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產(chǎn)后抑郁的治療方法是什么

病情描述:
產(chǎn)后抑郁的治療方法是什么
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楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

產(chǎn)后抑郁可通過(guò)心理治療、藥物治療、社會(huì )支持、生活方式調整等方式治療。產(chǎn)后抑郁通常由激素水平變化、心理壓力、家庭關(guān)系、既往抑郁史等原因引起。

1、心理治療：

認知行為療法和人際心理治療是常用方法，幫助患者調整負面思維模式，改善人際關(guān)系，減輕抑郁癥狀。

2、藥物治療：

在醫生指導下可使用舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等抗抑郁藥物，需注意藥物可能通過(guò)乳汁分泌，哺乳期用藥需謹慎評估。

3、社會(huì )支持：

家人應主動(dòng)分擔育兒責任，提供情感支持，必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)機構幫助，建立完善的社會(huì )支持網(wǎng)絡(luò )。

4、生活方式調整：

保持規律作息，適度運動(dòng)，均衡飲食，避免過(guò)度勞累，這些措施有助于緩解抑郁癥狀。

產(chǎn)后抑郁患者應保證充足睡眠，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，多攝入富含歐米伽3脂肪酸的食物，必要時(shí)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫療幫助。

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