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產(chǎn)后多長(cháng)時(shí)間吃水果不用熱

患者:女,30歲

病情描述:
產(chǎn)后多久吃水果不用熱
共1個(gè)回答
王麗珍 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
正常分娩的產(chǎn)婦生產(chǎn)以后可以吃水果,是不需要加熱的。水果中不僅含有豐富的維生素,而且有大量的膳食纖維,食用后可以補充維生素和纖維素,所以,在產(chǎn)后適當的吃水果,預防和改善產(chǎn)后的便秘。但如果產(chǎn)婦覺(jué)得水果加熱吃著(zhù)舒服,也可以加熱,溫度不要太高,以免影響營(yíng)養的吸收。吃水果時(shí)要注意干凈、衛生,不要盲目地對水果進(jìn)行加熱或制冷,這樣會(huì )影響水果的口感及營(yíng)養成分,常溫下水果食用就可以。產(chǎn)后要飲食清淡,避免辛辣、刺激性食物。關(guān)注自己的身體情況,如有異常,及時(shí)就醫。
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