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小暑吃什么養生

患者:男,55歲

病情描述:
我爸爸想通過(guò)食療把身體調理好,小暑吃什么養生?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
小暑吃荷葉粥、炒綠豆芽、悶黃鱔、楊梅、西瓜等可以養生。黃鱔性溫味,有補血益氣、補肝脾、祛除風(fēng)濕、強壯筋骨的作用,還可以預防夏季對食物的不消化,引起的腹瀉以及保護心腦血管。楊梅止渴、健脾胃,在小暑多吃對脾胃無(wú)害,有解毒祛寒的效果。西瓜可以清熱解毒、止渴、利尿,幫助消化道吸收。
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