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    每天游泳能減肥嗎

    病情描述:
    最近想要通過(guò)游泳的方式減肥,但是擔心達不到效果,想要知道每天游泳能減肥嗎?
    共1個(gè)回答
    王亮 副主任醫師 去掛號
    山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
    每天游泳一般情況下能減肥。
    一般在游泳時(shí),需要使用到雙臂以及雙腿。所以通常也可以燃燒體內的脂肪,起到減肥的效果。但是需要堅持不懈,如果半途而廢,很有可能會(huì )發(fā)生反彈。
    平時(shí)在游泳時(shí)要注意自身的安全,也要做好運動(dòng)前的準備。
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