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秋季護肝養肝吃什么食物比較好

患者:女,33歲

病情描述:
秋季護肝養肝吃什么食物比較好
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高鵬驥 主任醫師 去掛號
北京積水潭醫院 三甲 普通外科
秋季護肝養肝,可以多吃新鮮的蔬菜水果以及高蛋白食物。平時(shí)飲食就要注意清淡,不要吃太過(guò)于油膩的食物。另外要注意加強體育鍛煉,增強身體素質(zhì)。對于秋季,一般是天氣稍微有點(diǎn)冷,特別是晝夜溫差一般比較大,在這段時(shí)間要注意保暖。最重要的是給自己制定一個(gè)合理的運動(dòng)鍛煉計劃,每天要按計劃正常運動(dòng)??梢远喑孕迈r的蔬菜水果汁。
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