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吃梨的功效與作用

患者：女，29歲

病情描述:
吃梨有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫師 去掛號
河北醫科大學(xué)第三醫院 三甲 營(yíng)養科
潤肺止咳：梨性涼，歸肺、胃經(jīng)。梨子汁水豐富，含有豐富的微量元素和維生素，常吃梨可起到利咽潤喉、止咳化痰的作用。美容養顏：梨中含有大量的水分，常吃梨可滋潤肌膚；梨中含有豐富的維生素C，可美白嫩膚；梨中的膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促使腸道中的毒素垃圾盡快排出體外。增強心肌活力：梨中含有豐富的維生素B、葉酸，可保護心臟、增強心肌活力，常吃梨可降低心臟病變的幾率。緩解干燥：梨汁液很多，有潤燥的作用，當皮膚干燥、瘙癢、咽干、口干時(shí)多吃梨子可緩解癥狀。
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