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夏天夜跑怎么預防中暑?夏天夜跑如何預防中暑

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2022-08-02 01:23 47人閱讀

問(wèn)題描述:夏天夜跑怎么預防中暑

醫生回答(1)

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怎么預防中暑?
天氣炎熱,盡量避免戶(hù)外作業(yè),避免劇烈的體育運動(dòng),多飲水,多注意休息,隨身攜帶防溫降暑的物品,例如口服補液鹽和藿香正氣水兒等。不建議患者吃冰涼的食物,以免引起胃腸道的不適,像腹瀉、胃痙攣、胃炎等情況。天氣炎熱,養成良好的飲食習慣,不要吃太油膩或者是太辛辣的食物了。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
什么食物能預防中暑呢?
預防中暑的食物有很多可以吃一些,具有清熱消暑,預防上火的食物,比如,你可以喝一些綠豆湯,也可以吃一些苦瓜苦菊,平時(shí)一定要保持水分的足夠,盡量的避免在高溫下暴露太久,也可以吃一些冬瓜,西瓜,西紅柿等等。
王文霞 主任醫師 解放軍總醫院第五醫學(xué)中心
夏季在高溫下工作,如何預防中暑?
如果是你說(shuō)的這個(gè)情況,可以考慮喝藿香正氣水,千萬(wàn)不可以與頭孢同服。最近一定要注意多喝水,另外可以考慮喝些綠豆湯
郭二旦 主治醫師 通遼市醫院
預防中暑的方法?預防中暑的辦法
穿點(diǎn)透氣性好的衣物棉、絲、麻料衣服是首選,穿上它們不擔心會(huì )捂熱身體,即使出了一堆汗也會(huì )感到?jīng)鏊?因為汗水蒸發(fā)更快。出門(mén)穿點(diǎn)淺色衣物淺色衣服能防曬相信很多人都知道,避免穿黑色和藍色的衣服哦,黑色和藍色衣物吸熱快,散熱慢。不要赤著(zhù)胳膊很多人以為這樣會(huì )更涼快,其實(shí)這樣可能會(huì )讓皮膚吸收更多的熱量呢,畢竟胳膊的溫度一般比室內的要低一些。關(guān)閉窗簾室外的溫度太高了,各位還是把家里的窗簾都拉上吧,這樣也能防暑,窗簾布最好選擇淺色的哦,不過(guò)早晚還是通風(fēng)開(kāi)窗比較好,到了中午就將門(mén)窗關(guān)閉。溫水洗澡夏天沖個(gè)涼水澡什么的最爽了,但其實(shí)三伏天洗溫水澡更佳,水溫保持在35℃~37℃,這個(gè)溫度比皮膚溫度高,但卻比體溫低,醬紫人體散熱更快。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
預防中暑吃什么好一些?預防中暑吃哪些食物好
1、補充維生素:可多吃些新鮮蔬菜和水果;2、補充蛋白質(zhì):常吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),又易于消化的食品;3、多喝湯,多飲茶:多喝湯既能及時(shí)補充水分,又有利于消化吸收。溫茶能降低皮膚溫度1-2度,如能在溫茶中適當加點(diǎn)鹽,以彌補出汗過(guò)多而丟失的鹽分,對預防中暑更有裨益。4、多吃粥:如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。5、多吃青菜:如各種豆類(lèi)、瓜類(lèi)、小白菜、香菜等。6、多吃瓜果:西瓜味甜多汁性涼,是清暑解渴的瓜類(lèi)之首。另外,香瓜、黃瓜、獼猴桃都有很好的清熱解暑作用。
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
夏天怎么喝水預防中暑效果好?夏天如何喝水預防中暑效果好
不只喝水量多寡,喝水時(shí)機也是非常重要,喝水時(shí)機正確,才能真正幫助預防中暑。如果一次就喝水500c.c.,可能這樣就不太容易預防中暑。想預防中暑,必須身體有持續、穩定含水量。建議將一天所需要喝的水,以200c.c到300c.c為單位,每隔2到3小時(shí)分次、慢慢飲用,身體含水量才會(huì )足夠。李婉萍營(yíng)養師解釋?zhuān)袝r(shí)只要一個(gè)中午在外面,出門(mén)前后沒(méi)有喝水,就可能中暑。因此除了少量多次補充水分,外出前、回家后,也都要補充水分,出門(mén)在外期間,也要記得適時(shí)補充水分,如此才能預防中暑。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
夏天怎樣預防中暑?夏季如何預防中暑
1、衣著(zhù)外出時(shí)穿衣服盡量選用棉、麻、絲類(lèi)的織物,應少穿化纖品類(lèi)服裝,切忌為了顯露身材穿著(zhù)過(guò)于緊身、不透風(fēng)的衣褲,以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱,引起中暑。2、飲食夏天可進(jìn)食含水量較高的蔬菜和新鮮水果,如生菜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、桃子、西瓜、楊梅、梨等,用來(lái)補充機體丟失的水分。另外,飲用乳制品、果汁等亦是較好的選擇,既能補水,又能滿(mǎn)足營(yíng)養之需。切忌為圖口爽而貪涼飲冷。3、休息夏天日長(cháng)夜短,氣溫較高,人體新陳代謝旺盛,消耗增大,容易感到疲勞。保持充足的睡眠,可使大腦和身體各系統都得到放松,既利于工作和學(xué)習,也是預防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí),最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下,以免患上空調病和熱傷風(fēng)。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
夏天如何正確預防中暑?夏天預防中暑的方法有哪些
1、做好防曬措施天氣炎熱并需要外出時(shí),一定要注意做好防曬工作,不要穿緊身衣服,保證皮膚排汗通暢。另外,如果在戶(hù)外呆的時(shí)間比較久,還需要帶上充足的水,隨身攜帶清涼油,在出現頭暈情況時(shí)候,清涼油有較好的緩解作用。2、保持飲食清淡夏天要特別注意飲食清淡,少吃辛辣食物和多油多鹽等重口味食物,可以適當多吃西紅柿,生菜,黃瓜等,既能補充水分,也有利于營(yíng)養的吸收。3、堅持適量運動(dòng)缺少運動(dòng),耐熱力差,免疫力較低,也很容易出現中暑現象。平時(shí)可以適當做一些耐熱運動(dòng),如跑步,打羽毛球和籃球等。
林雅南 副主任醫師 重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院
如何預防夏天中暑 夏天的時(shí)候如果預防中暑呢
隨著(zhù)夏天的到來(lái),氣溫也在不斷的升高,這樣就容易導致中暑的現象發(fā)生,而且中暑之后還會(huì )導致頭暈、全身無(wú)力等癥狀,這些癥狀給大...
夏天如何預防中暑?夏天怎么預防中暑
1、充足睡眠養足精神夏天中午,烈日當頭,酷暑炎炎,人們容易疲勞犯困。不僅晚上要睡好休息好,而且適當的午睡不僅可以避開(kāi)高溫還可以養足精神,使大腦和身體各系統都得到放松,既利于工作和學(xué)習,也是預防中暑的好措施。2、適當飲水補充水分高溫酷暑的夏天,不論運動(dòng)量大小都要及時(shí)補充水分;千萬(wàn)不要等口渴時(shí)才飲水,因為口渴表示身體已
夏季如何預防中暑 中暑之后的處理方法
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藿香正氣水預防中暑是提前喝嗎
藿香正氣水不建議作為預防中暑的藥物提前服用。預防中暑的關(guān)鍵措施包括避免高溫暴露、及時(shí)補水、合理使用防暑降溫物品。1、藥物??...
預防中暑吃什么比較好?預防中暑吃哪種食物比較好
1.富含維生素食物在夏天人體維生素需要量比普通標準要高一倍或一倍以上,因此,可多吃些新鮮蔬菜和水果。2.富含蛋白質(zhì)食物夏季人體營(yíng)養消耗大,代謝機能旺盛,所以,要常吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),又易于消化的食品。3.多喝湯當人出汗比較多,體液損耗比較大的時(shí)候,多喝湯既能及時(shí)補充水分,又有利于消化吸收。簡(jiǎn)單易學(xué)的“防暑湯
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預防中暑的七個(gè)正確方法是什么
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預防中暑的正確方法包括保持充足水分、避免高溫環(huán)境、穿著(zhù)透氣衣物、合理安排戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間、注意飲食調節、使用防曬用品以及及時(shí)...
預防中暑吃什么好?中暑了飲食有哪些注意事項?
預防中暑吃什么好1、補充維生素:可多吃些新鮮蔬菜和水果;2、補充蛋白質(zhì):常吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),又易于消化的食品;3、多喝湯,多飲茶:多喝湯既能及時(shí)補充水分,又有利于消化吸收。溫茶能降低皮膚溫度1-2度,如能在溫茶中適當加點(diǎn)鹽,以彌補出汗過(guò)多而丟失的鹽分,對預防中暑更有裨益。4、多吃粥:如綠豆粥、金銀花粥、薄
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80歲老人骨折保守治療吃什么食物好

80歲老人骨折保守治療期間可以適量吃高鈣食物、高蛋白食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物以及富含膳食纖維的食物,有助于促進(jìn)骨骼愈合和身體恢復。

一、高鈣食物

牛奶、奶酪、豆腐等食物富含鈣質(zhì),鈣是骨骼的主要成分,有助于骨折愈合。老人骨折后適量攝入高鈣食物可以幫助骨骼修復,但需避免過(guò)量攝入,以免增加胃腸負擔。對于乳糖不耐受的老人,可以選擇低乳糖牛奶或酸奶。

二、高蛋白食物

雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食物有助于組織修復和肌肉維持。蛋白質(zhì)每日攝入量應適量,過(guò)量可能增加腎臟負擔。建議選擇易消化的烹飪方式,如蒸煮或做成肉末,方便老人食用。

三、富含維生素D的食物

深海魚(yú)、蛋黃、蘑菇等食物含有維生素D,能促進(jìn)鈣的吸收利用。老人戶(hù)外活動(dòng)減少,通過(guò)食物補充維生素D尤為重要。但需注意維生素D是脂溶性維生素,不宜長(cháng)期大量攝入。

四、富含維生素C的食物

柑橘類(lèi)水果、獼猴桃、西藍花等富含維生素C,有助于膠原蛋白合成,促進(jìn)骨折愈合。維生素C是水溶性維生素,建議分次攝入,避免一次性大量食用酸性水果刺激胃腸。

五、富含膳食纖維的食物

燕麥、紅薯、綠葉蔬菜等富含膳食纖維,可預防長(cháng)期臥床導致的便秘。但需注意膳食纖維攝入要循序漸進(jìn),突然大量增加可能引起腹脹。建議將蔬菜切碎煮軟,便于老人消化吸收。

80歲老人骨折保守治療期間,飲食應以營(yíng)養均衡、易消化為原則,少量多餐,保證充足水分攝入。避免高鹽、高糖、油膩及刺激性食物。同時(shí)要遵醫囑進(jìn)行適當的功能鍛煉,促進(jìn)血液循環(huán)和骨折愈合。家屬應定期協(xié)助老人翻身,預防壓瘡等并發(fā)癥。如出現食欲不振、消化不良等情況,應及時(shí)咨詢(xún)醫生或營(yíng)養師調整飲食方案。

程雷 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
右眼皮跳兩下是怎么回事
右眼皮跳兩下可能由疲勞、壓力、眼部刺激、神經(jīng)功能紊亂、眼部疾病等原因引起,可通過(guò)休息、熱敷、眼部按摩、藥物治療、就醫檢查等方式緩解。 1、疲勞:長(cháng)時(shí)間用眼或睡眠不足會(huì )導致眼肌疲勞,引起眼皮跳動(dòng)。適當休息、閉目養神或使用熱毛巾敷眼有助于緩解癥狀。避免長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕,每隔一小時(shí)休息十分鐘。 2、壓力:精神緊張、焦慮或情緒波動(dòng)可能導致神經(jīng)功能紊亂,引發(fā)眼皮跳動(dòng)。通過(guò)深呼吸、冥想或輕度運動(dòng)放松身心,減少壓力源,保持情緒穩定。 3、眼部刺激:異物進(jìn)入眼睛或眼部受到化學(xué)物質(zhì)刺激時(shí),眼皮可能出現跳動(dòng)反應。用清水沖洗眼睛,避免揉搓,必要時(shí)使用人工淚液潤滑眼球。 4、神經(jīng)功能紊亂:面神經(jīng)或眼輪匝肌神經(jīng)功能異??赡軐е卵燮ぬ鴦?dòng)。輕度癥狀可通過(guò)眼部按摩或熱敷緩解,嚴重時(shí)需就醫檢查,排除神經(jīng)系統疾病。 5、眼部疾?。航Y膜炎、角膜炎等眼部炎癥可能伴隨眼皮跳動(dòng)。癥狀持續或加重時(shí),需及時(shí)就醫,遵醫囑使用抗生素滴眼液如氧氟沙星滴眼液或抗炎藥物如妥布霉素地塞米松滴眼液。 右眼皮跳動(dòng)時(shí),注意保持眼部衛生,避免用眼過(guò)度,均衡飲食,補充富含維生素A、B族的食物如胡蘿卜、菠菜、雞蛋,適度進(jìn)行眼部放松運動(dòng)如眼球轉動(dòng)、遠眺,若癥狀持續或伴有其他不適,及時(shí)就醫檢查。
周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院
中醫認為食道癌是怎么引起的原因
中醫認為食道癌可能由情志失調、飲食不節、外感邪毒、臟腑功能失調、正氣虛弱等原因引起。食道癌的治療可通過(guò)中醫藥調理、飲食調節、情志疏導、針灸療法、扶正祛邪等方式進(jìn)行。 1、情志失調:長(cháng)期情緒抑郁、焦慮或憤怒可能導致肝氣郁結,進(jìn)而影響脾胃功能,氣滯血瘀,最終形成食道癌。中醫治療可通過(guò)疏肝理氣、活血化瘀的藥物如柴胡疏肝散、血府逐瘀湯等進(jìn)行調理,同時(shí)配合情志疏導,保持情緒平穩。 2、飲食不節:長(cháng)期食用過(guò)熱、過(guò)辣、過(guò)咸或霉變食物,可能損傷食道黏膜,導致濕熱內生,痰瘀互結,形成食道癌。中醫建議飲食清淡,避免刺激性食物,可服用清熱解毒、化痰散結的中藥如黃連解毒湯、二陳湯等。 3、外感邪毒:長(cháng)期接觸有害化學(xué)物質(zhì)或吸入污染空氣,可能導致邪毒內侵,損傷食道組織,形成癌變。中醫治療可通過(guò)清熱解毒、扶正祛邪的藥物如銀翹散、玉屏風(fēng)散等進(jìn)行調理,同時(shí)避免接觸有害物質(zhì)。 4、臟腑功能失調:脾胃虛弱、肝腎不足等臟腑功能失調可能導致氣血生化不足,痰濕內生,形成食道癌。中醫治療可通過(guò)健脾益氣、滋補肝腎的藥物如四君子湯、六味地黃丸等進(jìn)行調理,同時(shí)注意勞逸結合,避免過(guò)度勞累。 5、正氣虛弱:長(cháng)期體質(zhì)虛弱、免疫力低下可能導致正氣不足,邪氣乘虛而入,形成食道癌。中醫治療可通過(guò)扶正固本、增強免疫力的藥物如補中益氣湯、人參養榮丸等進(jìn)行調理,同時(shí)加強鍛煉,增強體質(zhì)。 飲食方面,建議多食用富含維生素和纖維素的食物如新鮮蔬菜、水果、全谷類(lèi)等,避免高脂肪、高糖、高鹽食物。運動(dòng)方面,可選擇太極拳、八段錦等溫和運動(dòng),增強體質(zhì),促進(jìn)氣血運行。護理方面,注意口腔衛生,避免過(guò)熱、過(guò)硬食物,定期進(jìn)行體檢,及時(shí)發(fā)現并處理異常情況。
原慶 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院
淤積性皮炎如何根治
淤積性皮炎可通過(guò)局部護理、藥物治療、壓力治療、手術(shù)治療等方式根治。淤積性皮炎通常由靜脈回流障礙、血液循環(huán)不良、皮膚屏障受損、感染、長(cháng)期站立或久坐等原因引起。 1、局部護理:保持患處清潔干燥,避免摩擦和刺激。使用溫和的清潔劑清洗皮膚,涂抹保濕霜如凡士林或尿素霜,幫助修復皮膚屏障,減少干燥和瘙癢。避免使用含有酒精或香料的護膚品,以免加重癥狀。 2、藥物治療:外用糖皮質(zhì)激素如氫化可的松乳膏1%或倍他米松乳膏0.1%可減輕炎癥和瘙癢。對于感染性皮炎,可使用抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏2%??诜菇M胺藥如氯雷他定10mg/天可緩解瘙癢。 3、壓力治療:穿戴醫用彈力襪或使用壓力繃帶,幫助改善下肢靜脈回流,減少水腫和炎癥。壓力治療需在醫生指導下進(jìn)行,避免過(guò)緊或過(guò)松影響效果。定期更換彈力襪,保持清潔衛生。 4、手術(shù)治療:對于嚴重靜脈曲張或靜脈功能不全的患者,可考慮靜脈曲張手術(shù)如靜脈剝脫術(shù)或激光消融術(shù)。手術(shù)可從根本上改善靜脈回流,減少皮炎復發(fā)風(fēng)險。術(shù)后需遵循進(jìn)行康復護理。 5、生活方式調整:避免長(cháng)時(shí)間站立或久坐,定期活動(dòng)下肢,促進(jìn)血液循環(huán)。抬高患肢,減少水腫??刂企w重,避免肥胖加重下肢負擔。戒煙限酒,改善整體健康狀況。 飲食上可增加富含維生素C和E的食物如柑橘類(lèi)水果、堅果,幫助改善血管健康。適量運動(dòng)如散步、游泳,促進(jìn)血液循環(huán),增強體質(zhì)。護理上需定期復查,監測病情變化,及時(shí)調整治療方案。
馬偉 副主任醫師 山東省立醫院
腳指頭長(cháng)雞眼怎么治療
腳指頭長(cháng)雞眼可通過(guò)藥物治療、物理治療、日常護理等方式緩解。雞眼通常由長(cháng)期摩擦、壓力過(guò)大、足部畸形、穿鞋不當、皮膚干燥等原因引起。 1、摩擦緩解:減少腳趾與鞋子的摩擦是治療雞眼的關(guān)鍵。選擇寬松舒適的鞋子,避免穿高跟鞋或尖頭鞋,必要時(shí)使用雞眼墊或軟墊保護患處,減少局部壓力。 2、保濕護理:保持足部皮膚濕潤有助于軟化雞眼。每天用溫水泡腳10-15分鐘,輕輕擦干后涂抹含尿素或水楊酸的保濕霜,避免皮膚干燥和角質(zhì)增厚。 3、藥物處理:雞眼可通過(guò)外用藥膏軟化角質(zhì)。常見(jiàn)藥物包括40%水楊酸軟膏、10%尿素軟膏、乳酸軟膏等,每天涂抹1-2次,使用前先用溫水軟化患處。 4、物理治療:對于頑固性雞眼,可采用冷凍療法或激光治療。冷凍療法使用液氮冷凍雞眼組織,激光治療則通過(guò)高溫氣化去除角質(zhì),兩種方法均需由專(zhuān)業(yè)醫生操作。 5、足部矯正:足部畸形或步態(tài)異??赡軐е码u眼反復發(fā)作。通過(guò)定制矯形鞋墊或進(jìn)行足部康復訓練,改善足部受力分布,減少局部壓力,預防雞眼復發(fā)。 日常生活中,注意保持足部清潔干燥,定期修剪指甲,避免長(cháng)時(shí)間站立或行走。飲食上多攝入富含維生素A、C的食物,如胡蘿卜、柑橘類(lèi)水果,有助于皮膚健康。適當進(jìn)行足部按摩和拉伸運動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增強足部肌肉力量。若雞眼癥狀持續加重或伴有疼痛、感染,應及時(shí)就醫,避免自行處理導致并發(fā)癥。
陳玉靜 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
防輻射眼鏡一般多少錢(qián)
防輻射眼鏡的價(jià)格通常在100元至1000元之間,具體價(jià)格受品牌、材質(zhì)、功能等因素影響。 1、品牌影響:知名品牌的防輻射眼鏡通常價(jià)格較高,如雷朋、寶島等品牌的產(chǎn)品,價(jià)格可能在500元至1000元之間。品牌眼鏡在設計和工藝上更為精細,同時(shí)提供更完善的售后服務(wù),適合對品質(zhì)有較高要求的消費者。 2、材質(zhì)選擇:防輻射眼鏡的鏡片和鏡框材質(zhì)直接影響價(jià)格。采用高級樹(shù)脂鏡片和輕質(zhì)合金鏡框的眼鏡,價(jià)格普遍在300元至800元之間。這類(lèi)材質(zhì)不僅輕便耐用,還能有效減少長(cháng)時(shí)間佩戴的不適感。 3、功能差異:具備多重功能的防輻射眼鏡,如藍光過(guò)濾、抗疲勞等,價(jià)格相對較高,通常在400元至1000元之間。這些功能能夠更好地保護眼睛,適合長(cháng)時(shí)間使用電子設備的人群。 4、設計風(fēng)格:時(shí)尚設計的防輻射眼鏡價(jià)格也較高,如大牌設計師款或限量版,價(jià)格可能超過(guò)1000元。這類(lèi)眼鏡不僅具備防輻射功能,還能提升佩戴者的時(shí)尚感,適合注重外觀(guān)的消費者。 5、購買(mǎi)渠道:不同購買(mǎi)渠道的價(jià)格差異較大,線(xiàn)上平臺如天貓、京東等通常有更多優(yōu)惠活動(dòng),價(jià)格可能在100元至500元之間。線(xiàn)下實(shí)體店則可能提供更專(zhuān)業(yè)的驗光服務(wù),價(jià)格相對較高,適合需要個(gè)性化服務(wù)的消費者。 防輻射眼鏡的價(jià)格因品牌、材質(zhì)、功能、設計和購買(mǎi)渠道的不同而有所差異。選擇適合自己的眼鏡時(shí),需綜合考慮這些因素。日常護理中,注意定期清潔鏡片,避免長(cháng)時(shí)間暴露在強光下,同時(shí)配合適當的眼部按摩和熱敷,有助于緩解眼部疲勞。飲食上,多攝入富含維生素A和葉黃素的食物,如胡蘿卜、菠菜等,對保護視力有益。運動(dòng)方面,定期進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),增加遠眺時(shí)間,也能有效減輕眼睛的負擔。
劉亞鈴 主任醫師 河北醫科大學(xué)第三醫院
頭疼是抑郁的癥狀嗎
頭疼可能是抑郁的癥狀之一,但并非所有頭疼都與抑郁相關(guān)。抑郁引起的頭疼通常表現為持續性、鈍痛或緊張性頭痛,常伴隨情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙等癥狀。治療方面,可通過(guò)心理治療、藥物治療以及生活方式調整來(lái)緩解。 1、緊張性頭痛:抑郁患者常因情緒緊張或壓力過(guò)大導致肌肉緊張,進(jìn)而引發(fā)頭痛。治療可通過(guò)放松訓練、按摩或熱敷緩解肌肉緊張,同時(shí)配合心理疏導減輕情緒壓力。 2、睡眠障礙:抑郁患者常伴有失眠或睡眠質(zhì)量差,睡眠不足可能引發(fā)頭痛。改善睡眠質(zhì)量的方法包括保持規律作息、避免睡前使用電子設備、嘗試冥想或深呼吸放松。 3、血清素水平異常:抑郁與血清素水平降低有關(guān),血清素異??赡芤l(fā)頭痛。藥物治療可選擇選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs,如氟西汀20mg/天、舍曲林50mg/天或帕羅西汀20mg/天。 4、伴隨癥狀:抑郁患者可能伴有食欲改變、疲勞、注意力不集中等癥狀。這些癥狀可能間接加重頭痛。治療需綜合心理治療和藥物治療,如認知行為療法CBT或抗抑郁藥物。 5、其他因素:抑郁患者可能因長(cháng)期情緒低落導致免疫力下降,增加頭痛發(fā)作頻率。建議通過(guò)適度運動(dòng)、均衡飲食如增加富含omega-3脂肪酸的食物以及心理支持來(lái)增強身體和心理抵抗力。 在日常生活中,抑郁患者應注意飲食均衡,多攝入富含維生素B、鎂和omega-3脂肪酸的食物,如深海魚(yú)、堅果和綠葉蔬菜。適度運動(dòng)如散步、瑜伽或游泳有助于緩解抑郁癥狀和頭痛。保持良好的睡眠習慣和心理狀態(tài),避免過(guò)度壓力和情緒波動(dòng)。若頭痛持續或加重,建議及時(shí)就醫,排除其他潛在疾病。
王曉彥 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院
高血壓性視網(wǎng)膜病變分期
高血壓性視網(wǎng)膜病變可通過(guò)眼底檢查分為四期,具體表現為視網(wǎng)膜動(dòng)脈狹窄、出血、滲出及視盤(pán)水腫。高血壓性視網(wǎng)膜病變通常由長(cháng)期高血壓未得到有效控制引起。 1、視網(wǎng)膜動(dòng)脈狹窄:長(cháng)期高血壓導致視網(wǎng)膜動(dòng)脈壁增厚,血管腔變窄,影響視網(wǎng)膜供血?;颊呖赡艹霈F視力模糊或視物變形。治療上需控制血壓,常用藥物包括氨氯地平片5mg每日一次、依那普利片10mg每日一次、美托洛爾片50mg每日兩次。 2、視網(wǎng)膜出血:高血壓使血管壁脆性增加,易發(fā)生破裂出血?;颊呖赡苡^(guān)察到眼前黑影或視力下降。治療需積極降壓,同時(shí)使用止血藥物如維生素K1注射液10mg每日一次,配合激光光凝術(shù)減少出血風(fēng)險。 3、視網(wǎng)膜滲出:高血壓導致血管通透性增加,血漿成分滲出至視網(wǎng)膜組織?;颊呖赡艹霈F視物模糊或視力下降。治療上需控制血壓,使用利尿劑如呋塞米片20mg每日一次,必要時(shí)進(jìn)行視網(wǎng)膜激光治療。 4、視盤(pán)水腫:嚴重高血壓引起視神經(jīng)頭部水腫,可能伴隨頭痛、惡心等癥狀?;颊咝枇⒓淳歪t,使用降壓藥物如硝苯地平控釋片30mg每日一次,同時(shí)進(jìn)行脫水治療如甘露醇注射液250ml靜脈滴注。 高血壓性視網(wǎng)膜病變的護理需注意飲食調節,建議低鹽低脂飲食,每日食鹽攝入量不超過(guò)5g,多食用富含維生素C和E的食物如柑橘類(lèi)水果和堅果。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走或游泳,每周至少150分鐘。定期監測血壓,遵醫囑用藥,避免情緒波動(dòng)和過(guò)度勞累。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
胰腺癌是怎么得的
胰腺癌的發(fā)生可能與多種因素有關(guān),包括吸煙、慢性胰腺炎、糖尿病、遺傳因素和肥胖等。胰腺癌可通過(guò)手術(shù)、化療、放療、靶向治療和免疫治療等方式進(jìn)行治療。 1、吸煙:吸煙是胰腺癌的主要危險因素之一,煙草中的有害物質(zhì)可能直接損傷胰腺細胞,導致癌變。戒煙是降低風(fēng)險的重要措施,同時(shí)應避免二手煙暴露。 2、慢性胰腺炎:長(cháng)期慢性胰腺炎可能增加胰腺癌的發(fā)生風(fēng)險,炎癥反復發(fā)作可能導致胰腺組織纖維化和細胞異常增生??刂埔认傺装Y狀、避免飲酒和健康飲食有助于減少風(fēng)險。 3、糖尿?。禾悄虿∨c胰腺癌之間存在關(guān)聯(lián),長(cháng)期高血糖可能影響胰腺功能,增加癌變風(fēng)險。糖尿病患者應嚴格控制血糖水平,定期監測胰腺健康。 4、遺傳因素:家族中有胰腺癌病史的人群患病風(fēng)險較高,某些基因突變可能增加胰腺癌的易感性。有家族史的人群應定期進(jìn)行篩查,早期發(fā)現異常。 5、肥胖:肥胖與胰腺癌的發(fā)生密切相關(guān),過(guò)多的脂肪組織可能引發(fā)慢性炎癥和代謝紊亂,增加胰腺癌風(fēng)險。保持健康體重、均衡飲食和適量運動(dòng)有助于預防胰腺癌。 胰腺癌的預防和治療需要綜合考慮生活方式、飲食習慣和醫療干預。建議保持低脂高纖維的飲食結構,適量攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物如深色蔬菜和水果。規律運動(dòng)如快走、游泳等有助于維持健康體重和增強免疫力。同時(shí),定期體檢和早期篩查對于高風(fēng)險人群尤為重要,及時(shí)發(fā)現并處理異常情況。
張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
三叉神經(jīng)痛的危害
三叉神經(jīng)痛是一種以面部劇烈疼痛為特征的疾病,可能對患者的生活質(zhì)量造成多方面的影響。三叉神經(jīng)痛的危害包括疼痛影響、心理負擔、生活質(zhì)量下降、并發(fā)癥風(fēng)險以及治療挑戰。 1、疼痛影響:三叉神經(jīng)痛以陣發(fā)性、刀割樣或電擊樣疼痛為特點(diǎn),常局限于面部三叉神經(jīng)分布區域。疼痛發(fā)作時(shí),患者可能無(wú)法正常進(jìn)食、說(shuō)話(huà)或進(jìn)行日?;顒?dòng),嚴重影響基本生活功能。 2、心理負擔:長(cháng)期反復的劇烈疼痛可能導致患者出現焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。部分患者因擔心疼痛發(fā)作而減少社交活動(dòng),甚至產(chǎn)生對生活的消極態(tài)度,心理健康狀況受到嚴重威脅。 3、生活質(zhì)量下降:三叉神經(jīng)痛患者常因疼痛而無(wú)法正常工作和學(xué)習,生活質(zhì)量顯著(zhù)下降。睡眠障礙也是常見(jiàn)問(wèn)題,夜間疼痛發(fā)作可能導致失眠,進(jìn)一步影響白天的精力和狀態(tài)。 4、并發(fā)癥風(fēng)險:三叉神經(jīng)痛可能伴隨其他神經(jīng)系統疾病,如多發(fā)性硬化癥或腦腫瘤。長(cháng)期未經(jīng)治療的疼痛還可能導致面部肌肉萎縮或功能障礙,增加并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險。 5、治療挑戰:三叉神經(jīng)痛的治療需要根據病因和癥狀進(jìn)行個(gè)體化處理,部分患者對藥物治療反應不佳,可能需要手術(shù)干預。治療過(guò)程中可能出現藥物副作用或手術(shù)并發(fā)癥,增加了治療難度和風(fēng)險。 三叉神經(jīng)痛患者應注意飲食清淡,避免辛辣刺激性食物,同時(shí)保持規律作息和適度運動(dòng),以緩解疼痛和改善整體健康狀況。
吳東海 主任醫師 中日友好醫院

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