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運動(dòng)后吃東西會(huì )長(cháng)胖嗎

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2023-03-03 07:21 41人閱讀

問(wèn)題描述:運動(dòng)后吃東西會(huì )長(cháng)胖嗎

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哪些運動(dòng)方式適合久坐人群
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肛裂病人能不能劇烈運動(dòng)
肛裂患者不建議劇烈運動(dòng)。肛裂是肛腸科常見(jiàn)病變之一,由于各種原因導致肛管粘膜撕裂損傷,臨床癥狀主要表現為大便過(guò)程中,肛管劇烈疼痛,后有鮮血滴落糞便或廁紙的情況,嚴重影響患者的日常生活以及工作。當患者出現上述癥狀后,建議及時(shí)去公立醫院肛腸科就診,明確患者病變情況以及嚴重程度,選擇相應的治療方案治療。對于癥狀輕微的患者,可以考慮保守治療,注意保持肛周創(chuàng )面清潔,調整飲食習慣,促進(jìn)病情恢復。對于病情嚴重的患者,建議及早手術(shù)治療。
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胃癌手術(shù)后可以運動(dòng)嗎
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腋下不運動(dòng)出汗還有狐臭
腋下在不運動(dòng)的情況下出汗并伴有狐臭,這種情況可能讓人感到困擾。通常,這可能與遺傳因素、汗腺分泌旺盛、細菌感染等有關(guān)。為了更好地處理這個(gè)問(wèn)題,建議您及時(shí)就醫,并在醫生的指導下進(jìn)行針對性治療。 1、遺傳因素可能是造成狐臭的一個(gè)主要原因。如果您的父母中有一方或雙方有狐臭,那么您出現類(lèi)似癥狀的概率會(huì )較高。這種情況下,保持良好的個(gè)人衛生習慣非常重要。雖然遺傳因素無(wú)法改變,但通過(guò)勤洗澡和保持腋下干燥,可以有效減輕癥狀。 2、汗腺分泌旺盛也是引發(fā)腋下出汗和狐臭的常見(jiàn)原因。特別是在炎熱的夏季或食用辛辣食物后,這種情況可能會(huì )加劇。為了緩解癥狀,建議多喝水,多吃新鮮的水果和蔬菜,如蘋(píng)果和西紅柿,以補充身體所需的水分。 3、細菌感染可能是另一個(gè)導致狐臭的因素。如果平時(shí)不注意個(gè)人衛生,比如不勤洗澡或不常更換衣物,細菌就容易滋生并侵襲腋下皮膚。此時(shí),可以在醫生的建議下使用紅霉素軟膏或莫匹羅星軟膏等藥物進(jìn)行治療。 4、穿著(zhù)過(guò)緊的衣物或長(cháng)期處于悶熱的環(huán)境中,也可能導致腋下出汗和狐臭。選擇透氣性好的衣物,并盡量避免長(cháng)時(shí)間處于高溫環(huán)境中,能夠有效減少出汗。 在日常生活中,保持良好的個(gè)人衛生習慣至關(guān)重要。勤洗澡、勤換衣物,并在飲食上盡量選擇清淡的食物,減少辛辣刺激食物的攝入,都可以幫助改善腋下出汗和狐臭的問(wèn)題。如果您對此仍感到困擾,建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生以獲得更為精準的治療方案。
陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
雙眼皮手術(shù)后多久可以運動(dòng)
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早上起來(lái)一嘴白皮糊狀可能是口腔黏膜脫屑或真菌感染引起的,常見(jiàn)原因有夜間唾液分泌減少、口腔干燥、白色念珠菌感染、口腔扁平苔蘚、維生素缺乏等。建議保持口腔清潔,及時(shí)就醫明確診斷。

1、夜間唾液減少

睡眠時(shí)唾液分泌量顯著(zhù)降低,可能導致口腔黏膜表層細胞脫水脫落,形成白色糊狀物。這種情況通常無(wú)痛感,晨起飲水或刷牙后即可緩解。建議睡前適量飲水,避免長(cháng)時(shí)間張口呼吸,使用加濕器改善環(huán)境濕度有助于減少發(fā)生。

2、口腔干燥癥

長(cháng)期服用抗組胺藥、抗抑郁藥等可能抑制唾液分泌,導致晨起口腔出現白色膜狀物?;颊呖赡馨橛锌诟?、吞咽困難等癥狀??勺襻t囑使用人工唾液噴霧緩解,日??删捉罒o(wú)糖口香糖刺激唾液分泌,避免攝入酒精和咖啡因等加重干燥的物質(zhì)。

3、口腔念珠菌病

白色念珠菌過(guò)度增殖會(huì )在舌面、頰黏膜形成乳白色偽膜,刮除后可見(jiàn)充血創(chuàng )面。常見(jiàn)于免疫力低下、長(cháng)期使用抗生素或吸入性糖皮質(zhì)激素者。確診需通過(guò)真菌鏡檢,治療可遵醫囑使用制霉菌素含漱液、氟康唑膠囊或克霉唑口腔貼片等抗真菌藥物。

4、口腔扁平苔蘚

這種慢性炎癥性疾病會(huì )在頰黏膜出現白色網(wǎng)狀或斑塊狀損害,可能伴隨灼痛感。發(fā)病與免疫異常相關(guān),需通過(guò)活檢確診。治療可局部應用曲安奈德口腔軟膏、他克莫司軟膏等免疫調節藥物,避免辛辣刺激食物加重黏膜損傷。

5、維生素B族缺乏

長(cháng)期缺乏維生素B2、B12等營(yíng)養素可能導致舌乳頭萎縮,舌面白色涂層。伴隨癥狀包括口角炎、舌體灼痛等??赏ㄟ^(guò)血清維生素檢測確診,補充復合維生素B片改善癥狀,日常增加瘦肉、蛋類(lèi)、深綠色蔬菜等富含B族維生素食物的攝入。

建議每日早晚用軟毛牙刷輕柔清潔舌背,飯后用生理鹽水漱口。若白皮持續超過(guò)兩周或伴隨疼痛、出血等癥狀,需及時(shí)到口腔黏膜科就診。避免自行刮除白色膜狀物造成黏膜損傷,戒煙限酒,控制糖尿病等基礎疾病有助于預防復發(fā)。保持均衡飲食,適量補充水分和維生素可改善口腔黏膜健康狀態(tài)。

王強 副主任醫師 山東省立醫院
哪些人不宜服用醋酸可的松片

不宜服用醋酸可的松片的人群主要有活動(dòng)性消化性潰瘍患者、嚴重骨質(zhì)疏松患者、未控制的感染性疾病患者、嚴重高血壓患者以及對腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)藥物過(guò)敏者。

1、活動(dòng)性消化性潰瘍患者

醋酸可的松片可能刺激胃酸分泌并抑制胃黏膜修復,加重潰瘍出血或穿孔風(fēng)險。這類(lèi)患者若需使用糖皮質(zhì)激素,應在醫生指導下聯(lián)用胃黏膜保護劑如鋁碳酸鎂咀嚼片,并密切監測消化道癥狀。典型表現包括上腹疼痛、黑便等,需及時(shí)停藥并就醫處理。

2、嚴重骨質(zhì)疏松患者

該藥物會(huì )加速鈣質(zhì)流失,可能引發(fā)病理性骨折。長(cháng)期使用需定期進(jìn)行骨密度檢測,必要時(shí)配合阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。常見(jiàn)癥狀為腰背疼痛、身高縮短,建議日常增加富含鈣質(zhì)的食物攝入。

3、未控制的感染性疾病患者

醋酸可的松片會(huì )抑制免疫反應,可能造成感染擴散。細菌性肺炎、活動(dòng)性肺結核等患者應暫緩用藥,待感染控制后在醫生指導下使用。發(fā)熱、咳膿痰等感染征象出現時(shí)需立即就醫評估。

4、嚴重高血壓患者

藥物可能引起水鈉潴留導致血壓進(jìn)一步升高,增加心腦血管事件風(fēng)險。這類(lèi)患者如需使用,應密切監測血壓變化,必要時(shí)調整硝苯地平控釋片等降壓方案。服藥期間建議低鹽飲食并限制液體攝入。

5、激素過(guò)敏者

既往使用同類(lèi)藥物出現蕁麻疹、支氣管痙攣等過(guò)敏反應者禁用。過(guò)敏體質(zhì)患者初次用藥需在醫療場(chǎng)所觀(guān)察,備好腎上腺素注射液等急救措施。局部用藥也可能引發(fā)接觸性皮炎等不良反應。

使用醋酸可的松片期間應定期監測血糖、電解質(zhì)及眼科情況,避免突然停藥引發(fā)腎上腺危象。日常注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D,減少高糖高脂飲食。出現異常體重增加、視力模糊等癥狀需及時(shí)復診,兒童、孕婦等特殊人群更須嚴格遵循醫囑調整劑量。

王海泉 主任醫師 山東省立醫院
茄子不能跟哪六種食物一起吃

茄子一般可以與大多數食物同食,但存在少數搭配可能影響營(yíng)養吸收或引發(fā)不適,需注意避免與螃蟹、柿子、紅薯、羊肉、墨魚(yú)、辣椒等六類(lèi)食物大量同食。

茄子與螃蟹同食可能加重胃腸負擔,螃蟹性寒且富含蛋白質(zhì),與茄子中膳食纖維結合可能延緩消化,敏感人群易出現腹脹。柿子含較多鞣酸,與茄子中礦物質(zhì)結合可能形成不易吸收的復合物,長(cháng)期大量同食可能影響鐵、鋅等元素攝入。紅薯與茄子均為高纖維食物,短時(shí)間內大量食用可能引發(fā)胃腸脹氣,尤其消化功能較弱者需控制攝入量。羊肉性溫熱,與茄子同食可能加劇體內燥熱反應,易上火人群可能出現口干舌燥等不適。墨魚(yú)等海鮮與茄子同食可能增加過(guò)敏風(fēng)險,兩類(lèi)食物均含生物活性成分,過(guò)敏體質(zhì)者需謹慎。辣椒與茄子同食可能刺激胃腸黏膜,茄子的吸油特性可能加重辣椒的刺激性,胃炎患者應避免這種搭配。

日常飲食中建議分開(kāi)食用上述食物,控制單次攝入量,烹飪時(shí)避免高溫油炸以保留茄子營(yíng)養。若進(jìn)食后出現惡心、腹痛等不適,可暫時(shí)禁食觀(guān)察,癥狀持續需就醫排查過(guò)敏或消化系統疾病。茄子本身富含花青素和鉀元素,清蒸或涼拌更能發(fā)揮其營(yíng)養價(jià)值。

王強 副主任醫師 山東省立醫院
肺癌晚期輸白蛋白的作用

肺癌晚期輸注白蛋白主要用于糾正低蛋白血癥、減輕水腫及改善營(yíng)養狀態(tài)。白蛋白可維持血漿膠體滲透壓,輔助緩解因腫瘤消耗或肝功能受損導致的蛋白流失,但需嚴格遵醫囑使用。

肺癌晚期患者常因腫瘤消耗、食欲減退或肝功能異常出現低蛋白血癥,表現為肢體水腫、胸腔積液或乏力。輸注白蛋白能快速提升血液中蛋白濃度,減少組織液滲出,緩解水腫癥狀。對于合并嚴重感染或惡病質(zhì)的患者,白蛋白可短期改善營(yíng)養狀況,為后續治療創(chuàng )造條件。部分患者因腫瘤壓迫血管或淋巴管導致循環(huán)障礙,白蛋白能輔助維持血容量穩定。需注意白蛋白無(wú)法直接抗腫瘤,過(guò)量使用可能增加心臟負荷。

肺癌晚期患者應結合營(yíng)養支持與對癥治療,日??稍黾觾?yōu)質(zhì)蛋白食物如魚(yú)肉、蛋清的攝入。若出現呼吸困難或水腫加重需及時(shí)就醫,避免自行調整輸注頻率或劑量。白蛋白治療需定期監測肝功能、電解質(zhì)及尿量,確保用藥安全有效。

支修益 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
老人肺癌擴散速度快的驚人是什么原因

老人肺癌擴散速度快可能與腫瘤惡性程度高、免疫功能下降、基因突變等因素有關(guān)。肺癌擴散速度受多種因素影響,主要包括腫瘤類(lèi)型、患者年齡、治療時(shí)機等。

小細胞肺癌通常比非小細胞肺癌生長(cháng)和擴散更快,這類(lèi)腫瘤細胞分裂迅速,容易通過(guò)血液或淋巴系統轉移至其他器官。老年人免疫功能逐漸衰退,對腫瘤細胞的監視和清除能力減弱,導致癌細胞更容易擴散。某些基因突變如EGFR、ALK等可能加速腫瘤生長(cháng)和轉移,使病情進(jìn)展迅速。確診時(shí)已處于晚期階段也會(huì )表現為擴散速度快,此時(shí)腫瘤可能已經(jīng)侵犯周?chē)M織或發(fā)生遠處轉移。未及時(shí)接受規范治療或治療反應不佳也會(huì )導致腫瘤快速進(jìn)展。

建議老年肺癌患者保持良好心態(tài),積極配合醫生制定個(gè)性化治療方案。日常注意營(yíng)養均衡,適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素,維持合理體重。根據身體狀況進(jìn)行適度活動(dòng),避免過(guò)度勞累。嚴格遵醫囑用藥,定期復查評估病情變化。出現咳嗽加重、胸痛、消瘦等癥狀時(shí)及時(shí)就醫。

支修益 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
重酒石酸卡巴拉汀膠囊與哪些藥不宜同時(shí)服用

重酒石酸卡巴拉汀膠囊不宜與非選擇性單胺氧化酶抑制劑、膽堿能激動(dòng)劑、抗膽堿能藥物、β受體阻滯劑及部分抗心律失常藥物同時(shí)服用。重酒石酸卡巴拉汀是一種膽堿酯酶抑制劑,聯(lián)合使用上述藥物可能引發(fā)藥物相互作用,導致不良反應加重或療效降低。

1、非選擇性單胺氧化酶抑制劑

非選擇性單胺氧化酶抑制劑如異卡波肼片、苯乙肼片等與重酒石酸卡巴拉汀聯(lián)用可能增加膽堿能危象風(fēng)險。兩類(lèi)藥物均通過(guò)影響神經(jīng)遞質(zhì)代謝發(fā)揮作用,聯(lián)用可能導致惡心、嘔吐、心動(dòng)過(guò)緩等不良反應加重。若需使用,應間隔至少14天。

2、膽堿能激動(dòng)劑

膽堿能激動(dòng)劑如氯貝膽堿片、卡巴膽堿注射液與重酒石酸卡巴拉汀聯(lián)用會(huì )產(chǎn)生協(xié)同作用,可能引發(fā)過(guò)度膽堿能刺激?;颊呖赡艹霈F腹痛、腹瀉、唾液分泌過(guò)多等癥狀,嚴重時(shí)可導致支氣管痙攣或低血壓。

3、抗膽堿能藥物

抗膽堿能藥物如硫酸阿托品注射液、苯海索片會(huì )拮抗重酒石酸卡巴拉汀的藥理作用。這類(lèi)藥物可能抵消膽堿酯酶抑制劑對認知功能的改善效果,導致阿爾茨海默病癥狀控制不佳。聯(lián)用時(shí)需密切監測療效變化。

4、β受體阻滯劑

β受體阻滯劑如普萘洛爾片、美托洛爾緩釋片與重酒石酸卡巴拉汀聯(lián)用可能增強心動(dòng)過(guò)緩效應。兩類(lèi)藥物均具有減慢心率作用,聯(lián)用可能導致嚴重心動(dòng)過(guò)緩或房室傳導阻滯,尤其對老年患者風(fēng)險更高。

5、部分抗心律失常藥物

抗心律失常藥物如胺碘酮片、普羅帕酮片與重酒石酸卡巴拉汀聯(lián)用可能增加心臟傳導系統抑制風(fēng)險。重酒石酸卡巴拉汀本身可能引起心動(dòng)過(guò)緩,聯(lián)用這類(lèi)藥物會(huì )加重對竇房結和房室結的抑制,需謹慎評估。

服用重酒石酸卡巴拉汀膠囊期間應避免飲酒及含酒精飲料,酒精可能加重藥物對中樞神經(jīng)系統的抑制作用。用藥期間需定期監測心率、血壓等生命體征,出現明顯心動(dòng)過(guò)緩或胃腸道反應時(shí)應及時(shí)就醫?;颊卟豢勺孕姓{整聯(lián)合用藥方案,所有藥物變更均需在醫生指導下進(jìn)行。

王強 副主任醫師 山東省立醫院
六味地黃丸跟六味地黃膠囊有什么區別

六味地黃丸和六味地黃膠囊的主要區別在于劑型不同,但藥物成分和功效基本一致。六味地黃丸為傳統丸劑,六味地黃膠囊為現代膠囊劑,兩者均用于腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀的調理。

一、劑型差異

六味地黃丸是中藥傳統劑型,通常由藥材細粉加蜂蜜等輔料制成丸狀,服用時(shí)需溫水送服或嚼服。六味地黃膠囊則將藥物提取物裝入膠囊殼中,掩蓋藥物氣味,便于攜帶和吞咽。膠囊劑型可能更適合對丸劑口感敏感或吞咽困難的人群。

二、吸收速度

膠囊劑型因外殼溶解快,藥物釋放速度通常略快于丸劑。丸劑需先崩解再釋放有效成分,吸收過(guò)程相對緩慢。但兩者最終生物利用度差異不大,均需長(cháng)期規律服用才能體現療效。

三、輔料區別

丸劑常用蜂蜜作為黏合劑,糖尿病患者需注意含糖量。膠囊多采用明膠或植物纖維素為外殼,不含糖分,但部分人群可能對明膠過(guò)敏。選擇時(shí)需結合自身健康狀況和用藥禁忌。

四、儲存要求

丸劑易受潮變形,需密封避光保存,開(kāi)封后建議盡快服用。膠囊對濕度更敏感,需防止外殼軟化粘連。兩者均應置于陰涼干燥處,避免高溫導致藥物成分變化。

五、適用人群

兒童或老年人可能更傾向選擇便于服用的膠囊劑型。傳統丸劑則更適合習慣中藥原粉口感或需調整單次劑量的情況。具體選擇可結合醫囑和個(gè)人用藥習慣決定。

無(wú)論選擇丸劑或膠囊,均需在中醫師辨證指導下使用,避免自行長(cháng)期服用。服藥期間忌食辛辣刺激食物,感冒發(fā)熱時(shí)應暫停使用。若出現食欲減退、腹脹等不適,應及時(shí)就醫調整用藥方案。建議規律作息,避免過(guò)度勞累,配合適度運動(dòng)促進(jìn)氣血運行。

王強 副主任醫師 山東省立醫院
白芍與赤芍的區別

白芍與赤芍的主要區別在于來(lái)源、外觀(guān)、功效及臨床應用,二者雖同屬毛茛科芍藥屬植物,但白芍為芍藥栽培品種的干燥根,赤芍為野生芍藥或川赤芍的干燥根。

一、來(lái)源差異

白芍為人工栽培的芍藥根經(jīng)去皮水煮后曬干制成,主產(chǎn)于浙江、安徽等地。赤芍為野生芍藥或川赤芍的干燥根直接切片曬干,主產(chǎn)于內蒙古、東北等地。加工方式差異導致白芍質(zhì)地堅實(shí)、斷面類(lèi)白色,赤芍質(zhì)地松脆、斷面紅棕色。

二、性狀特征

白芍呈圓柱形表面淺棕色,橫切面可見(jiàn)放射狀紋理。赤芍多呈不規則片狀,外皮易脫落,表面暗褐色,斷面可見(jiàn)裂隙。二者氣味均微苦,但赤芍因含較多鞣質(zhì)而澀味更明顯。

三、功效側重

白芍長(cháng)于養血調經(jīng)、柔肝止痛,常用于血虛萎黃、月經(jīng)不調、脅痛等癥。赤芍側重清熱涼血、散瘀止痛,多用于溫毒發(fā)斑、目赤腫痛、跌撲損傷等熱入營(yíng)血證候?,F代研究表明赤芍中芍藥苷含量高于白芍。

四、配伍禁忌

白芍反藜蘆,不宜與含藜蘆的中成藥同用。赤芍忌與鐵器接觸,煎煮需用陶瓷器具。二者均屬寒涼之品,脾胃虛寒者慎用,孕婦需在醫師指導下使用。

五、臨床應用

白芍多用于四物湯、逍遙散等補益方劑,赤芍常見(jiàn)于犀角地黃湯、血府逐瘀湯等清熱方劑。婦科調經(jīng)多用白芍,外科癰腫瘡毒常用赤芍。臨床需根據證候寒熱虛實(shí)選擇配伍。

使用芍藥類(lèi)藥材時(shí)建議咨詢(xún)中醫師辨證施治,避免自行混用。日常儲存需置陰涼干燥處,白芍易蟲(chóng)蛀需密封保存。煎煮時(shí)赤芍宜后下以保留有效成分,二者均不宜長(cháng)期大量服用。

王強 副主任醫師 山東省立醫院
肉蓯蓉可以泡開(kāi)水喝嗎

肉蓯蓉可以泡開(kāi)水喝,有助于發(fā)揮其滋補功效,但需注意控制用量與飲用方式。

肉蓯蓉是一種傳統中藥材,具有補腎陽(yáng)、益精血、潤腸通便的功效。將肉蓯蓉切片或切碎后直接用開(kāi)水沖泡,水溫建議保持在80-90攝氏度,避免高溫破壞有效成分。每次用量以3-5克為宜,可反復沖泡2-3次至味道變淡。沖泡后的藥液呈淡黃色至棕褐色,伴有特殊草本香氣。搭配枸杞或紅棗可增強滋補效果,但不宜與寒涼性藥材如金銀花同泡。胃腸功能較弱者可能出現輕微腹脹,建議餐后飲用。陰虛火旺體質(zhì)人群應減少使用頻次。

日常飲用肉蓯蓉水時(shí)需觀(guān)察身體反應,連續服用不超過(guò)2周為宜。若需長(cháng)期調理,建議咨詢(xún)中醫師辨證配伍其他藥材。儲存時(shí)應置于陰涼干燥處,防止霉變。避免與綠茶、咖啡因飲品同服,孕婦及未成年人慎用。出現口干舌燥熱等不適癥狀應立即停用。

王強 副主任醫師 山東省立醫院
假體隆鼻后效果是否自然

假體隆鼻后效果是否自然與假體材質(zhì)、醫生技術(shù)及個(gè)體差異有關(guān),多數情況下可以達到自然效果。

假體隆鼻手術(shù)使用的材料主要有硅膠和膨體兩種,硅膠假體質(zhì)地柔軟且易于雕刻,植入后與鼻部組織貼合度較高,術(shù)后觸感接近真實(shí)鼻部結構。膨體材料具有微孔結構,能夠促進(jìn)組織長(cháng)入,穩定性更好且不易移位,鼻梁線(xiàn)條過(guò)渡更流暢。醫生會(huì )根據求美者鼻部基礎條件進(jìn)行個(gè)性化設計,術(shù)中精細調整假體形態(tài)與植入層次,避免出現輪廓顯形或透光現象。術(shù)后1-3個(gè)月腫脹消退后,鼻部形態(tài)會(huì )逐漸趨于自然,觸感也會(huì )更加柔軟。

少數情況下可能出現假體輪廓明顯、鼻尖發(fā)紅或透光等不自然表現,通常與假體放置過(guò)淺、雕刻不當或皮膚過(guò)薄有關(guān)。感染或排異反應可能導致假體移位或鼻部變形,需及時(shí)處理。部分求美者術(shù)后對鼻型高度或弧度不滿(mǎn)意,可能與術(shù)前溝通不足或審美差異相關(guān)。

建議選擇經(jīng)驗豐富的整形外科醫生進(jìn)行手術(shù),術(shù)前充分溝通預期效果,術(shù)后嚴格遵循醫囑護理。避免劇烈碰撞鼻部,定期復查評估恢復情況。若出現假體移位、感染等異常癥狀應及時(shí)就醫處理。

邵英 主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

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