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老年人記憶力下降怎么辦有沒(méi)有補救辦法

患者:女,79歲

病情描述:
老年人記憶力下降怎么辦有沒(méi)有補救辦法
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 腦病科
老年人記憶力下降可以通過(guò)調整飲食、聽(tīng)音樂(lè )、充分休息、訓練的方法進(jìn)行補救。調整飲食:老年人記憶力下降在飲食方面可以多食用增加記憶的食物。聽(tīng)音樂(lè ):可以適當的聽(tīng)舒緩的音樂(lè )來(lái)活躍自身的大腦細胞,同時(shí)還需要避免焦慮、激動(dòng)、過(guò)度緊張,來(lái)預防不良情緒對大腦對細胞造成不良的影響。充分休息:在平時(shí)生活當中,要學(xué)會(huì )充分的利用大腦,也要保證充足的睡眠,使大腦得到充分的休息。訓練:另外也可以通過(guò)訓練集中注意力做事。
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