的患者，需要立即就醫治療。 1、病因分析：胃底靜脈曲張主要與門(mén)靜脈高壓有關(guān)，常見(jiàn)于肝硬化患者。門(mén)靜脈高壓導致血液回流受阻，靜脈壓力升高，胃底靜脈擴張形成曲張。長(cháng)期飲酒、慢性肝炎、脂肪肝等因素可能誘發(fā)肝硬化，進(jìn)而引發(fā)胃底靜脈曲張。 2、癥狀表現：胃底靜脈曲張早期可能無(wú)明顯癥狀，但隨著(zhù)病情進(jìn)展，可能出現嘔血、黑便等消化道出血癥狀。部分患者可能伴有上腹部不適、食欲減退、乏力等非特異性表現。嚴重出血時(shí)，可能出現失血性休克，需要緊急處理。 3、診斷方法：胃鏡檢查是診斷胃底靜脈曲張的金標準，可以直接觀(guān)察曲張靜脈的大小、形態(tài)及出血風(fēng)險。腹部超聲、CT或MRI等影像學(xué)檢查也有助于評估門(mén)靜脈高壓的程度及肝臟病變情況。 4、治療措施：胃底靜脈曲張的治療包括藥物和手術(shù)治療。藥物方面，可使用非選擇性β受體阻滯劑如普萘洛爾，每日20-40mg降低門(mén)靜脈壓力，或使用生長(cháng)抑素如奧曲肽，每次0.1mg皮下注射控制急性出血。對于高風(fēng)險患者，可進(jìn)行內鏡下套扎術(shù)或硬化劑注射治療。嚴重病例可能需要經(jīng)頸靜脈肝內門(mén)體分流術(shù)TIPS或外科手術(shù)干預。 5、預防與護理：預防胃底靜脈曲張的關(guān)鍵在于控制肝硬化的進(jìn)展。戒酒、合理飲食、避免肝毒性藥物等措施有助于保護肝臟功能。對于已確診的患者，應定期復查胃鏡，監測曲張靜脈的變化。日常生活中，注意避免食用堅硬、刺激性食物，減少消化道出血的風(fēng)險。 胃底靜脈曲張患者應注意飲食清淡，避免高脂肪、高鹽食物，多吃富含維生素和膳食纖維的食物，如新鮮蔬菜、水果和全谷物。適量運動(dòng)有助于改善肝臟功能，但應避免劇烈運動(dòng)。保持良好的生活習慣，戒煙限酒，定期隨訪(fǎng)，有助于控制病情進(jìn)展。

廖張元 主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院

頭疼是抑郁的癥狀嗎

頭疼可能是抑郁的癥狀之一，但并非所有頭疼都與抑郁相關(guān)。抑郁引起的頭疼通常表現為持續性、鈍痛或緊張性頭痛，常伴隨情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙等癥狀。治療方面，可通過(guò)心理治療、藥物治療以及生活方式調整來(lái)緩解。 1、緊張性頭痛：抑郁患者常因情緒緊張或壓力過(guò)大導致肌肉緊張，進(jìn)而引發(fā)頭痛。治療可通過(guò)放松訓練、按摩或熱敷緩解肌肉緊張，同時(shí)配合心理疏導減輕情緒壓力。 2、睡眠障礙：抑郁患者常伴有失眠或睡眠質(zhì)量差，睡眠不足可能引發(fā)頭痛。改善睡眠質(zhì)量的方法包括保持規律作息、避免睡前使用電子設備、嘗試冥想或深呼吸放松。 3、血清素水平異常：抑郁與血清素水平降低有關(guān)，血清素異?？赡芤l(fā)頭痛。藥物治療可選擇選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs，如氟西汀20mg/天、舍曲林50mg/天或帕羅西汀20mg/天。 4、伴隨癥狀：抑郁患者可能伴有食欲改變、疲勞、注意力不集中等癥狀。這些癥狀可能間接加重頭痛。治療需綜合心理治療和藥物治療，如認知行為療法CBT或抗抑郁藥物。 5、其他因素：抑郁患者可能因長(cháng)期情緒低落導致免疫力下降，增加頭痛發(fā)作頻率。建議通過(guò)適度運動(dòng)、均衡飲食如增加富含omega-3脂肪酸的食物以及心理支持來(lái)增強身體和心理抵抗力。 在日常生活中，抑郁患者應注意飲食均衡，多攝入富含維生素B、鎂和omega-3脂肪酸的食物，如深海魚(yú)、堅果和綠葉蔬菜。適度運動(dòng)如散步、瑜伽或游泳有助于緩解抑郁癥狀和頭痛。保持良好的睡眠習慣和心理狀態(tài)，避免過(guò)度壓力和情緒波動(dòng)。若頭痛持續或加重，建議及時(shí)就醫，排除其他潛在疾病。

王曉彥 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院

流產(chǎn)一個(gè)月又懷孕怎么辦

流產(chǎn)一個(gè)月又懷孕可通過(guò)定期產(chǎn)檢、調整生活方式、心理疏導等方式進(jìn)行管理。流產(chǎn)一個(gè)月又懷孕可能與子宮內膜修復不完全、激素水平波動(dòng)、免疫功能異常等因素有關(guān)，通常表現為陰道出血、腹痛等癥狀。 1、定期產(chǎn)檢：流產(chǎn)一個(gè)月后再次懷孕，建議盡早進(jìn)行產(chǎn)檢，包括B超、血HCG、孕酮等檢查，評估胚胎發(fā)育情況及母體健康狀況，排除宮外孕等異常情況，確保妊娠安全。 2、調整生活方式：避免劇烈運動(dòng)，保持充足睡眠，減少精神壓力。飲食上注意營(yíng)養均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果，避免辛辣刺激食物。 3、心理疏導：流產(chǎn)后再懷孕可能帶來(lái)焦慮和恐懼，建議與家人溝通，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理支持，保持積極心態(tài)，避免情緒波動(dòng)對妊娠造成不良影響。 4、藥物干預：根據可適當補充黃體酮類(lèi)藥物如地屈孕酮片10mg/次，每日2次或黃體酮膠囊100mg/次，每日2次，以維持妊娠穩定。 5、注意癥狀：密切觀(guān)察身體變化，如出現陰道出血、腹痛等癥狀，及時(shí)就醫，排除先兆流產(chǎn)等風(fēng)險，必要時(shí)進(jìn)行保胎治療。 飲食上可多攝入富含葉酸的食物如菠菜、蘆筍，適當補充葉酸片400μg/日；運動(dòng)以輕度活動(dòng)為主，如散步、孕婦瑜伽，避免過(guò)度勞累；注意個(gè)人衛生，避免感染。定期復查，遵醫囑調整治療方案，確保母嬰健康。

屠輝輝 主治醫師 上海市奉賢區中醫院

為什么睡覺(jué)起來(lái)會(huì )口臭

睡覺(jué)起來(lái)口臭可能由口腔衛生不良、夜間唾液分泌減少、飲食殘留、口腔疾病、胃腸道問(wèn)題等原因引起。 1、口腔衛生：睡前未徹底清潔口腔，食物殘渣在口腔中發(fā)酵，細菌滋生，導致口臭。建議睡前刷牙并使用牙線(xiàn)清理牙縫，必要時(shí)使用漱口水。 2、唾液減少：睡眠時(shí)唾液分泌減少，口腔自潔能力下降，細菌繁殖加快?？梢酝ㄟ^(guò)保持室內濕度、避免張口呼吸來(lái)緩解。 3、飲食殘留：睡前攝入高蛋白、高糖或刺激性食物，如大蒜、洋蔥等，容易在口腔中產(chǎn)生異味。睡前避免此類(lèi)食物，選擇清淡飲食。 4、口腔疾?。糊x齒、牙周炎等口腔疾病會(huì )導致口臭。定期進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)治療口腔問(wèn)題，必要時(shí)使用抗菌漱口水或藥物。 5、胃腸道問(wèn)題：胃酸反流、消化不良等胃腸道問(wèn)題也可能引起口臭。調整飲食習慣，避免暴飲暴食，必要時(shí)就醫治療。 日常生活中，保持口腔衛生是預防口臭的關(guān)鍵。建議每天刷牙兩次，使用牙線(xiàn)清理牙縫，定期進(jìn)行口腔檢查。飲食上，避免攝入過(guò)多高蛋白、高糖或刺激性食物，選擇清淡易消化的食物。適當增加水分攝入，保持口腔濕潤。保持良好的作息習慣，避免熬夜，有助于減少口臭的發(fā)生。

張明利 主任醫師 河南省中醫藥研究院

惡性淋巴瘤嚴重嗎

惡性淋巴瘤是一種嚴重的疾病，需及時(shí)就醫。惡性淋巴瘤可通過(guò)化療、放療、靶向治療、免疫治療、干細胞移植等方式治療。惡性淋巴瘤通常由遺傳因素、病毒感染、免疫系統異常、環(huán)境暴露、長(cháng)期慢性炎癥等原因引起。 1、遺傳因素：家族中有惡性淋巴瘤病史的人群患病風(fēng)險較高。遺傳因素可能導致細胞調控機制異常，增加癌變風(fēng)險。治療方法包括化療藥物如環(huán)磷酰胺、多柔比星、長(cháng)春新堿，以及靶向藥物如利妥昔單抗。 2、病毒感染：EB病毒、人類(lèi)T細胞白血病病毒等感染與惡性淋巴瘤發(fā)病密切相關(guān)。病毒感染可導致淋巴細胞異常增殖，形成腫瘤。治療可采用抗病毒藥物結合化療，如阿昔洛韋、更昔洛韋聯(lián)合化療方案。 3、免疫系統異常：自身免疫性疾病或長(cháng)期使用免疫抑制劑可能增加惡性淋巴瘤風(fēng)險。免疫系統功能紊亂使機體無(wú)法有效清除異常細胞。治療包括免疫調節藥物如干擾素、白介素-2，以及免疫檢查點(diǎn)抑制劑如帕博利珠單抗。 4、環(huán)境暴露：長(cháng)期接觸苯、農藥等化學(xué)物質(zhì)或電離輻射可能誘發(fā)惡性淋巴瘤。環(huán)境毒素可損傷DNA，導致細胞癌變。治療需結合具體暴露因素，采用針對性化療或放療，如局部放療聯(lián)合全身化療。 5、長(cháng)期慢性炎癥：慢性感染或炎癥性疾病如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎可能增加惡性淋巴瘤風(fēng)險。持續炎癥刺激可導致淋巴細胞異常增殖。治療需控制原發(fā)炎癥，同時(shí)采用化療藥物如苯達莫司汀、氟達拉濱等。 惡性淋巴瘤患者需注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜水果。適量運動(dòng)如散步、瑜伽有助于增強體質(zhì)，但需避免過(guò)度勞累。定期復查、遵醫囑用藥、保持良好心態(tài)是護理的關(guān)鍵。

邵英 主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院