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喝什么茶可以排毒

患者：男，64歲

病情描述:
喝什么茶可以排毒
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若希望通過(guò)飲茶輔助身體代謝，可以適量飲用綠茶、菊花茶、蒲公英茶、決明子茶等，也可遵醫囑使用大黃、番瀉葉、蘆薈、車(chē)前草等藥物。建議根據體質(zhì)選擇茶飲，避免過(guò)量飲用引發(fā)胃腸不適。

一、食物

1、綠茶

綠茶含茶多酚和兒茶素，有助于促進(jìn)肝臟解毒功能，適合日常溫和排毒。

2、菊花茶

菊花清熱解毒，對肝火旺盛引起的毒素堆積有一定緩解作用。

3、蒲公英茶

蒲公英根含利尿成分，能幫助腎臟排出代謝廢物，但脾胃虛寒者慎用。

4、決明子茶

決明子潤腸通便，適合便秘導致的毒素滯留，飲用后可能出現輕微腹瀉。

二、藥物

1、大黃

大黃蒽醌類(lèi)成分可刺激腸道蠕動(dòng)，需在醫生指導下短期使用，避免電解質(zhì)紊亂。

2、番瀉葉

番瀉葉苷類(lèi)物質(zhì)導瀉作用強，適用于急性便秘，長(cháng)期使用可能產(chǎn)生依賴(lài)性。

3、蘆薈

蘆薈大黃素能促進(jìn)腸道排空，但孕婦及經(jīng)期女性禁用。

4、車(chē)前草

車(chē)前草多糖可吸附腸道毒素，配合飲水效果更佳，腎功能不全者需減量。

飲茶排毒需配合充足飲水及均衡飲食，若存在持續便秘或肝功能異常，應及時(shí)就醫評估。

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