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獻血后吃些什么

患者:女,31歲

病情描述:
獻血后吃些什么
共1個(gè)回答
王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科
獻血后要多吃有補血效果的食物,比如動(dòng)物肝臟、瘦肉和菠菜等食物。獻血是種美德,對自身和他人都有一定的好處,另外還可以刺激自身的骨髓造血。在獻血后需要及時(shí)為身體補充水分,比如可以選擇蜂蜜水、含糖果汁等,同時(shí)還要多吃富含維生素的果蔬,比如獼猴桃、橘子等。適當的獻血有利于身體的健康,但是要注意獻血的數量量不要過(guò)大,獻血后也不要立即進(jìn)行劇烈的運動(dòng)。
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