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年輕人手抖是什么原因引起的

病情描述:
年輕人手抖是什么原因引起的
共1個(gè)回答
宋振海 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 神經(jīng)內科
手抖在年輕人中常見(jiàn)，常見(jiàn)原因包括焦慮、疲勞、缺乏鍛煉等。
1.焦慮：會(huì )引起緊張和興奮狀態(tài)，導致神經(jīng)系統過(guò)度興奮，進(jìn)而引起手部肌肉的抖動(dòng)。
2.疲勞：最終引起手抖。長(cháng)時(shí)間的坐姿工作也會(huì )導致肌肉緊張和血液循環(huán)不良，進(jìn)而造成手部抖動(dòng)。
3.缺乏鍛煉：現代生活往往缺乏身體活動(dòng)，長(cháng)期缺乏運動(dòng)使得肌肉力量和手部協(xié)調性下降，手部抖動(dòng)成為可能。
為緩解手抖，年輕人可以通過(guò)減輕壓力、適當休息和鍛煉身體來(lái)改善手部抖動(dòng)。若手抖嚴重且影響生活，建議咨詢(xún)醫生以了解更詳細的情況并獲得適當的治療建議。
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