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長(cháng)期高血壓怎么治療效果好

患者：女，57歲

病情描述:
長(cháng)期高血壓怎么治療效果好
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郝盼盼 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心血管內科

長(cháng)期高血壓可通過(guò)生活方式調整、降壓藥物治療、中醫調理、定期監測等方式治療。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、腎臟疾病等原因引起。

1、生活方式調整

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下；增加鉀鹽攝入，多吃香蕉、菠菜等富含鉀的食物；戒煙限酒，保持規律作息。

2、降壓藥物治療

常用降壓藥包括鈣通道阻滯劑（氨氯地平）、血管緊張素轉換酶抑制劑（依那普利）、利尿劑（氫氯噻嗪）等。藥物治療可能與血管功能異常、水鈉潴留等因素有關(guān)，通常表現為頭暈、心悸等癥狀。

3、中醫調理

可采用針灸、推拿等中醫療法輔助降壓，配合菊花、決明子等具有降壓作用的中藥材泡茶飲用。

4、定期監測

每日定時(shí)測量血壓并記錄，定期復查血脂、血糖等指標，根據血壓控制情況及時(shí)調整治療方案。

建議高血壓患者保持適度運動(dòng)，如快走、游泳等有氧運動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘以上，同時(shí)注意控制體重，避免情緒波動(dòng)。

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