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產(chǎn)后脫發(fā)嚴重怎么調理

患者：女，27歲

病情描述:
產(chǎn)后脫發(fā)嚴重怎么調理
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雷明君 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 皮膚科
產(chǎn)后脫發(fā)多為一種生理現象，與產(chǎn)婦的體內激素水平變化、精神因素及生活方式有一定的關(guān)系一，般會(huì )在產(chǎn)后6-9個(gè)月會(huì )有所恢復。若脫發(fā)嚴重時(shí)可從心情、飲食、頭皮護理等方面進(jìn)行調理。1.心情舒暢：在產(chǎn)后要保持心情舒暢，避免精神緊張。情緒緊張只能加重脫發(fā)，過(guò)度害怕、焦慮、抑郁，只會(huì )惡性循環(huán)，導致脫發(fā)加重。2.飲食注意：平時(shí)要加強營(yíng)養，不要挑食、偏食和忌口。多吃些新鮮蔬菜、水果、動(dòng)物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類(lèi)、蛋類(lèi)等食物，以滿(mǎn)足頭發(fā)及身體對營(yíng)養的需要。3.頭發(fā)護理：產(chǎn)后對頭發(fā)進(jìn)行適當護理。若產(chǎn)后長(cháng)期不洗頭、不梳頭容易使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，影響了頭部血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發(fā)概率增加。
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