腰間盤(pán)突出是什么引起的
2018-09-21 10:48
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腰腿痛患者如何進(jìn)行加強腰部肌肉柔韌性的運動(dòng)
加強腰部肌肉柔韌性的運動(dòng)，主要包括以下幾種：1、大腿后側肌肉拉伸平躺于地面，一條腿伸直，一條腿屈曲置于墻壁上，慢慢伸直膝蓋，最大限度拉伸大腿后側肌肉，保持5~10秒。2、大腿前側肌肉拉伸一手支撐墻壁站立，向后屈膝，用對側手提拉對側腳，向后抬大腿，最大限度拉伸大腿前側肌肉，保持5~10秒。3、大腿屈肌群拉伸挺直腰部單膝觸地，另一側膝蓋立起90度，身體前傾，最大限度拉伸大腿屈肌群，保持5~10秒。4、大腿旋轉肌群拉伸平躺于地面單膝立起將另一條腿置于對側膝蓋上，然后慢慢按壓上面的大腿，最大限度拉伸大腿旋轉肌群，保持5~10秒。5、大腿伸肌群拉伸平躺于地面單膝，立起將屈曲膝蓋向頭側拉近，最大限度拉伸大腿后側伸肌群，保持5~10秒。6、腰部肌肉拉伸平躺于地面，雙膝屈曲立起，雙腿并攏將膝蓋轉向一側，最大限度拉伸腰部肌肉，保持5~10秒。7、貓式和駱駝式拉伸雙膝雙手支撐地面抬頭，視線(xiàn)向上，最大限度壓腰翹臀，保持5~10秒，隨后低頭拱背，最大限度抬高腰部，保持5~10秒。8、腿臂交叉伸展雙膝雙手支撐地面，抬起左腿伸直，同時(shí)抬起右臂伸直，保持5~10秒，然后反方向抬右腿和左臂保持5~10秒。以上運動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作要反復進(jìn)行10~20次，每天早晚各運動(dòng)15分鐘。66612次播放 2022-06-25
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腰椎間盤(pán)突出微創(chuàng )手術(shù)的復發(fā)率高不高
腰椎間盤(pán)突出，目前多采用微創(chuàng )治療，微創(chuàng )治療最常用的是經(jīng)皮射頻消融治療，這種微創(chuàng )手術(shù)的復發(fā)率比較低，一般不超過(guò)百分之十，絕大多數病人做完手術(shù)以后，都不會(huì )出現復發(fā)的情況。為了預防復發(fā)，也要做相應的一些預防措施，比如要注意休息，避免過(guò)度的勞動(dòng)，避免不適合的運動(dòng)方式，避免腰部的過(guò)度受力，避免久坐等。另外，可以做背部肌肉的鍛煉，如小燕飛，或跟健身教練學(xué)習鍛煉背部肌肉的方式。通過(guò)背部肌肉的鍛煉可以使腰椎更穩固，腰椎間盤(pán)的支撐力量就更強，降低微創(chuàng )手術(shù)后的復發(fā)率。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5870173次收聽(tīng) 2021-09-29 -
腰椎間盤(pán)突出熱敷好嗎
腰椎間盤(pán)突出是可以熱敷的，會(huì )起到一定的緩解效果。如果只是單純的進(jìn)行熱敷，那么功效則會(huì )比較弱，最好是在熱敷的時(shí)候配合著(zhù)中草藥，這樣效果會(huì )更加明顯。腰椎間盤(pán)突出熱敷的時(shí)候搭配的藥物有很多種，既有中草藥也有止痛貼，搭配不同的藥物則會(huì )產(chǎn)生不同的效果。一般情況下熱敷需要每天進(jìn)行兩次，每次30分鐘，這樣效果會(huì )比較好。而且在熱敷的時(shí)候一定要控制好溫度，不要因為溫度過(guò)高而造成燙傷，如果溫度過(guò)低，則不會(huì )起到治療的效果。雖然腰椎間盤(pán)突出可以通過(guò)熱敷進(jìn)行緩解，但是最好在熱敷的時(shí)候結合針灸、推拿等方式，這樣治療腰椎間盤(pán)突出會(huì )有疊加的效果，也能盡快緩解腰椎間盤(pán)突出癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1373065次收聽(tīng) 2021-02-02 -
腰椎間盤(pán)突出微創(chuàng )手術(shù)以后會(huì )復發(fā)嗎
腰椎間盤(pán)突出微創(chuàng )手術(shù)是否會(huì )復發(fā)取決于手術(shù)的方式。如果說(shuō)采用的是射頻消融術(shù)或者說(shuō)椎間盤(pán)髓核摘除術(shù)，術(shù)后仍有復發(fā)的可能性。但如果采用的是微創(chuàng )腰椎融合術(shù)，由于椎間盤(pán)全部摘除，所以不會(huì )復發(fā)。
68806次瀏覽 2020-10-14
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腰間盤(pán)突出的主要病因介紹
如今越來(lái)越多的人們受著(zhù)腰間盤(pán)突出的折磨，腰間盤(pán)突出的病因多于人們的生活和工作有關(guān)，因此常常被稱(chēng)做職業(yè)
66477次瀏覽 2020-09-16
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髓核摘除術(shù)治療腰椎間盤(pán)突出
髓核摘除術(shù)治療腰椎間盤(pán)突出的方法：術(shù)前準備所需物品，包括脊柱包、手術(shù)衣、敷料等；硬膜外阻滯麻醉；患者俯臥位，雙上肢平放于前，膝、踝關(guān)節下墊上軟墊；手術(shù)方法主要有固定無(wú)菌單、暴露術(shù)野等8個(gè)步驟。
51442次瀏覽 2020-09-16
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腰椎間盤(pán)突出疼痛用什么藥好
患者腰椎間盤(pán)突出搭配非甾體抗炎藥、非阿片類(lèi)止痛藥、是阿片類(lèi)止痛藥。具體用藥如下：1、非甾體抗炎藥，主要包括布洛芬，阿司匹林，消炎痛栓，塞來(lái)昔布等一般用于常見(jiàn)的疼痛。2、非阿片類(lèi)止痛藥，曲馬多為代表，是人工合成的中樞性止痛藥。3、阿片類(lèi)止痛藥，主要包括嗎啡，杜冷丁，但長(cháng)期用藥會(huì )容易成癮。對于疼痛難以忍受、不能平臥、不能入睡者應用此類(lèi)藥物，可減輕疼痛癥狀，改善生活質(zhì)量。此類(lèi)藥物常見(jiàn)的副作用是胃腸道反應。為了減輕藥物對胃腸道的損害、延長(cháng)其作用時(shí)間，可選用腸溶劑、緩釋劑、藥物前體等制劑。62939次播放 2020-01-07
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腰椎間盤(pán)突出如何牽引
腰椎間盤(pán)突出的牽引主要有徒手牽引，自身牽引以及骨盆牽引。最常用的是骨盆牽引，一般需要患者臥位，使用專(zhuān)用的固定帶，分別固定患者的上半身和骨盆。牽引力這兩個(gè)段是分別向相反的方向進(jìn)行牽引的，早中晚各一次，一次十五到二十分鐘，牽引的重量在五到十公斤左右。牽引的作用是使腰椎的痙攣的肌肉，通過(guò)牽拉來(lái)進(jìn)行放松。這樣神經(jīng)根所受的壓迫和刺激就會(huì )減輕，癥狀得到緩解。需要注意的是這種治療需要在醫院由醫生操作，或者在醫生的指導下進(jìn)行。63448次播放 2020-01-07
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腰椎間盤(pán)突出的護理措施有哪些
當腰椎間盤(pán)突出的情況出現之后，一定要注意做好身體的護理，出現了腰椎間盤(pán)突出后不要勉強自己做一些過(guò)重的體力勞動(dòng)，一定要注意臥床休息，然后還要預防便秘，可以多吃一些容易消化的水果，另外還需要佩戴腰圍護腰，對腰椎間盤(pán)的護理有很多的好處。
59001次瀏覽 2020-01-03
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腰椎變直了怎么辦
腰椎變直應服用消炎止痛藥物及生物制劑等，適當的功能鍛煉，手術(shù)矯正，同時(shí)注意飲食和生活的調養?；颊唛_(kāi)始只是輕度的全身癥狀，如乏力、消瘦、長(cháng)期或間斷低熱、厭食；隨著(zhù)疾病的發(fā)展，患者腰背部疼痛，下肢酸痛不適、關(guān)節周?chē)∪獐d攣，腰背部有僵硬感，晨起明顯，影響患者活動(dòng)功能，嚴重時(shí)影響患者的神經(jīng)、循環(huán)系統功能。服用消炎止痛藥物及生物制劑等，減輕僵硬和肌肉痙攣，減輕或緩解癥狀，同時(shí)必須配合適當的功能鍛煉，避免長(cháng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢不動(dòng)，維持正常姿勢、行走、坐位和站立時(shí)挺胸收腹，仰臥位或俯臥位保持最佳功能位置，防止畸形?；螄乐卣?，待病情穩定后，可進(jìn)行手術(shù)矯正。日常生活中，合理的生活規律，加強身體鍛煉，戒煙酒，注意維持正常的姿勢和活動(dòng)能力，避免風(fēng)寒濕邪的侵襲，適當吃些能抗風(fēng)濕祛寒邪食物，如大蒜、辣椒、茴香、花椒、大蔥等。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3457965次收聽(tīng) 2019-12-10 -
腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)該怎么鍛煉
對于腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)的患者來(lái)說(shuō)，可以做腰背肌的鍛煉，比如游泳就可以，鍛煉時(shí)最好要循序漸進(jìn)，適當的控制活動(dòng)量問(wèn)題，一定不能忌突然、劇烈的運動(dòng)。平時(shí)生活應注意選擇硬板床，多臥床休息，如果因工作需要久坐，需要佩戴腰圍。治療上主要是綜合性的方法，看看病人意愿打打針來(lái)得快點(diǎn)，打打針，也可以手術(shù)治療，也可以吃舒筋活血通絡(luò )止痛的藥物口服，烤燈，艾灸，針刺，拔罐等理療也可以。
65879次瀏覽 2019-12-02
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腰間盤(pán)突出的癥狀
腰椎間盤(pán)突出癥是臨床常見(jiàn)的腰痛的原因，好發(fā)于青壯年。腰痛是最早出現的癥狀，椎間盤(pán)突出后刺激周?chē)]椎神經(jīng)出現反射性疼痛，后期因神經(jīng)根受壓迫逐漸出現下肢放射痛；下肢皮膚感覺(jué)早期過(guò)敏，后期出現皮膚感覺(jué)減退；個(gè)別椎間盤(pán)突出嚴重的，壓迫馬尾神經(jīng)后，早期表現為小便排出困難，嚴重出現尿失禁。腰椎間盤(pán)突出癥大部分通過(guò)保守治療都能改善，藥物治療常用的非甾體邊的消炎鎮痛藥，包括：扶他林、芬必得；活血止痛中藥內服加外用；其他包括針灸、理療、推拿。癥狀嚴重的病人是需要手術(shù)的介入。62225次播放 2019-10-11
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腰椎間盤(pán)突出的患者如何鍛煉
腰椎間盤(pán)突出的病人進(jìn)行鍛煉的目的主要是鍛煉腰背肌力量，從而保護腰椎，改善腰椎間盤(pán)突出癥狀。首先可以做“小燕飛”的動(dòng)作，其次可以讓病人長(cháng)時(shí)間游泳，另外在床上可以練習抬屁股動(dòng)作，也可以加強腰背肌的力量，從而減輕腰椎間盤(pán)突出癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4453440次收聽(tīng) 2018-09-29 -
腰椎間盤(pán)突出癥怎么確診
腰椎間盤(pán)突出只是一個(gè)簡(jiǎn)單的影像學(xué)表現，并不需要特別的擔心。腰椎間盤(pán)突出癥在臨床上的診斷比較嚴格，僅僅是影像學(xué)上的突出，而沒(méi)有相應的神經(jīng)受壓的肢體放射性疼痛、麻木或者力弱這種表現，這種情況不能診斷腰椎間盤(pán)突出癥。腰椎間盤(pán)突出癥非常重要的一點(diǎn)就在這個(gè)癥上出現了相應的臨床表現，比如壓迫神經(jīng)以后，出現相應神經(jīng)分布區域的疼痛、麻木、力弱以及相應的客觀(guān)查體，還有神經(jīng)分布區的感覺(jué)減退、肌力下降，或者相應的像肢體抬高試驗、股神經(jīng)牽拉試驗以及客觀(guān)神經(jīng)受累的表現。另外在影像學(xué)上，ct、核磁上有跟臨床表現相符的階段。只有臨床的癥狀、體征和影像學(xué)，在這三方面都是一致的情況下，才能診斷腰椎間盤(pán)突出癥。所以單純影像學(xué)上的突出，沒(méi)有相應的癥狀和查體的支持，不能診斷腰椎間盤(pán)突出癥。61921次播放 2018-09-28
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腰椎間盤(pán)突出手術(shù)方法
腰椎間盤(pán)突出主要有手術(shù)摘除，手術(shù)固定，微創(chuàng )治療，激光、等離子、射頻消融等方法。手術(shù)摘除是采用有小切口髓核摘除，椎扳開(kāi)個(gè)窗，有的可能有半椎扳把髓核摘除，但是這種方法在很早之前大部分都是采用這種辦法。手術(shù)固定就是椎板減壓髓核摘除，椎間融合內固定，是目前治療腰椎間盤(pán)突出的一個(gè)金標準。還有一種比較火的微創(chuàng )治療，就是椎間盤(pán)側路徑或者后路鏡，在一個(gè)通道下的髓核摘除、減壓內固定。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1061274次收聽(tīng) 2018-09-21
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小孩吃東西卡嗓子說(shuō)嗓子疼怎么回事，怎么辦
小孩吃東西卡嗓子說(shuō)嗓子疼可能是食物刺激、咽喉炎、扁桃體炎、會(huì )厭炎、食道異物等原因引起，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、手術(shù)取出...0次瀏覽 2025-06-21
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涂抹愛(ài)寧達每天需用幾次
患上皮炎疾病往往會(huì )導致患者出現皮膚瘙癢、疼痛等的現象，建議患者要及時(shí)去醫院做檢查，要在醫生的指導下科學(xué)的用藥，平時(shí)生活中更要注意做好護理工作，因為該疾病容易反復發(fā)作，是相對較頑固的一種疾病，那么涂抹愛(ài)寧達每天需用幾次?愛(ài)寧達用法用量:吡美莫司乳膏應由對異位性皮3920次瀏覽 2025-01-12
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復方青黛膠囊藥物的主要功能有哪些
對于銀屑病大家應該都不陌生，該疾病屬于常見(jiàn)的一種皮膚疾病，對于患者來(lái)講，在患病后要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，平時(shí)生活中要注意做好預防措施，減少疾病復發(fā)的幾率減少疾病給自己造成的傷害，那么復方青黛膠囊藥物的主要功能有哪些?復方青黛膠囊功能主治:清熱解毒、化瘀消斑3667次瀏覽 2025-01-07
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懷孕后可以吃歐蘭寧嗎?對身體有傷害嗎
精神分裂癥屬于常見(jiàn)的一種精神疾病，在疾病的早期往往會(huì )造成患者出現性格改變不講衛生或者是精神失常的現象，建議要及時(shí)的去醫院做檢查，做好相關(guān)的診斷治療工作，不然的話(huà)只會(huì )導致患者病情的進(jìn)一步惡化，引起患者出現思維紊亂、表達混亂的情況，在用藥方面更是要謹慎。那么懷孕后3804次瀏覽 2025-01-16
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樂(lè )卡地平片每次可以吃20mg嗎
一個(gè)人如果血壓非常高一定要及時(shí)進(jìn)行控制，血壓太高會(huì )給健康造成隱患的，一般發(fā)現血壓高的情況是可以使用藥物調理血壓的，那么一起來(lái)了解一下樂(lè )卡地平片每次可以吃20mg嗎?樂(lè )卡地平片適用于治療輕、中度原發(fā)性高血壓，每天1次，餐前15分鐘口服。推薦劑量為10mg，根據病3746次瀏覽 2025-01-31
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