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午飯后腹瀉可能由飲食刺激、食物不耐受、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。
1. 飲食刺激進(jìn)食辛辣、生冷或高脂食物可能刺激胃腸黏膜，導致腸道蠕動(dòng)加快。建議避免刺激性食物，選擇清淡易消化的飲食。
2. 食物不耐受乳糖不耐受或麩質(zhì)過(guò)敏等食物不耐受反應可能引發(fā)腹瀉。家長(cháng)需觀(guān)察孩子對特定食物的反應，必要時(shí)進(jìn)行食物排除試驗。
3. 胃腸功能紊亂可能與腸道菌群失衡、消化酶分泌不足有關(guān)，通常伴隨腹脹、腸鳴?？勺襻t囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌調節。
4. 腸易激綜合征與內臟高敏感性、腦腸軸失調相關(guān)，多表現為腹痛后腹瀉?？蛇x用匹維溴銨、馬來(lái)酸曲美布汀等腸道調節劑，配合低FODMAP飲食。
日常注意記錄飲食日記，避免暴飲暴食，癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、血便時(shí)需及時(shí)消化科就診。
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