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孕婦吃核桃有助于胎兒大腦發(fā)育嗎

患者:女,28歲

病情描述:
孕婦吃核桃有助于胎兒大腦發(fā)育嗎
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公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
孕婦多吃核桃有助于胎兒大腦發(fā)育。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂,這種油脂可供給大腦基質(zhì)的需要,而其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分,可健腦。堅果應該多吃,但要磨碎或制醬后食用,一次的量同樣不宜過(guò)多。還可以在自己打豆漿喝時(shí)加入些核桃仁,這樣營(yíng)養更豐富,可以幫助胎兒大腦發(fā)育。
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