醫生回答(1)

• 邵自強

  主任醫師 中日友好醫院

  指導意見(jiàn)：

  后排暈車(chē)可能與視覺(jué)與前庭系統不協(xié)調、空氣流通差、車(chē)輛顛簸等因素有關(guān)。暈車(chē)在醫學(xué)上稱(chēng)為暈動(dòng)病，是人體對運動(dòng)狀態(tài)異常反應的一種表現。

  1、視覺(jué)與前庭系統不協(xié)調

  后排座位視野受限，眼睛接收的靜止畫(huà)面與前庭系統感知的運動(dòng)信號產(chǎn)生沖突。大腦無(wú)法協(xié)調處理矛盾信息時(shí)可能引發(fā)頭暈、惡心等癥狀。建議乘車(chē)時(shí)選擇靠窗位置，固定視線(xiàn)于遠處地平線(xiàn)或靜止物體，減少視覺(jué)晃動(dòng)帶來(lái)的不適感。

  2、空氣流通差

  后排空間空氣流動(dòng)性較弱，二氧化碳濃度升高易導致缺氧。密閉環(huán)境中混合汽油味、皮革味等刺激性氣味可能加重惡心感。乘車(chē)前可提前開(kāi)窗通風(fēng)，使用空調外循環(huán)模式，避免在車(chē)內進(jìn)食氣味濃烈的食物。

  3、車(chē)輛顛簸

  車(chē)輛后排顛簸幅度通常大于前排，尤其是經(jīng)過(guò)減速帶或坑洼路面時(shí)，高頻震動(dòng)會(huì )過(guò)度刺激內耳前庭器。建議選擇減震性能較好的車(chē)輛，乘坐時(shí)頭部緊貼靠枕減少晃動(dòng)，避免閱讀或使用電子設備。

  4、空腹或過(guò)飽

  胃部過(guò)空時(shí)胃酸分泌增加，乘車(chē)晃動(dòng)易引發(fā)反酸；飲食過(guò)飽則可能因消化負擔加重而誘發(fā)嘔吐。出發(fā)前1-2小時(shí)進(jìn)食適量清淡食物，如蘇打餅干、全麥面包等碳水化合物有助于穩定胃部環(huán)境。

  5、前庭功能敏感

  部分人群前庭系統先天敏感，對加速度變化耐受性較低，可能表現為反復發(fā)作的暈車(chē)癥狀。這類(lèi)情況可遵醫囑使用茶苯海明片、地芬尼多片等抗眩暈藥物，或通過(guò)前庭康復訓練逐步提高耐受能力。

  預防暈車(chē)需綜合調節乘車(chē)環(huán)境與自身狀態(tài)。乘車(chē)前保持充足睡眠，穿著(zhù)寬松衣物避免腹部受壓。途中可含服姜糖或薄荷糖緩解惡心感，使用清涼油涂抹太陽(yáng)穴幫助提神。長(cháng)期嚴重暈車(chē)者建議進(jìn)行前庭功能檢查，排除梅尼埃病等內耳疾病。家長(cháng)攜帶兒童乘車(chē)時(shí)，應準備清潔袋和換洗衣物，避免急剎急加速，途中通過(guò)聊天、音樂(lè )等方式轉移孩子注意力。