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女人來(lái)大姨媽吃什么好

患者:女,42歲

病情描述:
今天我的身上來(lái)月經(jīng)了,媽媽說(shuō)需要控制飲食,女人來(lái)大姨媽吃什么好?
共1個(gè)回答
許艷麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
經(jīng)期可以吃紅豆、紅棗以及阿膠等食物。有補氣養血功效,還可以喝紅糖水,能緩解來(lái)月經(jīng)時(shí)肚子痛的癥狀,盡量不要吃寒涼性食物,比如雪梨、螃蟹以及火龍果等,容易出現腹痛或宮寒癥狀。經(jīng)期需要做好身體的保暖工作,因為女性這段時(shí)間身體比較虛弱,還要做好私處清潔衛生,勤換衛生巾,避免長(cháng)時(shí)間使用滋生細菌,從而誘發(fā)婦科炎癥,并且勤換洗內褲,洗完之后在太陽(yáng)下暴曬能消毒。
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