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肩上的贅肉如何處理

患者：女，28歲

病情描述:
我的肩膀寬，肩膀上的贅肉也特別多，穿無(wú)袖或吊帶衣服時(shí)非常難看，想采取措施去掉肩上的贅肉，肩上的贅肉如何處理效果好呢？
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 醫療美容科
肩上贅肉較多時(shí)，首先要注意合理飲食，多吃水果、蔬菜，少吃肥肉、奶油、油炸食物、快餐等高油高脂高熱量的食物，減少脂肪的堆積。其次要注意堅持運動(dòng)，可根據自己的體質(zhì)選擇快走、慢跑、游泳，、打球、匍匐爬行等運動(dòng)，可消耗體內脂肪，減少肩部贅肉。另外，還可以選擇抽脂手術(shù)，如果是脂肪過(guò)多引起的肩膀肥厚，可到正規的醫院進(jìn)行抽脂手術(shù)，抽取多余的脂肪，并穿上塑身衣塑形，可以起到美肩的作用。
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