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得甲減不能吃什么食物

患者：女，49歲

病情描述:
得甲減不能吃什么食物
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

甲狀腺功能減退癥患者應避免食用十字花科蔬菜、高碘食物、精制糖類(lèi)和加工食品，日常飲食需控制大豆制品攝入量，建議在醫生指導下調整膳食結構。

1、十字花科蔬菜

卷心菜、西蘭花等含硫苷類(lèi)物質(zhì)可能干擾甲狀腺激素合成，建議焯水后少量食用，避免生食。

2、高碘食物

海帶、紫菜等含碘量過(guò)高可能抑制甲狀腺功能，合并橋本甲狀腺炎時(shí)尤需限制，每周攝入不超過(guò)50克。

3、精制糖類(lèi)

甲減患者代謝率降低，過(guò)量攝入甜食易導致體重增加，可用低升糖指數食物替代，如燕麥、糙米等。

4、加工食品

反式脂肪酸和添加劑可能加重炎癥反應，選擇新鮮食材替代香腸、速凍食品等深加工產(chǎn)品。

保持規律作息和適度運動(dòng)有助于改善代謝，定期監測甲狀腺功能指標，出現乏力加重或體重異常波動(dòng)應及時(shí)復診。

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