青春期，很多人都有青春痘的煩惱。特別是在戀愛(ài)模糊期間的少年少女們，經(jīng)常感到困惑，討厭青春痘。但是，也有不長(cháng)青春痘的人，痘，青春痘小，青春痘又大又紅呢？

長(cháng)痘痘的原因一般比較復雜，有些是皮膚本身的原因，比如出現毛囊炎或者是皮脂腺發(fā)炎，這都會(huì )導致痘痘的發(fā)生。另外，自己身體內部發(fā)生的問(wèn)題，比如學(xué)習和工作壓力過(guò)大，晚上休息不好，特別是現在的年輕人喜歡熬夜，容易引起內分泌系統的失調，內分泌系統失調的話(huà)，新陳代謝就會(huì )混亂，青春痘就會(huì )自然發(fā)生。

為什么小，青春痘又大又紅，只是嚴重情況的不同，沒(méi)有必要驚訝。一些又大又紅的青春痘，最早也許是小青春痘發(fā)展起來(lái)的。因此，臉上出現青春痘的癥狀時(shí)，大家最好重視，及時(shí)抑制成長(cháng)，防止青春痘成長(cháng)。

這些青春痘該怎么辦？

1、首先，在飲食方面，要注意不要吃油膩辣的食物，不要刺激皮膚。還要少吃一些容易上火的食物，像麻辣燙，燒烤，火鍋等都屬于禁忌食物。

2、另外，還要保持良好的衛生習慣。比如經(jīng)常洗臉，保持面部整潔，抑制細菌的繁殖，不要用手經(jīng)常去碰觸臉部，因為這樣會(huì )將手上的細菌帶到臉上，從而促使臉上長(cháng)出很多痘痘。

3、在生活習慣上，必須培養健康的休息規律，堅持早睡早起，不能熬夜，平衡內分泌系統。

4、還有一些痘痘是因為經(jīng)常使用化妝品而產(chǎn)生的，在化妝品的刺激下，皮膚很容易會(huì )發(fā)生變化，會(huì )使毒素集中在皮膚組織內，使得原本就有痘痘的人更為嚴重，沒(méi)有痘痘的人則會(huì )皮膚惡化，可能會(huì )冒出痘痘。有些長(cháng)了痘痘的女生就是這樣子，因為痘痘的情況過(guò)于嚴重，于是出門(mén)之前一定要化妝，殊不知這樣只會(huì )造成惡性循環(huán)。

對于面部護理，其實(shí)只要簡(jiǎn)單的使用一些效能溫和的洗面霜和潔面乳，對面部進(jìn)行清潔就好了。如果面部皮膚實(shí)在不太好，則可以使用一些天然的護膚品，比如面膜，水乳，爽膚水，精油之類(lèi)比較溫和的，對皮膚有好處的產(chǎn)品。

總而言之，臉上一旦長(cháng)了痘痘，青春期的男女不必過(guò)分擔憂(yōu)，這只是這個(gè)年齡階段的某個(gè)癥狀而已，過(guò)了這個(gè)年齡它就會(huì )自動(dòng)消去。但大家也一定要注意保護好自己的臉部皮膚，對于痘痘不可忽視，及時(shí)治療，避免留下痕跡。