蘇打餅干減肥期間可以吃嗎

蘇打餅干在減肥期間可以適量食用，但需注意其高淀粉和食品添加劑含量。過(guò)量攝入可能影響減肥效果。對于想要有效減肥的人群，可采用埋線(xiàn)減肥方式，通過(guò)穴位刺激達到減肥目的。重視均衡飲食與適量運動(dòng)，是健康減肥的關(guān)鍵。

倪新海 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院

餃子的熱量高嗎減肥期間可以吃嗎

苗條一些，確實(shí)會(huì )讓自己的形象更好一些，想要減肥首先就要控制日常的一些飲食，現在很多的年輕人都喜歡喝可樂(lè )，其實(shí)可樂(lè )是比較容易讓人變胖的音節，因為如果你喝375毫升可樂(lè )，那么他的熱量會(huì )提升168卡路里，所以這一段時(shí)間過(guò)去，你就會(huì )胖很多斤，即便是一個(gè)數字，那么身材也是會(huì )變成豐滿(mǎn)的，而且可樂(lè )本身還會(huì )容易讓人對它產(chǎn)生依賴(lài)性。

賈偉剛 副主任醫師 惠州市第三人民醫院

減肥期間吃什么最容易瘦水果

在減肥期間，可以選擇吃香蕉、蘋(píng)果和橘子等富含纖維素的水果來(lái)增加飽腹感，避免身體吸收過(guò)多熱量，有利于減肥。除了注意飲食，還可以選擇埋線(xiàn)減肥或吸脂手術(shù)等方法快速瘦身，同時(shí)需要注意避免過(guò)度節食影響身體健康。這些水果特別是那些富含纖維素的，是減肥期間的理想選擇。

馬烈 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院

減肥期間豆制品可以吃哪些

假如想要減肥須要管住自己的嘴，邁開(kāi)自己的腿，多吃含維生素豐富的食品，多吃含纖維素豐富的食品，多吃水果菌類(lèi)。做到忌辛辣刺激海鮮燒烤，忌肥甘厚膩，假如想要減肥須要做到在早上享用的餐吃飽，午餐吃好，晚餐吃少。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥期間可以吃葡萄嗎 葡萄熱量高嗎

在減肥期間可以適量食用葡萄，因為葡萄熱量較低且富含維生素，有助于提高個(gè)人體質(zhì)。雖然吃葡萄本身并不能達到減肥效果，但可以通過(guò)埋線(xiàn)手術(shù)方法治療，通過(guò)蛋白線(xiàn)埋入穴位，疏通經(jīng)絡(luò )并促進(jìn)脂肪燃燒實(shí)現減肥目標。食用葡萄并不會(huì )對減肥產(chǎn)生負面影響，但需控制食用量并配合科學(xué)減肥方法。

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

減肥期間吃了三個(gè)月餅怎么辦

減肥期間吃了三個(gè)月餅，可以通過(guò)增加有氧運動(dòng)并調整飲食，尤其是避免攝入高熱量食物如只食餅。身體過(guò)于肥胖者可考慮選擇埋線(xiàn)法，通過(guò)在穴位植入蛋白線(xiàn)實(shí)現抑制食欲的目的以加快減肥效果。這次的事件并不會(huì )阻止減肥的進(jìn)程，但需要做好適當的補救措施并確保平衡飲食，持續的健康飲食和生活方式非常重要。

李宏 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

減肥期間暴飲暴食體重忽增是長(cháng)肉了嗎

問(wèn)題分析：攝入過(guò)多的能量都會(huì )轉化成脂肪儲存在體內，導致肥胖和血糖及血脂增高。意見(jiàn)建議：減肥的金律是管住嘴邁開(kāi)腿，少吃多動(dòng)，還有注意不能造成營(yíng)養不良及各種必需營(yíng)養素不足導致的疾病。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥期間可以用紅豆薏米餅干代餐嗎？

很高興為你解答。紅豆薏米水熱量低，有祛濕、解毒、消腫等功能，是很好的減肥食物。喝紅豆薏米水能夠減肥，但不要每天喝。詳細實(shí)質(zhì)提議到正規的醫美機構選擇咨詢(xún)。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥期間自慰對減肥有不良影響嗎？

減肥期間自慰對減肥沒(méi)有影響，但是也要注意戒掉這種不良的習慣。減肥要注意科學(xué)減肥，調整飲食，鍛煉身體，不要盲目的服用藥物，不能刻意節食，避免出現營(yíng)養不良，影響身體健康。不要吃些高脂肪、高膽固醇的食物，多吃些蔬菜水果，補充膳食纖維，注意多運動(dòng)，像跑步，游泳，爬山等，長(cháng)期堅持，能夠很好的瘦身減肥。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

跑步減肥期間大便是黑色是排毒嗎?

跑步期間減肥大便是黑色，這種情況不一定是排毒，有可能是消化系統疾病所導致的，有的消化性潰瘍，比如十二指腸潰瘍或者胃潰瘍，引起消化道出血就會(huì )出現大便黑色，建議到正規醫院做一個(gè)便潛血檢查。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥期間不能吃的水果有哪些

減肥期間一般不建議過(guò)量食用高糖分、高熱量的水果，主要有榴蓮、椰子、牛油果、荔枝、紅棗等。1、榴蓮榴蓮含糖量超過(guò)20%，每100克??...

月餅的熱量高嗎 減肥期間能吃多少月餅

關(guān)于月餅，眾所周知含糖量、含油量較高，所以，每100g月餅給一個(gè)正常成年人提供的能量占全天能量的20%左右。一般人群每日月餅的攝入量建議不超過(guò)100g，可將月餅搭配糧谷類(lèi)食物作為一餐的主食來(lái)吃，加上新鮮的蔬菜和水果進(jìn)行食用，這樣一天的熱量就比較容易控制。相關(guān)知識介紹如下！1、月餅的熱量高嗎？2、減肥期間能吃多少月餅

減肥期間要注意什么?科學(xué)的減肥方法很重要

減肥是女孩子們亙古不變的話(huà)題，無(wú)論胖瘦都會(huì )加入減肥的行列，減肥成為大勢2，但是減肥也要講究技巧，那么究竟減肥期間要注意什么呢?下面我們一起來(lái)看看具體的方法。1、早上起床一杯水喝水對我們人體非常好，不僅可以讓肌膚補充水分，特別是秋季的時(shí)候，肌膚太容易干燥了。水還可以輔助減肥的作用哦，早上起床喝一杯水，可以

減肥期間就要斷油斷鹽嗎 減肥期間需要斷油斷鹽嗎

對于大多數人來(lái)說(shuō)減肥之所以痛苦是因為不能吃肉，不能吃油，還不能只吃素也不能只吃水果。聽(tīng)起來(lái)就好像很困難更不要說(shuō)執行起來(lái)了，但是減肥對于飲食真的就這么苛刻嗎?減肥的時(shí)候真的是一滴油都不能碰嗎?下面和一起來(lái)看看吧。減肥期間不能斷油斷鹽，但是可以少油少鹽。人體的維生素A、D、E都是需要通過(guò)脂肪才能溶解的，屬于脂

減肥期間便秘的原因是什么？減肥便秘怎么辦？

在正常情況下，每天的食物經(jīng)過(guò)消化、吸收以后，遺留的廢物化身大便排除體外，這就是人體的自然代謝功能。但是，如果便便在腸腔里面呆太久，大量水分就會(huì )唄腸壁吸收，導致糞便干燥、堅硬、不易排出。那么，減肥期間便秘的原因是什么？減肥期間便秘的原因吃得太少：減肥期間都會(huì )有意識地少吃東西，腸道缺乏食物的刺激就會(huì )蠕動(dòng)

減肥期間如何調理飲食？減肥期間的飲食注意事項

減肥期間烹飪飲食不是不吃飯，而是要控制每頓飯的攝取熱量。許多人錯誤地認為，減肥期間應該不吃空腹。事實(shí)上，這是不科學(xué)的。如果你在減肥期間吃得太少，你只會(huì )加劇內分泌系統的失調，導致體力和精力雙重下降，甚至不利于血糖穩定，不利于保持胃腸正常蠕動(dòng)，影響消化和吸收，這是非常不健康的。減脂期間的飲食烹飪，最重要

西紅柿炒雞蛋減肥期間可以吃嗎

西紅柿炒雞蛋減肥期間可以適量食用。這道菜的熱量相對較低且營(yíng)養均衡，主要影響因素有烹飪用油量、雞蛋攝入量、西紅柿的升糖指數...

哪些食物是低卡路里？ 低卡路里食物減肥期間放心吃

減肥又怎么少得了低熱量食物，低熱量食物就是指脂肪含量低、不容易使人發(fā)胖的食物，下面一起來(lái)看下有哪些食物。低熱量的食物不僅可以幫助我們減肥，還有很多其他的功效與作用。因此，很多醫生和專(zhuān)家都提倡低熱量飲食。下面不如就來(lái)一起了解了解低熱量的食物和零食都有哪些吧。低熱量食物的好處降低超重或肥胖糖尿病朋友的體

減肥忍不住想吃怎么辦 其實(shí)減肥期間胃口也可大開(kāi)

減肥期間控制食欲可通過(guò)調整飲食結構、增加蛋白質(zhì)攝入、選擇低熱量高纖維食物、規律進(jìn)餐、分散注意力等方式實(shí)現。食欲旺盛可能與...

游泳減肥期間要掌握哪些小常識？游泳減肥學(xué)會(huì )這6招游出好身材

游泳是一個(gè)很好的有氧運動(dòng)，每天游泳一個(gè)小時(shí)，堅持一個(gè)月左右能瘦身10~15斤，不僅能減肥瘦身而且可塑造體形。游泳減肥期間要掌握其小常識，能讓減肥達到事半功倍效果。游泳減肥期間要掌握哪些小常識？1、飯后兩個(gè)小時(shí)游泳更好游泳安排在飯后兩個(gè)小時(shí)，此時(shí)間段能充分分解糖分和食物，快速消耗體內脂肪。飯后不能立馬游泳，因

脂肪肝怎么調理最好最快？得了脂肪肝應該怎樣處理

脂肪肝通過(guò)飲食調理、運動(dòng)調理、藥物調理的方式最好最快。

竇性心律不齊是什么意思嚴重嗎？竇性心律不齊需要治療嗎

根據不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒(méi)有不良癥狀反應，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調理治療。

蕁麻疹是怎么引起的哪些原因造成的？容易患上蕁麻疹怎么回事

引起蕁麻疹的原因有食用食物、吸入物和接觸物、物理因素、感染因素、精神和內分泌因素、疾病因素。

尿酸高的人適合吃什么食物？尿酸高可以吃的食譜大全

尿酸高的人適合吃的食物有：芹菜、牛奶、大白菜、西紅柿、黑色視頻。

大便出血鮮紅色不痛不癢怎么回事？是哪些疾病造成的

大便出血鮮紅色不痛不癢的原因有：痔瘡、肛裂、腸息肉、職場(chǎng)腫瘤。

出現這些癥狀，小心頸部血管堵塞！及時(shí)篩查，不然很容易腦梗！

脖子發(fā)僵、頭暈目眩？這些不起眼的小癥狀可能是身體在拉警.報！現代人低頭玩手機、久坐辦公，頸部血管承受的壓力超乎想象。血管??...

糖尿病人不能吃豬肉？醫生告誡：除了豬肉，這幾種肉能不吃就不吃

糖尿病人到底能不能愉快地吃肉？這個(gè)問(wèn)題困擾著(zhù)不少“糖友”。其實(shí)關(guān)鍵在于選對肉的品種和部位，掌握正確的食用方法。豬肉并非洪...

氨糖軟骨素綠瓶官方正品 關(guān)節養護新選擇

氨糖軟骨素綠瓶官方正品,近年來(lái)在關(guān)節健康領(lǐng)域頻頻被提及,尤其受到中老年人、運動(dòng)人群及久坐辦公族的關(guān)注。面對市面上琳瑯滿(mǎn)目的氨糖產(chǎn)品,消費者常陷入選擇困境:什么樣的氨糖軟骨素才真正有效?如何判斷一款產(chǎn)品

患者故事：從病床到跑道：“全人工心臟” 男子挑戰“半馬”！

一、命運判死刑：被心衰啃噬的人生RandyShepherd的心臟，從童年就埋下隱患。兩次風(fēng)濕熱在心肌和瓣膜上刻下了看不見(jiàn)的傷口。成年后4次瓣膜置換術(shù)，仍沒(méi)能擋住崩潰：雙心室射血分數不足5%（健康人＞5

仲景藿香正氣丸VS仲景保和丸，夏季胃腸問(wèn)題用哪個(gè)？一文讀懂

炎炎夏日，冷飲瓜果誘惑不斷，空調涼風(fēng)陣陣襲來(lái)。稍不注意，腹痛、腹瀉、嘔吐、惡心、發(fā)熱、怕冷、渾身酸痛，這些惱人的癥狀便找上門(mén)來(lái)——老百姓常稱(chēng)之為“胃腸感冒”，中醫則將其歸為“泄瀉”“嘔吐”“外感挾濕”

最傷胰島功能的2類(lèi)食物，糖尿病人能不吃就不吃

血糖忽高忽低總控制不好？可能你每天都在“傷害”自己的胰島！胰島就像身體的“血糖調度員”，一旦它累趴下了，血糖就會(huì )徹底失控...

暑期余額告急，有感康在，感冒不擾好時(shí)光

夏日的陽(yáng)光依舊熱烈，可掐指一算，暑期的余額已經(jīng)悄悄不足?；蛟S你正計劃著(zhù)最后一次短途旅行，想在山間感受清風(fēng)拂面，在海邊聽(tīng)浪濤拍岸；或許想趁著(zhù)假期尾巴多讀幾本書(shū)，在文字里體驗不同的人生；又或者只想和朋友聚

兒童皮疹過(guò)敏更常見(jiàn)，基孔肯雅熱診療方案推薦抗組胺藥物止癢

基孔肯雅熱是由基孔肯雅病毒感染引起，經(jīng)伊蚊叮咬傳播的急性傳染病，其中皮疹是臨床的主要特征之一?！痘卓涎艧嵩\療方案（2025年版）》指出，兒童病例皮疹較成人更多見(jiàn)。目前基孔肯雅熱尚無(wú)特效藥，以對癥支持

腸道“推糞機”公布，香蕉排在末尾，醫生：這3種食物平時(shí)可多吃

腸道健康是全身健康的晴雨表，但很多人不知道，那些被吹捧的“通便神器”可能根本沒(méi)效果。比如香蕉，其實(shí)在潤腸食物排行榜上只能...

紅棗到底升血糖還是降血糖？糖尿病患者能否食用？聽(tīng)聽(tīng)醫生怎么說(shuō)

紅棗甜蜜蜜的滋味讓人欲罷不能，可糖尿病患者卻常常望而卻步。這顆小小的紅色果實(shí)，到底是血糖炸.彈還是養生佳品？讓我們撥開(kāi)迷??...

安健寧使用之后可能會(huì )有哪些不良反應？

安健寧使用之后可能會(huì )有哪些不良反應?每年潮濕的季節一般是類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的高發(fā)期，人們應該了解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的癥狀，這樣癥狀過(guò)后，就可以及時(shí)發(fā)現自己的狀況，避免錯過(guò)最佳的治療時(shí)間。對于一些已經(jīng)確診的患者，是需要及時(shí)用藥的，安健寧是其中一種藥物。使用安健寧治療有可能增

泰爾絲主要適用于哪種痤瘡

臨床上痤瘡常見(jiàn)的形式是炎性丘疹，多種皮疹也可并存，并伴有輕度瘙癢疼痛。這種疾病病程慢，時(shí)輕時(shí)重，常持續數年，中年時(shí)才會(huì )慢慢緩解。幾乎每個(gè)經(jīng)歷過(guò)痤瘡的人都會(huì )出現上述的情況，所以需要趁早治療，那么，泰爾絲主要適用于哪種痤瘡?泰爾絲適用于重度痤瘡，尤其適用于結節囊腫

蘭美抒用于治療真菌感染功效行不行

真菌感染這種疾病的出現，在生活中還是比較常見(jiàn)的，有可能會(huì )引起灰指甲的出現，從而給患者帶來(lái)了嚴重的精神困擾，建議患者有必要積極接受治療。此外，患者需要注意講衛生，避免進(jìn)一步被感染而危害健康。那么，蘭美抒用于治療真菌感染功效行不行?根據蘭美抒的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規

投資者起訴天方藥業(yè)始末

上海投資者起訴天方藥業(yè),不僅為一般證券投資者司法維權提供了難得的樣本,也在一定程度上印證了這么一個(gè)事實(shí)：在目前多變的證券市場(chǎng)中,相關(guān)監管規章制度正在制約上市企業(yè)自主性的發(fā)揮,導致上市企業(yè)與投資者之間的相互誤解和關(guān)系惡化。9月5日,投資者對河南天方藥業(yè)股份有限公司（以下簡(jiǎn)稱(chēng)天方藥業(yè)）的訴訟在鄭州市中級人民法院（以下簡(jiǎn)稱(chēng)鄭州中院）開(kāi)庭。這源于2011年10月18日,財政部網(wǎng)站上對天方藥業(yè)財務(wù)違規認定和

阿爾馬爾藥物功效與作用怎么樣

血壓的重要性不言而喻，有的人出現了低血壓，有的人遇到了高血壓，不同的問(wèn)題會(huì )有不同的癥狀，需要用不同的方法來(lái)處理，一般建議大家到醫院做個(gè)檢測，也應該要注意調整好自己的狀態(tài)，高血壓患者可以使用一些藥物來(lái)起到降血壓的作用，那么阿爾馬爾的功效與作用怎么樣?阿爾馬爾適應

惠加強-G每天吃幾次

每一天都在忙忙碌碌的工作，每一天都在一些小事情中不斷的反復生活，仿佛變得了沒(méi)有意義，也失去了原本的鮮活。其實(shí)我們還是應該要注意呵護好自己的健康，需要一日三餐的規律和穩定，否則就很容易出現胃潰瘍或者十二指腸潰瘍等疾病，那么惠加強-G每天吃幾次?惠加強-G適應癥是

小孩子出現發(fā)熱時(shí)，可以用小兒豉翹清熱顆粒嗎？

小兒發(fā)熱是兒科中常見(jiàn)的一種癥狀，小孩子的正常腋表體溫是36到37度之間，如果超出這個(gè)范圍高限，也就是出現發(fā)熱，例如孩子的腋表溫度超過(guò)了37.3度，就可以認為是發(fā)熱，但是家長(cháng)需要注意的是，一般情況下，發(fā)熱只是人體在對抗入侵病原時(shí)出現的一種自我防御性反應，人體在發(fā)

特樂(lè )思特正確的用法是怎樣的

骨關(guān)節炎是一種關(guān)節退行性病變疾病這種疾病的出現病因有很多，我們在治療的時(shí)候需要根據病因來(lái)進(jìn)行患上此疾病的患者主要癥狀為關(guān)節疼痛，這對患者的日常行動(dòng)有很大影響在用藥方面患者可以選擇特樂(lè )思特這種藥物，接下來(lái)我們就來(lái)給大家介紹一下特樂(lè )思特正確的用法是怎樣的?想要知道

康緣藥業(yè)：湘財證券買(mǎi)入評級 目標價(jià)為28.7元

熱毒寧注射液是新進(jìn)入國家乙類(lèi)醫保目錄的品種,1-4月增長(cháng)超過(guò)100%,由于去年同期基數較低,平均單月銷(xiāo)售額為2000多萬(wàn)元。熱毒寧可測成分占比大于85%,已知成分占比大于60%,可在指紋圖譜上顯示的比例接近100%,保證產(chǎn)品安全性,早已達到再評價(jià)的標準。熱毒寧已經(jīng)進(jìn)入手足口病、甲流適應癥等治療藥物目錄,未來(lái)有望將適應癥擴大到普通流感。從去年四季度起,金銀花等原藥材持續上漲,給公司造成較大成本壓力。

美嘉素可以降低血壓的情況嗎

高血壓發(fā)作的原因有很多，大多數都是因為飲食不當導致的，高血壓對于一個(gè)人的健康影響也是很大的，所以面對高血壓病人可以在醫生的建議下使用藥物調理，下面一起來(lái)看看美嘉素可以降低血壓?jiǎn)?美嘉素適應癥是用于治療原發(fā)性高血壓。美嘉素固定劑量復方制劑(替米沙坦80mg/氫氯

流產(chǎn)后如何調理身體

流產(chǎn)后可通過(guò)飲食調節、休息恢復、心理疏導、藥物輔助、定期復查等方式調理身體。流產(chǎn)通常由胚胎發(fā)育異常、母體健康問(wèn)題、外界環(huán)境刺激、激素水平失衡、心理壓力過(guò)大等原因引起。 1、飲食調節：流產(chǎn)后身體虛弱，需補充營(yíng)養。建議多攝入富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、魚(yú)肉、豆制品，以及富含鐵質(zhì)的食物如菠菜、紅棗、豬肝，幫助恢復氣血。避免生冷、辛辣食物，以免刺激身體。 2、休息恢復：流產(chǎn)后需充分休息，避免劇烈運動(dòng)和重體力勞動(dòng)。建議臥床休息1-2周，保證每天8小時(shí)以上睡眠。注意保暖，避免受涼，尤其是腹部和下肢。 3、心理疏導：流產(chǎn)可能帶來(lái)心理壓力和情緒波動(dòng)?？赏ㄟ^(guò)與家人朋友溝通、參加心理咨詢(xún)、進(jìn)行放松訓練等方式緩解情緒。保持積極心態(tài)，避免過(guò)度自責或焦慮。 4、藥物輔助：流產(chǎn)后可在醫生指導下使用藥物輔助恢復。常用藥物包括益母草顆粒、阿膠補血口服液、復方丹參片等，幫助調理氣血、促進(jìn)子宮恢復。注意遵醫囑用藥，避免自行服用藥物。 5、定期復查：流產(chǎn)后需定期復查，觀(guān)察子宮恢復情況。一般建議在流產(chǎn)后1周、1個(gè)月、3個(gè)月進(jìn)行復查，包括B超檢查、血常規檢查等。如有異常出血、腹痛等癥狀，應及時(shí)就醫。 流產(chǎn)后調理身體需注意飲食、休息、心理、藥物和復查等多方面。飲食上以營(yíng)養豐富、易消化為主，避免刺激性食物；休息上保證充足睡眠，避免勞累；心理上保持積極心態(tài)，及時(shí)疏導情緒；藥物上遵醫囑使用，促進(jìn)恢復；復查上定期檢查，確保身體恢復良好。同時(shí)，適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如散步、瑜伽，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和身體恢復。

汪晨 主任醫師 中日友好醫院

甲狀腺功能亢進(jìn)癥怎么治療

甲狀腺功能亢進(jìn)癥可通過(guò)藥物治療、放射性碘治療、手術(shù)治療等方式治療。甲狀腺功能亢進(jìn)癥通常由Graves病、甲狀腺結節、甲狀腺炎等原因引起。 1、藥物治療：抗甲狀腺藥物是治療甲亢的常用方法，常用的藥物包括甲巰咪唑每日10-30mg、丙硫氧嘧啶每日100-300mg等。這些藥物通過(guò)抑制甲狀腺激素的合成和釋放來(lái)控制癥狀?；颊咝瓒ㄆ诒O測甲狀腺功能，調整藥物劑量。 2、放射性碘治療：放射性碘治療是一種非手術(shù)治療方法，通過(guò)口服放射性碘-131破壞甲狀腺組織，減少甲狀腺激素的分泌。這種治療適用于藥物治療無(wú)效或復發(fā)的患者，但可能導致甲狀腺功能減退，需終身服用甲狀腺激素替代治療。 3、手術(shù)治療：甲狀腺切除術(shù)是治療甲亢的有效方法，適用于甲狀腺腫大明顯、壓迫癥狀嚴重或懷疑惡性病變的患者。手術(shù)方式包括甲狀腺次全切除術(shù)和全甲狀腺切除術(shù)。術(shù)后需監測甲狀腺功能，必要時(shí)進(jìn)行激素替代治療。 4、生活方式調整：患者應避免攝入含碘量高的食物，如海帶、紫菜等。保持規律的作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如散步、游泳等，有助于緩解癥狀。 5、心理支持：甲亢患者常伴有焦慮、易怒等情緒問(wèn)題，心理支持和疏導有助于改善心理狀態(tài)?；颊呖赏ㄟ^(guò)與家人、朋友溝通，或尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助，緩解心理壓力。 甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者在日常飲食中應避免高碘食物，如海產(chǎn)品、碘鹽等，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于改善癥狀。定期監測甲狀腺功能，遵醫囑調整治療方案，是控制病情的關(guān)鍵。

彭玉平 主任醫師 南方醫科大學(xué)南方醫院

缺血性心肌病超聲的表現

缺血性心肌病超聲的表現可能包括心室壁運動(dòng)異常、心室壁厚度改變、心腔擴大、射血分數降低以及瓣膜功能異常等特征。 1、心室壁運動(dòng)異常：超聲檢查可顯示心室壁局部或廣泛運動(dòng)減弱、消失或矛盾運動(dòng)，提示心肌缺血或梗死區域。這些異常運動(dòng)可能與冠狀動(dòng)脈供血不足有關(guān)，需結合心電圖和臨床表現進(jìn)一步評估。 2、心室壁厚度改變：缺血性心肌病患者可能出現心室壁厚度不均或局部變薄，尤其是陳舊性心肌梗死區域。超聲可清晰顯示心室壁厚度的變化，為診斷提供重要依據。 3、心腔擴大：慢性缺血性心肌病可能導致心腔擴大，尤其是左心室。超聲可測量心腔直徑和容積，評估心臟擴大的程度，并與心臟功能損害相關(guān)。 4、射血分數降低：超聲可測量左心室射血分數，缺血性心肌病患者常表現為射血分數降低，提示心臟泵血功能受損。射血分數的變化可反映疾病的嚴重程度和治療效果。 5、瓣膜功能異常：缺血性心肌病可能伴隨二尖瓣或三尖瓣反流，超聲可評估瓣膜結構和功能，明確反流的程度和原因，為治療方案的制定提供參考。 缺血性心肌病的超聲表現需結合患者的臨床癥狀、心電圖和冠狀動(dòng)脈造影等檢查結果進(jìn)行綜合判斷。日常飲食應低鹽低脂，適量攝入富含纖維的食物，如全谷物、蔬菜和水果。運動(dòng)方面，建議進(jìn)行適度的有氧運動(dòng)，如散步、游泳或騎自行車(chē)，避免劇烈運動(dòng)。定期監測血壓、血糖和血脂水平，保持良好的生活習慣，有助于控制病情進(jìn)展。

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

大量流鼻血止不住怎么辦

大量流鼻血止不住可通過(guò)壓迫止血、冷敷、藥物治療等方式緩解，通常由鼻腔干燥、外傷、高血壓、鼻部感染、血液疾病等原因引起。 1、壓迫止血：用拇指和食指捏住鼻翼兩側，持續壓迫5-10分鐘，同時(shí)頭部稍微前傾，避免血液倒流至咽喉。壓迫止血是處理鼻血的最直接方法，適用于大多數情況。 2、冷敷：在鼻梁或頸部放置冰袋或冷毛巾，冷敷可收縮血管，減少出血。冷敷時(shí)注意不要直接將冰塊接觸皮膚，避免凍傷。 3、藥物治療：若出血頻繁或難以止住，可使用藥物如維生素K片10mg/次、氨甲環(huán)酸片500mg/次、酚磺乙胺片250mg/次等，幫助止血。藥物治療需在醫生指導下進(jìn)行。 4、鼻腔干燥：秋冬季節空氣干燥，鼻腔黏膜易受損出血?？墒褂蒙睇}水噴霧或凡士林涂抹鼻腔，保持濕潤，預防出血。 5、病理性因素：鼻血可能與高血壓、鼻部感染、血液疾病等因素有關(guān)，通常表現為頻繁出血、出血量大、伴隨頭暈等癥狀。高血壓患者需控制血壓，鼻部感染者需使用抗生素治療，血液疾病患者需及時(shí)就醫。 飲食上可多攝入富含維生素C和K的食物，如橙子、菠菜、西蘭花等，增強血管彈性。運動(dòng)時(shí)避免劇烈活動(dòng)，尤其是頭部劇烈晃動(dòng)。若鼻血持續不止或伴有其他不適癥狀，應及時(shí)就醫。

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院

有哪些適合高血壓人群的避孕方式

高血壓人群的避孕方式需兼顧安全性與有效性，可選用避孕套、口服避孕藥、宮內節育器、皮下埋植劑、絕育手術(shù)。高血壓患者選擇避孕方式時(shí)，需特別注意避免增加心血管負擔或引發(fā)其他并發(fā)癥，建議在醫生指導下選擇適合的方法。 1、避孕套：避孕套是一種物理避孕方式，不會(huì )影響體內激素水平，適合高血壓患者使用。它不僅能有效避孕，還能預防性傳播疾病，使用方便且無(wú)副作用。高血壓患者使用避孕套時(shí)，需注意選擇正規品牌并正確使用，以提高避孕效果。 2、口服避孕藥：部分口服避孕藥含有雌激素和孕激素，可能增加高血壓患者的心血管風(fēng)險，因此需謹慎選擇。建議在醫生指導下使用低劑量孕激素單藥避孕藥，如醋酸甲羥孕酮片2mg/片，以減少對血壓的影響。 3、宮內節育器：宮內節育器是一種長(cháng)效避孕方式，適合高血壓患者使用。其中，含銅宮內節育器如T型銅環(huán)不含激素，不會(huì )影響血壓，避孕效果可持續5-10年。放置宮內節育器需在專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行，并定期檢查。 4、皮下埋植劑：皮下埋植劑是一種長(cháng)效激素避孕方式，如依托孕烯埋植劑68mg/支，可持續避孕3年。高血壓患者使用前需評估心血管風(fēng)險，選擇低劑量孕激素產(chǎn)品，并在醫生指導下使用，定期監測血壓。 5、絕育手術(shù)：絕育手術(shù)是一種永久性避孕方式，適合已完成生育計劃的高血壓患者。男性可選擇輸精管結扎術(shù)，女性可選擇輸卵管結扎術(shù)。手術(shù)需在專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行，術(shù)后需注意恢復與隨訪(fǎng)。 高血壓人群在選擇避孕方式時(shí)，需結合自身健康狀況、生育計劃及選擇安全有效的方法。日常飲食可多攝入富含鉀、鎂的食物，如香蕉、菠菜，幫助調節血壓；適量運動(dòng)如散步、瑜伽，有助于改善心血管健康；定期監測血壓，及時(shí)調整避孕方式或治療方案，確保健康與安全。

臧金萍 主任醫師 鄭州人民醫院

孕38周羊水為什么突然少了很多

孕38周羊水突然減少可能與胎盤(pán)功能減退、胎兒泌尿系統異常、母體脫水、妊娠高血壓、胎膜早破等因素有關(guān)。羊水過(guò)少可通過(guò)補液、監測胎兒情況、調整體位、及時(shí)就醫等方式干預。 1、胎盤(pán)功能減退：胎盤(pán)是胎兒獲取營(yíng)養和氧氣的重要器官，胎盤(pán)功能減退會(huì )導致胎兒供血不足，進(jìn)而影響羊水生成。孕婦需定期監測胎動(dòng)和胎心率，必要時(shí)通過(guò)B超評估胎盤(pán)功能。 2、胎兒泌尿系統異常：胎兒泌尿系統發(fā)育異?？赡軐е履蛞荷蓽p少，直接影響羊水總量。通過(guò)B超檢查可發(fā)現胎兒腎臟或膀胱異常，必要時(shí)需進(jìn)行進(jìn)一步診斷和治療。 3、母體脫水：孕婦飲水不足或體液流失過(guò)多可能導致羊水減少。建議孕婦每日飲水不少于2000毫升，避免長(cháng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中，保持體液平衡。 4、妊娠高血壓：妊娠高血壓會(huì )影響胎盤(pán)血流，導致羊水生成減少。孕婦需定期監測血壓，必要時(shí)在醫生指導下使用降壓藥物，如拉貝洛爾、硝苯地平等。 5、胎膜早破：胎膜早破會(huì )導致羊水流失，使羊水量迅速減少。孕婦若發(fā)現陰道流液，需立即就醫，醫生會(huì )根據情況決定是否進(jìn)行保胎或引產(chǎn)處理。 孕婦在孕晚期需注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、綠葉蔬菜等。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，有助于改善血液循環(huán)和胎盤(pán)功能。定期產(chǎn)檢，密切關(guān)注羊水量和胎兒發(fā)育情況，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)就醫。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

如何治療假性近視

假性近視可通過(guò)眼部放松、藥物治療、視力訓練、調整用眼習慣、定期檢查等方式治療。假性近視通常由長(cháng)時(shí)間近距離用眼、眼部疲勞、睫狀肌痙攣、光線(xiàn)不足、缺乏戶(hù)外活動(dòng)等原因引起。 1、眼部放松：假性近視與眼部疲勞密切相關(guān)，建議每用眼30分鐘休息5分鐘，通過(guò)遠眺或閉眼放松睫狀肌，減少眼部壓力。同時(shí)可使用熱敷或眼部按摩促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。 2、藥物治療：假性近視可能與睫狀肌痙攣有關(guān)，通常表現為視力模糊、眼部酸脹等癥狀?？稍卺t生指導下使用阿托品滴眼液0.01%濃度、托吡卡胺滴眼液0.5%濃度或環(huán)戊通滴眼液0.5%濃度放松睫狀肌，改善癥狀。 3、視力訓練：通過(guò)專(zhuān)業(yè)的視力訓練方法，如眼球轉動(dòng)、聚焦訓練、遠近交替注視等，增強眼部肌肉的調節能力，幫助恢復視力。建議在專(zhuān)業(yè)人士指導下進(jìn)行，避免過(guò)度訓練導致眼部不適。 4、調整用眼習慣：避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼，保持正確的閱讀姿勢，眼睛與書(shū)本距離保持在30厘米以上。同時(shí)注意光線(xiàn)適宜，避免在過(guò)暗或過(guò)亮的環(huán)境中用眼，減少眼部負擔。 5、定期檢查：假性近視可能與視力問(wèn)題混淆，建議定期進(jìn)行視力檢查，尤其是兒童和青少年。通過(guò)專(zhuān)業(yè)的眼科檢查，及時(shí)發(fā)現并干預假性近視，防止發(fā)展為真性近視。 假性近視的治療需要結合日常護理和醫療干預，保持健康的生活方式對恢復視力至關(guān)重要。建議多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，如散步、跑步、打羽毛球等，每天至少2小時(shí)。飲食上多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍莓、堅果等，有助于保護眼睛健康。同時(shí)保持良好的作息習慣，避免熬夜，確保充足的睡眠時(shí)間。

朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院

哺乳期可以練瑜伽嗎

哺乳期可以練瑜伽，但需注意強度、姿勢選擇和身體恢復情況。瑜伽有助于緩解壓力、增強柔韌性，但需根據個(gè)人身體狀況進(jìn)行調整。 1、強度控制：哺乳期女性身體尚未完全恢復，應避免高強度的瑜伽練習。選擇輕柔的瑜伽動(dòng)作，如貓牛式、嬰兒式，有助于放松身體，減少疲勞感。過(guò)度的拉伸或劇烈動(dòng)作可能導致肌肉拉傷或影響乳汁分泌。 2、姿勢選擇：哺乳期女性需避免壓迫胸部的瑜伽姿勢，如俯臥撐式或倒立式。這些姿勢可能對乳房造成壓力，影響乳汁流動(dòng)。建議選擇坐姿或站姿的瑜伽動(dòng)作，如樹(shù)式、山式，有助于保持身體平衡。 3、身體恢復：產(chǎn)后女性的骨盆和腹部肌肉需要時(shí)間恢復，瑜伽練習應避免對腹部施加過(guò)大壓力。選擇有助于骨盆底肌恢復的動(dòng)作，如橋式、蝴蝶式，可促進(jìn)身體恢復，減少產(chǎn)后不適。 4、時(shí)間安排：哺乳期女性需合理安排瑜伽練習時(shí)間，避免在哺乳前或哺乳后立即進(jìn)行劇烈運動(dòng)。建議在哺乳后1-2小時(shí)進(jìn)行瑜伽練習，確保身體有足夠的休息時(shí)間，避免影響乳汁分泌。 5、專(zhuān)業(yè)指導：哺乳期女性在進(jìn)行瑜伽練習時(shí)，建議在專(zhuān)業(yè)瑜伽教練的指導下進(jìn)行。教練可根據個(gè)人身體狀況調整動(dòng)作，避免不當姿勢對身體造成傷害。同時(shí)，教練可提供個(gè)性化的建議，幫助更好地恢復身體。 哺乳期女性在練習瑜伽時(shí)，應注意飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)和維生素，以支持身體恢復和乳汁分泌。適當的運動(dòng)結合健康的飲食，有助于提高身體免疫力，促進(jìn)產(chǎn)后恢復。

張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

一量血壓就緊張心跳快怎么回事

一量血壓就緊張心跳快可能與心理因素、測量環(huán)境、測量方法、生理反應、潛在疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)心理調節、改善測量環(huán)境、規范測量方法、緩解生理反應、排查疾病等方式處理。 1、心理因素：緊張、焦慮等情緒會(huì )導致交感神經(jīng)興奮，引起心跳加快和血壓波動(dòng)。建議在測量前進(jìn)行深呼吸、冥想等放松訓練，保持心情平靜，避免過(guò)度關(guān)注測量結果。 2、測量環(huán)境：嘈雜、擁擠或溫度不適的環(huán)境可能增加緊張感。選擇安靜、舒適的環(huán)境進(jìn)行測量，避免外界干擾，有助于減少測量時(shí)的緊張情緒。 3、測量方法：不正確的測量姿勢或操作不當可能導致結果不準確，進(jìn)而引發(fā)緊張。確保測量時(shí)手臂與心臟處于同一水平，袖帶松緊適中，測量過(guò)程中保持安靜，避免說(shuō)話(huà)或移動(dòng)。 4、生理反應：部分人對測量血壓的刺激較為敏感，可能出現“白大衣效應”。建議多次測量取平均值，或在家中進(jìn)行自我監測，以減少對醫療環(huán)境的緊張感。 5、潛在疾?。盒穆墒С?、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病可能導致心跳加快。如果癥狀持續或加重，建議就醫檢查，排除潛在疾病的可能性。 保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，有助于穩定血壓和心率。飲食上減少高鹽、高脂食物的攝入，增加富含鉀、鎂的食物如香蕉、菠菜等。適度運動(dòng)如散步、瑜伽等有助于緩解緊張情緒，改善心血管健康。定期監測血壓，記錄變化趨勢，及時(shí)調整生活方式或就醫咨詢(xún)。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

眼皮上面長(cháng)了個(gè)白點(diǎn)怎么回事

眼皮上面長(cháng)了個(gè)白點(diǎn)可能由脂肪粒、粟丘疹、麥粒腫、瞼板腺囊腫、病毒感染等原因引起，可通過(guò)局部護理、藥物治療、手術(shù)切除等方式改善。 1、脂肪粒：脂肪粒是由于皮脂腺分泌過(guò)多或角質(zhì)代謝異常導致的皮膚小囊腫。通常無(wú)需特殊治療，保持皮膚清潔，避免使用過(guò)于油膩的護膚品即可。若影響美觀(guān)，可在醫生指導下使用激光或針挑去除。 2、粟丘疹：粟丘疹是皮膚表層的微小囊腫，與角質(zhì)堆積有關(guān)。一般無(wú)需處理，若數量較多或引起不適，可嘗試使用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品或咨詢(xún)醫生進(jìn)行局部治療。 3、麥粒腫：麥粒腫是眼瞼腺體的急性化膿性炎癥，常表現為紅腫疼痛。早期可通過(guò)熱敷促進(jìn)炎癥消退，若癥狀加重，醫生可能開(kāi)具抗生素眼膏如紅霉素眼膏、氧氟沙星眼膏等。 4、瞼板腺囊腫：瞼板腺囊腫是瞼板腺分泌物潴留形成的慢性炎癥，表現為無(wú)痛性腫塊?？赏ㄟ^(guò)熱敷促進(jìn)吸收，若囊腫較大或反復發(fā)作，可能需要手術(shù)切除。 5、病毒感染：病毒感染如皰疹病毒可能導致眼皮出現白點(diǎn)，伴隨疼痛或瘙癢?？墒褂每共《舅幬锶绨⑽袈屙f眼膏、更昔洛韋眼膏進(jìn)行治療，同時(shí)注意眼部衛生，避免揉搓。 日常護理中，保持眼部清潔，避免使用刺激性化妝品，適當補充富含維生素A和E的食物如胡蘿卜、菠菜、堅果等，有助于維護眼部健康。若白點(diǎn)持續存在或伴隨其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院