腰椎間盤(pán)突出該怎么自我治療
2018-09-21 10:48
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怎樣預防腰椎間盤(pán)突出
腰椎間盤(pán)突出的主要原因就是長(cháng)時(shí)間用藥不正確，從而導致椎間盤(pán)退變。如果想要預防腰椎間盤(pán)突出，那么就需要保持良好的生活習慣。首先，可以在日常生活中加強體育鍛煉，強身健體。鍛煉方式可以因人而異，每個(gè)人鍛煉方式都不同，只要在鍛煉過(guò)程中不要對腰部有損傷即可。第二，在工作過(guò)程中要保持正確的姿勢。很多人可能因為工作的關(guān)系，腰部長(cháng)期處于彎曲的狀態(tài)，所以在工作中可以適當的直起腰來(lái)活動(dòng)一下腰部，這樣可以很好的預防腰椎間盤(pán)突出。第三，在睡覺(jué)的時(shí)候盡量睡硬一點(diǎn)的床，從而減輕腰椎間盤(pán)的受力，才可以更好的避免腰椎間盤(pán)突出。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:08102871次收聽(tīng) 2021-02-02 -
腰椎間盤(pán)突出能治好嗎
腰椎間盤(pán)突出是可以治好的。病情較輕的腰椎間盤(pán)突出可選擇保守治療改善癥狀，病情嚴重的，可選擇手術(shù)治療。在治療期間要避免久坐，注意腰部的保暖，睡覺(jué)時(shí)避免睡過(guò)軟的床墊，保護好腰椎，促進(jìn)病情的恢復。
53095次瀏覽 2020-10-21
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腰椎間盤(pán)突出的自我療法
腰椎間盤(pán)突出是因為年齡逐漸增加，但是后期沒(méi)有注重于生活的護理而導致，要想有效改善腰椎間盤(pán)突出，平時(shí)應該多選擇后退走路、游泳、仰臥或者引體向上，一般堅持一段時(shí)間后，能夠達到緩解癥狀的效果，不容易會(huì )出現過(guò)度勞累。
66715次瀏覽 2020-10-21
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患腰椎間盤(pán)突出能不能根除
患腰椎間盤(pán)突出可以根除嗎?如何科學(xué)的治療腰椎間盤(pán)突出疾病呢?腰椎間盤(pán)突出疾病如果得到了科學(xué)的治療，是可以解決疾病患者的后顧之憂(yōu)的。今天我們就一起來(lái)了解一下腰椎間盤(pán)突出疾病的治療方法。
60513次瀏覽 2020-09-16
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腰椎間盤(pán)突出常見(jiàn)誘因
腰間盤(pán)突出疾病的發(fā)生多數是由于勞累所致，這樣的疾病在生活當中發(fā)病率是比較高的，疾病有著(zhù)比較復雜的發(fā)病原因，所以不管是預防還是治療都是存在一些困難的，所以我們有必要了解腰椎間盤(pán)突出常見(jiàn)誘因，便于更好的預防和治療疾病。
54717次瀏覽 2020-08-28
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腰椎間盤(pán)突出的治療方法
腰間盤(pán)突出指的是腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎間盤(pán)發(fā)生退行性改變以后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨或連同髓核軟骨終板向外突出刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根引起以腰腿痛為主要癥狀的一種疾病。治療方法包括非手術(shù)治療和手術(shù)治療。如果病人出現腰腿疼痛，癥狀嚴重，反復發(fā)作，經(jīng)過(guò)半年以上非手術(shù)治療方法無(wú)效，且病情逐漸加重，嚴重影響工作和生活的患者則需要進(jìn)行手術(shù)治療。如果壓迫馬尾神經(jīng)出現括約肌功能障礙及大小便功能障礙，應急診手術(shù)治療?，F常見(jiàn)的微創(chuàng )內鏡下椎間盤(pán)切除術(shù)和經(jīng)皮內鏡下椎間盤(pán)切除術(shù)。非手術(shù)治療方法有：臥床休息，一般嚴格臥床三周帶腰圍逐步下地活動(dòng)。如果疼痛較為強烈，可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布等。還可以進(jìn)行骨盆牽引和物理治療、熱敷、針灸、理療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3263823次收聽(tīng) 2020-01-07 -
腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)是怎么回事
腰椎間盤(pán)突出之所以會(huì )壓迫神經(jīng)，就是因為腰椎和神經(jīng)根的位置相鄰。在腰椎的后側方就是神經(jīng)根，脊髓分布的神經(jīng)會(huì )穿過(guò)椎間盤(pán)蔓延至全身。當腰椎鍵盤(pán)突出之后，就會(huì )壓迫到從這個(gè)部位穿過(guò)去的神經(jīng)，從而給身體帶來(lái)不適的癥狀。腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)會(huì )給患者的生活帶來(lái)很多痛苦，輕者會(huì )出現腰腿痛的癥狀，嚴重的可能會(huì )喪失勞動(dòng)力。
58328次瀏覽 2019-12-09
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腰間盤(pán)突出該怎樣鍛煉
腰椎間盤(pán)突出癥是我們臨床上最常見(jiàn)的腰腿痛的一個(gè)原因，它的好發(fā)年齡是二十到四十歲的青壯年，它的主要的癥狀是腰痛伴有下肢的放射痛，腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉應該是有幾個(gè)方面的原則：一個(gè)就是在急性期，也就是癥狀比較重的時(shí)候，應該是避免鍛煉，應該是以臥床為主，同時(shí)如果下地的時(shí)候應該是帶上腰圍，主要的目的就是減少腰部的活動(dòng)，減少對椎間盤(pán)的刺激，對癥狀改善會(huì )有幫助。什么時(shí)候開(kāi)始鍛煉，就是在過(guò)了急性期以后，癥狀改善以后或者是沒(méi)有癥狀的時(shí)候，我們就應當適當的做一些腰背肌的鍛煉。我們知道椎間盤(pán)突出即便是在癥狀恢復以后，就是沒(méi)有腰腿痛的時(shí)候，我們在做核磁的時(shí)候椎間盤(pán)突出還是存在的，也就是雖然癥狀改善了，間盤(pán)并沒(méi)有回去，所以我們在沒(méi)有癥狀的時(shí)候還是要適當的做一些腰背肌的鍛煉。我們最常見(jiàn)的鍛煉方式是五點(diǎn)支撐，對老年人、對青年人都是合適的做法，就是仰面躺、屈膝，胳膊肘放在身體兩側，向上挺肚子，在最高點(diǎn)的時(shí)候停頓一兩秒鐘，早期的時(shí)候一組可以做十個(gè)，然后逐漸加到每組二十個(gè)，一天可以做五組，也就是每天可以做到一百個(gè)左右。這種鍛煉方式對老年人比較合適，年輕的病人可以先從五點(diǎn)支撐做起，通過(guò)一個(gè)月的鍛煉以后，逐漸改成小燕飛，小燕飛的鍛煉方法更有效，不過(guò)相對難一些所以更適合年輕人。它的鍛煉方法是俯臥位，我們就是說(shuō)的兩頭翹，早期的時(shí)候主要是抬頭，盡量抬高，在腰肌有力量以后，腿自然就抬起來(lái)。除了五點(diǎn)支撐和小燕飛以外，我們還建議平時(shí)做一做游泳、慢跑這樣的全身的鍛煉，可以增加腰背部的肌肉，同時(shí)可以增加腰背肌肉的力量，他們共同作用就是穩定脊柱，避免癥狀反復發(fā)作。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:3151413次收聽(tīng) 2019-10-11 -
腰間盤(pán)突出吃些什么
腰間盤(pán)突出吃非甾體類(lèi)的消炎鎮痛藥，包括扶他林或者是芬必得片，主要的作用是消除神經(jīng)根的炎癥反應，對癥狀改善會(huì )有幫助腰椎間盤(pán)突出是臨床上腰痛的最常見(jiàn)原因，主要的癥狀一個(gè)是腰痛，一個(gè)是下肢的放射痛，腰部的疼痛沿著(zhù)大腿的后側，放射到小腿的前外側、后外側，然后到足背或者是足底，個(gè)別的突出比較重的病人可以出現下肢肌肉力量的減退，個(gè)別的病人還可能會(huì )出現二便的異常的情況。腰椎間盤(pán)突出癥在飲食這一方面，主要注意的是避免過(guò)于生冷的食物，其他的飲食方面沒(méi)有特別的禁忌。椎間盤(pán)突出癥需要注意的是幾個(gè)方面：一個(gè)是在急性期的時(shí)候，癥狀重的時(shí)候要盡量的臥床休息，急性期的時(shí)候臥床本身就是治療，非要下地的時(shí)候應該是佩戴腰圍，一般建議佩戴相對硬的腰圍，它對腰椎有比較好的固定的作用，對癥狀改善也會(huì )有幫助；中藥會(huì )用活血、止痛、通絡(luò )的中成藥，比如大活絡(luò )丹，同時(shí)配合用活血止痛的膏藥外用，比如狗皮膏、活血止痛膏；其他治療，包括：針灸、理療、推拿，對椎間盤(pán)突出癥狀改善都會(huì )有幫助。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4752641次收聽(tīng) 2019-10-11 -
腰椎間盤(pán)突出要靜養還是鍛煉
腰椎間盤(pán)突出急性發(fā)作期要絕對臥床休息；緩解期癥狀不是很明顯情況下，可適當進(jìn)行腰背肌鍛煉，促進(jìn)脊柱穩定性以及疾病恢復。腰椎間盤(pán)突出急性發(fā)作期，患者肯定要臥床休息。臥床休息是腰間盤(pán)突出保守治療很關(guān)鍵方式，可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤(pán)內在壓力，促進(jìn)靜脈回流，促進(jìn)神經(jīng)根炎癥消失、消退，可明顯緩解癥狀。腰椎間盤(pán)突出緩解期癥狀不是很明顯情況下，鼓勵患者進(jìn)行鍛煉，尤其是腰背肌鍛煉，可增強脊柱穩定性、減緩椎間盤(pán)突出、控制椎間盤(pán)突出。緩解期要注意以下兩點(diǎn)：一、避免劇烈跑跳、負重，尤其是彎腰負重動(dòng)作；二、避免長(cháng)時(shí)間蹲著(zhù)摸腳尖、瑜伽等動(dòng)作。58734次播放 2018-12-12
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腰間盤(pán)突出手術(shù)后還會(huì )復發(fā)嗎
腰椎間盤(pán)突出手術(shù)之后有可能復發(fā)。腰椎間盤(pán)突出手術(shù)復發(fā)包括兩個(gè)方面，第一，同一節段又突出；第二，相鄰節段突出，比如做腰四五、腰五骶一或者腰二三又突出了。腰椎間盤(pán)突出手術(shù)現在有很多方式，如椎間孔鏡，椎間盤(pán)鏡，小開(kāi)窗還有固定融合。如做椎間孔鏡、椎間盤(pán)鏡和小開(kāi)窗，只是切除了突出的部分，或者大部分的突出髓核組織，還有一部分有殘留，雖然術(shù)后癥狀緩解，但如果不注意，還不改變日常不良的工作生活習慣，不進(jìn)行功能鍛煉，手術(shù)以后就有可能再復發(fā)。還有如做了固定融合以后，把椎間盤(pán)處理的比較干凈，做植骨融合。所以椎間盤(pán)的突出可能性就很低，但是又存在一個(gè)鄰近節段退變的問(wèn)題，如做腰四五，但腰五骶一或腰二三就可能退變加速，有可能在突出，所以腰椎間盤(pán)突出手術(shù)以后還是有可能再復發(fā)。59679次播放 2018-12-12
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腰椎間盤(pán)突出的患者如何鍛煉
腰椎間盤(pán)突出的病人進(jìn)行鍛煉的目的主要是鍛煉腰背肌力量，從而保護腰椎，改善腰椎間盤(pán)突出癥狀。首先可以做“小燕飛”的動(dòng)作，其次可以讓病人長(cháng)時(shí)間游泳，另外在床上可以練習抬屁股動(dòng)作，也可以加強腰背肌的力量，從而減輕腰椎間盤(pán)突出癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4453440次收聽(tīng) 2018-09-29 -
腰椎間盤(pán)突出怎么保守治療
腰椎間盤(pán)突出有很多保守治療方法，但是最關(guān)鍵的保守治療方法是臥床休息，在這個(gè)基礎上可以結合其他保守治療，中醫的保守治療包括按摩、推拿、針灸、拔火罐、熏蒸、藥物、外用、內服等方法。西醫在臥床休息的基礎上，考慮理療和藥物治療，年輕人和中年人可以做腰椎牽引活動(dòng)，年齡大的病人不太適合牽引，但由于腰肌勞損病人休息后，反而會(huì )感到局部不舒服，可以選擇藥物治療，藥物治療一般是指靜脈的脫水治療，可能短期用兩三天的激素治療即可有效緩解病人的癥狀。57622次播放 2018-09-28
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腰椎間盤(pán)突出的自我療法
腰椎間盤(pán)突出的自我療法，最關(guān)鍵的是臥床休息。因為腰椎具有往前凸的生理曲度，所以不管是工作還是日常生活都盡量不要彎腰或者蹲下去坐。另外，坐的時(shí)候一定要坐直，長(cháng)期伏案工作的人要注意坐好，椅子非常關(guān)鍵，選擇后背有生理前凸的椅子，即使坐得時(shí)間長(cháng)，腰在生理狀態(tài)下也不會(huì )勞累，不會(huì )造成腰肌、韌帶的損傷，可以很好的保護腰椎。腰椎間盤(pán)突出關(guān)鍵的自我療法是腰背肌功能鍛煉，用肌肉來(lái)保護腰椎，腰椎間盤(pán)最不好的是用支具保護肌肉，長(cháng)時(shí)間會(huì )造成肌肉萎縮。57643次播放 2018-09-28
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腰椎間盤(pán)突出手術(shù)怎么做
腰椎間盤(pán)突出手術(shù)的方法一般分四種。第一種是之前傳統的辦法，用小切口髓核摘除，椎扳開(kāi)個(gè)窗，有可能需要把半椎扳髓核摘除。第二種方法是現在使用的椎板減壓髓核摘除，椎間融合內固定，這是目前治療腰椎間盤(pán)突出的一個(gè)金標準。目前發(fā)展的微創(chuàng )治療，包括激光、等離子、射頻消融等方法，都是微創(chuàng )治療的方法。還有一種比較受歡迎的腰椎間盤(pán)突出微創(chuàng )治療是椎間盤(pán)側路徑或者后路鏡治療，手術(shù)方法是在一個(gè)通道下的髓核摘除、減壓內固定。55796次播放 2018-09-28
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器官移植該怎么使用新賽斯平
器官移植是一項比較大的手術(shù)，對于那些做過(guò)這種手術(shù)的患者，平時(shí)的生活中注意事項是比較多的，不論是在飲食上還是用藥上都需要特別注意，接下來(lái)小編給大家介紹一下器官移植該怎么使用新賽斯平?其實(shí)想要掌握新賽斯平這種藥物的用法，用量方法很簡(jiǎn)單的，我們可以去閱讀一下說(shuō)明書(shū)，4434次瀏覽 2025-01-14
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來(lái)士普治抑郁癥嗎
有很多朋友已經(jīng)出現了情緒抑郁的情況，可是在初期并沒(méi)有得到重視，而是放任這方面的情況持續發(fā)展下去，慢慢的就有可能會(huì )形成抑郁癥。情緒抑郁只是屬于一種負面的情緒，而抑郁癥屬于一種疾病，在處理上需要用不同的方式，抑郁癥患者可能需要在醫生的指導下服用一些藥品，那么來(lái)士普4526次瀏覽 2024-12-31
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非那雄胺片（百達英）怎么樣
男性脫發(fā)這種情況的出現，比較容易導致患者的個(gè)人形象被破壞，所以比較容易給患者帶來(lái)了比較大的痛苦，甚至會(huì )影響患者的心理健康，建議患者需要積極尋求治療，避免病情加重。那么，百達英非那雄胺片怎么樣?下面讓我們了解一下吧!百達英非那雄胺片可以用于男性脫發(fā)，一般在連續用4558次瀏覽 2025-01-20
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