開(kāi)合跳和跑步鍛煉身體效果一樣嗎

開(kāi)合跳運動(dòng)跟跑步不是一樣的，運動(dòng)方法也不一樣，開(kāi)合跳對于跑步來(lái)說(shuō)鍛煉身體的效果可能會(huì )更好一些。因為做開(kāi)合跳對于跑步來(lái)說(shuō)消耗身體的體能以及熱量是比較好的，開(kāi)合跳對于身體的鍛煉效果以及減肥效果比跑步也會(huì )更好。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

血壓高鍛煉身體可以嗎

血壓高患者一般可以鍛煉身體，但需根據血壓控制情況及并發(fā)癥調整運動(dòng)強度。規律運動(dòng)有助于降低血壓，但需避免劇烈運動(dòng)或競技性項目。

血壓穩定控制在正常范圍且無(wú)嚴重并發(fā)癥時(shí)，適合進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)?？熳?、游泳、騎自行車(chē)等運動(dòng)可改善血管彈性，每周鍛煉3-5次，每次持續30-60分鐘。運動(dòng)時(shí)心率控制在最大心率的50%-70%，運動(dòng)前后需充分熱身與放松。這類(lèi)運動(dòng)通過(guò)促進(jìn)一氧化氮分泌幫助擴張血管，長(cháng)期堅持可使收縮壓降低5-8毫米汞柱。

血壓未達標或合并心腦血管疾病時(shí)，應暫緩高強度運動(dòng)。血壓超過(guò)160/100毫米汞柱、存在視網(wǎng)膜病變或近期發(fā)生過(guò)心絞痛的患者，需在醫生指導下進(jìn)行康復訓練?？上葟娜粘；顒?dòng)開(kāi)始，如家務(wù)勞動(dòng)、短距離散步等，單次活動(dòng)時(shí)間不超過(guò)20分鐘。運動(dòng)中出現頭暈、胸悶等癥狀需立即停止。

血壓高患者運動(dòng)前應測量血壓，避免晨峰血壓時(shí)段鍛煉。建議選擇環(huán)境溫度適宜的運動(dòng)場(chǎng)所，穿著(zhù)透氣衣物，隨身攜帶急救藥物。運動(dòng)期間注意補充水分，避免憋氣發(fā)力動(dòng)作。合并糖尿病者需預防低血糖，運動(dòng)前后監測血糖變化。定期復查血壓情況，根據醫生建議動(dòng)態(tài)調整運動(dòng)方案。

馬偉 副主任醫師 山東省立醫院

腰椎間盤(pán)突出骨質(zhì)增生怎么鍛煉身體

腰椎間盤(pán)突出骨質(zhì)增生的患者，再進(jìn)行使用鍛煉身體的時(shí)候，主要就是在醫生的指導下，通過(guò)一些專(zhuān)用的姿勢來(lái)進(jìn)行鍛煉，平時(shí)可以進(jìn)行雙眼費或者是反復搓腰，就是把雙手放在腰部后側，隔著(zhù)衣服上下用力的搓，反復搓15次左右，只要局部發(fā)熱就可以了。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

鍛煉身體對高血壓有好處嗎

適當的鍛煉身體,對高血壓患者有一定的好處,比如慢跑或長(cháng)跑,切記不可以做劇烈運動(dòng),以免血壓突然增高,只能夠在身體允許的情況下進(jìn)行一些有氧運動(dòng),可以增強身體的代謝,降低血脂,是的血壓可以平穩下降,并且堅持適當的體育鍛煉可以使得心情更加舒暢,有助血壓的控制。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

腎功能衰竭鍛煉身體能康復嗎

腎功能衰竭的,鍛煉身體也無(wú)法徹底恢復,平時(shí)可以適當的鍛煉身體,但不宜劇烈運動(dòng),患有腎功能衰竭,平時(shí)需要按時(shí)服用藥物,比如,尿毒清顆粒,百令膠囊之類(lèi)的,用藥期間也要定期復查腎功能

王秀玲 主治醫師 南昌大學(xué)第四附屬醫院

交感神經(jīng)頸椎病怎么鍛煉身體

交感神經(jīng)頸椎病的患者，這個(gè)一般都是會(huì )可能表現為有頭痛頭暈的癥狀了，這個(gè)一般都是需要通過(guò)醫生的指導下面前之后用藥的，這個(gè)一般都是需要通過(guò)物理治療針灸治療，也是可以起到一定的輔助治療的作用，不要走動(dòng)太多低頭太多的，這個(gè)都是注意休息的

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

手臂骨折后怎么鍛煉身體

手臂骨折后患者在恢復一段時(shí)間之后就要進(jìn)行相關(guān)力量的鍛煉，可以進(jìn)行引體向上或者是俯臥撐之類(lèi)的運動(dòng)，患者可以進(jìn)行練習手部的相關(guān)活動(dòng)運動(dòng)要注意，緩慢的握拳，然后再緩慢的放松。

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

胸骨骨折怎么鍛煉身體

胸骨骨折的話(huà)，是臨床上比較少見(jiàn)的骨折之一，這個(gè)一般正常情況下是由于撞擊或者是外傷的原因導致的，治療的話(huà)，一般考慮需要用肋骨固定帶固定，需要去復查骨折初步愈合以后再考慮功能鍛煉

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

怎么鍛煉身體對性功能好

鍛煉身體是可以適當的提升性有能力。但是假如是因為陽(yáng)痿所導致的性功能較差，肯定要按時(shí)的經(jīng)過(guò)藥品來(lái)選擇醫治，在藥品醫治的同時(shí)也是須要增強活動(dòng)，可使病情獲得治療。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

股骨頭壞死患者應該怎么鍛煉身體

股骨頭壞死患者這種情況，如果是在疼痛急性期不建議進(jìn)行鍛煉身體，應該注意患肢制動(dòng)保護，避免過(guò)多走路承重，可以活血化瘀，改善微循環(huán)的治療。如果病情進(jìn)一步加重，出現關(guān)節的塌陷，就需要進(jìn)行手術(shù)的治療。

賈熹 主治醫師 大慶市中醫醫院

炎癥性腸病可以鍛煉身體嗎

炎癥性腸病患者在病情穩定期可以適度鍛煉身體，急性發(fā)作期應暫停運動(dòng)。炎癥性腸病主要包括潰瘍性結腸炎和克羅恩病，可能與免疫異常、遺傳因素、腸道菌群失調等有關(guān)。病情穩定期進(jìn)行低強度運動(dòng)有助于改善胃腸蠕動(dòng)、緩解焦慮情緒，并增強免...

快走和慢跑哪個(gè)鍛煉身體效果好

快走和慢跑都是有效的有氧運動(dòng)，但慢跑在提高心肺功能和燃脂效率上更勝一籌。選擇適合的運動(dòng)方式需根據個(gè)人健康狀況和運動(dòng)目標來(lái)...

50歲以后最科學(xué)鍛煉身體方式

50歲以后最科學(xué)的鍛煉方式是結合有氧運動(dòng)、力量訓練和柔韌性練習，同時(shí)根據個(gè)人健康狀況制定個(gè)性化計劃。有氧運動(dòng)如快走、游泳、?...

春季鍛煉身體的最佳時(shí)間是多少分鐘

春季鍛煉身體的最佳時(shí)間應控制在30至60分鐘之間，既能達到鍛煉效果，又避免過(guò)度疲勞。春季氣溫適中，人體新陳代謝加快，適當運動(dòng)??...

結腸炎怎么鍛煉身體

結腸炎患者可通過(guò)散步、瑜伽、游泳、太極拳、腹式呼吸等低強度運動(dòng)鍛煉身體。結腸炎通常由免疫異常、感染、遺傳等因素引起，表現為腹痛、腹瀉等癥狀，運動(dòng)需避免加重腸道負擔。1、散步每日30分鐘以?xún)鹊钠降厣⒉接兄诖龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改...

老年人什么時(shí)候鍛煉身體最好怎樣鍛煉

老年人鍛煉身體的最佳時(shí)間是早晨或傍晚，選擇低強度、持續性的運動(dòng)方式如散步、太極拳或瑜伽。早晨鍛煉有助于提升一天的精力和代...

老年人鍛煉身體好嗎為什么

老年人鍛煉身體對身體和心理健康都有顯著(zhù)益處，可以增強體質(zhì)、延緩衰老、預防疾病，同時(shí)提升生活質(zhì)量。適度的運動(dòng)有助于改善心肺...

心律不齊怎么鍛煉身體

心律不齊患者可通過(guò)低強度有氧運動(dòng)、抗阻訓練、柔韌性練習、呼吸訓練、平衡訓練等方式鍛煉身體。心律不齊可能與心肌缺血、電解質(zhì)...

老人跑步機-鍛煉身體的走法

老人使用跑步機鍛煉時(shí)，采用正確的走法有助于提升健康水平并降低受傷風(fēng)險。建議選擇快走或慢跑模式，控制速度在每小時(shí)4-6公里，時(shí)...

皮肌炎怎么鍛煉身體 皮肌炎鍛煉身體注意三點(diǎn)

皮肌炎患者可通過(guò)低強度有氧運動(dòng)、抗阻力訓練、柔韌性練習等方式鍛煉身體，需注意避免過(guò)度疲勞、控制運動(dòng)時(shí)長(cháng)、監測肌肉反應三點(diǎn)...

蕁麻疹是怎么引起的哪些原因造成的？容易患上蕁麻疹怎么回事

引起蕁麻疹的原因有食用食物、吸入物和接觸物、物理因素、感染因素、精神和內分泌因素、疾病因素。

小便時(shí)尿出淡紅色是怎么回事？小便時(shí)尿出淡紅色是什么病

小便時(shí)尿出淡紅色的原因有：食物、藥物、泌尿系統疾病。

胰腺炎的癥狀有哪些？總結胰腺炎的主要癥狀表現

胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類(lèi)型的胰腺炎表現也有所差異。

氣血不足食補吃什么調理的又快又好？氣血不足食療方推薦

氣血不足食補吃什么調理的又快又好，氣血不足可食用棗、阿膠、人參等，這三種都屬于藥食同源類(lèi)，用于調理身體效果很好，但具體效果因人而異。

男人不超過(guò)三分鐘是怎么回事？影響男性性功能的主要原因是什么

男人不超過(guò)三分鐘的原因有：原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、心理因素。

55歲大叔運動(dòng)后去世，醫生苦勸：不管多累，運動(dòng)后這5件事別干

55歲的老張剛結束晨跑，滿(mǎn)頭大汗地坐在路邊長(cháng)椅上灌了瓶冰水，突然眼前一黑就再沒(méi)醒來(lái)。急診醫生翻開(kāi)他的病歷本直嘆氣："這五件要...

醫生提醒：最頑固的濕氣藏在脾胃！脾胃清了，整個(gè)人才真正輕松

最近總感覺(jué)身體沉甸甸的？頭發(fā)愛(ài)出油、臉上冒痘痘、小肚子怎么都減不下去？這些可能都是濕氣在作祟！而濕氣最喜歡藏身的地方，就...

白天鵝激光生發(fā)養發(fā)儀一人一方案，對癥治脫更精準！

隨著(zhù)生活節奏加快、壓力增大，脫發(fā)問(wèn)題已成為現代人的普遍困擾。數據顯示，我國脫發(fā)人群已超2.5億，且呈現年輕化趨勢。無(wú)論是遺傳性脫發(fā)、壓力性脫發(fā)，還是產(chǎn)后脫發(fā)、季節性脫發(fā)，頭發(fā)稀疏、發(fā)際線(xiàn)后移等問(wèn)題不僅

經(jīng)常散步腎會(huì )更好?醫生提醒:腎最"喜歡"的是這些事，平?？啥嘧?

散步確實(shí)對腎臟健康有好處，但你可能不知道，腎臟真正"喜歡"的是這些日常小事！現代人久坐不動(dòng)的生活方式，讓腎臟這個(gè)"人體過(guò)濾器...

養生與泡腳的訣竅被挖掘：60歲后，水溫越接近 “這個(gè)度” 越好？

泡腳桶里升騰的熱氣，藏著(zhù)多少養生玄機？當60歲成為人生新起點(diǎn)，雙腳浸入溫水的那一刻，身體正在發(fā)生奇妙變化。這個(gè)看似簡(jiǎn)單的日?...

旭化成啟動(dòng)ART-123（Recomodulin）針對CIPN感覺(jué)異常癥狀的Ⅲ期研究

旭化成制藥株式會(huì )社（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“旭化成制藥”）近日宣布，在A(yíng)RT-123（通用名：基因重組血栓調節蛋白α，日本商品名：“Recomodulin靜脈滴注用12800”，以下簡(jiǎn)稱(chēng)“本藥”）抑制化療誘導的周?chē)?

醫生強調：結腸癌早期絕非排便出血，若出現這3個(gè)癥狀應及時(shí)就醫

結腸癌這個(gè)"隱形殺手"常常披著(zhù)普通腸胃不適的外衣，悄悄潛伏在我們身邊。很多人以為排便出血才是警.報，殊不知當這個(gè)信號出現時(shí)，...

香菇是預防三高、抗癌的重要食品！怎么吃才有用？答案來(lái)了！

香菇特有的香氣總能讓家常菜瞬間升級！這種其貌不揚的菌菇不僅是"山珍"代表，現代研究還發(fā)現它藏著(zhù)驚人的健康密碼。不過(guò)，香菇可?...

長(cháng)壽時(shí)代，怎樣才能擁有一顆強健的心臟？

長(cháng)壽時(shí)代，諾康萊邀您一起聚焦心臟養護新策略在人均預期壽命突破70歲的長(cháng)壽時(shí)代，怎樣才能擁有一顆強健的心臟，成了大家最關(guān)心的話(huà)題。7月25日，由隆合養老論道主辦，北京諾康萊生物科技有限公司協(xié)辦的“長(cháng)壽時(shí)

醫生發(fā)現：每天散步的血栓患者，用不了多久，身體會(huì )有這6大改善

血栓問(wèn)題困擾著(zhù)不少人，尤其是久坐不動(dòng)的上班族和中老年人。其實(shí)，醫生們早就發(fā)現了一個(gè)簡(jiǎn)單又有效的改善方法——每天堅持散步。...

力爾肽怎么使用

我們都知道，目前慢性乙型肝炎這種疾病的患者也是越來(lái)越多了，而且這種肝炎如果不及時(shí)治療，也是有可能造成疾病的惡化，還有可能會(huì )引起肝硬化的發(fā)生?，F在肝炎治療過(guò)程中，可用的藥物也是比較多的，力爾肽這種藥物是比較常見(jiàn)的，那么，力爾肽怎么使用呢?力爾肽的用法用量是肌內注

維阿露可以用于治療白癜風(fēng)嗎

白癜風(fēng)大家都很熟悉，這是一種很常見(jiàn)的疾病。這種病雖然不傳染，但對患者危害很大。只有了解了這種疾病的治療方法，才能幫助患者盡快擺脫這種疾病的困擾。很多藥物可能會(huì )給患者帶來(lái)一些幫助，但是不同的藥物總會(huì )有不同的情況。大家要清楚這些信息，以免選擇不合適的藥物。那么，維

單克有哪些常見(jiàn)不良反應

精神分裂癥屬于一種比較糟糕的疾病，是一種比較嚴重的心理問(wèn)題，當然也有可能是神經(jīng)受到刺激，可能與童年經(jīng)歷有關(guān)，也有可能與社會(huì )經(jīng)歷有關(guān)，大家應該要注意根據實(shí)際的情況來(lái)進(jìn)行治療，那么單克有哪些常見(jiàn)不良反應?單克的常見(jiàn)不良反應是:失眠、焦慮、激越、頭痛、口干。單克是一

聯(lián)邦制藥內蒙新項目上馬 曾9年8次陷“環(huán)保門(mén)”

“之前,聯(lián)邦制藥在內蒙古項目的環(huán)保方面投入很大,一直受到各界贊譽(yù)?！甭?lián)邦制藥前執行總裁于清明在接受時(shí)代周報記者采訪(fǎng)時(shí)如此感嘆。戲劇性的是,讓于清明“感到放心”的這家聯(lián)邦制藥內蒙古公司,卻不斷遭受各界詬病—自2007年底投產(chǎn)以來(lái),多次因污染空氣和水源被當地居民舉報,并遭到地方政府或內蒙古環(huán)保部門(mén)的點(diǎn)名批評。其母公司聯(lián)邦制藥也因內蒙古“環(huán)保門(mén)”事件,而被指責為污染八大淡水湖之一的烏梁素海的“罪魁禍首”

克銀丸適合給哪些患者人群服用

銀屑病是屬于發(fā)病原因相對復雜的一種疾病，往往會(huì )造成患者皮膚出現丘疹等等現象，對于患者來(lái)講要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，可以在醫生的指導下科學(xué)的用藥，平時(shí)更要注意做好護理工作，那么克銀丸適合給哪些患者人群服用?克銀丸功能主治:清熱解毒，祛風(fēng)止癢。用于皮損基底紅，舌

信必可都保的成分中有哪些

哮喘是一種可能威脅到患者生命安全的疾病，對于這種疾病很多人都是非常關(guān)注的，因為在我們生活中有越來(lái)越多的人患上了哮喘這種疾病目前市面上可以用于哮喘疾病的藥物是比較多的，信必可都保就是其中的一種，下面我們來(lái)了解一下信必可都保的成分中有哪些?藥物分為很多種，不同的藥

吡美莫司乳膏適合激素臉使用嗎

皮膚是我們身體最直接接觸外界的存在，然而我們的皮膚也很脆弱和敏感，所以在很容易出現疾病，那么像是濕疹這一類(lèi)皮膚疾病在我們的生活里則是非常常見(jiàn)的，是一種常見(jiàn)的皮膚疾病之一，那么吡美莫司乳膏作為常用于治療濕疹的藥物之一，那么，吡美莫司乳膏適合激素臉使用嗎??吡美莫

安理申用法用量是多少?每天要吃幾次

如今很多的老年人患上了老年癡呆癥，在我們身邊也是比較常見(jiàn)的，如果患上該疾病不及時(shí)治療的話(huà)，會(huì )對患者的健康造成影響，該疾病往往會(huì )造成患者出現記憶力減退，丟三忘四等的情況，建議要及時(shí)的用藥進(jìn)行治療。那么安理申用法用量是多少?每天要吃幾次?安理申用法用量:成年/老年

渤海證券：繼續看好品牌OTC和低價(jià)藥，關(guān)注香雪制藥等

大智慧阿思達克通訊社5月15日訊,渤海證券最新的醫藥行業(yè)研報觀(guān)點(diǎn)分析,近期,《中藥材保護和發(fā)展規劃》以及《中醫藥健康服務(wù)發(fā)展規劃》接連出臺,板塊整體迎來(lái)政策性利好。目前在招標控費下市場(chǎng)情緒仍偏謹慎,短期建議關(guān)注品牌OTC和低價(jià)藥板塊,中長(cháng)期關(guān)注低估值滯脹個(gè)股。暫維持行業(yè)中性評級,周股票池為香雪制藥、濟川藥業(yè)、康美藥業(yè)、華潤三九、廣譽(yù)遠。目前中藥板塊的TTM市盈率約為46倍,仍為醫藥6個(gè)子板塊中估值

眾生藥業(yè)高溢價(jià)再并購 接連“踩雷”

盡管在對外并購上接連“踩雷”,但是眾生藥業(yè)（002317.SZ）對外并購卻更加激進(jìn)。3月24日,眾生藥業(yè)發(fā)布公告稱(chēng),公司擬收購廣東先強藥業(yè)有限公司（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“先強藥業(yè)”）97.69%股權,交易作價(jià)12.7億元。同時(shí),交易各方還約定了業(yè)績(jì)承諾條款：先強藥業(yè)2015年~2017年扣非凈利潤分別不低于8000萬(wàn)元、9600萬(wàn)元、1.15億元。而《中國經(jīng)營(yíng)報》記者調查發(fā)現,目前,先強藥業(yè)核心產(chǎn)品注射用單磷

牙周炎刮治有必要做嗎

牙周炎刮治可通過(guò)機械清除牙菌斑和牙石、控制炎癥、促進(jìn)牙周組織愈合等方式治療。牙周炎通常由牙菌斑堆積、牙石形成、牙周袋加深、牙齦退縮、牙槽骨吸收等原因引起。 1、牙菌斑清除：牙菌斑是牙周炎的主要病因，通過(guò)刮治可機械清除牙菌斑，減少細菌對牙周組織的刺激。刮治后需配合日常刷牙、使用牙線(xiàn)等清潔方式，維持口腔衛生。 2、牙石去除：牙石是牙菌斑礦化后形成的硬質(zhì)沉積物，附著(zhù)在牙齒表面，難以通過(guò)日常清潔去除。刮治可有效清除牙石，減少其對牙齦的壓迫和刺激，改善牙周環(huán)境。 3、炎癥控制：牙周炎常伴隨牙齦紅腫、出血等炎癥表現。刮治可清除炎癥源，配合局部使用抗生素藥物如甲硝唑凝膠、氯己定含漱液等，有助于控制炎癥，促進(jìn)牙齦恢復。 4、牙周袋處理：牙周炎導致牙周袋加深，細菌易在袋內繁殖。刮治可清理牙周袋內的菌斑和牙石，配合牙周袋沖洗和局部用藥，有助于減少細菌數量，改善牙周袋深度。 5、組織愈合促進(jìn)：刮治后，牙周組織在清潔的環(huán)境下更易愈合?；颊咝枳⒁獗苊膺M(jìn)食過(guò)硬或過(guò)熱的食物，保持口腔清潔，必要時(shí)可補充維生素C等營(yíng)養素，促進(jìn)組織修復。 牙周炎刮治后，日常護理尤為重要。建議每天早晚使用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙，配合牙線(xiàn)或間隙刷清潔牙縫。飲食上減少高糖食物攝入，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。定期進(jìn)行口腔檢查，必要時(shí)進(jìn)行復診刮治，保持牙周健康。

程雷 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

血壓高壓200mmHg嚴重嗎

血壓高壓200mmHg屬于嚴重的高血壓情況，需立即就醫。高血壓200mmHg可通過(guò)藥物治療、生活方式調整等方式控制。高血壓200mmHg通常由遺傳因素、不良生活習慣、肥胖、腎臟疾病、內分泌失調等原因引起。 1、遺傳因素：家族中有高血壓病史的人群更容易出現高血壓，建議定期監測血壓，早期發(fā)現并干預。 2、不良生活習慣：長(cháng)期高鹽飲食、缺乏運動(dòng)、吸煙、飲酒等不良習慣會(huì )增加高血壓風(fēng)險，調整生活方式有助于控制血壓。 3、肥胖：體重超標會(huì )導致心臟負擔加重，血壓升高，建議通過(guò)合理飲食和運動(dòng)控制體重。 4、腎臟疾?。耗I臟功能異?？赡軐е卵獕荷?，需在醫生指導下進(jìn)行針對性治療。 5、內分泌失調：甲狀腺功能亢進(jìn)、庫欣綜合征等內分泌疾病可能引發(fā)高血壓，需明確病因后進(jìn)行治療。 高血壓200mmHg患者需在醫生指導下使用降壓藥物，如硝苯地平控釋片30mg每日一次、氨氯地平片5mg每日一次、纈沙坦膠囊80mg每日一次。同時(shí)，飲食上應減少鹽分攝入，多吃富含鉀、鎂的食物，如香蕉、菠菜等；適量進(jìn)行有氧運動(dòng)，如快走、游泳等；保持規律作息，避免熬夜。定期監測血壓，及時(shí)調整治療方案，避免并發(fā)癥的發(fā)生。

彭玉平 主任醫師 南方醫科大學(xué)南方醫院

懷孕初期會(huì )失眠嗎

懷孕初期可能會(huì )出現失眠，這種現象與激素變化、心理壓力、身體不適等因素有關(guān)。孕期失眠通常表現為入睡困難、夜間頻繁醒來(lái)或早醒等癥狀，可能影響孕婦的日常生活和情緒狀態(tài)。 1、激素變化：懷孕初期，體內孕激素和雌激素水平顯著(zhù)升高，可能導致神經(jīng)系統興奮性增加，影響睡眠質(zhì)量。建議孕婦保持規律的作息時(shí)間，睡前避免飲用含咖啡因的飲品，如咖啡、濃茶等，嘗試進(jìn)行輕柔的瑜伽或冥想放松身心。 2、心理壓力：懷孕初期，孕婦可能因擔心胎兒健康、適應新角色等產(chǎn)生焦慮情緒，進(jìn)而影響睡眠?？梢酝ㄟ^(guò)與家人朋友溝通、參加孕婦課堂或尋求心理咨詢(xún)等方式緩解壓力，睡前閱讀輕松書(shū)籍或聽(tīng)舒緩音樂(lè )也有助于放松心情。 3、身體不適：懷孕初期，孕婦可能出現惡心、嘔吐、尿頻等身體不適癥狀，影響夜間睡眠。建議孕婦睡前避免大量飲水，減少夜間起夜次數，白天適量運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量。 4、飲食習慣：懷孕初期，孕婦的飲食習慣可能發(fā)生變化，如食欲不振或暴飲暴食，影響睡眠。建議孕婦保持均衡飲食，避免睡前食用過(guò)多油膩或辛辣食物，適量攝入富含色氨酸的食物，如牛奶、香蕉等，有助于促進(jìn)睡眠。 5、環(huán)境因素：懷孕初期，孕婦對睡眠環(huán)境的敏感度可能增加，如噪音、光線(xiàn)等。建議孕婦保持臥室安靜、舒適，調整室溫至適宜范圍，使用遮光窗簾或眼罩減少光線(xiàn)干擾，選擇舒適的床上用品提高睡眠質(zhì)量。 懷孕初期失眠的孕婦應注意調整生活方式，保持健康飲食和適量運動(dòng)，如每天散步30分鐘或進(jìn)行孕婦瑜伽。同時(shí)，建立良好的睡眠習慣，如固定就寢時(shí)間、避免睡前使用電子設備等。如果失眠癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行針對性治療，以確保母嬰健康。

倪新海 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院

帕金森晚期有哪些癥狀

帕金森晚期癥狀主要表現為運動(dòng)功能障礙加重、非運動(dòng)癥狀顯著(zhù)以及日常生活能力嚴重受限。 1、運動(dòng)遲緩：晚期患者運動(dòng)遲緩現象更加明顯，日常動(dòng)作如穿衣、進(jìn)食等變得極其困難?；颊呖赡艹霈F凍結步態(tài)，表現為突然無(wú)法邁步或步幅極小。這種情況可通過(guò)物理治療和輔助器具幫助改善，但效果有限。 2、肌強直加重：晚期患者肌肉僵硬程度顯著(zhù)增加，可能導致關(guān)節固定和姿勢異常。軀干和四肢的強直使得翻身、起坐等動(dòng)作難以完成。此時(shí)需加強護理，定期幫助患者變換體位，防止壓瘡和關(guān)節攣縮。 3、震顫持續：盡管震顫在晚期可能有所減輕，但部分患者仍會(huì )出現持續性震顫，影響休息和睡眠。這種情況可考慮調整藥物劑量，如使用左旋多巴控釋片或添加多巴胺受體激動(dòng)劑。 4、自主神經(jīng)功能障礙：晚期患者常出現嚴重的自主神經(jīng)功能紊亂，包括體位性低血壓、排尿困難、便秘等。這些癥狀可能與多巴胺能神經(jīng)元廣泛缺失有關(guān)，需要針對性地進(jìn)行癥狀管理。 5、認知功能障礙：約40%的晚期患者會(huì )出現癡呆癥狀，表現為記憶力減退、定向力障礙和執行功能受損。這種情況可能與皮層和邊緣系統多巴胺能投射減少有關(guān)，可考慮使用膽堿酯酶抑制劑進(jìn)行治療。 帕金森晚期患者的護理需要特別注意營(yíng)養支持、預防并發(fā)癥和維持生活質(zhì)量。飲食方面應保證足夠的熱量和蛋白質(zhì)攝入，可選擇易消化的半流質(zhì)食物。運動(dòng)方面可在專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)，維持關(guān)節活動(dòng)度。心理支持同樣重要，需要關(guān)注患者的情緒變化，提供必要的心理疏導。定期復診和調整治療方案是管理晚期癥狀的關(guān)鍵。

禚洪慶 副主任醫師 山東省立醫院

木瓜糖尿病人可以吃嗎

木瓜糖尿病人可以適量食用，但需注意控制攝入量。木瓜的升糖指數較低，且富含維生素C、膳食纖維等營(yíng)養成分，有助于調節血糖和改善消化功能。但糖尿病患者仍需根據自身血糖水平合理選擇食物，避免過(guò)量攝入。 1、血糖影響：木瓜的升糖指數為59，屬于中低升糖指數食物，適量食用不會(huì )導致血糖急劇升高。糖尿病患者可以將其作為水果的選擇之一，但需注意分量，建議每次食用不超過(guò)100克，并搭配其他低升糖指數食物，如堅果或酸奶。 2、營(yíng)養成分：木瓜富含維生素C、維生素A和膳食纖維，有助于增強免疫力和促進(jìn)腸道健康。膳食纖維可以延緩糖分吸收，幫助穩定血糖水平。糖尿病患者適量食用木瓜，可以補充營(yíng)養，同時(shí)避免血糖波動(dòng)。 3、食用建議：糖尿病患者食用木瓜時(shí)，最好選擇新鮮木瓜，避免食用加工過(guò)的木瓜制品，如木瓜糖或木瓜罐頭，這些產(chǎn)品通常含有添加糖，不利于血糖控制。同時(shí)，建議在兩餐之間食用，避免空腹食用。 4、血糖監測：糖尿病患者在食用木瓜后，應密切監測血糖變化，尤其是初次嘗試時(shí)。如果發(fā)現血糖波動(dòng)較大，應及時(shí)調整食用量或咨詢(xún)定期監測血糖有助于更好地管理飲食和血糖水平。 5、飲食搭配：糖尿病患者可以將木瓜與其他低升糖指數食物搭配食用，如燕麥、全麥面包或堅果。這樣的飲食組合有助于減緩糖分吸收，避免血糖快速升高。同時(shí)，保持均衡飲食，避免高糖、高脂肪食物的攝入。 糖尿病患者在日常飲食中應注意多樣化，適量攝入低升糖指數食物，如全谷物、豆類(lèi)、蔬菜和低糖水果。同時(shí)，保持規律的運動(dòng)習慣，如每天進(jìn)行30分鐘的有氧運動(dòng)，如散步、游泳或騎自行車(chē)，有助于改善胰島素敏感性和控制血糖。定期監測血糖，并根據醫生建議調整飲食和藥物，是管理糖尿病的關(guān)鍵。

張永生 副主任醫師 山東省立醫院

小孩臉上長(cháng)黑點(diǎn)的原因

小孩臉上長(cháng)黑點(diǎn)可能由紫外線(xiàn)暴露、遺傳因素、皮膚摩擦、內分泌失調、皮膚病等原因引起。 1、紫外線(xiàn)暴露：長(cháng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，紫外線(xiàn)會(huì )刺激皮膚黑色素細胞活躍，導致黑色素沉積。建議外出時(shí)使用兒童專(zhuān)用防曬霜，佩戴遮陽(yáng)帽，避免正午陽(yáng)光直射。 2、遺傳因素：部分兒童天生皮膚黑色素細胞分布不均，容易出現色素沉著(zhù)。這種情況無(wú)需特殊治療，隨著(zhù)年齡增長(cháng)可能會(huì )逐漸淡化。 3、皮膚摩擦：經(jīng)常用手揉搓面部，或者衣物摩擦皮膚，可能導致局部色素沉著(zhù)。減少皮膚摩擦，保持面部清潔，使用溫和的兒童護膚品。 4、內分泌失調：兒童體內激素水平波動(dòng)可能影響黑色素代謝。確保孩子作息規律，飲食均衡，必要時(shí)可在醫生指導下進(jìn)行內分泌檢查。 5、皮膚?。耗承┢つw病如雀斑、咖啡斑等可能導致面部出現黑點(diǎn)。若黑點(diǎn)突然增多或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。 日常護理中，注意保持孩子面部清潔，使用溫和的兒童護膚品。飲食上多攝入富含維生素C的食物，如柑橘類(lèi)水果、獼猴桃等，有助于抑制黑色素生成。適當增加戶(hù)外活動(dòng)，但需做好防曬措施。若黑點(diǎn)持續增多或影響美觀(guān)，建議及時(shí)就醫檢查，排除潛在疾病。

王青 主任醫師 臨汾市人民醫院

腎結石6mm嚴重嗎

腎結石6mm的嚴重程度需根據具體情況評估，通常結石小于5mm可自行排出，6mm結石可能引起疼痛、血尿等癥狀，需及時(shí)就醫。 1、癥狀表現：腎結石6mm可能引起腰部或腹部劇烈疼痛，疼痛可能放射至下腹部或大腿內側，部分患者還會(huì )出現血尿、尿頻、尿急等癥狀。若結石卡在輸尿管，可能導致腎積水，影響腎功能。 2、飲食調整：減少高草酸食物攝入，如菠菜、巧克力、堅果等，限制高鹽、高蛋白飲食，避免過(guò)量攝入鈣質(zhì)。增加飲水量，每日飲水量保持在2000-3000毫升，有助于稀釋尿液，促進(jìn)結石排出。 3、藥物治療：在醫生指導下使用藥物，如α受體阻滯劑坦索羅辛0.4mg每日一次，有助于松弛輸尿管平滑肌，促進(jìn)結石排出。非甾體抗炎藥布洛芬400mg每日三次可緩解疼痛，利尿劑氫氯噻嗪25mg每日一次可減少尿液中的鈣含量。 4、體外碎石：對于無(wú)法自行排出的結石，可采用體外沖擊波碎石術(shù)，通過(guò)高能沖擊波將結石擊碎，便于排出。此方法適用于結石直徑小于20mm且腎功能正常的患者，需在專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行。 5、手術(shù)治療：若結石較大或位置特殊，可能需進(jìn)行輸尿管鏡碎石術(shù)或經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)。輸尿管鏡碎石術(shù)通過(guò)尿道插入輸尿管鏡，直接粉碎結石；經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)在腰部開(kāi)小孔，插入腎鏡進(jìn)行碎石。手術(shù)需在麻醉下進(jìn)行，術(shù)后需注意預防感染。 腎結石患者需注意飲食清淡，避免高鹽、高蛋白食物，增加飲水量，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、游泳，有助于促進(jìn)結石排出。定期復查尿常規和腎臟超聲，監測結石變化和腎功能情況。若出現劇烈疼痛或血尿，應及時(shí)就醫，避免延誤治療。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

通過(guò)性傳播的疾病有哪些

通過(guò)性傳播的疾病包括梅毒、淋病、生殖器皰疹、尖銳濕疣和艾滋病等。這些疾病主要通過(guò)性接觸傳播，可能對健康造成嚴重危害，需及時(shí)預防和治療。 1、梅毒：梅毒由梅毒螺旋體感染引起，早期表現為硬下疳，后期可能累及心臟、神經(jīng)系統等。治療通常采用青霉素注射，劑量根據病情嚴重程度調整，早期治療可有效控制病情。 2、淋?。毫懿∮闪芮蚓腥疽?，常見(jiàn)癥狀為尿道分泌物增多、尿痛等。治療可使用頭孢曲松注射或口服阿奇霉素，需遵醫囑完成療程，避免耐藥性產(chǎn)生。 3、生殖器皰疹：生殖器皰疹由單純皰疹病毒引起，表現為生殖器部位水皰和潰瘍。治療可使用阿昔洛韋口服或外用，同時(shí)注意避免性接觸，減少傳播風(fēng)險。 4、尖銳濕疣：尖銳濕疣由人乳頭瘤病毒感染引起，表現為生殖器或肛門(mén)周?chē)酄钯樕?。治療可采用冷凍療法、激光手術(shù)或外用藥物如咪喹莫特乳膏，需定期復查以防復發(fā)。 5、艾滋?。喊滩∮扇祟?lèi)免疫缺陷病毒感染引起，早期可能無(wú)癥狀，后期導致免疫功能?chē)乐叵陆?。治療采用抗逆轉錄病毒療法，如替諾福韋、拉米夫定和依非韋倫聯(lián)合用藥，需終身服藥控制病情。 預防性傳播疾病的關(guān)鍵在于安全性行為，使用避孕套、定期體檢和避免多個(gè)性伴侶。日常生活中，保持個(gè)人衛生，增強免疫力，如均衡飲食、適量運動(dòng)和充足睡眠，有助于降低感染風(fēng)險。若出現相關(guān)癥狀，應及時(shí)就醫，避免延誤治療。

顏克強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

肺炎克雷伯菌治愈標準

肺炎克雷伯菌感染可通過(guò)抗生素治療、支持療法等方式治愈，通常由免疫力低下、院內感染等原因引起。 1、抗生素治療：肺炎克雷伯菌感染首選抗生素治療，常用藥物包括頭孢曲松1g靜脈注射，每日一次、左氧氟沙星500mg口服，每日一次和阿米卡星15mg/kg靜脈注射，每日一次。治療周期通常為7-14天，具體根據病情調整。 2、支持療法：對于重癥患者，需進(jìn)行氧療、補液等支持治療。氧療可通過(guò)鼻導管或面罩進(jìn)行，補液以維持水電解質(zhì)平衡為主，必要時(shí)可使用血管活性藥物。 3、監測指標：治愈標準包括體溫恢復正常、白細胞計數下降至正常范圍、C反應蛋白水平降低。肺部影像學(xué)檢查顯示炎癥吸收也是重要指標。 4、病情評估：治療過(guò)程中需定期評估病情，包括臨床癥狀改善情況、實(shí)驗室檢查結果和影像學(xué)變化。病情穩定后，可逐步減少抗生素劑量。 5、預防復發(fā)：治愈后需注意提高免疫力，避免再次感染。保持良好的個(gè)人衛生習慣，避免接觸感染源，必要時(shí)可接種肺炎疫苗。 肺炎克雷伯菌感染治愈后，患者需注意飲食均衡，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、魚(yú)類(lèi)和豆類(lèi)。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如散步、慢跑，有助于增強體質(zhì)。保持良好的生活習慣，避免熬夜和過(guò)度勞累，定期復查，確保病情完全康復。

魏以楨 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院

腳氣使用達克寧沒(méi)效果怎么辦

腳氣使用達克寧沒(méi)效果可通過(guò)更換藥物、聯(lián)合治療、加強護理等方式改善。腳氣通常由真菌感染、藥物耐藥性、護理不當等原因引起。 1、更換藥物：達克寧的主要成分是硝酸咪康唑，若效果不佳，可嘗試其他抗真菌藥物。如克霉唑乳膏每日2次，涂抹患處、特比萘芬乳膏每日1次，涂抹患處或酮康唑乳膏每日1次，涂抹患處。不同藥物成分可能對真菌更具針對性。 2、聯(lián)合治療：?jiǎn)我煌庥盟幮Ч邢迺r(shí)，可聯(lián)合口服抗真菌藥物。如伊曲康唑膠囊每日200mg，連服7天或氟康唑片每周150mg，連服2-3周?？诜幬锟蓮捏w內抑制真菌繁殖，增強治療效果。 3、加強護理：保持足部干燥清潔，避免真菌滋生。每日用溫水洗腳后徹底擦干，尤其是腳趾縫。選擇透氣性好的鞋襪，避免穿潮濕的鞋襪?？墒褂每拐婢蹌┤鲈谛m內，減少真菌感染機會(huì )。 4、避免耐藥性：長(cháng)期使用同一種藥物可能導致真菌產(chǎn)生耐藥性。建議定期更換藥物種類(lèi)，或交替使用不同成分的抗真菌藥物。同時(shí)，嚴格按照醫囑使用藥物，避免隨意停藥或減量。 5、就醫檢查：若癥狀持續加重或反復發(fā)作，需及時(shí)就醫。醫生可能通過(guò)真菌培養或皮膚鏡檢查，明確真菌種類(lèi)及藥物敏感性，制定更精準的治療方案。 日常護理中，注意飲食均衡，避免辛辣刺激性食物，多吃富含維生素B的食物如全谷物、豆類(lèi)等，有助于皮膚健康。適當運動(dòng)增強免疫力，但避免長(cháng)時(shí)間穿密閉鞋襪運動(dòng)，運動(dòng)后及時(shí)清潔足部。堅持良好的生活習慣，如勤換鞋襪、避免赤腳在公共區域行走等，可有效預防腳氣復發(fā)。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫院