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8歲的小孩喝奶粉好還是純牛奶好

患者：男，51歲

病情描述:
8歲的小孩喝奶粉好還是純牛奶好
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

8歲兒童選擇奶粉或純牛奶需根據營(yíng)養需求決定，奶粉強化了維生素D和鈣，純牛奶蛋白質(zhì)吸收率更高。主要考慮因素有營(yíng)養均衡、消化吸收、過(guò)敏風(fēng)險、飲用習慣。

1、營(yíng)養均衡

配方奶粉添加了鐵、鋅等微量元素，適合挑食兒童；純牛奶需搭配其他食物保證營(yíng)養全面，家長(cháng)需注意膳食搭配。

2、消化吸收

乳糖不耐受兒童可選擇低乳糖奶粉，純牛奶中的乳糖可能引發(fā)腹脹，家長(cháng)需觀(guān)察孩子排便情況。

3、過(guò)敏風(fēng)險

牛奶蛋白過(guò)敏患兒應選擇深度水解奶粉，家長(cháng)需留意孩子飲用后是否出現皮疹等過(guò)敏癥狀。

4、飲用習慣

奶粉可調整濃度適應孩子口味，純牛奶更方便攜帶，家長(cháng)應根據孩子作息選擇合適飲用方式。

建議每日奶制品攝入量控制在300-500毫升，可交替飲用兩種奶類(lèi)，注意觀(guān)察孩子生長(cháng)發(fā)育指標。

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