來(lái)源:博禾知道
46人閱讀
恢復視力可通過(guò)眼部按摩、遠眺訓練、睫狀肌鍛煉、光感調節等方式改善。視力下降通常由用眼疲勞、屈光不正、年齡因素、眼部疾病等原因引起。
1、眼部按摩用指腹輕柔按壓眼眶周?chē)ㄎ?,促進(jìn)眼周血液循環(huán)。適用于長(cháng)時(shí)間用眼后視物模糊,無(wú)須藥物輔助。
2、遠眺訓練每日定時(shí)注視遠處景物6米外,每次持續5分鐘??删徑饨逘罴’d攣,改善假性近視。
3、睫狀肌鍛煉交替注視遠近物體訓練調節能力。配合眼球轉動(dòng)練習,有助于延緩老花眼進(jìn)展。
4、光感調節在自然光環(huán)境下進(jìn)行視覺(jué)訓練,避免強光直射。嚴重屈光不正需配合驗光配鏡或角膜塑形鏡矯正。
訓練期間應保持每天2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng),補充富含維生素A和葉黃素的食物,定期進(jìn)行專(zhuān)業(yè)視力檢查。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
肌酐高了會(huì )出現水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統疾病、消化系統疾病、神經(jīng)系統疾病。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)