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脾胃不好做什么鍛煉

患者:女,23歲

病情描述:
脾胃不好做什么鍛煉
共1個(gè)回答
劉曉 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 消化內科
脾胃不好病人做一些有氧運動(dòng),如打太極拳,步行、慢走,騎自行車(chē),仰臥起坐等,但在進(jìn)行運動(dòng)時(shí)需注意量,不能夠過(guò)度勞累,而且還需要在運動(dòng)的過(guò)程中逐漸增加運動(dòng)量,有少到多長(cháng)期堅持,這樣才更有助于調節中樞神經(jīng)系統,改善全身及胃腸功能,脾胃不好都是由于長(cháng)期飲食不規律,受風(fēng)著(zhù)涼,過(guò)度勞累的原因導致,平時(shí)除了進(jìn)行適當的運動(dòng)外,還多注意飲食,少吃過(guò)于生冷,刺激油膩的食物。
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