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怎么防心腦血管堵塞

患者：女，27歲

病情描述:
怎么防心腦血管堵塞
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付增彬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 神經(jīng)外科
預防心腦血管堵塞應該做到合理膳食、適量運動(dòng)、戒煙限酒，少吃食鹽和心理平衡。一、合理膳食，提倡地中海飲食，應該多吃新鮮的蔬菜、谷物以及低脂、低蛋白飲食，控制能量和零食。二、戒煙。三、如果有引起心腦血管疾病的危險因素，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥、肥胖等，那么就必須遵照醫囑，按時(shí)服藥，將血壓、血脂、血糖、血尿酸控制在合理的范圍之內。四、要經(jīng)常規律的參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，還要保持心態(tài)平和。
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