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更年期綜合征怎么治療

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更年期綜合征是不用治療的，需要注意平時(shí)的改善，需要保持生活和飲食的規律，然后吃一些含有鐵元素的食物、增加日曬的時(shí)間，這樣都是可以緩解的。如果更年期綜合征比較嚴重，還需要激素來(lái)改善，但是需讓正規的醫生幫助開(kāi)藥，以免出現副作用。

更年期是女性有生育期向老年期的過(guò)渡階段，在這一階段女性內分泌系統逐漸衰退，生殖功能開(kāi)始減弱女性的第二性征逐漸退化，生殖器官慢慢的萎縮，最后喪失。少數女性因為卵巢功能衰退而引起的內分泌及神經(jīng)系統功能紊亂，形成比較嚴重的更年期綜合癥。那么更年期綜合征怎么治療？
　　更年期綜合征是指由于卵巢功能衰退，雌激素分泌水平下降而引起的植物神經(jīng)功能失調的癥候群，好發(fā)于46-50歲之間的中年女性，大多數更年期女性會(huì )出現輕微的月經(jīng)失調癥狀，直到最后完全停經(jīng)，并不需要治療。
　　更年期綜合癥常見(jiàn)的癥狀與不適，陣發(fā)性烘熱、出汗，皮膚有刺激或輕度寒冷感、頭暈、頭痛、疲乏、注意力不集中、抑郁、緊張、情緒不穩、易激動(dòng)、失眠健忘、多疑、肢體感覺(jué)異常、耳鳴、骨骼關(guān)節痛、骨質(zhì)疏松、易患冠心病、高血壓、高血脂、皮膚粘膜萎縮、彈性減弱、乳房萎縮、泌尿系統和生殖道不正常等等 。
　　能夠緩解更年期綜合癥的食材藥材有菊花、桑椹、牡蠣、山藥、香椿、枸杞子、茯苓、肉蓯蓉、龍骨、肉桂、何首烏、女貞子、丹參、天冬、麥冬、柏子仁、生地、甘草、五味子、黃連、半夏、陳皮、柴胡、合歡皮。
　　更年期綜合征患者應該多吃富含鐵質(zhì)的食物，可以扭轉不良的情緒，有助于大腦提高注意力并保持精力充沛的狀態(tài)。更年期綜合癥的患者，應該多吃富含鈣質(zhì)的食物，鈣有抑制腦神經(jīng)興奮的作用，當大腦中沒(méi)有充足的鈣時(shí)，就會(huì )情緒不安，容易激動(dòng)等癥狀。
　　更年期綜合癥主要是由于卵巢分泌雌激素水平下降而引發(fā)的一系列的精神神經(jīng)及心血管癥狀。治療的主要原則應該是緩解精神神經(jīng)癥狀，預防骨質(zhì)疏松癥，動(dòng)脈硬化老年性疾病等。首先要保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，堅持鍛煉身體，健康飲食，增加日曬時(shí)間，攝入足夠的蛋白質(zhì)及含鈣豐富的食物。其次可以選擇激素補充治療，要讓醫生幫助開(kāi)藥。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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