醫生回答(1)

• 陳國棟

  副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

  指導意見(jiàn)：

  消化性潰瘍可通過(guò)調整飲食、規律作息、藥物治療、心理調節、定期復查等方式調理。消化性潰瘍通常由幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期使用非甾體抗炎藥、胃酸分泌過(guò)多、胃黏膜屏障受損、精神壓力過(guò)大等原因引起。

  1、調整飲食

  消化性潰瘍患者應選擇易消化、低刺激性的食物，如小米粥、山藥、南瓜等，避免辛辣、油膩、過(guò)酸或過(guò)甜的食物。少量多餐有助于減輕胃部負擔，減少胃酸對潰瘍面的刺激。烹飪方式以蒸、煮、燉為主，避免油炸、燒烤等高溫烹飪方法。戒煙限酒對胃黏膜修復有積極作用。

  2、規律作息

  保持規律的作息時(shí)間有助于胃腸功能恢復。每天保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。進(jìn)餐時(shí)間固定，避免暴飲暴食或長(cháng)時(shí)間空腹。適當進(jìn)行散步等輕度運動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但要避免劇烈運動(dòng)。注意腹部保暖，避免受涼導致胃腸痙攣。

  3、藥物治療

  消化性潰瘍患者需遵醫囑使用藥物，常用藥物包括奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等。這些藥物可抑制胃酸分泌、保護胃黏膜或殺滅幽門(mén)螺桿菌。用藥期間要按時(shí)按量服用，不可自行增減藥量或停藥。若出現藥物不良反應應及時(shí)就醫調整用藥方案。

  4、心理調節

  長(cháng)期精神緊張和壓力過(guò)大會(huì )加重潰瘍癥狀?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸、聽(tīng)輕音樂(lè )等方式緩解壓力。培養興趣愛(ài)好轉移注意力，保持樂(lè )觀(guān)積極的心態(tài)。必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)幫助。避免情緒劇烈波動(dòng)，減少應激因素對胃腸功能的影響。

  5、定期復查

  消化性潰瘍患者應遵醫囑定期進(jìn)行胃鏡復查，觀(guān)察潰瘍愈合情況。復查時(shí)間一般為治療4-8周后。若出現嘔血、黑便、劇烈腹痛等癥狀應立即就醫。平時(shí)可記錄癥狀變化和飲食情況，復診時(shí)提供給醫生參考。幽門(mén)螺桿菌感染者需完成規范治療后復查確認根除效果。

  消化性潰瘍患者日常應注意保持口腔衛生，避免口腔細菌進(jìn)入胃部。適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素有助于黏膜修復，如雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬菜等。冬季注意防寒保暖，夏季避免貪涼飲冷。建立健康的排便習慣，預防便秘。長(cháng)期用藥者需定期檢查肝腎功能，避免藥物不良反應。癥狀緩解后仍需堅持健康生活方式，預防潰瘍復發(fā)。