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冬季手腳冰涼如何改善呢

患者:男,20歲

病情描述:
冬季手腳冰涼如何改善呢
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陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
吃點(diǎn)姜糖。盡量少吃寒涼的水果,比如西瓜、生菜、木耳等;多補充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素,能擴張末梢血管;多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物;適當吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等;不要偏食、過(guò)度減肥,讓身體儲存適量的脂肪;氣滯血淤的女性,服用姜糖能有助于養血散寒:生姜洗凈切絲,與紅糖同煮,趁熱飲用。
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