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戒掉手淫轉移注意力的方法有哪些?

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2022-07-01 16:54 11人閱讀

問(wèn)題描述:戒掉手淫轉移注意力的方法有哪些?

醫生回答(1)

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注意力不集中是腦供血不足癥狀嗎
注意力不集中有可能是腦供血不足癥狀,注意力不集中的原因還有如下方面:1.如睡眠不足或者生活工作壓力大、心情煩躁不安等。2.父母家庭關(guān)系不和諧,精神不佳或者緊張。3.生活環(huán)境嘈雜,不安靜。4.心理方面疾病,如焦慮或者抑郁等都會(huì )導致注意力不集中。腦供血不足主要癥狀是頭暈、頭痛為主、失眠多夢(mèng)、耳鳴、記憶力減退,也會(huì )有注意力不集中,建議做個(gè)顱腦CT或者核磁控振,明確診斷,平衡心態(tài),適當運動(dòng)增強免疫力,系統的藥物治療及康復治療。
李青 主任醫師 北京安貞醫院
孩子注意力不集中是什么原因
孩子注意力不集中可能與遺傳、環(huán)境、生理、外傷或病理因素有關(guān),需根據具體原因采取相應的干預措施。注意力不集中常見(jiàn)于兒童發(fā)育過(guò)程中,部分孩子可能因先天因素或后天環(huán)境影響導致注意力難以集中,需通過(guò)行為訓練、環(huán)境調整或醫學(xué)干預改善。 1、遺傳因素:部分孩子可能存在家族遺傳的注意力缺陷,如父母或近親中有注意力缺陷多動(dòng)障礙ADHD病史。這類(lèi)孩子通常表現為注意力持續時(shí)間短、易分心。建議家長(cháng)關(guān)注孩子的日常表現,若癥狀持續且影響學(xué)習生活,可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生進(jìn)行評估,必要時(shí)進(jìn)行藥物治療,如哌甲酯、托莫西汀等。 2、環(huán)境因素:家庭氛圍、學(xué)校環(huán)境及電子產(chǎn)品使用等外部因素可能影響孩子的注意力。家庭沖突、學(xué)習壓力過(guò)大或長(cháng)時(shí)間使用電子設備會(huì )分散孩子的注意力。家長(cháng)應營(yíng)造安靜、有序的學(xué)習環(huán)境,限制電子設備使用時(shí)間,并鼓勵孩子參與戶(hù)外活動(dòng),如跑步、騎自行車(chē)等,以增強專(zhuān)注力。 3、生理因素:睡眠不足、營(yíng)養不良或感官發(fā)育不完善等生理問(wèn)題可能導致注意力不集中。孩子若長(cháng)期睡眠質(zhì)量差或飲食不均衡,容易出現注意力分散。家長(cháng)應確保孩子每天有充足的睡眠時(shí)間,提供富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如雞蛋、魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬菜等,幫助孩子維持良好的身體狀態(tài)。 4、外傷因素:頭部受傷或腦部疾病可能影響孩子的注意力。若孩子曾有頭部撞擊史或出現頭痛、頭暈等癥狀,需及時(shí)就醫檢查,排除腦部損傷的可能性。醫生可能會(huì )建議進(jìn)行影像學(xué)檢查,如CT或MRI,并根據檢查結果制定治療方案。 5、病理因素:注意力缺陷多動(dòng)障礙ADHD、焦慮癥或抑郁癥等疾病可能導致孩子注意力不集中。若孩子除注意力問(wèn)題外,還表現出多動(dòng)、沖動(dòng)或情緒低落等癥狀,建議盡早就醫。醫生可能會(huì )通過(guò)心理評估、行為觀(guān)察等方式確診,并制定個(gè)性化治療方案,如認知行為療法、藥物治療等。 孩子注意力不集中是一個(gè)多因素導致的問(wèn)題,需從遺傳、環(huán)境、生理、外傷及病理等方面綜合分析。家長(cháng)應關(guān)注孩子的日常表現,及時(shí)調整家庭環(huán)境與生活習慣,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助。通過(guò)行為訓練、營(yíng)養改善、醫學(xué)干預等多方面的努力,可以有效幫助孩子提升注意力,促進(jìn)其健康成長(cháng)。若癥狀持續或加重,建議盡早進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估與治療,以確保孩子獲得最佳的支持與幫助。
劉文生 副主任醫師 北京積水潭醫院
斜視會(huì )導致注意力不集中嗎
斜視有可能會(huì )導致注意力不集中。斜視多數是染色體異?;蛘呒易暹z傳引起的,還有可能是屈光異常的原因,但也不排除是患有麻疹病毒感染的原因。會(huì )出現視疲勞或者視物不清癥狀,同時(shí)還可能會(huì )引起視力低下,起來(lái)會(huì )導致出現注意力不集中或者學(xué)習下去。斜視可以使用散瞳劑或者是縮瞳劑藥物治療,如果病情比較嚴重,還可以通過(guò)手術(shù)的方法治療。
王青 主任醫師 臨汾市人民醫院
注意力缺陷障礙怎么治療
注意力缺陷障礙ADHD的治療方法包括藥物治療、行為干預、心理治療以及生活方式的調整。藥物治療常用中樞神經(jīng)興奮劑如哌甲酯、安非他命,非中樞神經(jīng)興奮劑如阿托莫西汀。行為干預包括制定明確的規則和獎勵機制,心理治療如認知行為療法有助于改善情緒管理。生活方式的調整如規律作息、健康飲食和適量運動(dòng)也對緩解癥狀有積極作用。 1、藥物治療是ADHD的主要治療手段之一。中樞神經(jīng)興奮劑如哌甲酯Ritalin和安非他命Adderall能夠提高大腦中多巴胺和去甲腎上腺素的水平,從而改善注意力、減少沖動(dòng)行為。非中樞神經(jīng)興奮劑如阿托莫西汀Strattera則通過(guò)抑制去甲腎上腺素的再攝取發(fā)揮作用,適合對興奮劑不耐受的患者??挂钟羲幦绶魍rozac也可用于治療ADHD伴隨的抑郁或焦慮癥狀。 2、行為干預是ADHD治療的重要組成部分。家長(cháng)和教師可以通過(guò)制定明確的規則和獎勵機制,幫助孩子建立良好的行為習慣。例如,使用行為圖表記錄孩子的積極行為,并在達到一定目標后給予獎勵。提供結構化的環(huán)境和任務(wù)分解,能夠幫助孩子更好地完成任務(wù),減少因任務(wù)復雜而產(chǎn)生的挫敗感。 3、心理治療在A(yíng)DHD治療中起到輔助作用。認知行為療法CBT能夠幫助患者識別和改變消極的思維模式,改善情緒管理。心理教育則有助于患者及其家屬了解ADHD的本質(zhì),減少誤解和焦慮。家庭治療也能夠改善家庭成員之間的溝通,減少因ADHD引發(fā)的家庭沖突。 4、生活方式的調整對ADHD癥狀的緩解有積極影響。規律作息能夠幫助患者維持穩定的生物鐘,減少因睡眠不足引發(fā)的注意力問(wèn)題。健康飲食如富含蛋白質(zhì)、Omega-3脂肪酸的食物,能夠支持大腦功能。適量運動(dòng)如游泳、跑步等有氧運動(dòng),能夠提高大腦的血液循環(huán),增強注意力和情緒穩定性。 注意力缺陷障礙的治療需要綜合運用多種方法,藥物治療、行為干預、心理治療和生活方式的調整各有其獨特的作用。通過(guò)個(gè)性化的治療方案,患者能夠有效改善癥狀,提高生活質(zhì)量。家長(cháng)和教師的支持與理解,以及患者自身的積極調整,都是治療成功的關(guān)鍵。
張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
孩子注意力不集中看哪個(gè)科
孩子注意力不集中應優(yōu)先到兒科或兒童心理科就診,必要時(shí)可轉診至神經(jīng)科或發(fā)育行為科。注意力不集中可能與生理、心理、環(huán)境等多因素相關(guān),需專(zhuān)業(yè)評估后針對性干預。 注意力不集中是兒童常見(jiàn)問(wèn)題,可能由多種原因導致。1. 生理因素:部分孩子因睡眠不足、營(yíng)養不良或慢性疾病如貧血、甲狀腺功能異常導致注意力下降。保證充足睡眠、均衡飲食如增加富含鐵、鋅的食物有助于改善。2. 心理因素:焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題會(huì )影響注意力,家長(cháng)應關(guān)注孩子的心理健康,必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。3. 環(huán)境因素:學(xué)習環(huán)境嘈雜、家庭氛圍緊張等外部因素也會(huì )影響注意力,建議為孩子創(chuàng )造安靜、舒適的學(xué)習環(huán)境。4. 病理因素:如注意力缺陷多動(dòng)障礙ADHD,需通過(guò)專(zhuān)業(yè)評估確診,治療包括行為干預、藥物治療如哌甲酯、托莫西汀等。5. 遺傳因素:家族中有注意力不集中病史的孩子可能更容易出現類(lèi)似問(wèn)題,需結合家族史進(jìn)行綜合評估。 針對注意力不集中,家長(cháng)可以采取以下措施:1. 制定規律作息,確保孩子每天有足夠的睡眠時(shí)間。2. 提供營(yíng)養均衡的飲食,如富含Omega-3脂肪酸的魚(yú)類(lèi)、堅果等。3. 鼓勵孩子參與戶(hù)外活動(dòng),如跑步、游泳等運動(dòng),有助于提高注意力。4. 與孩子共同制定學(xué)習計劃,采用番茄工作法等時(shí)間管理技巧,幫助孩子集中注意力。5. 與老師保持溝通,了解孩子在校表現,必要時(shí)調整教學(xué)策略。 如果孩子的注意力不集中問(wèn)題持續存在,且影響日常生活和學(xué)習,應及時(shí)就醫。兒科醫生或兒童心理科醫生會(huì )進(jìn)行全面評估,包括病史采集、行為觀(guān)察、心理測試等,必要時(shí)進(jìn)行神經(jīng)影像學(xué)檢查。根據診斷結果,醫生會(huì )制定個(gè)性化治療方案,可能包括藥物治療、行為治療、家庭干預等。家長(cháng)應積極配合治療,并定期復診,監測孩子的進(jìn)展。 孩子注意力不集中是一個(gè)復雜的問(wèn)題,需要家長(cháng)、學(xué)校和醫療機構的共同努力。通過(guò)早期識別和干預,大多數孩子能夠有效改善注意力問(wèn)題,提高學(xué)習和生活質(zhì)量。家長(cháng)應保持耐心,給予孩子足夠的支持和鼓勵,同時(shí)關(guān)注自身的情緒管理,為孩子營(yíng)造良好的成長(cháng)環(huán)境。
沈華 副主任醫師 江蘇省人民醫院
注意力不集中是神經(jīng)衰弱嗎
注意力不集中的現象有可能是神經(jīng)衰弱引起的,而且神經(jīng)衰弱的患者一般還會(huì )伴隨有身體乏力以及反應遲鈍、記憶力下降等不良的身體癥狀,如果符合這一系列癥狀的話(huà),建議患者要引起重視,到正規醫院進(jìn)行就診檢查。一般對于神經(jīng)衰弱可以口服一些抗抑郁或者抗焦慮類(lèi)的藥物進(jìn)行治療,在治療期間患者平時(shí)要積極保持良好的心態(tài),可以多跟身邊的家人朋友溝通交流。
張玲 主任醫師 河南省腫瘤醫院
注意力缺陷多動(dòng)障礙如何教育
如果出現注意力缺陷多動(dòng)障礙的這種現象??梢酝ㄟ^(guò)心理療法以及藥物療法來(lái)進(jìn)行改善。家長(cháng)一定要及時(shí)的與孩子好好的溝通,多陪伴孩子,多鼓勵孩子。讓孩子多喝一些溫開(kāi)水,不要吃油炸的食品。
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
孩子注意力不集中怎么辦?該如何治
孩子注意力不集中可能與生理、心理、環(huán)境等多方面因素有關(guān),通過(guò)調整生活習慣、改善學(xué)習環(huán)境、進(jìn)行專(zhuān)業(yè)訓練等方法可以有效改善。具體原因包括睡眠不足、飲食不均衡、學(xué)習壓力過(guò)大等,治療方法涉及行為干預、心理輔導、藥物治療等。 1、生理因素:睡眠不足、營(yíng)養不良、大腦發(fā)育不完善等生理問(wèn)題可能導致注意力不集中。保證孩子每天有充足的睡眠時(shí)間,建議學(xué)齡兒童每天睡眠9-11小時(shí)。飲食上注意營(yíng)養均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素B族、Omega-3脂肪酸的食物,如魚(yú)類(lèi)、堅果、全谷物等。適當補充鋅、鐵等微量元素,有助于改善注意力。 2、心理因素:學(xué)習壓力過(guò)大、情緒波動(dòng)、缺乏興趣等心理問(wèn)題也會(huì )影響注意力。家長(cháng)應關(guān)注孩子的情緒變化,幫助孩子合理釋放壓力,如通過(guò)運動(dòng)、繪畫(huà)、音樂(lè )等方式。培養孩子的學(xué)習興趣,采用游戲化、互動(dòng)式的學(xué)習方式,激發(fā)孩子的主動(dòng)性和專(zhuān)注力。 3、環(huán)境因素:嘈雜的學(xué)習環(huán)境、過(guò)多的電子設備干擾、不規律的生活作息等都會(huì )分散孩子的注意力。為孩子創(chuàng )造一個(gè)安靜、整潔的學(xué)習空間,減少電子設備的使用時(shí)間,建立規律的作息時(shí)間表。避免在學(xué)習時(shí)播放背景音樂(lè )或電視,確保孩子能夠專(zhuān)注于當前任務(wù)。 4、行為干預:通過(guò)制定明確的目標和獎勵機制,幫助孩子逐步提高注意力。將大任務(wù)分解為小目標,每完成一個(gè)目標給予適當的獎勵,如口頭表?yè)P、小禮物等。使用計時(shí)器或番茄工作法,讓孩子在規定時(shí)間內集中注意力完成任務(wù)。 5、專(zhuān)業(yè)訓練:如果注意力不集中的問(wèn)題較為嚴重,可以尋求專(zhuān)業(yè)幫助。認知行為療法、注意力訓練課程、感覺(jué)統合訓練等方法可以幫助孩子提高注意力水平。在醫生指導下,必要時(shí)可使用藥物治療,如哌甲酯、托莫西汀等,但需嚴格遵循醫囑。 6、家庭支持:家長(cháng)的陪伴和引導對改善孩子注意力至關(guān)重要。與孩子一起制定學(xué)習計劃,定期檢查進(jìn)度,給予鼓勵和支持。避免過(guò)度批評或比較,幫助孩子建立自信心和良好的學(xué)習習慣。 孩子注意力不集中是一個(gè)多因素影響的問(wèn)題,需要從生理、心理、環(huán)境等多方面入手進(jìn)行綜合干預。通過(guò)調整生活習慣、改善學(xué)習環(huán)境、進(jìn)行專(zhuān)業(yè)訓練等方法,可以有效提高孩子的注意力水平。家長(cháng)應保持耐心和信心,與孩子共同努力,逐步改善注意力不集中的問(wèn)題。如果問(wèn)題持續存在或嚴重影響學(xué)習和生活,建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助,制定個(gè)性化的治療方案。
申家泉 主任醫師 山東省立醫院
注意力不集中是腦供血不足的癥狀嗎
注意力不集中是腦供血不足的癥狀。腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足而引起的腦功能障礙,其臨床表現多樣,主要癥狀是會(huì )引起反復的頭暈、頭昏、頭痛,常常還會(huì )伴有心煩易怒、耳鳴、記憶力減退、注意力不集中、健忘等癥狀,腦供血不足如果不及時(shí)的治療,很容易引起腦梗死,甚至癡呆等并發(fā)癥。因此一旦出現上述癥狀時(shí),需要積極去除相關(guān)危險因素,予以抗血小板、抗凝血藥物對癥治療,減少并發(fā)癥的出現,同時(shí)要監測血糖、血脂、血壓。
陳玉靜 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
如何治療學(xué)習障礙注意力缺陷?
學(xué)習障礙注意力缺陷,這種情況要注意,可能是多動(dòng)癥的一個(gè)表現,多動(dòng)癥的表現,就是注意力不集中,多動(dòng)易怒,沖動(dòng)任性,然后伴有學(xué)習障礙,所以這種情況可以選擇中醫治療,也可以選擇西醫治療,但是一般都是以藥物治療為主
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
孩子注意力不集中怎么辦 這9種方法超有用
在我們的日常生活中,有很多孩子會(huì )有注意力不集中的現象,那么你知道如何讓孩子集中注意力嗎??jì)和⒁饬τ柧毜淖⒁馐马検鞘裁矗?..
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老年性視力減退能吃益康膠囊嗎?隨著(zhù)年齡的日益增長(cháng),很多人開(kāi)始出現了視力退化的情況,老年人出現這方面的現象比較普遍,但是其實(shí)可以通過(guò)一些方法來(lái)改善的,益康膠囊就是比較常見(jiàn)的一個(gè)藥物,接下來(lái)為你介紹相關(guān)的信息。益康膠囊成分有人參、黃芪、丹參、黃精、三七、何首烏、靈
慢性肝炎可以吃澳泰樂(lè )顆粒嗎 怎么吃
慢性肝炎屬于一種慢性疾病,危害性不容小視,容易引起肝硬化等等并發(fā)癥的出現,有必要及早處理。那么,慢性肝炎可以吃澳泰樂(lè )顆粒嗎?澳泰樂(lè )顆粒怎么吃?下面讓我們了解一下吧!澳泰樂(lè )顆粒在臨床上是可以用于治療慢性肝炎的,而澳泰樂(lè )顆粒的用法就是口服。一次1袋,一日3次。不過(guò)
康緣藥業(yè)銀杏內酯注射液今年謀進(jìn)多地醫保,銷(xiāo)售收入有望破億
大智慧阿思達克通訊社5月26日訊,康緣藥業(yè)(600557.SH)重磅新藥銀杏二萜內酯葡胺注射液上市后銷(xiāo)售情況備受資本市場(chǎng)關(guān)注。公司人士向大智慧通訊社(DZH_NEWS)表示,去年銀杏二萜內酯葡胺注射液實(shí)現銷(xiāo)售收入600-700萬(wàn)元,公司預計該產(chǎn)品今年銷(xiāo)售收入突破1億元。該人士稱(chēng),目前銀杏二萜內酯葡胺注射液的備案工作已基本完成,2015-2018年累計協(xié)議銷(xiāo)售量超過(guò)400萬(wàn)支,下一步的主要工作是積極
再普樂(lè )的功效和副作用是什么
精神世界的正常對每個(gè)人都有著(zhù)比較重要的影響,有的人可能會(huì )出現抑郁癥的問(wèn)題,有的人可能會(huì )存在精神分裂癥的情況,這些問(wèn)題的存在都會(huì )影響到正常的精神系統,也有可能會(huì )讓患者做出一些不好的行為,建議根據患者的情況來(lái)選擇合適的應對方法,那么再普樂(lè )的功效和副作用是什么?再普
七十味珍珠丸病情嚴重怎么用
中風(fēng)在中老年人群中容易出現一般情緒過(guò)大可能會(huì )導致中風(fēng),發(fā)生中風(fēng)出現之后,患者可能會(huì )出現癱瘓的情況,所以一旦發(fā)現有中風(fēng)的情況就要引起重視,一般可以通過(guò)藥物來(lái)調理身體的,下面來(lái)看看七十味珍珠丸病情嚴重怎么用?七十味珍珠丸用法用量是研碎后開(kāi)水送服。重病人一日1克(1
達霏欣治療斑禿出現輕度頭炎要不要停止使用
斑禿屬于一種現實(shí)生活之中比較常見(jiàn)的臨床癥狀,往往比較容易給患者帶來(lái)了一定的精神困擾,建議患者有必要積極尋求治療。此外,在治療期間,患者有必要積極補充營(yíng)養,那么,達霏欣治療斑禿出現輕度頭炎要不要停止使用?下面讓我們了解一下吧!根據達霏欣的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)情況分
烏龍養血膠囊補氣養血功效怎么樣
在生活中的我們可能會(huì )遇到一些健康上的問(wèn)題,而藥物是對抗疾病的重要武器,不同的藥品能在不同的疾病領(lǐng)域發(fā)揮作用,患者就需要根據自己的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行選擇,那么烏龍養血膠囊補氣養血功效怎么樣?烏龍養血膠囊成份有黃芪、葛根、紅花、絞股藍、川芎、玫瑰花、海藻、當歸、丹參、
心肌梗死患者能吃倍林達來(lái)治療嗎,有哪些禁忌呢
心肌梗死這病是比較危險的,平時(shí)要是不注重護理的話(huà),很容易會(huì )威脅到生命。那么,心肌梗死患者能吃倍林達來(lái)治療嗎,有哪些禁忌呢?倍林達用于急性冠脈綜合征(不穩定性心絞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心肌梗死)患者,包括接受藥物治療和經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入(PCI)治療
脖子疼咽口水都疼怎么回事
脖子疼并且咽口水時(shí)也會(huì )疼,可能與咽喉炎、頸椎疾病、淋巴炎等疾病有關(guān),需要根據具體癥狀找到病因,并盡早進(jìn)行針對性的治療。 1、咽喉炎 咽喉炎是引起咽痛及脖子不適的常見(jiàn)原因,常由病毒或細菌感染引起,可能伴隨發(fā)熱、咳嗽等癥狀。急性咽喉炎可通過(guò)以下方式緩解: 晚期癥狀可用抗生素治療,如青霉素或阿莫西林需醫生處方。 局部治療:使用咽喉噴劑或含片減輕咽部刺激。 日常調理:多喝溫水,避免辛辣、刺激性食物,注意休息。 2、頸椎病 頸椎病特別是頸部神經(jīng)受壓可能導致放射性疼痛,表現為脖子活動(dòng)受限或疼痛延至咽喉部位??赏ㄟ^(guò)以下措施緩解: 理療或頸部熱敷,緩解局部肌肉緊張及炎癥。 使用頸托臨時(shí)固定頸部,減少不必要的活動(dòng)。 必要時(shí)配合藥物,如非甾體抗炎藥減輕疼痛。 3、淋巴炎/淋巴結腫大 細菌或病毒感染引發(fā)的淋巴結炎也可能導致脖子疼痛及吞咽不適,常伴有皮膚紅腫和觸痛,對于這種情況需要盡快治療: 抗感染治療:抗生素治療通常對細菌性淋巴炎有效,如克拉霉素。 熱敷或理療幫助緩解局部不適癥狀。 檢查潛在感染病灶確保徹底清除病因。 4、其他可能原因 如甲狀腺疾病、頸部外傷或食管疾病等,也可能引發(fā)類(lèi)似癥狀。甲狀腺炎會(huì )導致前脖子疼痛,尤其在吞咽時(shí)更為明顯。對于這種原因,需要就醫通過(guò)甲狀腺功能檢測明確診斷。 如果脖子疼痛和咽口水時(shí)的不適癥狀持續加重,建議盡早就醫明確病因并接受治療,防止病情進(jìn)一步發(fā)展。平時(shí)注意飲食清淡,保證足夠的休息,避免用嗓過(guò)度也有助于緩解咽喉疼痛。
原慶 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院
肝囊腫開(kāi)窗引流微創(chuàng )手術(shù)后復發(fā)

肝囊腫開(kāi)窗引流微創(chuàng )手術(shù)后復發(fā)概率較低,但可能因囊腫殘留、囊壁處理不徹底或術(shù)后感染等因素導致。復發(fā)后需結合影像學(xué)檢查評估,必要時(shí)可重復微創(chuàng )手術(shù)或調整治療方式。

肝囊腫開(kāi)窗引流術(shù)后復發(fā)通常與手術(shù)操作細節密切相關(guān)。若術(shù)中未能完全切除囊壁或充分引流囊液,殘留的囊壁細胞可能繼續分泌液體形成新囊腫。部分患者存在多發(fā)性肝囊腫,初次手術(shù)僅處理了顯性病灶,未發(fā)現的微小囊腫后期逐漸增大。術(shù)后創(chuàng )面粘連也可能導致局部引流不暢,促使囊液重新積聚。對于體積較大的囊腫,術(shù)中采用電凝或硬化劑處理囊內壁可降低復發(fā)風(fēng)險。術(shù)后定期超聲隨訪(fǎng)有助于早期發(fā)現復發(fā)跡象,多數復發(fā)病例囊腫直徑在1-3厘米時(shí)即可被檢出。

少數復發(fā)情況與患者自身因素相關(guān)。先天性多囊肝病患者術(shù)后復發(fā)概率相對較高,其肝臟持續形成新囊腫的病理基礎未改變。合并膽管異常連接者可能出現膽汁滲入囊腔,加速囊腫再生。糖尿病患者若術(shù)后血糖控制不佳,可能影響創(chuàng )面愈合過(guò)程。某些代謝性疾病如糖原累積癥也會(huì )干擾肝臟修復機制。對于這類(lèi)患者,需在治療原發(fā)病基礎上結合囊腫具體情況制定方案,必要時(shí)采用腹腔鏡二次手術(shù)或超聲引導下硬化治療。

術(shù)后三個(gè)月內應避免劇烈運動(dòng)和腹部外力沖擊,防止創(chuàng )面出血影響愈合質(zhì)量。日常飲食注意控制高膽固醇食物攝入,減少肝臟代謝負擔。建議每半年進(jìn)行一次肝臟超聲檢查,連續兩年無(wú)復發(fā)可延長(cháng)隨訪(fǎng)間隔。若出現右上腹隱痛、飽脹感應及時(shí)復查,排除囊腫復發(fā)或感染可能。保持規律作息和適度運動(dòng)有助于維持肝臟微循環(huán),降低局部炎癥反應風(fēng)險。

李濤 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
心肌酶主要看哪個(gè)指標

心肌酶檢查主要關(guān)注肌酸激酶同工酶、肌鈣蛋白、肌紅蛋白、乳酸脫氫酶、天門(mén)冬氨酸氨基轉移酶等指標,其中肌鈣蛋白和肌酸激酶同工酶對心肌損傷診斷特異性最高。

1、肌鈣蛋白

肌鈣蛋白是心肌細胞特有的結構蛋白,分為肌鈣蛋白T和肌鈣蛋白I兩種亞型。當心肌細胞受損時(shí),肌鈣蛋白會(huì )釋放入血,通常在心肌梗死發(fā)生后3-4小時(shí)開(kāi)始升高,可持續7-10天。肌鈣蛋白具有高度心肌特異性,是目前診斷急性心肌梗死最敏感的指標。臨床常用檢測方法包括高敏肌鈣蛋白T檢測和肌鈣蛋白I檢測,可選用重組人腦利鈉肽前體檢測試劑盒、心肌肌鈣蛋白I檢測試劑盒等產(chǎn)品。

2、肌酸激酶同工酶

肌酸激酶同工酶主要存在于心肌細胞中,在骨骼肌中含量較少。當發(fā)生急性心肌梗死時(shí),肌酸激酶同工酶通常在發(fā)病后4-6小時(shí)開(kāi)始升高,18-24小時(shí)達到峰值,72小時(shí)內恢復正常。其升高程度與心肌梗死面積呈正相關(guān)。臨床上可通過(guò)肌酸激酶同工酶檢測試劑盒進(jìn)行定量檢測,該指標對心肌損傷具有較高特異性,但需注意劇烈運動(dòng)、肌肉注射等情況也可能導致輕度升高。

3、肌紅蛋白

肌紅蛋白是一種存在于心肌和骨骼肌中的氧結合蛋白,分子量較小。在急性心肌梗死發(fā)生后1-2小時(shí)即可檢測到升高,6-9小時(shí)達到峰值,24-36小時(shí)恢復正常。雖然肌紅蛋白敏感性高、出現早,但特異性較差,骨骼肌損傷時(shí)也會(huì )升高。臨床常用肌紅蛋白檢測試劑盒進(jìn)行檢測,適合用于急性胸痛的早期篩查,但需結合其他指標綜合判斷。

4、乳酸脫氫酶

乳酸脫氫酶廣泛存在于人體各組織中,心肌梗死時(shí)該酶活性升高較晚,通常在發(fā)病后8-12小時(shí)開(kāi)始升高,2-3天達到高峰,持續8-14天。由于特異性較低,目前已不作為心肌梗死診斷的主要指標,但仍可用于回顧性診斷。臨床檢測時(shí)需注意溶血、腫瘤、肝病等情況也會(huì )導致乳酸脫氫酶升高,可選用乳酸脫氫酶測定試劑盒進(jìn)行檢測。

5、天門(mén)冬氨酸氨基轉移酶

天門(mén)冬氨酸氨基轉移酶曾被稱(chēng)為谷草轉氨酶,主要存在于心肌和肝細胞中。在急性心肌梗死發(fā)生后6-8小時(shí)開(kāi)始升高,18-24小時(shí)達峰,4-5天恢復正常。由于該指標在肝臟疾病時(shí)也會(huì )顯著(zhù)升高,特異性較差,目前已逐漸被更特異的指標取代。臨床檢測可使用天門(mén)冬氨酸氨基轉移酶測定試劑盒,但仍需結合臨床表現和其他心肌標志物綜合判斷。

進(jìn)行心肌酶檢查時(shí),建議保持空腹狀態(tài),避免劇烈運動(dòng),檢查前24小時(shí)內不要飲酒。若檢查結果異常,應及時(shí)就醫,由專(zhuān)業(yè)醫生結合臨床癥狀、心電圖變化等進(jìn)行綜合判斷。日常生活中要注意控制血壓、血糖、血脂,戒煙限酒,保持規律作息,適度運動(dòng),這些都有助于維護心血管健康。對于有冠心病高危因素的人群,建議定期進(jìn)行心血管相關(guān)檢查,早期發(fā)現并干預潛在的心臟問(wèn)題。

倪新海 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院
為什么懷孕后一直咽喉癢想吐

懷孕后一直咽喉癢想吐可能與激素水平變化、胃食管反流、妊娠反應、咽喉炎、過(guò)敏反應等因素有關(guān)。孕婦可通過(guò)調整飲食、保持口腔衛生、避免接觸過(guò)敏原等方式緩解癥狀,必要時(shí)需就醫排查病理因素。

1、激素水平變化

妊娠期人絨毛膜促性腺激素和雌激素水平升高會(huì )刺激咽喉黏膜,導致局部充血和敏感。這種生理性改變可能引發(fā)干癢感,常伴隨晨起惡心。建議少量多次飲用溫水,避免食用辛辣或過(guò)酸食物刺激咽喉。若癥狀持續加重需排除其他病因。

2、胃食管反流

孕中晚期子宮增大壓迫胃部,可能引發(fā)胃酸反流至咽喉。胃酸刺激會(huì )導致咽喉灼癢、嗆咳,平臥時(shí)癥狀更明顯。這與妊娠期賁門(mén)括約肌松弛有關(guān),通常表現為反酸伴咽喉異物感。建議進(jìn)食后保持直立位,睡前禁食,必要時(shí)醫生可能開(kāi)具鋁碳酸鎂咀嚼片等胃黏膜保護劑。

3、妊娠反應

早孕期妊娠反應可能同時(shí)出現咽部不適與嘔吐,這與中樞神經(jīng)敏感度增加有關(guān)。癥狀多發(fā)生在晨間,可能伴隨唾液分泌增多。保持環(huán)境通風(fēng)、咀嚼姜糖或維生素B6補充可能緩解作用。若出現嚴重脫水需警惕妊娠劇吐。

4、咽喉炎

孕期免疫力下降易誘發(fā)病毒性咽喉炎,表現為咽干、刺癢伴咳嗽,可能由腺病毒等病原體引起。檢查可見(jiàn)咽后壁淋巴濾泡增生。避免接觸冷空氣刺激,使用生理鹽水漱口有助于緩解。醫生可能根據情況開(kāi)具西瓜霜含片等中成藥。

5、過(guò)敏反應

妊娠期體質(zhì)變化可能引發(fā)新的過(guò)敏癥狀,如對粉塵或花粉敏感導致咽喉癢伴清嗓動(dòng)作。常見(jiàn)于過(guò)敏體質(zhì)孕婦,可能伴隨鼻塞或眼癢。建議定期清潔居室,必要時(shí)檢測過(guò)敏原。氯雷他定片等抗組胺藥物需嚴格遵醫囑使用。

孕婦出現持續咽喉癢嘔吐時(shí),應記錄癥狀發(fā)作時(shí)間與飲食關(guān)聯(lián)性,避免自行用藥。保持每日飲水,選擇小米粥等溫和食物,睡眠時(shí)抬高床頭。若伴隨發(fā)熱、呼吸困難或嘔血絲需立即就診。定期產(chǎn)檢時(shí)向醫生反饋癥狀變化,排除妊娠合并癥可能。

張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
一小時(shí)胎動(dòng)8次正常嗎

一小時(shí)胎動(dòng)8次屬于正常范圍。正常情況下,胎動(dòng)每小時(shí)3-10次均屬于合理區間,但需結合胎動(dòng)規律性及孕婦個(gè)體差異綜合判斷。

胎動(dòng)是胎兒健康的重要指標,孕晚期胎動(dòng)頻率和強度會(huì )逐漸增加。一小時(shí)8次胎動(dòng)表明胎兒活動(dòng)良好,若胎動(dòng)節奏規律、力度適中,且孕婦無(wú)腹痛、陰道流血等異常情況,通常無(wú)需過(guò)度擔憂(yōu)。日??赏ㄟ^(guò)固定時(shí)間計數法監測胎動(dòng),建議選擇餐后1小時(shí)或睡前安靜狀態(tài)下記錄,連續2小時(shí)胎動(dòng)次數相加乘以4即為12小時(shí)胎動(dòng)數,正常值應超過(guò)30次。孕婦需注意避免長(cháng)時(shí)間仰臥位,適度活動(dòng)有助于改善胎盤(pán)血液循環(huán)。

若胎動(dòng)突然減少50%以上、連續2小時(shí)少于6次或出現劇烈躁動(dòng)后驟停,可能提示胎兒宮內窘迫。合并妊娠期高血壓、糖尿病或羊水異常的孕婦更需警惕。胎動(dòng)異常時(shí)需立即左側臥位、吸氧并監測1小時(shí),無(wú)改善者應及時(shí)就醫。醫院會(huì )通過(guò)胎心監護、超聲生物物理評分或臍血流監測評估胎兒狀況,必要時(shí)采取吸氧、補液或終止妊娠等干預措施。

孕28周后應建立規律的胎動(dòng)記錄習慣,避免在胎兒睡眠周期(通常持續20-40分鐘)計數。日常需保持情緒穩定,保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入,定期產(chǎn)檢關(guān)注胎盤(pán)功能及羊水指數。出現胎動(dòng)頻繁伴腹痛或胎動(dòng)消失超過(guò)1小時(shí),須立即急診處理。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院
失眠做夢(mèng)怎么治療
失眠和頻繁做夢(mèng)可能源于心理壓力、不良生活習慣或潛在健康問(wèn)題,可以通過(guò)改善生活方式、心理干預、藥物治療等方式進(jìn)行調整和緩解。 1、心理因素的干預 心理壓力、焦慮和抑郁是導致失眠和頻繁做夢(mèng)的常見(jiàn)因素。長(cháng)期處于精神緊張狀態(tài)可能難以進(jìn)入深度睡眠。建議嘗試以下方法: 放松訓練:如冥想、正念練習或深呼吸技術(shù),有助于緩解焦慮情緒。 專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún):心理問(wèn)題較為嚴重時(shí),可以咨詢(xún)心理通過(guò)認知行為療法等干預方法改善睡眠。 2、改善生活習慣 不良的生活方式可能導致睡眠質(zhì)量下降。例如,熬夜、過(guò)量飲酒或濫用含咖啡因飲料等情況??蓮囊韵聨讉€(gè)方面入手調整: 睡眠環(huán)境優(yōu)化:保持臥室干凈安靜,調暗燈光,保證適宜溫度,有助于營(yíng)造更為舒適的睡眠環(huán)境。 制定規律作息時(shí)間:每日按時(shí)入睡和起床,即使在周末也應保持時(shí)間一致。避免午睡時(shí)間超過(guò)30分鐘。 飲食調整:睡前3小時(shí)避免高脂、高糖食物;選擇適量富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶有助于提高睡眠質(zhì)量。 3、必要時(shí)選擇藥物治療 當上述方法效果不佳時(shí),可以考慮在醫生指導下進(jìn)行藥物治療: 短期鎮靜藥物:如苯二氮卓類(lèi)藥物如勞拉西泮,對于短期嚴重失眠有效,但長(cháng)期使用需謹慎以避免依賴(lài)性。 抗抑郁藥物:如米氮平,對于合并抑郁癥的失眠患者可能有效。 褪黑激素補充劑:促進(jìn)體內生物鐘調節,適合因時(shí)差紊亂導致的失眠。 4、加強身體活動(dòng) 每天進(jìn)行適度的體育鍛煉,例如散步或瑜伽,不僅可以提高睡眠質(zhì)量,還有助于緩解心理壓力。避免睡前3小時(shí)內進(jìn)行高強度運動(dòng),以免影響入睡。 對于持續存在的失眠和頻繁做夢(mèng)問(wèn)題,務(wù)必引起重視,避免忽視潛在的健康風(fēng)險,及時(shí)尋求醫生幫助,以找到合適的治療方案。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
陰道假絲酵母菌病的癥狀有哪些

陰道假絲酵母菌病主要表現為外陰瘙癢、豆腐渣樣白帶、外陰灼痛、性交痛及排尿痛等癥狀。陰道假絲酵母菌病是由假絲酵母菌感染引起的常見(jiàn)外陰陰道炎癥,可能與免疫力下降、長(cháng)期使用抗生素、妊娠、糖尿病等因素有關(guān)。

1、外陰瘙癢

外陰瘙癢是陰道假絲酵母菌病最典型的癥狀,表現為持續或陣發(fā)性的劇烈瘙癢,夜間可能加重。瘙癢部位主要集中在外陰及陰道口,嚴重時(shí)可波及肛周?;颊叱R蛏ψе戮植科つw破損、皸裂或繼發(fā)感染。建議避免搔抓,穿寬松棉質(zhì)內褲,外陰可用溫水清洗后保持干燥。

2、豆腐渣樣白帶

白帶增多且呈凝乳狀或豆腐渣樣是特征性表現,通常無(wú)腥臭味,黏附于陰道壁不易擦除。白帶中可檢測到假絲酵母菌菌絲或孢子。日常需注意會(huì )陰清潔,避免使用刺激性洗液沖洗陰道,防止破壞正常菌群平衡。

3、外陰灼痛

外陰黏膜因炎癥刺激出現灼熱感或疼痛,尤其在排尿、行走或久坐時(shí)加重。部分患者外陰可見(jiàn)充血、水腫或散在紅色丘疹。急性期可遵醫囑使用克霉唑陰道片或硝酸咪康唑栓局部抗真菌治療,同時(shí)減少摩擦刺激。

4、性交痛

陰道黏膜炎癥導致性交時(shí)疼痛不適,可能伴隨陰道干澀或出血。炎癥未控制前應暫停性生活,避免交叉感染或加重黏膜損傷。伴侶需同步檢查,必要時(shí)口服氟康唑膠囊進(jìn)行預防性治療。

5、排尿痛

尿液刺激發(fā)炎的尿道口及外陰黏膜可引起排尿刺痛,易與尿路感染混淆。需通過(guò)白帶常規檢查明確診斷。治療期間應多飲水稀釋尿液,排尿后從前向后擦拭,防止腸道菌群污染。

陰道假絲酵母菌病患者需控制血糖、避免濫用抗生素,選擇透氣性好的棉質(zhì)內褲并每日更換。飲食上減少高糖食物攝入,適當補充含乳酸菌的發(fā)酵乳制品。癥狀反復發(fā)作或伴有發(fā)熱、下腹痛時(shí),應及時(shí)就醫排除混合感染或其他婦科疾病。

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
血清高密度脂蛋白偏高怎么回事
血清高密度脂蛋白HDL偏高通常表明體內存在某些代謝或健康狀況的異常,可能與遺傳因素、飲食結構、藥物作用或某些疾病有關(guān)。具體原因包括遺傳性高脂蛋白血癥、過(guò)量攝入健康脂肪、體內炎性反應或某些慢性疾病等。根據具體病因,可以通過(guò)飲食調整、檢查潛在疾病等方法進(jìn)行處理,必要時(shí)咨詢(xún)醫生評估。 1、遺傳因素 部分人因遺傳因素導致HDL水平偏高,這種現象稱(chēng)為遺傳性高脂蛋白血癥。這種情況下,盡管HDL高于正常范圍,但并不一定意味著(zhù)健康風(fēng)險。若沒(méi)有其他血脂異?;虼x問(wèn)題,通常不需要特別干預,但每年定期體檢及監測血脂水平仍然必要。 2、飲食結構與生活方式 飲食中攝入含不飽和脂肪酸的食物如堅果、橄欖油過(guò)多可能會(huì )導致HDL升高。運動(dòng)過(guò)量、體重急劇下降等生活方式變化,也可能使HDL短期內升高。改善方法包括合理規劃飲食,保持營(yíng)養均衡,避免高脂飲食以及調整過(guò)于劇烈的運動(dòng)習慣。適量運動(dòng)和規律作息有助于身體代謝平衡。 3、與疾病相關(guān)的因素 HDL水平升高有時(shí)與一些病理狀態(tài)相關(guān),例如甲狀腺功能減退、膽道疾病或某些自身免疫性疾病等。同時(shí),長(cháng)期吸煙、酗酒或體內炎性反應也可能導致異常升高。需通過(guò)血液檢查和影像學(xué)評估明確潛在疾病的存在,對因治療是最重要的方法。比如,甲狀腺功能異常需要藥物治療調整激素水平。 4、藥物作用 某些藥物如雌激素、煙酸類(lèi)藥物或膽汁酸螯合劑,可能會(huì )導致HDL水平升高。如果確實(shí)因為藥物引起的變化,應在醫生指導下評估藥物的必要性,調整劑量或更換治療方案。 血清高密度脂蛋白偏高本身并不一定是壞事,但持續性顯著(zhù)升高可能隱藏健康風(fēng)險。建議定期檢測血脂并結合全面體檢,精準找出病因。如果伴隨其他血脂指標異?;蛎黠@身體不適,應及時(shí)就醫,避免延誤病情。
劉亞鈴 主任醫師 河北醫科大學(xué)第三醫院
7號染色體異常的原因是啥?

7號染色體異??赡苡蛇z傳因素、環(huán)境因素、化學(xué)物質(zhì)暴露、輻射影響、病毒感染等原因引起。7號染色體異常通常表現為生長(cháng)發(fā)育遲緩、智力障礙、特殊面容、先天性心臟病、免疫缺陷等癥狀。

1、遺傳因素

7號染色體異??赡芘c父母染色體結構異常有關(guān),如平衡易位或倒位等。這類(lèi)異常在減數分裂時(shí)可能導致子代染色體片段缺失或重復。常見(jiàn)癥狀包括胎兒生長(cháng)受限和多發(fā)畸形。建議有家族遺傳病史的夫婦進(jìn)行孕前遺傳咨詢(xún)和產(chǎn)前診斷,必要時(shí)可考慮胚胎植入前遺傳學(xué)篩查技術(shù)。

2、環(huán)境因素

孕期接觸有害環(huán)境可能干擾染色體正常分離。孕婦長(cháng)期處于高溫環(huán)境或接觸有機溶劑等,可能增加7號染色體異常風(fēng)險。這類(lèi)情況可能伴隨胎兒器官發(fā)育異常。孕期應避免接觸已知致畸物,保持健康生活方式,定期進(jìn)行產(chǎn)檢和超聲篩查。

3、化學(xué)物質(zhì)暴露

某些化學(xué)物質(zhì)如苯、甲醛等可能損傷生殖細胞DNA。職業(yè)暴露或長(cháng)期接觸這類(lèi)物質(zhì)可能增加配子染色體異常概率。相關(guān)異??赡鼙憩F為血液系統疾病。接觸有害化學(xué)物質(zhì)前應做好防護,計劃懷孕前建議進(jìn)行相關(guān)體檢和遺傳咨詢(xún)。

4、輻射影響

電離輻射可直接破壞DNA結構導致染色體斷裂。醫療放射檢查或職業(yè)暴露可能增加7號染色體異常風(fēng)險。這類(lèi)情況可能增加腫瘤發(fā)生概率。應避免不必要的輻射暴露,必須接觸時(shí)需嚴格做好防護措施,育齡人群更需特別注意。

5、病毒感染

某些病毒如風(fēng)疹病毒、巨細胞病毒等可能干擾細胞分裂過(guò)程。孕期感染可能影響胎兒染色體穩定性,導致7號染色體部分缺失。常合并聽(tīng)力視力異常等癥狀。建議孕前完成疫苗接種,孕期避免接觸傳染病患者,出現感染癥狀及時(shí)就醫治療。

對于7號染色體異?;颊?,建議定期進(jìn)行生長(cháng)發(fā)育評估和專(zhuān)科隨訪(fǎng)??蛇m當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的飲食,如魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)和新鮮蔬菜水果。根據個(gè)體情況制定康復訓練計劃,早期干預有助于改善預后。避免劇烈運動(dòng)和過(guò)度疲勞,保證充足睡眠。家庭成員應學(xué)習相關(guān)護理知識,為患者提供心理支持,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)幫助。

潘袁 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
復方杜仲健骨顆粒冶骨關(guān)節炎好嗎?

復方杜仲健骨顆粒對骨關(guān)節炎有一定緩解作用,但需結合病情嚴重程度和個(gè)體差異綜合判斷。骨關(guān)節炎的治療主要有藥物治療、物理治療、生活方式調整、中醫調理、手術(shù)治療等方式。復方杜仲健骨顆粒屬于中成藥,具有補肝腎、強筋骨、活血止痛的功效,適用于肝腎不足、瘀血阻絡(luò )型骨關(guān)節炎。

1、藥物治療

復方杜仲健骨顆粒由杜仲、續斷、當歸等多味中藥組成,可通過(guò)改善局部微循環(huán)、抑制炎癥反應緩解關(guān)節疼痛和僵硬。同類(lèi)中成藥還包括仙靈骨葆膠囊、骨疏康顆粒等,西藥常用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。藥物選擇需根據患者肝腎功能、胃腸耐受性等個(gè)體化調整。

2、物理治療

超短波、紅外線(xiàn)等理療可促進(jìn)關(guān)節滑液分泌,減輕晨僵癥狀。水中運動(dòng)能減少關(guān)節負重,適合膝關(guān)節受累者。脈沖射頻、沖擊波等新型物理療法對頑固性疼痛有較好效果,需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行。

3、生活方式調整

體重控制可降低關(guān)節負荷,BMI超標者建議每月減重1-2公斤。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節磨損的動(dòng)作,選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。每日關(guān)節活動(dòng)度訓練如踝泵運動(dòng)、直腿抬高可維持肌肉力量。

4、中醫調理

針灸取穴以犢鼻、陽(yáng)陵泉等局部穴位為主,配合腎俞、肝俞等遠端穴位。艾灸適用于寒濕型患者,隔姜灸效果更佳。中藥熏蒸可用伸筋草、透骨草等草藥,溫度控制在40-45℃為宜。

5、手術(shù)治療

關(guān)節鏡清理術(shù)適用于早中期關(guān)節游離體患者,全膝關(guān)節置換術(shù)適合終末期畸形患者。術(shù)后需進(jìn)行3-6個(gè)月系統康復訓練,包括CPM機被動(dòng)活動(dòng)、步態(tài)訓練等。軟骨移植、干細胞治療等新技術(shù)仍在臨床探索階段。

骨關(guān)節炎患者應保持適度運動(dòng),避免久坐久站,注意關(guān)節保暖。飲食上可增加深海魚(yú)、堅果等富含ω-3脂肪酸的食物,適量補充維生素D和鈣。疼痛發(fā)作期可使用護膝、拐杖等輔助器具,定期復查X線(xiàn)評估病情進(jìn)展。若出現關(guān)節變形、夜間痛醒等癥狀應及時(shí)就診,避免盲目長(cháng)期服用止痛藥物。

徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

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