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來(lái)大姨媽肚子痛怎么緩解

患者：男，34歲

病情描述:
來(lái)大姨媽肚子痛怎么緩解
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陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

來(lái)大姨媽肚子痛可通過(guò)熱敷、服用止痛藥、適度運動(dòng)、調整飲食等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、受寒、子宮內膜異位癥等原因引起。

1、熱敷：

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛?？捎脽崴蚺瘜殞?，溫度不宜過(guò)高避免燙傷，每次持續15-30分鐘。

2、止痛藥：

布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成。需在醫生指導下使用，避免空腹服藥。

3、適度運動(dòng)：

經(jīng)期進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動(dòng)，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減少充血狀態(tài)。避免劇烈運動(dòng)加重不適。

4、調整飲食：

減少生冷、辛辣食物攝入，適量補充溫熱的紅糖姜茶、富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)等食物。

若疼痛嚴重影響生活或伴隨異常出血，建議及時(shí)婦科就診排查器質(zhì)性疾病。經(jīng)期注意保暖，保證充足睡眠。

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