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糖尿病人能喝豆漿嗎

患者:女,54歲

病情描述:
糖尿病人能喝豆漿嗎
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者可以適量飲用無(wú)糖豆漿,豆漿屬于低升糖指數食物,主要含有優(yōu)質(zhì)蛋白、大豆異黃酮等成分,有助于血糖控制。

1、血糖影響

無(wú)糖豆漿升糖指數約為34,屬于低升糖食物,其碳水化合物含量低于牛奶,適量飲用不會(huì )引起血糖劇烈波動(dòng)。

2、營(yíng)養成分

豆漿富含植物蛋白和大豆異黃酮,有助于改善胰島素敏感性,但需注意每日攝入量控制在200-300毫升。

3、飲用方式

建議選擇自制無(wú)糖豆漿,避免市售含糖豆漿飲品,飲用時(shí)間宜安排在早餐或兩餐之間。

4、注意事項

合并腎病患者需限制植物蛋白攝入,胃腸功能較弱者可能出現腹脹,飲用后應監測血糖變化。

糖尿病患者可將豆漿作為蛋白質(zhì)補充來(lái)源,但需納入每日飲食總熱量計算,建議搭配全谷物食物食用效果更佳。

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