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孩子便秘怎么調理

患者:女,35歲

病情描述:
孩子便秘怎么調理
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彭敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫內科

孩子便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、培養排便習慣、補充益生菌等方式調理。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道菌群紊亂、胃腸動(dòng)力不足等原因引起。

1、調整飲食

增加蔬菜水果和全谷物攝入,如西藍花、香蕉、燕麥等富含膳食纖維的食物,幫助軟化糞便。家長(cháng)需注意避免孩子過(guò)量食用精制米面。

2、補充水分

每日保證充足飲水量,可少量多次飲用溫開(kāi)水。家長(cháng)需觀(guān)察孩子尿液顏色,避免因水分不足導致糞便干硬。

3、規律排便

固定每日晨起或餐后如廁時(shí)間,家長(cháng)需引導孩子建立排便反射??刹捎媚_凳輔助保持正確排便姿勢。

4、益生菌補充

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑可調節腸道微生態(tài)。家長(cháng)需在醫生指導下選擇合適劑型。

若調理后癥狀未改善或伴隨腹痛嘔吐,建議及時(shí)就醫排除先天性巨結腸等器質(zhì)性疾病。日??身槙r(shí)針按摩孩子腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

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