国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

怎么保養好頸椎呢

患者:女,24歲

病情描述:
怎么保養好頸椎呢
共1個(gè)回答
王建軍 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 骨科
日常工作生活中一定要養成良好坐姿,千萬(wàn)不要長(cháng)時(shí)間保持一種姿勢,更不要弓腰駝背,這種姿勢會(huì )拉伸脖子肌肉,殃及嗓子。椅子不要太高,調到與自己身高比例合適的最佳高度即可;坐得時(shí)間長(cháng)了,要起來(lái)活動(dòng)一下;假如你的工作需要多說(shuō)話(huà),那么節奏別太快,要保證嗓子有休息時(shí)間;頸部保暖:頸部受寒冷刺激會(huì )使肌肉血管痙攣,加重頸部板滯疼痛。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>