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子宮內膜太薄應該如何調養

患者：女，27歲

病情描述:
子宮內膜太薄應該如何調養
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王必勤 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 婦科
1.放松心情：患者平時(shí)需積極進(jìn)行情緒調節，保持平穩、愉悅的心情，避免緊張、焦慮等不良情緒，對調節內分泌有一定幫助。
2.合理保暖：患者在經(jīng)期需多注意自身護理，及時(shí)做好自身保暖措施，可以在腹部放置熱水袋等進(jìn)行局部熱敷，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還可松弛肌肉，有利于經(jīng)血排出。
3.健康飲食：患者平時(shí)還需積極調節飲食，可以適當食用一些黑豆、黑木耳、豆漿等，且還需保證飲食清淡，避免食用辛辣刺激的食物。
4.適當運動(dòng)：患者平時(shí)需適當進(jìn)行體育鍛煉，有利于增強機體免疫力，而適當進(jìn)行瑜伽，對保養子宮也有一定幫助。
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