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跟腱疼痛是什么原因

病情描述:
跟腱疼痛是什么原因
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
跟腱疼痛的原因有多種,最常見(jiàn)的原因是過(guò)度使用或創(chuàng )傷性損傷。
跟腱連接著(zhù)踝骨和腳底筋膜,承受著(zhù)身體重量以及行走、跑步等運動(dòng)時(shí)的沖擊力。過(guò)度使用跟腱可能導致炎癥和疼痛。這種疼痛最常見(jiàn)于跑步愛(ài)好者和運動(dòng)員,特別是在增加運動(dòng)強度或頻率時(shí)。
經(jīng)常感到跟腱疼痛,應該盡早咨詢(xún)醫生。會(huì )建議休息、冰敷、物理治療、短時(shí)間使用足弓支撐或矯形器,以及進(jìn)行肌肉加強和伸展操等治療方法。在康復期間,適量的運動(dòng)和逐漸增加運動(dòng)強度也是非常重要的。從長(cháng)遠來(lái)看,正確的鞋子選擇、運動(dòng)技術(shù)改進(jìn)和肌肉平衡維持能夠減少跟腱疼痛的發(fā)生。
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