有氧運動(dòng)的特點(diǎn)不包括什么?

有氧運動(dòng)的特點(diǎn)就是每分鐘在心率150每分左右，這個(gè)時(shí)候是否判斷有氧運動(dòng)的結果就是需要進(jìn)行現場(chǎng)的心率和或者脈搏的測試，如果是在150分鐘左右的頻率，就是屬于有氧運動(dòng)，而超過(guò)這個(gè)數值的運動(dòng)就是屬于無(wú)氧運動(dòng)的狀態(tài)，同時(shí)要注意爬山運動(dòng)的強度還是比較大的，要注意保護膝關(guān)節，而膝關(guān)節的保護是需要循序漸進(jìn)的運動(dòng)才可以。

馬保海 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院

開(kāi)合跳高抬腿是有氧運動(dòng)嗎

開(kāi)合跳和高抬腿都是很好的有氧運動(dòng)鍛煉,而且長(cháng)時(shí)間堅持鍛煉可以燃燒身體里面的脂肪,起到瘦身的效果對人的身體健康也是有很大幫助的。建議每天一定要保證運動(dòng)量,同時(shí)要堅持運動(dòng)。

李林松 副主任醫師 馬鞍山市人民醫院

30分鐘的開(kāi)合跳算有氧運動(dòng)嗎？

30分鐘的開(kāi)合跳，這個(gè)其實(shí)不算有氧運動(dòng)，有氧運動(dòng)的話(huà)，大部分在10分鐘左右為一組，然后持續三組中間停歇5~10分鐘左右的時(shí)間就可以，所以說(shuō)要看一下自身的實(shí)際情況，盡量到中間要多注意休息，緩解身體的這種疲憊感

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

倒走是有氧運動(dòng)嗎？

倒走也屬于有氧運動(dòng)。有氧運動(dòng)就是在氧氣比較充足的條件下的一種運動(dòng)方式。正常有氧運動(dòng)時(shí)間比較長(cháng)，需要最少在30分鐘以上，一般運動(dòng)的速度比較快是有氧運動(dòng)。倒走可以在氧氣比較充足的條件下運動(dòng)，一般倒走速度不是很快?？熳呖梢云鸬藉憻捫姆蔚墓δ?，倒走一般起不到這種功能。

邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥是有氧運動(dòng)還是無(wú)氧運動(dòng)？

指導意見(jiàn)：減肥的時(shí)候做有氧運動(dòng)，會(huì )比無(wú)氧運動(dòng)更加有效。所以只要堅持做有氧運動(dòng)，是能夠達到燃燒脂肪并且降低體重的效果的，但是同時(shí)還需要搭配合理的飲食。另外減肥不能過(guò)度，需要循序漸進(jìn)。

潘欣臻 副主任醫師 鷹潭市人民醫院

有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)那種減肥更好

最好決定有氧運動(dòng)，可以通過(guò)有氧運動(dòng)和無(wú)氧的特征來(lái)實(shí)施比較，無(wú)氧活動(dòng)最大的特征是活動(dòng)時(shí)氧氣的攝入量非常低，由于活動(dòng)的過(guò)快，暴發(fā)的過(guò)猛，人體內的糖分顧不上壓縮。有氧運動(dòng)又叫作有氧分解代謝活動(dòng)，是指人在氧氣充分供給的情況下，實(shí)施的體育鍛煉，有氧運動(dòng)能更好地消耗體內過(guò)多的熱量。

劉磊 副主任醫師 河南中醫學(xué)院一附院

什么是高效的有氧運動(dòng)？

游泳是減肥的好方法，也是很好的全身運動(dòng)，對改善心肺功能非常有效，但是很多人不擅長(cháng)游泳，可以在游泳池里快走，對提高心率很有效；其次，自行車(chē)現在，許多健身房都有旋轉自行車(chē)，這些自行車(chē)被設計成非常適合有氧訓練，但是一般的自行車(chē)訓練室太小，室內容易缺氧，但這樣可以提高環(huán)境溫度，讓運動(dòng)員大量出汗，提高減肥效率。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

健美操是有氧運動(dòng)嗎？

健美操是一種比較有樂(lè )趣，而且比較容易堅持的有氧運動(dòng)。有氧運動(dòng)是在氧氣充足的前提下進(jìn)行身心鍛煉的一種方式，它可以讓我們的身材保持一個(gè)相對完美的狀態(tài)。健美操可以鍛煉練習者的心肺功能，是有氧耐力素質(zhì)的基礎，受到很多年輕女性的青睞，而且長(cháng)期堅持下去，健美效果非常顯著(zhù)。

臧金萍 主任醫師 鄭州人民醫院

什么是有氧運動(dòng)？

有氧運動(dòng)就是是指的人體在氧氣充分供應的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是在運動(dòng)過(guò)程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態(tài)。進(jìn)行有氧運動(dòng)，可以說(shuō)是最好的健康減肥方式。比如跆拳道、游泳、慢跑、網(wǎng)球、自行車(chē)等等。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。

譚麗 副主任醫師 河北醫科大學(xué)第一醫院

什么是有氧運動(dòng)？

有氧運動(dòng)就是指長(cháng)時(shí)間進(jìn)行運動(dòng)（耐力運動(dòng)），使得心（血液循環(huán)系統）、肺（呼吸系統）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。從而讓全身各組織、器官得到良好的氧氣和營(yíng)養供應，維持最佳的功能狀況。所以，有氧運動(dòng)是指長(cháng)時(shí)間的（大于15分鐘，最好是30－60分鐘）的：慢跑、游泳、騎自行車(chē)、步行、原地跑、有氧健身操等。而靜力訓練、舉重或健身器械、短跑等運動(dòng)稱(chēng)之為無(wú)氧運動(dòng)。盡管它們能夠增強人的肌肉及爆發(fā)力，但由于它們不能有效地刺激心、肺功能，其健身效果不如有氧運動(dòng)。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

跳繩有氧運動(dòng)還是無(wú)氧運動(dòng)

跳繩既是有氧運動(dòng)，也是無(wú)氧運動(dòng)，具體取決于運動(dòng)強度和持續時(shí)間。低強度、長(cháng)時(shí)間的跳繩屬于有氧運動(dòng)，有助于提高心肺功能和燃脂...

健身房有氧運動(dòng)有哪些項目

健身房常見(jiàn)有氧運動(dòng)項目主要有跑步機、橢圓機、劃船機、動(dòng)感單車(chē)、游泳。1、跑步機：跑步機是最基礎的有氧器械，通過(guò)調節速度和??...

空腹有氧運動(dòng)的最佳時(shí)間是什么

空腹有氧運動(dòng)的最佳時(shí)間是早晨起床后30分鐘內，此時(shí)體內糖原儲備較低，脂肪燃燒效率更高。選擇這個(gè)時(shí)間段能提升代謝率，但需注意?...

有氧運動(dòng)為啥要鼻吸口呼

有氧運動(dòng)時(shí)采用鼻吸口呼的方式有助于提高氧氣利用效率并減少呼吸道刺激。鼻吸能過(guò)濾空氣、調節濕度，口呼可快速排出二氧化碳。鼻腔內豐富的毛細血管和鼻毛能過(guò)濾空氣中的塵埃和病原體，同時(shí)鼻腔黏膜可調節吸入空氣的溫濕度，減少冷空氣對...

什么是無(wú)氧運動(dòng)，和有氧運動(dòng)的區別

無(wú)氧運動(dòng)是指短時(shí)間內高強度、需爆發(fā)力的運動(dòng)類(lèi)型，主要依賴(lài)糖原供能；有氧運動(dòng)則是中低強度持續性的運動(dòng)，以氧氣參與能量代謝為...

有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)的區別,科學(xué)運動(dòng)更高效!

有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)的區別主要體現在能量代謝方式、運動(dòng)強度和持續時(shí)間上?？茖W(xué)運動(dòng)需根據目標選擇合適類(lèi)型，主要有供能系統差異...

爬坡是有氧運動(dòng)嗎

爬坡屬于有氧運動(dòng)，能夠有效提升心肺功能并消耗熱量。有氧運動(dòng)是指人體在氧氣充分供應的情況下進(jìn)行的持續性、節律性運動(dòng)，主要包括快走、慢跑、游泳、騎自行車(chē)等。爬坡時(shí)，下肢肌肉群需要持續對抗重力做功，心率會(huì )穩定維持在最大心率的6...

無(wú)繩跳繩是有氧運動(dòng)還是無(wú)氧運動(dòng)

無(wú)繩跳繩是一種有氧運動(dòng)，能夠提升心肺功能、促進(jìn)脂肪燃燒，適合日常鍛煉。其動(dòng)作持續且節奏穩定，能夠有效提高心率，增強心血管...

有氧運動(dòng)的心率范圍是多少

有氧運動(dòng)的心率范圍一般為最大心率的60%-80%，具體數值受年齡、運動(dòng)目標、健康狀況、運動(dòng)經(jīng)驗和環(huán)境溫度等因素影響。1、年齡因素：?...

無(wú)氧運動(dòng)和有氧運動(dòng)的運動(dòng)順序

進(jìn)行運動(dòng)時(shí)，先進(jìn)行無(wú)氧運動(dòng)再進(jìn)行有氧運動(dòng)更為科學(xué)，這有助于提升運動(dòng)效果和減少疲勞。無(wú)氧運動(dòng)如力量訓練能快速消耗體內糖原，...

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百年同瀚堂的根脈與傳承

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重慶送子鳥(niǎo)醫院：零負面曝光的安心之選 以專(zhuān)業(yè)鑄口碑 用責任護孕育！

在孕育希望的道路上，每一個(gè)家庭都渴望找到值得信賴(lài)的醫療港灣。重慶送子鳥(niǎo)醫院自成立以來(lái)，始終堅守醫療本質(zhì)，以專(zhuān)業(yè)實(shí)力守護生命起點(diǎn)，憑借規范經(jīng)營(yíng)與優(yōu)質(zhì)服務(wù)贏(yíng)得社會(huì )認可，成為行業(yè)內“零負面曝光”的安心之選，

眾生藥業(yè)巨量解禁后跌停 大宗交易現近億元賣(mài)單

昨日（12月12日）,眾生藥業(yè)（002317,收盤(pán)價(jià)33.30元）成為兩市唯一一只跌停股,而在此之前,它還是為數不多的明星股之一,股價(jià)直逼歷史最高位。眾生藥業(yè)暴跌與其原始股解禁不無(wú)關(guān)系。12月11日,公司1.35億股原始股東限售股解禁,當日股價(jià)盤(pán)中一度下挫4%,而昨日公司股票直接跳空低開(kāi),隨后直奔跌停。從12月11日近億元大宗交易來(lái)看,很有可能是解禁股東選擇跑路。解禁后股價(jià)跌停12月11日,眾生藥

亞寶藥業(yè)：業(yè)務(wù)結構調整 主攻醫藥制造

2010年三季報顯示,公司1－9月份實(shí)現營(yíng)業(yè)收入8.89億元,同比下降18.34％；營(yíng)業(yè)利潤1.33億元,同比增長(cháng)6.08％；歸屬于母公司凈利潤1.20億元,同比增長(cháng)10.77％,攤薄后每股收益0.19元。剝離醫批業(yè)務(wù),營(yíng)業(yè)收入同比下降。報告期內公司實(shí)現營(yíng)業(yè)收入8.89億元,同比下降18.34%,主要是因為公司出售子公司山西亞寶新龍藥業(yè)有限公司51%的股權,主營(yíng)業(yè)收入不并表所致。營(yíng)業(yè)利潤實(shí)現1.3

聯(lián)邦制藥澄清“活蟲(chóng)門(mén)”

近日,一則發(fā)生在珠海的“阿莫西林膠囊爬出活蟲(chóng)”的新聞翻出聯(lián)邦制藥“毒膠囊”“環(huán)境污染”的舊賬,使得聯(lián)邦制藥（03933,HK）一時(shí)成為眾矢之的,而聯(lián)邦制藥已通過(guò)官方微博以及相關(guān)部門(mén)的通報作出澄清。聯(lián)邦制藥墜入輿論旋渦的同時(shí),也面臨著(zhù)業(yè)績(jì)低谷。業(yè)內分析稱(chēng),聯(lián)邦制藥原料藥價(jià)格在底部趨穩,而胰島素業(yè)務(wù)招標慢于預期,因此年度業(yè)績(jì)反彈無(wú)望。而聯(lián)邦制藥投資者關(guān)系部負責人對《每日經(jīng)濟新聞》記者表示,公司正處于恢

慢性心衰能吃可蘭特嗎?慢性心衰危害有哪些

慢性心力衰竭屬于一種危害性相對較大的疾病，而且該疾病發(fā)病的初期癥狀相對緩慢的，所以容易被患者所忽視，但是患者一定要注意做好預防工作，不要掉以輕心，因為該疾病一旦發(fā)作，對于患者的生命有著(zhù)很大的威脅，那么慢性心衰能吃可蘭特嗎?慢性心衰危害有哪些?我們來(lái)了解一下吧。

使用完恩瑞格之后會(huì )有不良反應出現嗎

地中海貧血的人群會(huì )出現渾身乏力、水腫等現象，當然，患有地中海貧血的人群要在醫生的建議下使用恩瑞格，但這個(gè)患者也要掌握它的不良反應，那么一起來(lái)看看使用完恩瑞格之后會(huì )有不良反應出現嗎?恩瑞格不良反應是常見(jiàn)不良反應:腹瀉、嘔吐、頭痛、腹痛、發(fā)燒、皮疹、增加血清肌酸酐

非那雄胺片（百達英）可以長(cháng)期服用嗎

男性發(fā)生了脫發(fā)癥狀，這種情況在生活中還是比較常見(jiàn)的，對于患者的個(gè)人形象影響比較大，有必要及早接受治療，以免涌向了患者的個(gè)人形象，影響了患者的心理健康，那么，百達英非那雄胺片可以長(cháng)期服用嗎?下面讓我們了解一下吧!百達英非那雄胺片用于男性脫發(fā)，至于患者是否需要長(cháng)期

復方青黛膠囊有沒(méi)有止癢的功效

銀屑病的特點(diǎn)是病情復雜，復發(fā)率高。所以銀屑病的治療比較困難，而且銀屑病的治療周期比較長(cháng)，對銀屑病患者的影響很大。除了積極用藥治療銀屑病，還需要調節飲食，因為銀屑病患者如果不忌口，很容易導致病情加重，建議大家引起重視。那么，復方青黛膠囊有沒(méi)有止癢的功效?復方青黛

戒毒吃濟泰片可以嗎?日常怎么調理身體

現在人們生活條件好了，有些朋友們經(jīng)常流連忘返于一些娛樂(lè )場(chǎng)所，久而久之可能就會(huì )讓自己的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)改變。如果不能樹(shù)立正確的人生觀(guān)，對于自己的生活也是有影響的，比如不少的朋友們染上了毒品，這對于自己的人生和家庭的影響都是比較大的，那么戒毒吃濟泰片可以嗎?日常怎么

復方雪蓮膠囊功能作用是什么?有散寒作用嗎

日常生活中患上類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎疾病的人群相對較多，治療該疾病的話(huà)，大家要多了解一些疾病的相關(guān)知識，平時(shí)生活中更要注意做到對癥下藥，多了解一些疾病的相關(guān)調理方法，讓自己擺脫疾病的困擾。那么復方雪蓮膠囊功能作用是什么?有散寒作用嗎?復方雪蓮膠囊功能主治:溫經(jīng)散寒，祛

咪喹莫特乳膏使用的過(guò)程中可以進(jìn)行性生活嗎

有一個(gè)疾病的發(fā)生，是發(fā)生在我們比較羞于啟齒的位置，那就是肛門(mén)或者生殖器，而這一個(gè)疾病的發(fā)生也確實(shí)是因為我們不潔的性生活引起的，那就是尖銳濕疣，相信大家都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，這是一個(gè)比較麻煩的疾病，而這個(gè)記不得發(fā)生對于我們來(lái)說(shuō)是需要及時(shí)治療的，因為該疾病具有傳染性，那么，

做肺功能檢查多少錢(qián)

肺功能檢查的費用因地區、醫院等級和檢查項目不同而有所差異，通常在200元至800元之間。肺功能檢查的常見(jiàn)項目包括肺活量測定、呼氣峰流速測定、肺彌散功能測定等。1、基礎檢查：肺活量測定是最基礎的肺功能檢查項目，費用相對較低，一般在200元至300元之間。2、進(jìn)階檢查：呼氣峰流速測定和肺彌散功能測定屬于進(jìn)階檢查，費用在300元至500元之間。3、綜合檢查：如果需要進(jìn)行多項檢查，如肺活量、呼氣峰流速和肺彌散功能聯(lián)合測定，費用可能在600元至800元之間。4、特殊檢查：對于一些特殊需求，如支氣管激發(fā)試驗或支氣管舒張試驗，費用可能更高，通常在800元以上。5、影響因素：醫院等級和地區差異也會(huì )影響價(jià)格，三甲醫院或經(jīng)濟發(fā)達地區的費用可能略高。 日常護理中，保持良好的生活習慣對肺健康至關(guān)重要。建議避免吸煙和二手煙，減少空氣污染暴露，保持室內空氣流通。飲食方面，多攝入富含維生素C和抗氧化物質(zhì)的食物，如柑橘類(lèi)水果、綠葉蔬菜和堅果，有助于增強肺部抵抗力。適量運動(dòng)如散步、慢跑或游泳，可以增強肺功能和呼吸肌力量。定期進(jìn)行肺功能檢查，尤其是長(cháng)期吸煙者或有慢性呼吸道疾病的人群，有助于早期發(fā)現和干預肺部問(wèn)題。如果出現持續性咳嗽、呼吸困難或胸痛等癥狀，應及時(shí)就醫，避免延誤病情。

曹廣 主任醫師 北京安貞醫院

痛經(jīng)想排便怎么回事

痛經(jīng)想排便可能由子宮收縮、前列腺素分泌、腸道功能紊亂、盆腔炎癥、子宮內膜異位癥等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物治療、調整飲食、緩解壓力、就醫檢查等方式改善。 1、子宮收縮：痛經(jīng)時(shí)子宮收縮可能導致盆腔壓力增加，刺激直腸產(chǎn)生便意?？赏ㄟ^(guò)熱敷下腹部緩解疼痛，使用布洛芬緩釋片400mg每日兩次減輕癥狀。 2、前列腺素分泌：月經(jīng)期間前列腺素分泌增多，可能引起腸道蠕動(dòng)加快，導致想排便的感覺(jué)?？煞脤σ阴０被悠?00mg每日三次，減少前列腺素的影響。 3、腸道功能紊亂：痛經(jīng)可能伴隨腸道功能紊亂，導致排便感增強。建議調整飲食，增加富含纖維的食物如燕麥、蘋(píng)果，避免辛辣刺激食物。 4、盆腔炎癥：盆腔炎癥可能引起痛經(jīng)和排便感，通常伴隨下腹墜痛、白帶異常等癥狀。需就醫檢查，確診后使用抗生素如頭孢克肟片200mg每日兩次治療。 5、子宮內膜異位癥：子宮內膜異位癥可能導致痛經(jīng)和排便感，通常伴隨經(jīng)期延長(cháng)、性交疼痛等癥狀。需就醫檢查，確診后使用激素類(lèi)藥物如達那唑膠囊200mg每日兩次治療。 日常飲食中可多攝入富含維生素B6的食物如香蕉、堅果，有助于緩解痛經(jīng)。適當進(jìn)行瑜伽、散步等輕度運動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕癥狀。保持良好作息，避免熬夜，有助于調節內分泌，減少痛經(jīng)發(fā)生。如癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫，進(jìn)行詳細檢查。

禚洪慶 副主任醫師 山東省立醫院

為什么吃一邊奶另一邊會(huì )流

吃一邊奶另一邊會(huì )流的現象通常由泌乳反射、乳腺管連通、乳汁分泌過(guò)多、乳腺結構差異、哺乳姿勢不當等原因引起?？赏ㄟ^(guò)調整哺乳姿勢、使用防溢乳墊、定時(shí)排空乳房、放松心情、咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士等方式緩解。 1、泌乳反射：哺乳時(shí)，嬰兒吮吸會(huì )刺激乳頭神經(jīng)，觸發(fā)泌乳反射，促使乳腺分泌乳汁。這種反射通常是雙側同時(shí)發(fā)生，即使只吃一邊奶，另一邊也會(huì )因反射而流奶?？赏ㄟ^(guò)放松心情、減少刺激來(lái)緩解。 2、乳腺管連通：乳腺管在乳房?jì)炔渴窍嗷ミB通的，乳汁可以通過(guò)乳腺管流向另一側乳房。哺乳時(shí)，乳汁分泌的壓力會(huì )使另一側乳房也出現溢乳現象。適當按摩乳房有助于緩解乳腺管壓力。 3、乳汁分泌過(guò)多：部分女性乳汁分泌量較大，哺乳時(shí)一側乳房排空后，另一側乳房仍處于充盈狀態(tài)，容易溢乳?？赏ㄟ^(guò)定時(shí)排空乳房、減少液體攝入來(lái)調節乳汁分泌量。 4、乳腺結構差異：乳房?jì)炔康娜橄俳Y構可能存在差異，導致一側乳房更容易溢乳。這種差異通常與個(gè)體生理特征有關(guān)，無(wú)需過(guò)度擔憂(yōu)。選擇適合的哺乳姿勢有助于減少溢乳。 5、哺乳姿勢不當：哺乳時(shí)姿勢不正確可能導致一側乳房受到更多刺激，進(jìn)而引發(fā)另一側乳房溢乳。調整哺乳姿勢，確保嬰兒正確含乳，可以減少這種現象的發(fā)生。 在哺乳期間，保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持乳汁質(zhì)量。適量運動(dòng)如散步、瑜伽可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體恢復。護理方面，使用防溢乳墊、定期清潔乳房、穿著(zhù)舒適的哺乳內衣等措施可以有效減少溢乳帶來(lái)的不便。

王志新 主任醫師 中日友好醫院

婦女盆腔炎是怎么引起的

婦女盆腔炎可能由細菌感染、性傳播疾病、手術(shù)操作、不良衛生習慣、免疫力低下等原因引起。盆腔炎可通過(guò)抗生素治療、手術(shù)治療、物理治療、生活方式調整、中醫調理等方式緩解。 1、細菌感染：盆腔炎多由細菌感染引起，常見(jiàn)的病原體包括淋球菌、衣原體等。這些細菌通過(guò)性行為或上行感染進(jìn)入盆腔，引發(fā)炎癥。治療以抗生素為主，如阿莫西林膠囊500mg每日三次，甲硝唑片400mg每日兩次，左氧氟沙星片500mg每日一次，需遵醫囑使用。 2、性傳播疾?。翰粷嵭孕袨槭桥枨谎椎闹匾T因，尤其是淋病和衣原體感染。這些病原體通過(guò)性接觸傳播，導致盆腔內感染。治療需針對性使用抗生素，如頭孢曲松鈉注射液1g每日一次，多西環(huán)素片100mg每日兩次，同時(shí)建議性伴侶一同治療。 3、手術(shù)操作：宮腔手術(shù)、人工流產(chǎn)等操作可能破壞生殖道屏障，增加感染風(fēng)險。術(shù)后護理不當也可能導致細菌侵入盆腔。預防措施包括嚴格無(wú)菌操作、術(shù)后使用抗生素預防感染，如頭孢呋辛酯片500mg每日兩次，必要時(shí)進(jìn)行物理治療促進(jìn)恢復。 4、不良衛生習慣：經(jīng)期衛生巾更換不及時(shí)、使用不潔衛生用品等行為可能將細菌帶入盆腔。長(cháng)期使用陰道沖洗液也可能破壞陰道菌群平衡，增加感染風(fēng)險。改善衛生習慣是預防的關(guān)鍵，如每日清洗外陰、選擇透氣性好的衛生用品、避免頻繁使用陰道沖洗液。 5、免疫力低下：長(cháng)期疲勞、壓力大、營(yíng)養不良等因素可能導致免疫力下降，增加盆腔感染的風(fēng)險。慢性疾病如糖尿病、艾滋病等也會(huì )削弱機體抵抗力。提升免疫力可通過(guò)均衡飲食、適度運動(dòng)、保證睡眠等方式實(shí)現，必要時(shí)可補充維生素C片500mg每日一次，輔以中醫調理增強體質(zhì)。 盆腔炎患者需注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、魚(yú)類(lèi)等。適度運動(dòng)如散步、瑜伽等有助于增強體質(zhì)，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。保持良好的衛生習慣，避免過(guò)度勞累，定期進(jìn)行婦科檢查，有助于預防和早期發(fā)現盆腔炎。

崔界峰 副主任醫師 北京回龍觀(guān)醫院

開(kāi)顱手術(shù)要剃頭發(fā)嗎

開(kāi)顱手術(shù)需要剃除頭發(fā)，這是為了確保手術(shù)區域的清潔和無(wú)菌，降低感染風(fēng)險。剃發(fā)范圍通常根據手術(shù)部位和醫生建議決定。 1、剃發(fā)范圍：剃發(fā)范圍取決于手術(shù)部位，通常需要剃除手術(shù)區域及周?chē)糠诸^發(fā)。例如，前額手術(shù)可能只需剃除前額部分，而后腦手術(shù)可能需要剃除后腦及周?chē)^大范圍。醫生會(huì )根據手術(shù)需求明確剃發(fā)范圍。 2、剃發(fā)時(shí)間：剃發(fā)通常在手術(shù)前一天或當天進(jìn)行，以確保手術(shù)區域的清潔。剃發(fā)后，醫護人員會(huì )對頭皮進(jìn)行消毒處理，進(jìn)一步降低感染風(fēng)險。 3、剃發(fā)工具：剃發(fā)通常使用醫用剃刀或電動(dòng)剃須刀，確保剃除干凈且不損傷頭皮。剃發(fā)后，醫護人員會(huì )檢查頭皮是否有傷口或異常情況。 4、剃發(fā)心理：剃發(fā)可能對患者心理造成一定影響，尤其是女性患者。術(shù)前醫護人員會(huì )與患者溝通，解釋剃發(fā)的必要性，幫助患者緩解焦慮情緒。 5、術(shù)后護理：術(shù)后需保持頭皮清潔，避免感染。醫護人員會(huì )指導患者如何護理手術(shù)區域，如使用無(wú)菌紗布覆蓋、定期更換敷料等。 術(shù)后患者應注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜等，促進(jìn)傷口愈合。適當進(jìn)行輕度活動(dòng)，如散步，有助于恢復體力，但需避免劇烈運動(dòng)。定期復查，遵循確保術(shù)后恢復順利。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院

男性CA125升高多少考慮腫瘤

男性CA125升高超過(guò)35 U/mL時(shí)需警惕腫瘤可能性。CA125是一種腫瘤標志物，雖然主要用于卵巢癌的篩查和監測，但在男性中升高也可能與其他腫瘤相關(guān)。CA125的升高程度與腫瘤風(fēng)險存在一定關(guān)聯(lián)，但并非唯一診斷依據，需結合其他檢查綜合判斷。 1、輕度升高：CA125水平在35-100 U/mL之間，可能與非腫瘤性疾病相關(guān)，如肝硬化、腹膜炎、心包炎等。此時(shí)建議定期復查，并排查其他潛在疾病。 2、中度升高：CA125水平在100-500 U/mL之間，可能與惡性腫瘤相關(guān)，如胃癌、胰腺癌、肺癌等。需進(jìn)一步進(jìn)行影像學(xué)檢查，如CT、MRI等，以明確診斷。 3、顯著(zhù)升高：CA125水平超過(guò)500 U/mL，高度提示惡性腫瘤，尤其是消化道腫瘤或生殖系統腫瘤。此時(shí)應盡快進(jìn)行組織活檢，以明確腫瘤類(lèi)型和分期。 4、動(dòng)態(tài)監測：對于CA125升高的患者，動(dòng)態(tài)監測其變化趨勢非常重要。若CA125水平持續上升，即使未達到顯著(zhù)升高標準，也需警惕腫瘤可能。 5、綜合評估：CA125升高需結合患者癥狀、體征及其他腫瘤標志物進(jìn)行綜合評估。例如，若伴有體重下降、食欲減退、腹部腫塊等癥狀，腫瘤可能性更大。 男性CA125升高時(shí)，建議調整飲食結構，增加富含抗氧化物質(zhì)的食物，如藍莓、菠菜、胡蘿卜等，同時(shí)避免高脂肪、高糖飲食。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，有助于增強免疫力。定期體檢和腫瘤篩查是預防和早期發(fā)現腫瘤的關(guān)鍵。

曹劍 副主任醫師 南京市婦幼保健院

吃參松養心膠囊對高血壓有影響嗎

參松養心膠囊對高血壓的影響需要謹慎評估，高血壓患者應在醫生指導下使用。參松養心膠囊可通過(guò)調節心率、改善心肌供血等方式緩解心悸、胸悶等癥狀，但可能對血壓產(chǎn)生一定影響。高血壓患者使用前需咨詢(xún)避免與其他降壓藥物相互作用。高血壓通常由遺傳、肥胖、高鹽飲食、長(cháng)期壓力、腎臟疾病等因素引起，表現為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。日?？赏ㄟ^(guò)低鹽飲食、規律運動(dòng)、戒煙限酒等方式控制血壓，必要時(shí)遵醫囑使用降壓藥物如氨氯地平片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等。 1、心率調節：參松養心膠囊可通過(guò)調節心率改善心悸癥狀，但可能影響血壓穩定性，高血壓患者需在醫生指導下使用，避免與其他藥物產(chǎn)生不良反應。 2、心肌供血：該藥物可改善心肌供血，緩解胸悶等癥狀，但高血壓患者需注意監測血壓變化，避免血壓波動(dòng)過(guò)大，影響心血管健康。 3、藥物相互作用：高血壓患者常需服用降壓藥物，參松養心膠囊可能與降壓藥物產(chǎn)生相互作用，導致血壓控制不佳，使用前需咨詢(xún) 4、飲食控制：高血壓患者應減少高鹽、高脂肪食物的攝入，多食用富含鉀、鎂的食物如香蕉、菠菜等，有助于穩定血壓，降低心血管疾病風(fēng)險。 5、生活方式：規律運動(dòng)如快走、游泳等有助控制血壓，戒煙限酒、保持良好心態(tài)也能有效改善高血壓癥狀，必要時(shí)配合藥物治療。 高血壓患者在使用參松養心膠囊時(shí)需謹慎，建議在醫生指導下進(jìn)行。日常應保持低鹽飲食，每日鹽攝入量控制在5克以下，多食用富含膳食纖維的食物如燕麥、糙米等。適量運動(dòng)如每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，有助于改善心血管健康。保持良好的作息習慣，避免熬夜和過(guò)度勞累，定期監測血壓，必要時(shí)調整治療方案。

魏以楨 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院

人流吃藥后肚子會(huì )很痛嗎

人流后服用藥物可能導致腹部疼痛，這種疼痛通常由子宮收縮、藥物副作用、感染風(fēng)險、心理因素以及個(gè)體差異引起。疼痛程度因人而異，輕微疼痛可通過(guò)休息和熱敷緩解，嚴重疼痛需及時(shí)就醫。 1、子宮收縮：人流后子宮需要通過(guò)收縮恢復到正常大小，這種收縮可能引起腹部疼痛。通常這種疼痛是短暫的，可通過(guò)熱敷或休息緩解，嚴重時(shí)可咨詢(xún)醫生使用止痛藥物如布洛芬片400mg，每日2-3次。 2、藥物副作用：人流后常用的藥物如米非司酮片和米索前列醇片可能引起腹部疼痛。米非司酮片200mg，單次口服和米索前列醇片600μg，單次口服通過(guò)促進(jìn)子宮收縮幫助排出組織，但也可能導致疼痛加劇。 3、感染風(fēng)險：人流后若不注意個(gè)人衛生，可能引發(fā)感染，導致腹部疼痛。感染可能伴隨發(fā)熱、異常分泌物等癥狀，需及時(shí)就醫，醫生可能開(kāi)具抗生素如阿莫西林膠囊500mg，每日3次進(jìn)行治療。 4、心理因素：人流后部分女性可能因心理壓力或焦慮感到腹部不適。心理疏導和放松訓練有助于緩解疼痛，必要時(shí)可尋求心理咨詢(xún)師的幫助。 5、個(gè)體差異：每個(gè)人的疼痛閾值和對藥物的反應不同，可能導致腹部疼痛程度不一。輕微疼痛可通過(guò)調整姿勢或熱敷緩解，嚴重疼痛需及時(shí)就醫排除其他并發(fā)癥。 人流后應注意飲食清淡，避免辛辣刺激食物，多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物如雞蛋、瘦肉和新鮮蔬菜。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如散步有助于促進(jìn)血液循環(huán)和恢復，但避免劇烈運動(dòng)。保持個(gè)人衛生，定期更換衛生巾，避免盆浴，減少感染風(fēng)險。若疼痛持續或加重，應及時(shí)就醫檢查，排除其他潛在問(wèn)題。

劉長(cháng)生 副主任醫師 浙醫二院

冠狀溝型的尿道下裂不用手術(shù)嗎

冠狀溝型的尿道下裂可通過(guò)非手術(shù)方式治療，通常由胚胎發(fā)育異常、遺傳因素、激素水平異常、環(huán)境因素、藥物影響等原因引起。 1、胚胎發(fā)育：胚胎期尿道發(fā)育異?？赡軐е鹿跔顪闲湍虻老铝?，可通過(guò)定期觀(guān)察和局部護理管理，避免感染和并發(fā)癥。 2、遺傳因素：家族遺傳可能增加尿道下裂風(fēng)險，建議進(jìn)行遺傳咨詢(xún)，了解家族病史，制定個(gè)性化管理方案。 3、激素水平：孕期母體激素水平異?？赡苡绊懱耗虻腊l(fā)育，可通過(guò)調整孕期飲食和生活方式，降低風(fēng)險。 4、環(huán)境因素：孕期接觸有害化學(xué)物質(zhì)或輻射可能影響胎兒發(fā)育，建議避免接觸有害環(huán)境，保持健康生活方式。 5、藥物影響：孕期使用某些藥物可能增加尿道下裂風(fēng)險，建議在醫生指導下用藥，避免自行服用不明藥物。 冠狀溝型的尿道下裂患者需注意飲食均衡，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、全谷類(lèi)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)，如散步、瑜伽，有助于增強體質(zhì)。定期進(jìn)行局部清潔和護理，使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免刺激和感染。保持良好的生活習慣，避免過(guò)度勞累和壓力，有助于促進(jìn)康復和預防并發(fā)癥。

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

臉上痤瘡能治好嗎

臉上痤瘡可通過(guò)日常護理、藥物治療等方式改善，通常與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細菌感染等因素有關(guān)。 1、皮脂分泌：青春期激素水平變化可能導致皮脂腺分泌旺盛，油脂堵塞毛孔形成痤瘡。日常注意清潔皮膚，使用溫和的潔面產(chǎn)品，避免使用刺激性化妝品。 2、毛囊角化：毛囊口角質(zhì)層增厚，導致皮脂無(wú)法正常排出，形成粉刺。適當使用含有水楊酸或果酸的護膚品，幫助軟化角質(zhì)，疏通毛孔。 3、細菌感染：痤瘡丙酸桿菌過(guò)度繁殖會(huì )引發(fā)炎癥，形成紅腫痘痘。局部涂抹抗生素藥膏如克林霉素凝膠、紅霉素軟膏，或使用過(guò)氧化苯甲酰凝膠抑制細菌生長(cháng)。 4、生活習慣：熬夜、壓力大、飲食不規律等因素可能加重痤瘡。保持規律作息，避免高糖、高脂飲食，多吃富含維生素的蔬果，有助于改善皮膚狀態(tài)。 5、激素水平：女性月經(jīng)周期前后激素波動(dòng)可能引發(fā)痤瘡。嚴重時(shí)可咨詢(xún)考慮使用口服避孕藥或抗雄激素藥物調節激素水平。 日常飲食中可多攝入富含維生素A、E的食物如胡蘿卜、菠菜、堅果，幫助修復皮膚屏障。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如慢跑、游泳，促進(jìn)新陳代謝，改善皮膚狀態(tài)。注意防曬，避免紫外線(xiàn)刺激加重炎癥。保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度焦慮，有助于痤瘡的恢復。

張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院