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高血糖吃什么水果好

患者:男,39歲

病情描述:
高血糖吃什么水果好
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潘永源 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
糖尿病人在血糖控制良好的前提下,允許少量吃些水果。各種水果的含糖量都不一樣,草莓、柚子、櫻桃、西瓜含糖量較低(不到10%),冬棗、山楂、柿子、荔枝、桂圓、甘蔗含糖較高(約為20%)。建議盡量選擇那些含糖量較低的水果;把水果作為加餐,放在兩餐之間或睡前吃。將水果所含的熱量計入全天總熱量之內,并從主食中扣除這部分熱量,譬如吃200克桔子或蘋(píng)果就要少吃25克主食。
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