晚上一躺下就鼻塞怎么回事
關(guān)鍵詞：
鼻塞
晚上一躺下就鼻塞可能由體位性鼻充血、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、鼻中隔偏曲、妊娠期激素變化等原因引起，可通過(guò)調整睡姿、抗過(guò)敏治療、鼻腔沖洗、手術(shù)治療、局部減充血劑等方式緩解。
1、體位性鼻充血：
平躺時(shí)頭部靜脈回流減少，導致鼻腔黏膜血管擴張充血。建議將枕頭墊高15-30度，選擇側臥位睡眠，避免睡前攝入酒精或辛辣食物刺激血管。
2、過(guò)敏性鼻炎：
塵螨或霉菌過(guò)敏原在臥室積聚，躺臥時(shí)接觸過(guò)敏原引發(fā)鼻黏膜水腫。需定期清洗床品并使用防螨罩，藥物治療可選擇氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥，嚴重時(shí)需配合鼻用糖皮質(zhì)激素。
3、慢性鼻竇炎：
炎癥導致鼻竇引流不暢，平躺時(shí)膿液倒流刺激鼻腔。表現為黃綠色鼻涕伴頭痛，需進(jìn)行鼻竇CT確診，急性發(fā)作期可用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)黏液排出，配合生理性海水鼻腔沖洗。
4、鼻中隔偏曲：
結構性異常使單側鼻腔狹窄，平躺時(shí)偏曲側通氣受阻。伴隨反復鼻出血或睡眠呼吸暫停，確診需鼻內鏡檢查，矯正需行鼻中隔偏曲矯正術(shù)等手術(shù)治療。
5、妊娠期激素變化：
孕激素水平升高引起全身血管擴張，鼻腔黏膜充血腫脹。屬于生理性反應，分娩后自行緩解，孕期可使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔，避免使用減充血劑影響胎盤(pán)供血。
日常保持臥室濕度40%-60%，每周暴曬寢具殺滅螨蟲(chóng)，冬季使用加濕器預防鼻腔干燥。飲食避免牛奶等易促炎食物，適量補充維生素C增強毛細血管彈性。堅持每天快走30分鐘改善全身血液循環(huán)，鼻腔癥狀持續2周不緩解或出現呼吸暫停需耳鼻喉科就診。
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