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胳膊肌肉拉傷疼痛怎么治療

患者：女，57歲

病情描述:
胳膊肌肉拉傷疼痛怎么治療
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

胳膊肌肉拉傷疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式治療。肌肉拉傷通常由運動(dòng)損傷、姿勢不當、肌肉疲勞、外力撞擊等原因引起。

1、休息制動(dòng)

立即停止活動(dòng)并固定患肢，避免進(jìn)一步損傷。使用彈性繃帶或護具減輕腫脹，建議抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。

2、冷敷熱敷

急性期48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘，緩解期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。注意冷熱敷時(shí)用毛巾隔開(kāi)皮膚避免凍傷或燙傷。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物。藥物可能引起胃腸不適或皮膚過(guò)敏等不良反應。

4、康復訓練

腫脹消退后逐步進(jìn)行屈伸練習，后期加入抗阻訓練恢復肌力。訓練強度應循序漸進(jìn)，出現疼痛立即停止。

恢復期間避免提重物或劇烈運動(dòng)，可適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復，若兩周未緩解需及時(shí)就醫排除肌腱斷裂等嚴重損傷。

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