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高血壓頭暈吃阿咖酚散有用嗎

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肥胖者如何預防高血壓
肥胖者要有效預防高血壓要采取如下的措施:一、積極通過(guò)飲食調控以及運動(dòng)相結合的方式把體重控制到正常水平。二、平時(shí)要避免勞累和熬夜,保持良好的心態(tài)和情緒的平穩,防止長(cháng)期的精神緊張,夜間要充分睡眠。三、不要吸煙,也不要過(guò)多地飲酒。四、如果夜間伴有睡眠暫停呼吸綜合征,建議夜間睡眠時(shí)行無(wú)創(chuàng )呼吸機輔助呼吸,防止睡眠暫停時(shí)引起嚴重的缺氧。預防高血壓要采取綜合的措施,只有長(cháng)期保持良好的生活習慣,積極避免引起高血壓的危險因素,才能真正達到預防高血壓的目的。
邵英 主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
膽固醇高會(huì )高血壓?jiǎn)?/div>
膽固醇高的人不一定都有高血壓,高血壓的人不一定都有膽固醇升高,這兩者不是一回事,是兩個(gè)概念。針對有高膽固醇血癥的患者一般主要是低鹽、低脂肪飲食,低鹽飲食,每日的鹽攝入量5到6克,低脂肪飲食,吃一些植物類(lèi)的油,比如豆油,玉米油,橄欖油,茶油,菜油,花生油等,盡量不要吃動(dòng)物制品熬制的油,含脂肪、膽固醇都比較高。在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓或舒張壓增高,高血壓常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變,高膽固醇是屬于高血脂的范疇,簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是血液里的油脂類(lèi)物質(zhì)多。
王青 主任醫師 臨汾市人民醫院
遺傳性高血壓怎樣治療
繼發(fā)性高血壓的治療主要進(jìn)行原發(fā)病的治療,高血壓出現是因為繼發(fā)于別的疾病,所以別的疾病不進(jìn)行治療的話(huà),高血壓可能很難控制的,還是治本,根據原發(fā)的問(wèn)題,引起的高血壓,就進(jìn)行治療什么。皮質(zhì)醇增多癥的藥物干預以后,血壓也可以得到控制,所以根本還是要治療原發(fā)病。因為腎臟的問(wèn)題,引起的腎性高血壓,主要還是來(lái)治療腎臟疾病,同時(shí)們也要進(jìn)行降壓治療腎動(dòng)脈狹窄引起的高血壓。
潘周輝 副主任醫師 鄭州大學(xué)第三附屬醫院
老年人高血壓的危害和嚴重性
老年人高血壓的危害和嚴重性一般表現為損害腎臟、引發(fā)心臟方面的疾病、引發(fā)腦部疾病等方面。1、損害腎臟:如果老年人患高血壓后長(cháng)時(shí)間不控制血壓,會(huì )對腎臟造成損害。如果情況嚴重,會(huì )導致腎功能損害,甚至腎衰竭。2、引發(fā)心臟方面的疾?。洪L(cháng)期高血壓可能影響心臟的收縮和舒張功能,從而導致心功能不全。部分老年高血壓患者會(huì )增加心臟負擔,也會(huì )導致脈壓不同程度地變化,從而增加患心腦血管疾病的概率。3、引發(fā)腦部疾?。豪夏旮哐獕夯颊咭踩菀装l(fā)生腦出血、腦梗死等并發(fā)癥。建議平時(shí)注意休息,飲食上以低鹽低脂為主,以免血壓增高。
袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
高血壓多久能降下來(lái)
血壓多久降下來(lái)這個(gè)并沒(méi)有固定的時(shí)間。不同的人對降壓藥物的敏感性不同,采取的降壓治療方案不同,血壓降下來(lái)時(shí)間也不同。有些人可以在數日或者一周左右血壓可以恢復到正常范圍,而有些人需要更長(cháng)的時(shí)間才能使血壓得到控制。一般來(lái)講,高血壓的患者可以在數周或者數月內把血壓控制達標,不需要使血壓降得過(guò)快,也不需要吃血壓降得過(guò)低。血壓得到控制后仍拿需要服用降血壓的藥物,使血壓長(cháng)期控制達標。
陳秀杉 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
老人有高血壓會(huì )誘發(fā)心梗嗎
老人高血壓可能會(huì )誘發(fā)心梗。因為高血壓患者不容易控制血壓,血壓都處于不穩定的狀態(tài),而血壓忽高忽低、變化不定,就很可能導致心絞痛、心梗和心功能不全。高血壓還可能會(huì )導致動(dòng)脈粥樣硬化,使血管腔變得狹窄,導致對心肌細胞的供血量減少,從而誘發(fā)心梗。而且,高血壓患者的左心室相對比較肥厚,心肌的毛細血管可能會(huì )受到一定損害,而使心肌細胞的供血量不足。還可能會(huì )發(fā)生冠狀動(dòng)脈出現痙攣性收縮,進(jìn)而導致冠狀動(dòng)脈閉合,使供應心肌細胞的血液被阻斷。
朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院
什么是腎實(shí)質(zhì)性高血壓
腎實(shí)質(zhì)性高血壓就是由于各種腎臟疾病引起的高血壓,是屬于繼發(fā)性高血壓中最常見(jiàn)的原因。通常各種腎小球疾病包括急性腎炎、慢性腎炎、腎病綜合征、慢性小管間質(zhì)性腎炎都可以出現腎實(shí)質(zhì)性高血壓。引起腎實(shí)質(zhì)性高血壓的機制也是非常復雜,包括有水鈉潴留是引起腎性高血壓的原因,因為患者血容量增加,會(huì )導致心臟收縮加強、心輸出量增加引起血壓增高,所以這種有鈉水潴留所導致的高血壓,又稱(chēng)為鈉依賴(lài)性高血壓。各種慢性腎臟疾病可以伴隨腎臟血液循環(huán)障礙,從而導致患者出現腎素-血管緊張素系統激活,引起患者血壓升高,這種血壓升高又稱(chēng)為腎素依賴(lài)性高血壓。還有一種情況就是腎臟疾病以后分泌抗高血壓物質(zhì)減少,也會(huì )導致患者出現高血壓。所以對于腎實(shí)質(zhì)性高血壓要積極的控制血壓、保護腎功能。
崔界峰 副主任醫師 北京回龍觀(guān)醫院
吃鹽超標會(huì )引起高血壓?jiǎn)幔?/div>
鹽是人體生理斷然不可缺乏的物質(zhì)。鹽起始終保持水分效用,如果沒(méi)鹽,人體會(huì )顯干癟??墒浅喳}多了又有壞處。因為鹽中的鈉離子能使血管壁的張力升高,彈性變差,容易患高血壓病。試驗證明,人體在正常需要量之外多攝取1克食鹽,血壓可以額外攀升2毫米水銀柱,吃鹽多的地區,高血壓發(fā)病率明顯提高。一般說(shuō)來(lái),每人每天只要攝入3克約莫的鹽就夠了,高血壓患者、胖人、老年人的鹽攝入最還理應再少許多。需求注意保持個(gè)人衛生,注意保暖,多食水果蔬菜。
廖張元 主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院
為什么腎動(dòng)脈狹窄導致高血壓
腎動(dòng)脈狹窄引起的高血壓主要是由于腎素系統的激活。腎動(dòng)脈狹窄后,腎灌注不足。此時(shí),腎臟將處于缺血狀態(tài),腎臟將分泌激素腎素。腎素具有升高血壓的功能,這將導致血壓升高。腎動(dòng)脈狹窄引起的血壓升高是繼發(fā)性高血壓的常見(jiàn)原因。由這種情況引起的血壓升高有時(shí)極高且難以控制,通常需要用腎動(dòng)脈支架治療。因為排尿的時(shí)候出現了疼痛的話(huà),到醫院檢查診斷為腎動(dòng)脈狹窄,如果是由于腎動(dòng)脈狹窄導致的腎血管性高血壓,刺激腎素分泌,從而引起水鈉儲留血管收縮引起的血壓增高。
臧金萍 主任醫師 鄭州人民醫院
高血壓患者減少鹽的攝入量有什么好處
鹽的攝入量越多,血壓水平則越高,所以減少鹽的攝入量是高血壓患者控制血壓水平的重要措施和基礎治療方法,只有益沒(méi)有害。當人體攝入的鈉過(guò)多時(shí),可引起體內水潴留,血管內的壓力增大,無(wú)形中增加了心臟和腎臟的負荷,是很多心腦血管疾病發(fā)生的根源。高血壓患者日常生活中除了要低鈉飲食外,還應忌煙、忌酒,少量多餐,多吃水果和綠色蔬菜,減少高熱量食物的攝入,加強鍛煉,控制體重,加強血壓的監測,必要時(shí)在醫生指導下服用抗高血壓藥。
徐建威 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
陣發(fā)性高血壓的癥狀
陣發(fā)性高血壓的癥狀主要有頭痛、心悸、出汗、面色蒼白、視物模糊等。陣發(fā)性高血壓可能與遺傳、環(huán)境刺激、嗜鉻細胞瘤、腎動(dòng)脈狹窄、甲狀腺功能亢進(jìn)等因素有關(guān),建議及時(shí)就醫明確病因。1、頭痛頭痛是陣發(fā)性高血壓的常見(jiàn)癥狀,多表現為突發(fā)...
腎上腺素高血壓如何判斷
腎上腺素高血壓可通過(guò)血壓監測、癥狀觀(guān)察、實(shí)驗室檢查、影像學(xué)檢查和功能試驗等方式判斷。腎上腺素高血壓可能與嗜鉻細胞瘤、腎上腺增生、藥物影響、遺傳因素和長(cháng)期應激狀態(tài)等因素有關(guān),通常表現為陣發(fā)性高血壓、頭痛、心悸、多汗和面色蒼...
腎高血壓的癥狀有哪些
腎高血壓的癥狀主要有頭痛、頭暈、視力模糊、胸悶、夜尿增多等。腎高血壓通常由腎實(shí)質(zhì)病變、腎血管狹窄等因素引起,可能伴隨蛋白尿、水腫等表現。1、頭痛頭痛是腎高血壓的常見(jiàn)癥狀,多表現為持續性鈍痛或搏動(dòng)性疼痛,常見(jiàn)于后腦勺或太陽(yáng)...
高血壓頭暈緊急處理方法有幾種
高血壓頭暈緊急處理方法主要有保持安靜平臥、監測血壓、調整呼吸、服用急救藥物、及時(shí)就醫等。高血壓頭暈可能與血壓驟升、腦血管痙攣、腦供血不足等因素有關(guān),通常表現為眩暈、頭痛、惡心等癥狀。1、保持安靜平臥突發(fā)頭暈時(shí)應立即停止活...
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腎性高血壓降不下來(lái)可通過(guò)調整飲食、控制鈉鹽攝入、規律運動(dòng)、藥物治療、透析治療等方式干預。腎性高血壓通常由腎實(shí)質(zhì)病變、腎動(dòng)脈狹窄、水鈉潴留、腎素分泌異常、繼發(fā)性醛固酮增多等原因引起。1、調整飲食限制每日蛋白質(zhì)攝入量在每公斤...
高血壓能每天喝一杯黑咖啡嗎
高血壓患者通??梢悦刻爝m量飲用一杯黑咖啡,但需根據個(gè)體對咖啡因的耐受性及血壓控制情況調整。黑咖啡中的咖啡因可能短暫升高血壓,但長(cháng)期適量飲用對多數人無(wú)明顯危害??Х纫蛲ㄟ^(guò)刺激中樞神經(jīng)系統和促進(jìn)腎上腺素分泌,可能引起短暫血壓...
高血壓可以喝豆漿嗎
高血壓患者一般可以適量喝豆漿,豆漿富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鉀元素,有助于調節血壓,但需注意控制攝入量。豆漿含有大豆異黃酮、膳食纖維和植物固醇等成分,能夠幫助降低低密度脂蛋白膽固醇水平,改善血管彈性。豆漿中的鉀元素可以促進(jìn)鈉的排泄,...
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1、輕度滑膜炎

多由運動(dòng)勞損或受涼誘發(fā),表現為膝蓋輕微腫脹和活動(dòng)受限,可通過(guò)休息、熱敷等物理方法緩解。

2、急性創(chuàng )傷性滑膜炎

關(guān)節扭傷或撞擊導致滑膜急性充血,出現明顯疼痛和積液,需關(guān)節制動(dòng)配合非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等治療。

3、感染性滑膜炎

細菌或結核桿菌感染引發(fā),伴隨發(fā)熱和劇烈壓痛,可能與關(guān)節穿刺或免疫力低下有關(guān),需抗生素如頭孢曲松、利福平聯(lián)合穿刺引流。

4、繼發(fā)性滑膜炎

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎或痛風(fēng)等疾病導致滑膜增生,關(guān)節畸形風(fēng)險高,需治療原發(fā)病,藥物包括甲氨蝶呤、秋水仙堿等。

日常避免膝關(guān)節過(guò)度負重,肥胖者需減重,急性期可抬高患肢促進(jìn)消腫,若關(guān)節持續發(fā)熱或夜間痛需及時(shí)就醫。

申劍 主任醫師 北京醫院
小孩注意力不集中缺什么微量元素

小孩注意力不集中可能與鋅、鐵、鎂、銅等微量元素缺乏有關(guān),也可能由睡眠不足、心理壓力、多動(dòng)癥或學(xué)習障礙等因素引起,家長(cháng)需及時(shí)就醫評估并調整飲食結構。

1、鋅缺乏

鋅參與神經(jīng)遞質(zhì)合成,缺乏可能導致注意力下降,表現為易怒和學(xué)習效率低。家長(cháng)可增加瘦肉、牡蠣等富含鋅的食物,必要時(shí)遵醫囑補充葡萄糖酸鋅口服溶液。

2、鐵缺乏

鐵是血紅蛋白合成原料,缺鐵性貧血會(huì )影響腦供氧,導致嗜睡和注意力渙散。建議家長(cháng)定期檢測血常規,適當食用豬肝、菠菜,醫生可能建議服用琥珀酸亞鐵顆粒。

3、鎂缺乏

鎂缺乏與神經(jīng)興奮性增高相關(guān),可能引發(fā)多動(dòng)和注意力分散。堅果、全谷物是良好來(lái)源,臨床可考慮使用門(mén)冬氨酸鎂口服液補充。

4、銅缺乏

銅參與髓鞘形成,長(cháng)期不足可能影響神經(jīng)傳導速度。動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)含銅豐富,嚴重缺乏時(shí)需在醫生指導下使用銅補充劑。

家長(cháng)需注意保持孩子規律作息,限制高糖飲食,若癥狀持續應到兒科或兒童保健科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估,避免自行補充微量元素。

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胎盤(pán)2級胎兒偏小一周預產(chǎn)期會(huì )推遲一周嗎

胎盤(pán)2級胎兒偏小一周不一定會(huì )導致預產(chǎn)期推遲一周,胎兒發(fā)育與預產(chǎn)期受胎盤(pán)功能、母體營(yíng)養、胎兒遺傳因素、妊娠并發(fā)癥等多種因素影響。

1、胎盤(pán)功能

胎盤(pán)2級表示成熟度正常,但若存在鈣化或血流異??赡苡绊憼I(yíng)養輸送,需通過(guò)胎心監護和超聲評估,必要時(shí)進(jìn)行吸氧或營(yíng)養支持。

2、母體營(yíng)養

孕婦蛋白質(zhì)、鐵元素攝入不足可能導致胎兒偏小,建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物,定期監測體重增長(cháng)及血紅蛋白水平。

3、遺傳因素

父母體型偏小可能造成胎兒生理性偏小,需結合父母出生體重評估,若無(wú)病理指標可加強孕期營(yíng)養監測。

4、妊娠并發(fā)癥

妊娠高血壓或糖尿病可能導致胎盤(pán)灌注不足,表現為胎兒生長(cháng)受限,需控制原發(fā)病并增加產(chǎn)檢頻率,嚴重時(shí)需提前終止妊娠。

建議每周監測胎兒生長(cháng)曲線(xiàn),補充孕婦專(zhuān)用復合維生素,避免劇烈運動(dòng),出現胎動(dòng)異?;驅m縮需立即就醫。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院
為什么胃不舒服會(huì )頭疼

胃不舒服伴隨頭疼可能由飲食不當、壓力過(guò)大、胃腸功能紊亂、偏頭痛等原因引起,可通過(guò)調整飲食、緩解壓力、藥物治療等方式改善。

1. 飲食不當

暴飲暴食或食用辛辣刺激食物可能刺激胃腸黏膜,導致胃部不適并引發(fā)反射性頭痛。建議規律進(jìn)食,選擇清淡易消化食物,避免空腹飲用咖啡或濃茶。

2. 壓力過(guò)大

長(cháng)期精神緊張可能引起自主神經(jīng)功能紊亂,同時(shí)出現胃痛和緊張性頭痛??赏ㄟ^(guò)深呼吸訓練、規律作息進(jìn)行調節,必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢(xún)。

3. 胃腸功能紊亂

可能與幽門(mén)螺桿菌感染、胃酸分泌異常等因素有關(guān),通常表現為上腹隱痛、反酸伴頭部脹痛??勺襻t囑使用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、多潘立酮等藥物。

4. 偏頭痛

可能與腦血管異常收縮擴張有關(guān),通常表現為單側搏動(dòng)性頭痛伴惡心嘔吐??勺襻t囑使用布洛芬、佐米曲普坦、氟桂利嗪等藥物。

保持規律作息和適度運動(dòng)有助于改善癥狀,若持續不緩解建議及時(shí)就醫排查消化系統及神經(jīng)系統疾病。

李輝 主任醫師 中日友好醫院
牙痛時(shí)候可以撥嗎

牙痛時(shí)通常不建議立即拔牙,急性炎癥期拔牙可能加重感染風(fēng)險,需先控制炎癥再評估拔牙指征。

1. 炎癥控制

急性牙髓炎或根尖周炎發(fā)作時(shí),牙齦紅腫充血,此時(shí)拔牙可能導致感染擴散。需先使用阿莫西林、甲硝唑、布洛芬等藥物抗炎鎮痛。

2. 指征評估

需通過(guò)牙片檢查判斷患牙保留價(jià)值,齲壞嚴重至牙根縱裂、嚴重牙周松動(dòng)等情形才需拔除,可修復的齲齒建議根管治療。

3. 禁忌排查

高血壓患者需控制血壓至安全范圍,糖尿病患者需調整血糖,妊娠期女性非緊急情況應暫緩拔牙。

4. 術(shù)后風(fēng)險

拔牙后可能出現干槽癥、鄰牙損傷等并發(fā)癥,需嚴格遵循術(shù)后24小時(shí)禁漱口、避免劇烈運動(dòng)等醫囑。

牙痛期間建議用淡鹽水漱口緩解癥狀,避免冷熱刺激,及時(shí)就診口腔外科明確病因后規范處理。

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院
胃糜爛和胃潰瘍有什么區別

胃糜爛和胃潰瘍的區別主要體現在病變深度、癥狀特征及并發(fā)癥風(fēng)險,常見(jiàn)胃部疾病按程度排序為功能性消化不良→胃炎→胃糜爛→胃潰瘍→胃癌。

1、病變深度

胃糜爛僅累及黏膜表層,胃潰瘍則深達黏膜肌層或更深,后者愈合后可能形成瘢痕。

2、癥狀特征

胃糜爛多表現為餐后隱痛或脹悶,胃潰瘍疼痛更具節律性,如十二指腸潰瘍常見(jiàn)空腹痛。

3、內鏡表現

胃糜爛內鏡下見(jiàn)黏膜充血糜爛灶,胃潰瘍呈火山口樣凹陷,底部覆白苔伴周邊黏膜糾集。

4、并發(fā)癥

胃潰瘍更易發(fā)生出血、穿孔或梗阻,胃糜爛出血量通常較少且少見(jiàn)穿透性損傷。

建議胃部不適持續超過(guò)兩周者及時(shí)消化內科就診,日常避免辛辣刺激食物并規律進(jìn)食。

于淑霞 副主任醫師 山東省立醫院
為什么孕婦容易患痔瘡

孕婦容易患痔瘡通常由激素水平變化、子宮壓迫、飲食結構改變、排便習慣改變等原因引起。

1、激素水平變化

孕期孕激素升高會(huì )導致血管擴張和靜脈回流減緩,可能加重肛門(mén)靜脈曲張。建議孕婦避免久坐久站,可遵醫囑使用復方角菜酸酯栓、馬應龍麝香痔瘡膏、地奧司明片等藥物緩解癥狀。

2、子宮壓迫

增大的子宮壓迫下腔靜脈和直腸靜脈叢,導致肛門(mén)局部血液循環(huán)障礙。表現為排便疼痛或肛門(mén)墜脹感??赏ㄟ^(guò)左側臥位減輕壓迫,必要時(shí)使用太寧栓、普濟痔瘡栓等藥物。

3、飲食結構改變

孕期飲食習慣改變可能導致膳食纖維攝入不足,引發(fā)便秘。建議增加全谷物、西藍花等富含膳食纖維的食物,配合乳果糖口服溶液等緩瀉劑改善排便。

4、排便習慣改變

孕期活動(dòng)量減少和如廁姿勢改變可能影響正常排便反射。表現為排便費力或便后出血??墒褂瞄_(kāi)塞露輔助排便,嚴重時(shí)需在醫生指導下進(jìn)行硬化劑注射治療。

建議孕婦保持適度運動(dòng),每日飲水超過(guò)1500毫升,排便時(shí)避免過(guò)度用力,出現持續便血或脫垂需及時(shí)就醫。

姜金波 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
輸尿管內結石碎石要多少錢(qián)

輸尿管內結石碎石一般需要5000元到20000元,實(shí)際費用受到碎石方式、結石大小、醫院級別、術(shù)后并發(fā)癥等多種因素的影響。

1、碎石方式:

體外沖擊波碎石費用較低,約5000-8000元;輸尿管鏡激光碎石費用較高,約10000-20000元。

2、結石大?。?p>結石直徑小于1厘米費用較低,超過(guò)1厘米可能需分次碎石或聯(lián)合手術(shù),費用增加。

3、醫院級別:

三級醫院收費高于二級醫院,不同地區醫保報銷(xiāo)比例差異較大。

4、術(shù)后并發(fā)癥:

出現感染、輸尿管損傷等并發(fā)癥需額外治療,可能增加2000-5000元費用。

建議術(shù)前完善泌尿系CT評估結石情況,術(shù)后多飲水促進(jìn)排石,定期復查超聲監測恢復情況。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
小孩流感疫苗需要打嗎

小孩流感疫苗建議接種。流感疫苗可有效預防流感病毒感染,降低重癥概率,尤其對兒童等高危人群具有重要保護作用。

1、預防流感

流感疫苗能針對性預防甲型、乙型流感病毒,家長(cháng)需注意每年秋冬季前完成接種,疫苗保護期約6-8個(gè)月。

2、減少并發(fā)癥

兒童感染流感易引發(fā)肺炎、中耳炎等并發(fā)癥,接種疫苗可顯著(zhù)降低住院風(fēng)險,家長(cháng)需關(guān)注接種后局部紅腫等正常反應。

3、群體免疫

兒童接種有助于建立群體免疫屏障,保護無(wú)法接種疫苗的體弱人群,家長(cháng)應配合學(xué)?;蛏鐓^接種安排。

4、安全可靠

我國使用的流感疫苗為滅活疫苗,安全性經(jīng)過(guò)長(cháng)期驗證,家長(cháng)需確保孩子在健康狀態(tài)下接種并留觀(guān)30分鐘。

除接種疫苗外,流感季需加強兒童營(yíng)養均衡與個(gè)人衛生,出現發(fā)熱咳嗽等癥狀應及時(shí)就醫。

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
躺著(zhù)看手機對視力有多大影響

躺著(zhù)看手機對視力影響較大,可能引發(fā)視疲勞、干眼癥、近視加深等問(wèn)題。主要危害包括睫狀肌持續緊張、淚液蒸發(fā)加速、暗環(huán)境瞳孔散大、藍光暴露增加。

1、睫狀肌緊張

躺姿時(shí)眼球需持續調節焦距,導致睫狀肌痙攣,可能誘發(fā)假性近視。建議每20分鐘遠眺6米外景物20秒,避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼。

2、淚液蒸發(fā)

仰臥時(shí)睜眼幅度增大,淚膜破裂時(shí)間縮短,易出現眼干澀、異物感??墒褂貌A徕c滴眼液緩解,但需在醫生指導下使用聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液。

3、瞳孔散大

昏暗環(huán)境下瞳孔擴張,手機強光直射視網(wǎng)膜,可能加速黃斑損傷。建議開(kāi)輔助光源保持環(huán)境亮度,避免睡前黑暗中使用手機。

4、藍光暴露

屏幕藍光穿透角膜直達眼底,長(cháng)期積累可能增加光毒性風(fēng)險??膳宕鞣浪{光眼鏡,但更建議控制每日使用時(shí)長(cháng)。

保持坐姿閱讀、調整屏幕亮度至舒適范圍、增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,有助于減輕電子設備對眼睛的損害。若出現持續視物模糊、眼痛需及時(shí)就醫。

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

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