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早餐喝什么牛奶有助于減肥

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2025-06-29 10:47 42人閱讀

問(wèn)題描述:早餐喝什么牛奶有助于減肥

醫生回答(1)

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燃脂片減肥有什么危害
燃脂片減肥可能帶來(lái)月經(jīng)失調和肝臟損傷等危害。建議避免使用減肥藥來(lái)減肥,選擇健康的方法如埋線(xiàn)減肥、抽脂手術(shù)等,同時(shí)控制飲食并做適量有氧運動(dòng)來(lái)達到減肥目的。減肥應注重健康,避免藥物副作用對身體造成損害。
朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院
減肥藥哪種效果好
減肥藥推薦選擇純植物成分的,同時(shí)單純服用減肥藥效果可能不佳。想要快速減肥可以考慮抽脂手術(shù),通過(guò)手術(shù)將體內脂肪抽出達到減肥效果。減肥期間需控制飲食,避免攝入油膩和脂肪含量高的食物,這些食物易導致身體肥胖。應根據個(gè)人情況選擇合適的減肥方法。
馬烈 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院
為什么減肥不建議吃藕
減肥不建議食用藕,因為藕的糖分較高,過(guò)量攝入會(huì )增加體內熱量,影響減肥效果。建議選擇埋線(xiàn)減肥法,通過(guò)蛋白線(xiàn)刺激穴位加速脂肪分解,減肥期間可攝入低熱量的食物。核心在于控制飲食并配合有效運動(dòng)來(lái)實(shí)現健康減肥。
咸國哲 主任醫師 山東省立醫院
蜂蜜拌黃瓜可以減肥嗎
蜂蜜拌黃瓜是可以減肥的。黃瓜當中的熱量和糖分非常少,而且含有豐富的維生素和膳食纖維,可以潤腸通便。黃瓜中的黃瓜酶還可以促進(jìn)新陳代謝,輔助減肥。蜂蜜當中雖然含糖量比較高,但是其中富含的脂肪酸,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。礦物質(zhì)以及維生素,可以加速身體內毒素的排出、潤腸通便,從而達到減肥的效果。所以吃蜂蜜拌黃瓜,對減肥是有一定的輔助作用的。
周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
減肥20斤需要多久
減肥減掉20斤需要大約半年左右的時(shí)間,具體取決于個(gè)人的減肥方法以及代謝速率。若采用水動(dòng)力吸脂手術(shù)等有效方式,可以更快實(shí)現目標。個(gè)人情況不同,所需時(shí)間或有長(cháng)短,但最終皆可實(shí)現減重目標。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
減肥熱量控制在多少
減肥時(shí),控制每日攝入熱量在大約1000至1500大卡之間較為適宜。單純依賴(lài)控制熱量減肥效果可能較慢,且易出現反彈。對于明顯肥胖者,可選擇水動(dòng)力吸脂手術(shù),利用水流加壓溶解皮下脂肪細胞,迅速實(shí)現瘦身。
支修益 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
蜂蜜白醋減肥正確方法
蜂蜜白醋減肥法是將蜂蜜與白醋以一定比例混合,早餐空腹飲用。這種飲品能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助排出體內毒素,輔助減肥。若效果較慢,可選擇抽脂手術(shù),通過(guò)負壓方式抽取體內多余脂肪,實(shí)現快速減肥。這是一種受到推崇的減肥方法,既天然健康,又高效迅速。
張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
跑步減肥的正確方法
跑步減肥需要長(cháng)期堅持才能有效,對于想快速減肥的人來(lái)說(shuō),可以選擇抽脂手術(shù)。抽脂手術(shù)通過(guò)負壓吸引去除局部多余脂肪,創(chuàng )傷小、恢復快。術(shù)后需注意皮膚護理,避免感染和刺激。正確方法結合,可達到理想的減肥效果。
張玲 主任醫師 河南省腫瘤醫院
雞蛋牛奶過(guò)敏如何脫敏
雞蛋、牛奶全是臨床上常見(jiàn)的過(guò)敏源,一般過(guò)敏體質(zhì)的患者或免疫力低下的人群,尤其是晚上吃了太多的雞蛋、牛奶這些高蛋白食品之后,就會(huì )出現一種過(guò)敏癥狀。 雞蛋、牛奶的過(guò)敏主要是因為短期內大量攝入了這種高蛋白食物,機體不容易消化,引起內部的過(guò)敏源芥蒂的傳導,常見(jiàn)的癥狀可以引起局部或者全身的紅斑丘疹或者紅斑風(fēng)團,主觀(guān)癥狀以瘙癢為主,一般常見(jiàn)的人群是老人、孩子。 雞蛋和牛奶都是常見(jiàn)的過(guò)敏原,過(guò)敏體質(zhì)的人吃太多雞蛋或者牛奶等高蛋白食品之后,由于容易出現過(guò)敏癥狀。常見(jiàn)的過(guò)敏癥狀有局部或全身的紅斑、丘疹或者紅斑風(fēng)團,伴有瘙癢,老人、孩子等免疫力低下的人容易出現雞蛋、牛奶過(guò)敏。
陳玉靜 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
小兒脾胃虛寒能喝酸牛奶
脾胃虛寒的孩子可以適當的喝許多酸牛奶,但是盡量不要喝得太多,因為酸牛奶如果是喝太多的話(huà),可能會(huì )刺激腸胃,引起消化不良或者是惡心嘔吐的情況,平時(shí)必須壓制孩子的飲食,盡量多吃許多清淡的食物,可以給孩子多吃許多新鮮的蔬菜水果或者是小米粥等,盡量不要暴飲暴食,也不建議吃太油膩的食物。
顏克強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
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寶寶用鹽酸麻磺堿滴鼻液滴到嘴里吃了有危害嗎

寶寶誤食少量鹽酸麻黃堿滴鼻液通常不會(huì )造成嚴重危害,但需密切觀(guān)察是否出現異常反應。鹽酸麻黃堿滴鼻液主要用于緩解鼻塞,口服過(guò)量可能引起心悸、興奮等副作用。

鹽酸麻黃堿滴鼻液的局部使用劑量較低,若寶寶僅誤食1-2滴,藥物經(jīng)消化道吸收有限,多數情況下不會(huì )引發(fā)明顯不適。家長(cháng)可讓寶寶適量飲水稀釋?zhuān)⒂^(guān)察4-6小時(shí)內的精神狀態(tài)、心率變化。該藥物可能刺激胃腸黏膜,偶見(jiàn)輕微惡心或食欲下降,一般無(wú)需特殊處理。

若誤食量超過(guò)3滴或出現面色潮紅、煩躁不安、呼吸急促等癥狀,可能與藥物過(guò)量吸收有關(guān)。鹽酸麻黃堿可能興奮中樞神經(jīng)系統,導致嬰幼兒睡眠障礙或肢體震顫。部分敏感體質(zhì)兒童可能出現血壓升高或心律不齊,此時(shí)應立即就醫洗胃處理。

日常需將滴鼻液存放在兒童無(wú)法觸及的位置,使用后立即蓋緊瓶蓋。嬰幼兒鼻腔血管豐富,建議選擇生理性海水鼻噴劑等更安全的替代品。如再次發(fā)生誤服事件,可保留藥品包裝并聯(lián)系急救中心獲取專(zhuān)業(yè)指導。

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
甲亢碘131治療后可以洗澡嗎

甲亢碘131治療后一般可以洗澡,但需避免用力搓洗甲狀腺區域。碘131治療是甲狀腺功能亢進(jìn)癥的常用方法,治療后患者需注意皮膚清潔與防護。

碘131治療后洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高,避免長(cháng)時(shí)間浸泡。治療初期甲狀腺區域可能較為敏感,洗澡動(dòng)作需輕柔,減少對局部的刺激。使用溫和無(wú)刺激的沐浴產(chǎn)品,避免堿性過(guò)強的肥皂或沐浴露。治療后皮膚可能出現輕微干燥,洗澡后可涂抹保濕乳液。保持身體清潔有助于減少感染風(fēng)險,但需避免過(guò)度清潔導致皮膚屏障受損。

部分患者碘131治療后可能出現皮膚輕微紅腫或瘙癢,此時(shí)應暫停洗澡并及時(shí)就醫。若治療區域出現破損、滲液等異常情況,需在醫生指導下進(jìn)行皮膚護理。治療后的衣物需單獨清洗,避免與他人混洗。洗澡后注意保暖,預防感冒等并發(fā)癥。碘131治療后的輻射防護期內,需遵循醫生對接觸他人和物品的特殊指導。

碘131治療后應保持規律作息,避免劇烈運動(dòng)和過(guò)度勞累。飲食方面適當控制含碘食物攝入,多補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。定期復查甲狀腺功能,觀(guān)察治療效果和可能出現的不良反應。如出現心慌、手抖等甲亢癥狀反復或加重,需及時(shí)就診調整治療方案。治療后的隨訪(fǎng)監測對評估療效和預防并發(fā)癥至關(guān)重要。

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
兒童腹痛可以喝藿香正氣水嗎?

兒童腹痛一般不建議自行服用藿香正氣水。藿香正氣水屬于中成藥,含有乙醇成分,可能對兒童胃腸黏膜產(chǎn)生刺激,且部分兒童可能存在藥物過(guò)敏風(fēng)險。兒童腹痛可能由胃腸功能紊亂、飲食不當或感染等因素引起,建議家長(cháng)及時(shí)就醫明確病因。

藿香正氣水主要用于外感風(fēng)寒、內傷濕滯引起的成人胃腸型感冒,其說(shuō)明書(shū)未明確標注兒童適用劑量。兒童肝腎功能發(fā)育不完善,對藥物代謝能力較弱,服用含乙醇藥物可能增加不良反應風(fēng)險。臨床常見(jiàn)兒童腹痛多與飲食不當、腸道菌群失調或病毒感染相關(guān),通常需通過(guò)調整飲食、補充益生菌或抗病毒治療緩解癥狀。

少數情況下,若兒童因暑濕感冒出現嘔吐腹瀉伴低熱,中醫師可能根據體質(zhì)辨證后調整藿香正氣制劑(如不含乙醇的藿香正氣口服液),并嚴格控制劑量。但這種情況需排除急腹癥、腸套疊等需緊急處理的器質(zhì)性疾病,且必須在專(zhuān)業(yè)醫師指導下使用。

家長(cháng)發(fā)現兒童腹痛時(shí)應先觀(guān)察伴隨癥狀,記錄疼痛部位、持續時(shí)間及排便情況。避免擅自使用成人藥物,可暫時(shí)禁食2-4小時(shí)減輕胃腸負擔,用溫熱毛巾敷腹部緩解腸痙攣。若腹痛持續超過(guò)3小時(shí)或出現發(fā)熱、血便、嘔吐膽汁等癥狀,須立即就醫。日常需注意飲食衛生,規律進(jìn)食易消化食物,避免暴飲暴食和生冷刺激飲食。

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
按摩哪里減肥最快
按摩減肥最快的部位通常集中在促進(jìn)代謝、排毒以及脂肪堆積較多的區域,如腹部、腿部和背部。通過(guò)科學(xué)的按摩手法配合均衡飲食和適量運動(dòng),可以更有效地幫助脂肪分解和體內循環(huán)改善,但需堅持才能見(jiàn)效。 1、腹部按摩:促進(jìn)腸道蠕動(dòng)與脂肪分解 腹部是脂肪容易堆積的部位,按摩此區域有助于刺激腸道、促進(jìn)消化和減少腹部脂肪。常見(jiàn)手法包括順時(shí)針打圈按摩、按壓腹部穴位如關(guān)元穴和氣海穴,以及揉捏皮下脂肪層。每天堅持按摩10-15分鐘,輔以多喝溫水,可以明顯改善水腫和便秘,幫助塑造平坦小腹。 2、腿部按摩:提升血液循環(huán)與淋巴排毒 腿部特別是大腿內側和小腿后側堆積的脂肪較難減掉,按摩可以改善下肢血液循環(huán),減輕水腫并促進(jìn)多余脂肪燃燒。推薦按壓足三里穴、承山穴等腿部常用穴位,同時(shí)搭配搓揉、拍打大腿的按摩手法。還可以借助滾軸按摩器或精油,以提升放松效果,從而使線(xiàn)條更加纖細。 3、背部按摩:舒緩壓力減脂肪堆積 長(cháng)期久坐可能導致背部脂肪堆積以及循環(huán)代謝減緩,背部按摩不僅能夠刺激穴位如大椎穴和肺俞穴,還有助于改善肩頸僵硬問(wèn)題。專(zhuān)業(yè)推拿或者使用刮痧板以由上至下的方式疏通背部,能更大程度激活體內循環(huán),幫助脂肪分解,也可能間接促進(jìn)全身減脂效果。 按摩只是輔助減肥的方式,結合均衡飲食和適當有氧運動(dòng),比如快走、游泳或者瑜伽,能夠達到更佳的減脂效果。對于局部脂肪較多或代謝較慢的人群,可以在專(zhuān)業(yè)人士的指導下進(jìn)行按摩護理,確保安全與高效。 與其單一依靠按摩減肥,不如調整生活方式,融入按摩、運動(dòng)和健康飲食的綜合方法,這樣才能達到更快速持久的減肥效果。如果仍然不滿(mǎn)意,可以選擇咨詢(xún)醫生或專(zhuān)業(yè)理療師,定制更加個(gè)性化的方案。
邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院
闌尾炎會(huì )有膿嗎?

闌尾炎可能出現膿液積聚,常見(jiàn)于化膿性闌尾炎或闌尾穿孔時(shí)。闌尾炎根據病理類(lèi)型可分為單純性、化膿性和壞疽性,其中化膿性闌尾炎因細菌感染導致膿液形成。

闌尾炎早期多為單純性炎癥,表現為黏膜充血水腫,此時(shí)通常無(wú)膿液。隨著(zhù)病情進(jìn)展,細菌繁殖引發(fā)化膿性改變,闌尾腔內可見(jiàn)黃白色膿性分泌物,患者會(huì )出現右下腹劇痛、發(fā)熱、白細胞升高等表現。若未及時(shí)治療,化膿性闌尾炎可能發(fā)展為壞疽或穿孔,膿液流入腹腔引起彌漫性腹膜炎,此時(shí)腹部壓痛范圍擴大,伴有板狀腹等腹膜刺激征。

少數特殊情況下,如免疫功能低下者或老年患者,可能因反應遲鈍而掩蓋典型化膿表現,但影像學(xué)檢查仍可發(fā)現膿液積聚。兒童闌尾炎進(jìn)展較快,化膿概率較高,家長(cháng)需警惕持續腹痛伴嘔吐癥狀。糖尿病患者合并闌尾炎時(shí)更易出現膿液擴散,需密切監測血糖及感染指標。

確診闌尾炎后,醫生會(huì )根據膿液情況選擇治療方案?;撐创┛渍呖上褥o脈用抗生素控制感染,如頭孢曲松鈉注射液、甲硝唑氯化鈉注射液等,必要時(shí)行腹腔鏡闌尾切除術(shù)。術(shù)后需保持切口清潔,避免劇烈運動(dòng),飲食從流質(zhì)逐步過(guò)渡到低渣食物。日常應注意腹痛變化,出現持續發(fā)熱或切口滲液需及時(shí)復診。

禚洪慶 副主任醫師 山東省立醫院
寶寶咳嗽流鼻血怎么回事

寶寶咳嗽流鼻血可能與空氣干燥、鼻腔損傷、上呼吸道感染、過(guò)敏性鼻炎、血液系統疾病等因素有關(guān),可通過(guò)保持環(huán)境濕度、局部止血、抗感染治療、抗過(guò)敏治療、血液檢查等方式處理。

1、空氣干燥

秋冬季節或空調房?jì)瓤諝鉂穸鹊?,可能導致鼻腔黏膜干燥破裂出血。建議家長(cháng)使用加濕器維持室內濕度在50%-60%,或用生理鹽水噴鼻保持鼻腔濕潤。避免用力擤鼻或摳挖鼻腔,咳嗽時(shí)捂住口鼻減少氣流沖擊。

2、鼻腔損傷

寶寶玩耍時(shí)碰撞或摳挖鼻腔可能導致黏膜破損出血。若出血量少,可讓寶寶坐立前傾,用拇指食指捏住鼻翼壓迫5-10分鐘止血。禁止仰頭防止血液倒流嗆咳,止血后24小時(shí)內避免劇烈運動(dòng)。

3、上呼吸道感染

感冒或流感引起的劇烈咳嗽可能導致鼻腔血管壓力增高破裂??勺襻t囑使用小兒氨溴索口服溶液緩解咳嗽,阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑控制細菌感染,連花清瘟顆粒輔助抗病毒治療。同時(shí)觀(guān)察是否伴隨發(fā)熱、咽痛等癥狀。

4、過(guò)敏性鼻炎

花粉、塵螨等過(guò)敏原可能引發(fā)鼻癢、噴嚏后出血。需遠離過(guò)敏原,在醫生指導下使用氯雷他定糖漿抗過(guò)敏,糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕炎癥,必要時(shí)檢測過(guò)敏原。注意清潔床上用品,減少毛絨玩具接觸。

5、血液系統疾病

血小板減少或凝血功能障礙可能表現為反復鼻衄伴咳嗽。需進(jìn)行血常規、凝血功能檢查,排除白血病、血友病等疾病。若確診需專(zhuān)科治療,避免服用阿司匹林等影響凝血藥物,預防跌倒外傷。

家長(cháng)應記錄寶寶出血頻率和量,避免進(jìn)食辛辣刺激食物,多飲水保持咽喉濕潤。若出血持續15分鐘不止、單側鼻孔反復出血或伴隨皮膚瘀斑、面色蒼白等癥狀,須立即就醫。日常注意補充維生素C和維生素K,增強血管彈性,定期修剪指甲防止抓傷鼻腔。

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
喝牛奶了還能打HPV疫苗嗎

喝牛奶后通??梢越臃NHPV疫苗,牛奶不會(huì )影響疫苗效果。若存在乳糖不耐受或過(guò)敏反應,建議暫緩接種。

牛奶與HPV疫苗之間不存在藥理沖突,疫苗的有效性和安全性不受飲用牛奶的影響。HPV疫苗通過(guò)激活人體免疫系統產(chǎn)生抗體,牛奶中的蛋白質(zhì)、鈣等成分不會(huì )干擾這一過(guò)程。接種前正常飲食有助于維持身體狀態(tài),避免空腹接種可能引起的低血糖不適。對于乳制品消化功能正常的人群,接種前后均可按日常習慣飲用牛奶。

少數對牛奶蛋白過(guò)敏或乳糖不耐受者,飲用后可能出現腹脹、腹瀉等消化道癥狀。此時(shí)接種疫苗可能加重不適感,建議等癥狀緩解后再行接種。若既往有嚴重過(guò)敏史,接種前應主動(dòng)告知醫生飲食情況,由醫生評估是否調整接種時(shí)間。疫苗常見(jiàn)不良反應如局部紅腫、低熱等與飲食無(wú)直接關(guān)聯(lián),通常1-2天可自行緩解。

接種HPV疫苗前后保持均衡飲食即可,無(wú)須刻意改變飲食習慣。避免過(guò)量飲酒或進(jìn)食辛辣刺激食物,以免加重疫苗反應。接種后觀(guān)察30分鐘無(wú)異常再離開(kāi),出現持續發(fā)熱或嚴重過(guò)敏反應需及時(shí)就醫。完成三劑接種程序才能獲得最佳保護效果,建議做好接種記錄。

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
劍突下脹痛是什么原因?
這種情況有可能是胃部引發(fā)的問(wèn)題,可以口服一些抑制胃酸的藥物和保護胃黏膜的藥物,如果口服藥物效果不好,可以到醫院進(jìn)行檢查。另外飲食上應該加以注意,少吃多餐,多吃一些軟的容易消化的食物,避免吃一些涼的,硬的,辣的刺激性食物,同時(shí)應該戒煙限酒,堅持鍛煉身體,提高身體素質(zhì)。
陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
奧美沙坦酯片吃半片可以嗎

奧美沙坦酯片是否可以吃半片需根據醫囑決定,不可自行調整劑量。

奧美沙坦酯片是血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑類(lèi)降壓藥,其劑量調整需嚴格遵循醫生指導。藥物劑量與患者血壓控制情況、肝腎功能、合并用藥等因素相關(guān)。常規劑量為20-40毫克每日一次,部分特殊人群可能需要從更低劑量起始。藥片分割可能導致劑量不準確,影響血藥濃度穩定性。薄膜包衣片分割可能破壞腸溶或緩釋結構,影響藥物吸收。高血壓患者突然減量可能引發(fā)血壓反彈,增加心腦血管事件風(fēng)險。合并心力衰竭或糖尿病腎病患者對劑量精度要求更高。

服藥期間應定期監測血壓和腎功能,出現頭暈或水腫需及時(shí)就醫。避免高鉀飲食以防血鉀異常升高。儲存時(shí)需保持藥片完整干燥,防止受潮變質(zhì)。若需調整劑量,應在醫生評估后更換合適規格,不建議自行掰分藥片。漏服時(shí)不可雙倍補服,應按原計劃繼續用藥。

倪新海 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院
45歲月經(jīng)提前10天正常嗎

45歲月經(jīng)提前10天可能屬于正常生理變化,也可能與內分泌失調、婦科疾病等因素有關(guān)。月經(jīng)周期受年齡、激素水平、生活習慣等多因素影響,需結合具體癥狀綜合判斷。

45歲女性處于圍絕經(jīng)期過(guò)渡階段,卵巢功能逐漸衰退可能導致月經(jīng)周期縮短,表現為月經(jīng)提前。此階段卵泡期縮短、黃體功能不足是常見(jiàn)原因,通常伴隨經(jīng)量減少或經(jīng)期延長(cháng)。日常壓力過(guò)大、過(guò)度疲勞、情緒波動(dòng)等也會(huì )干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能,引起暫時(shí)性周期紊亂。這類(lèi)情況可通過(guò)調整作息、緩解壓力、保持均衡飲食改善,若無(wú)其他不適可先觀(guān)察1-2個(gè)周期。

若月經(jīng)提前伴隨經(jīng)量異常增多、非經(jīng)期出血、嚴重痛經(jīng)或貧血癥狀,需警惕子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮腺肌癥等器質(zhì)性疾病。甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等內分泌疾病也會(huì )導致月經(jīng)紊亂,部分患者可能出現潮熱、盜汗等更年期綜合征表現。長(cháng)期使用緊急避孕藥、含激素類(lèi)藥物或宮內節育器也可能影響周期規律性。

建議記錄月經(jīng)周期變化情況,包括經(jīng)期長(cháng)度、經(jīng)量變化及伴隨癥狀。避免過(guò)度節食或劇烈運動(dòng),適量補充豆制品、深色蔬菜等富含植物雌激素的食物。若連續3個(gè)月出現周期紊亂或伴隨異常癥狀,應及時(shí)進(jìn)行婦科檢查、性激素六項及盆腔超聲等檢查,排除病理因素。圍絕經(jīng)期女性可在醫生指導下進(jìn)行激素替代治療或中醫藥調理,不可自行服用調經(jīng)藥物。

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

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